この1年間で105kg→98kg→105kg→97kg→108kgと見事にリバウンドを繰り返してる 3ヶ月で痩せて3ヶ月でリバウンドを1年間
水泳を仕事終わりに毎日行くような生活を続けられる3ヶ月間で痩せて、繁忙期で水泳に行くのが辛くなる3ヶ月で太ってるから、自分の食生活がおかしいんだろうな 身長170cmないのに105kgで安定してしまう
今日からでもあすけん付けて水泳にできるだけ通おうと思うけど、アドバイスとかいただけますか？