>>259出来ない日も当然あるし2日に一回くらいのペース。それにここ3ヶ月前くらいから10キロ走ってるだけなのでそれが週４回くらいかね。それまでは5キロと水泳1キロ泳ぐのセット。
筋トレはほぼ毎日なんだけどね。理想の体型目指すのは1年そこらじゃ無理だね。
継続こそだいし。ヤル気こそ全て。