>>32
マルチビタミンは使用。家事で頭を一杯にしないため。
自然食材だと、自炊が必要で、食材の種類、保存、管理が結構大変。
自炊でないと、有名どころの栄養素を満たしつつ、塩分控えるのが苦痛。