今の時代の運動の考え方はダラダラやるよりも強弱をつけてやりましょう
と言われてる
踏み台に例えるなら重り持って1分速いペース、2分自体重でダラダラみたいなやり方

でもこのスレの思考停止系デブはダラダラを好むのです