フォームが崩れてるとただただ痛いだけで筋肉もつかないのに1週間痛むだけとかもあるし筋トレ難しいぜ。この1年間で特に研究が進んだらしいから「絶対にこれ！｣とも言えないぜ。マイペースでやっていくぜ。

軽い運動すら危うい不安定な時期に入ったので今週はお休みだぜ。