チラシの裏 96枚目@ダイエット板

姉妹スレ　
【ﾜｯﾁｮｲ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
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（ID非表示）チラシの裏・独り言
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（ID非表示）チラシの裏・独り言
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会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
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※前スレ
チラシの裏 95枚目@ダイエット板
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建てたぞ
今日もダイエットがんばるべ

ジャンボ食パンとかいらない
https://www.youtube.com/watch?v=7l4ba647VWY

1おつ

飛騨娘って食べたことある奴いる？
http://www.daiitiseika.co.jp/02shohin/02.html

おっつおっつ

ダイエット板にクッキーとか食パンとか貼るキチガイは何のつもりなんだ

作るって行為は悪ではない
食べるって行為が悪なのです

だいたい太る奴は買ってきてすぐ食べれるものを口に入れる
料理はあまりしない

太ってる奴は空腹の時間がない
ソースはデブだった頃の自分

テレビ見ながらずっとお菓子食べてた
食べすぎて気持ち悪い、とか言いながらお口直しでデザート食べる
3度の食事は毎回満腹になるまで食べる
時間が来たからご飯食べる
小腹が空いたら何か食べる
家にいると常に何か食べてる
あれはなんだったんだろう
今思うと怖い

低糖質ダイエットをしていると
あんなに不味いと思っていたハイカカオのチョコ(86%)が美味く感じるようになってきた
他にも味覚が変わってきているのを感じてる
健康にはいいけど美味いの基準がとても下がってる多分

軽い運動と腹八分目を継続すれば健康的な体型を維持できる。
だけど世には、人に楽をさせたり過剰なカロリー摂取に繋がる商品が溢れている気がする。
なんか矛盾してるよね。

最近美味しいモノを食べたくなっても胃の調子が変で思うように食べれない。揚げ物や炭水化物を思い切り食べたいのに、ストレスがどんどん溜まる・・・

ドカ食いしてもストレス解消にならない
そのことにまず気づくべき

体のために禁煙して10kgも太って不健康な見た目になった
禁煙前の体型に戻りたい（泣）

戻るのか戻らないのか決めろ
願望なんてかいても意味ない

季節のせいか
でっかいところてん売ってなくなっちった
大ピンチやでえ

ところてんは漁獲量が減ってるから以前より手に入らなくなる

夏に買ってたところてん思い出した
賞味期限どうなんかな
今週食べてしまおう

ご飯が美味し過ぎる
また二食食べてしまった
先は長いなあ

のんびりでええんやで

むしろ焦ると失敗するんだよね
だけど早く痩せたいという矛盾

カロリー収支をマイナス500キロカロリーにすれば月2キロ痩せる

コツコツと積み上げるだけなので焦らない

ダイエット板にいる馬鹿どもはカロリー収支がいくつかわかってない

だから無駄に焦る

サイリウム餅おからパウダーを入れるとまた食感が変わるな
色々工夫すれば正月の餅代わりになるやろか

サイリウムは臭くてダメだったわ
無駄な買い物になった
カロリーあるけど、おからパウダーと片栗粉で餅っぽいの作って食った方がいいわ

餅なんて食わなきゃ良いだけ

デブは頭かたいし頑固だからな

チョコや菓子パンだとアッという間に無くなる。なら飴にすればいいんじゃね？
と思って実行したら大正解だった。甘いものがチョコチョコ補充され続ける安心感すごい
ほぼ日課と化してたカフェオレも飲まなくなった
ただ市販の飴ってほとんどバリエーション無いんだよね、
のど飴系、フルーツ系、コーヒー系、ミルク系でほぼ分類完了
飽きが来る前にもう少し続けたい

飴美味しいよね
自分は上顎に押し付けて溶かす癖があるから
食べられない

私も飴舐めると口の中がボロボロになってしまうw
ガム噛んでる

>>26
いうて30種類程度はない？
フルーツだけでも7〜8種類はあるし、
のど飴やシュガーレスもいっぱいある
コーヒーもミルクかブラックかで違うし、きっとたくさんあるよ

砂糖中毒であることに気がついてないデブどもｗ

サイトとかで性別や身長体重入れて基礎代謝計算するやつだと1400代て出るんだけど
ジムでインボディ計ったら1200代て出る
筋肉少ないから平均より代謝低いってこと？

そういうことでしょ
InBodyが正しい可能性が高い

節制して生活すれば太らないのは理解しているし、実践してる。
だけど、そんな人生が楽しいのかと疑問に思うことがある。

食べたいだけ食べて、気がすむまでダラダラする生活に憧れるわ。

それで太らなくて健康でいられたら最高だよね

食べたいだけ食べてダラダラして太って着れる服なくなる
バキバキの食事制限と運動で10kg減量

これのループだわ、もう10回近くやってる
節制してキープとかほんま無理

リバウンドするなら最初からやるな

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/WUs2V1JaV28.html

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/676
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/678

676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 03:04:02.07 ID:2BAPQceD
ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
スッキリしたので今夜はゆっくり寝れそう

678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 17:37:48.63 ID:YK6WRZWo
>>676
ナマポチンパンは以前から無職と言ってたよ

俺の必死を貼るならわかるけど偽物の必死まで貼る意味がわからん

高須幹弥先生が自らのYouTubeチャンネルで言ってた「塩と油と炭水化物のコラボレーション」ってワードがなんかグッときた
塩と油と炭水化物が絶妙な割合で入ってるものは確かにうまいし食い始めたらとまらなくなる
なるべくそれらを避けて食わにゃならんな

>>33うっかり自己レスしてID切り替えて
次は自演失敗
その言い訳が偽物とかなｗ

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より

88 mNT 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

>>39
で・・・そのための工夫をするわけだけどおまえら馬鹿どもは我慢をするだけ
だからリバウンドをする

偽物ウゼェ！とか思うなら名前欄に
!slip:vvvvvv入れてこうするといいよ

>>41
ﾜｯﾁｮｲ有で確認したからお前は本人かな？
自演失敗を貼られまくられてまたID切り替えなのかな？ｗ

自演ばかりしてるおまえは頭がおかしいんだろうね

いつ俺が自演したのかな？
どれが俺か指定してごらんよ？

俺はID切り替えなんて面倒だから自演なんてした事ない
お前は適当に俺の自演をデッチ上げるんだろうなｗ

俺の場合コテを他人がｍNTと書いて書き込みしただけで自演と言われる

また馬鹿がなんか言ってるぐらいにしか思ってない