食事減らして短期間で10kg痩せた男がドヤ顔で、ジュースじゃなくてお茶飲まなきゃ駄目ですよ(私飲んでない)だの当たり前すぎることアドバイス()してきてうぜーーーそんなん当然やってるわボケ
そら昔から運動経験あって筋肉つきまくってる男と産まれてから最低限の運動しかしてない筋肉人並み以下女じゃ痩せやすさ全然違うだろ
こっちは既に食事で10kg減らして(でもまだデブ)、代謝低すぎてこれ以上落ちないから筋トレして地道に痩せやすくしようとしてるんじゃ口出すな