ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目

なんだその非効率な食事は。
俺なんて夕食は鍋のみ。具材は鶏肉、白菜、キノコ、豆腐。腹一杯食べても太らない。
米、パン、麺は絶対食べない。
これでBMI 19をキープしてる。