>>209
毎日RFAだけでも良いし、隔日でRFAだけでも良いし、隔日でRFAで確実でフィットボクシングでも良いよ
自分のできる範囲で長く続けよう。

例えば2日か3日に１度くらい筋トレをする、週にある程度は体を動かす、摂取カロリーをコントロールする、で健康的に痩せるはず