★10月月間
※体重体脂肪は基本的に起きてすぐ

体重：55.6 → 54.3
体脂肪率：16.7 → 14.1

昇った段数：49,644段
昇った高さ：12,260メートル
消費したカロリー：10,710kcal
使った脂肪：1,487グラム

★累積（2019/6/22〜）
体重：64.9 → 54.3　（寝る前だと55.4）
体脂肪：22.3 → 14.1　（ここ一週間の寝る前は10.0〜12.8）

累計減った体脂肪:6.82kg
目標まであと:1.30kg
(目標:54kgの12%)

体重が減り過ぎでしたが54kgぐらいで落ち着きそうです

体脂肪の減り方はそんなに変わりませんが
体重の減りがにぶくなったのと
そもそも軽くなって分母が小さくなったので
体脂肪「率」の減り方が加速したみたいです


★累積踏み台(2019/7/14〜)
昇った段数：182,378段
昇った高さ：39,180メートル
消費したカロリー：37,613kcal
使った脂肪：5,224グラム