半年以上走り続けて、やっと身体が持続的に走ることに適応してきた感じがする
膝は痛まなくなってきたし（筋肉痛はあるけど）、1㎞6分27秒で無理なく走れた
トレッドミルはものすごく汗をかく
風がないということがこれだけ放熱効率の違いをもたらすとは驚いた