このスレ始めてきたけど
筋肉つけながらだと体重は減りにくいし
体重をダイエットの進行の目安にするのってなかなか微妙じゃね？
水分抜いただけでも体重は減るし、1日の時間帯や食事状況、うんこ具合によっても大きく変動するし
筋トレしなくて有酸素だけしてたら筋肉で重くならないで体重は減りやすいけど
それってどうなのって感じるし