走る距離を徐々に長くしつつ週に2日位ランニングを休む日を作る事にするよ
ランニングを休んだ日はウォーキングならやっても問題ないかな？
ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目
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114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-qk1C)
2019/10/20(日) 20:31:43.93ID:2UiPFUsEM■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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