まあ、体重は減らすのは簡単だよな。RIZAPでも炭水化物を一切抜いた食事制限させて期間中には実際に痩せるしね。
ただ、やり過ぎて無理に痩せても維持が困難だということも経験から実感したな。
俺がここの住人に言いたいことは痩せるために頑張って食事制限とかもしないといけないのは厳しいけど事実で、ただやり過ぎて一切の炭水化物抜きとかはその後の維持も困難なので辞めた方が良いということだな。