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ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目

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2019/11/20(水) 09:29:55.60ID:PfEMEgrP0
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
!extend:checked:vvvvvv
を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています

前スレ(IP有り)
ウォーキング&ジョギング ダイエット114周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572788925/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2019/11/20(水) 09:31:48.97ID:af7BiHF60
999 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3b7-jvSr [27.114.35.188])[sage] 投稿日:2019/11/20(水) 09:29:33.87 ID:af7BiHF60
どうせアニメ板のステマ業者がスレ乱立して多数派工作するだろうけどなw


はい予想通りw
2019/11/20(水) 09:32:32.59ID:af7BiHF60
マラソン大会参加報告は↓のスレでお願いします
苦情が出ています

マラソン大会参加報告スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574208940/
2019/11/20(水) 09:33:42.21ID:af7BiHF60
ここはアニメ板のステマ業者が立てた乱立スレです
正統なスレは↓

ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
2019/11/20(水) 09:39:57.77ID:MjIfqwh0p
>>1
2019/11/20(水) 09:44:00.94ID:M2DVrj1Ha
>>1
乙です

出来れば次回からテンプレに
-b7をNGにする文面加えた方がいいと思います
2019/11/20(水) 09:45:48.04ID:cDfT2I090
暴風雪のためサボロー降臨(´・ω・`)
2019/11/20(水) 09:46:41.70ID:PfEMEgrP0
ごめん前スレの設定方法探したんだけど
NGしてるから見えなくなってて見つからなかったw
誰か分かる人貼ってね
2019/11/20(水) 09:47:36.05ID:M2DVrj1Ha
間違えました。正しくは
ワッチョイ **b7-
をNGです
2019/11/20(水) 09:51:25.37ID:afu/kZ7ed
ダイエット板でのキチガイ正規表現NG
巻き込みも出るので使うかどうかは任意で

564 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Spc9-mnw2 [126.200.72.52])[sage] 2019/11/14(木) 14:15:25.87 ID:FtUtQSDIp
mateなら下記をNGNameで正規表現追加
俺はこれでいけてる

\(ワッチョイ [0-Z+/]{2}b7\-[0-Z+/]{4}
2019/11/20(水) 09:55:51.36ID:YBBxTytOp
信号がある横断歩道側青でも止まってくれない車いるしな。おっしゃ!待つのダルいから先に行ってもたろ!的な
歩行者の歩く時間予測してギリギリまで寄って曲がっていく車とかザラ
つんのめってとか靴紐踏んで転けたら間違いなく轢かれる

俺も毎日車乗るけど歩行者寄りで考えるのはこんな事が普通にあるから
偏見かも知れんが特に女性ドライバーが多い気がする
全く悪気がない感じで歩行者が邪魔なんだと言わんばかりな顔してる
その点、プロドライバーのトラックなんかはきっちり予測して割と離れた位置で止まってくれる
思わず手スッとをあげてしまうね
2019/11/20(水) 10:06:16.50ID:PfEMEgrP0
いつも通る交番前の交差点で青信号の横断歩道を通過してたら
俺の前を通り抜けようとした対向右折車が突っ込んできたけど
おれのウォーク速度は早いから全然間に合わず、歩道上の俺の直前に急ブレーキで停止
運転席の若いネーチャンは、「何でこっちが通ろうとしているのに止まらずに突っ込んでくるの?」って
呆然とした顔をしてたよ
こんな道交法の基本も理解していない馬鹿が実際に公道を運転しているんだと
呆然としてるのはこっちだってーの
2019/11/20(水) 11:11:36.31ID:af7BiHF60
IP表示スレ乱立、スレ冒頭でNG推奨、多数派工作、
すべてアニメ板のステマ業者の常套手段だな
おそらくこいつらのマニュアルに載ってるんだろう
2019/11/20(水) 11:23:01.69ID:oMYOs0JMa
>>1

交通ルールを守って楽しくダイエットだな
2019/11/20(水) 11:29:50.83ID:af7BiHF60
こいつらは実は安倍のネット工作隊で、5ch全体でワッチョイスレやIP表示スレを増やす工作をしている
スレを自作自演で荒らして「こりゃ次スレからワッチョイが必要だな」
と言って少しずつ増やしてきてる
そうやって5ch全体から匿名性を奪って、政府批判発言を弾圧しようとしている
2019/11/20(水) 11:35:48.85ID:af7BiHF60
こいつらは一日中5chに張り付いて俺のレスを監視して攻撃してる
こいつらの正体を見抜ける俺がこいつらにとってどれほど目障りで危険視されてるかわかるだろう
2019/11/20(水) 11:55:16.24ID:2Y0g8O5M0
一般住人はちょっと考えてみて欲しい
こんな趣味のスレに書き込むのにいちいちIPアドレス晒さないといけないなんておかしくないか?
しかもIPアドレスなんてこういう風に自由に変えられるのに
百歩譲って俺をNGしたい人がいたとしてもワッチョイで十分だ
IP表示はこいつらステマ業者=安倍政権のネット工作部隊を利するだけ
ワッチョイスレの方を使ってほしい
2019/11/20(水) 12:23:18.24ID:iOe/4wrxa
ワッチョイだけならコロコロ変えられます

982 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM29-jvSr [110.165.206.225]) sage 2019/11/20(水) 08:42:33.99 ID:PX2diXgFM
>>980
マラソン大会報告は板違い
陸上競技板に書け

今日もコロコロ変えながら指のダイエットw
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1574107655/496
2019/11/20(水) 12:29:18.34ID:MjIfqwh0p
>>14
そういや前スレで交通事故にあった人
元気になったんかな?
2019/11/20(水) 12:39:04.08ID:2Y0g8O5M0
>>18
コロコロは変えられないわな
別回線なんてそんなに持ってるわけがないんだから
IPアドレスは変えられるから荒らし対策としての効果はゼロ、その一方で
別の板のIP表示スレに書いた内容がリンクされて自分の別の一面や秘密、さらには個人特定までされかねない
こんな危険なものはないぞ
安倍独裁政権にとって匿名の政府批判されるのは困るから5ch住人をIPアドレスで特定したいんだよ
2019/11/20(水) 12:41:04.91ID:2Y0g8O5M0
こいつら一般住人がIP表示の危険性を知ってワッチョイスレに行くかもしれないと危機感持ったんだな
やはりIP表示スレを増やすのが安倍独裁政権の至上命題になってんだろう
こんな趣味のスレなのに
2019/11/20(水) 12:45:23.56ID:2Y0g8O5M0
一般住人は本当のネットの敵が誰なのかよく考えた方がいい
IP表示なんかやったら自分に損しかないってことに気づけよ
2019/11/20(水) 12:59:53.54ID:Eka3OsWVa
>>1
おつです

河原沿いを走ったがここ数日で一番風が強かった
向かい風で前に進みにくいし、追い風になってもバランスが崩れてかなり走りにくかった
キャップしてたら橋のところで飛んでたな

ちなみに前スレのふくらはぎサポーターで世界が変わった方詳しくお願いします
2019/11/20(水) 13:27:10.01ID:e9nNs/kq0
マナーで検索したら「無言で追い抜いてはいけない」とかでたけどほんとなんこれ
2019/11/20(水) 13:36:30.37ID:2Y0g8O5M0
スマホはIPコロコロ変わるからIP表示気にする必要は少ない
固定回線はそうはいかないが
2019/11/20(水) 13:40:03.62ID:2Y0g8O5M0
たとえば>>24のIPアドレスで検索するだけでいくらでもヒットする
これだけ個人情報ダダ洩れにしてるんだぞ

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買取118 - 5ちゃんれびゅー [板:携帯・PHS スレ:1509706737 ...
https://2ch.review ? ... ? 買取118 ? キャッシュ - (2018-06-25 08:36:55 解析)
モバミ今日も23時までやってるのか? 今日の6台分シュートしちまうか迷うな また明日爆上げ来そうな気もしないでも無いしな. 986 : 非通知さん (ワッチョイ ef01-GQA+ [111.98.67.137]). 2017/11/07(火) 20:36:50. 明日は揺さぶりのために下げるんじゃないかな
pairs(ペアーズ) - 婚活パーティ - はてなブログ
2019/11/20(水) 14:32:09.60ID:PYmiDLdva
>>19
車避けて足痛めた人のことかな?
走れるようになっているといいねぇ
2019/11/20(水) 14:45:53.13ID:UPEDF6H4M
>>1おつ

腰痛で休養から復帰してやっとハーフ走れるまで戻せたと思ったら今度は足底筋膜炎になってしまったっぽい
長引いたら嫌だなあ…
2019/11/20(水) 14:52:39.42ID:PYmiDLdva
あとこっちも風が強い

>>28
災難ですな
お大事に
2019/11/20(水) 14:56:29.86ID:1HrfT6Bi0
>>1
おつ

前スレ980です

前スレ985,987,990
お気遣いありがとうございます
また1ダイエットジョガーに戻って
真の60kg台目指します

教訓:登りより下りがきついなんて知らなかったw
2019/11/20(水) 15:08:28.53ID:Y7JZhLhi0
先週末から膝が痛い。時間が少なかったからトラックのラスト一周をダッシュしたせいだろうね。デブのくせに・・・
2019/11/20(水) 17:05:47.43ID:2Y0g8O5M0
まあいくら言ってもわからない馬鹿にはわからない
ヒヨコの雄はシュレッダーでミンチにされるまで気づかないからな
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊の多数派工作に日本人が弱いのは知ってる
リスク管理できる奴はとっくにこのスレから去って残ってるのはシュレッダー待ちのヒヨコの雄だけ
そういう馬鹿は日常性に埋没して女子高生みたいに馴れ合うのが好きだよな

昨日走って気持ち良かったので今日はどうしようかと思ったけど結局ウォーキング
まだ体重が増加してる確信が持てない
今日から寒くなったが長袖シャツに半袖シャツにウィンドブレーカーでまだ何とかなる
2019/11/20(水) 17:11:20.78ID:2Y0g8O5M0
こいつらアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊は
俺に嫌がらせするためと5chにIP表示スレを増やすためにここで活動してるが
こいつらがそういう露骨な活動をしてるのは間抜けじゃなければ気づくわな
こいつらの存在に気付く人が増えれば俺としては成果になる
2019/11/20(水) 17:23:04.18ID:2Y0g8O5M0
>>27-31
いくら何も起きてないふりをして馴れ合って日常性に埋没しようとしても
君らはすでに何かの組織が俺に対して攻撃をしていることを知ってしまった
知ってしまった以上、もう何も知らなかった日常には戻れんのよ
5chではこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が日常的にこういう工作を行ってる
君らはそれに気づいた
35名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Spc9-5bo9 [126.193.46.186])
垢版 |
2019/11/20(水) 17:31:58.41ID:B1DbfuZsp
[糖質]統合失調症になったので質問があればぜひどうぞ[注意]
URL貼れないからタイトルで検索してくれ
読めばこいつの言動が何なのか分かるから
2019/11/20(水) 17:34:54.47ID:2Y0g8O5M0
>>35がアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊
こいつらは俺が書いた真実を信じられると困るから、こうやって俺が糖質だと中傷するけど
もし俺が書いたことが妄想なら、わざわざこんな書き込みは必要ないよねw
つまりこいつらは、俺が書いたことが真実だと自ら言ってるも同然なんだよ
2019/11/20(水) 17:39:14.23ID:2Y0g8O5M0
こういうのを「語るに落ちる」という
余計なことを言わなければ、ただの妄想で済んだものをw
2019/11/20(水) 17:43:45.98ID:2Y0g8O5M0
いいかげん気付よ
こんな趣味のスレでIP表示なんて異常だぞ
しかもIP表示で荒らしNGなんてまったくできねえじゃん
2019/11/20(水) 17:44:07.64ID:Eka3OsWVa
やっぱり今日は風強いよな

>>28
>>31
なんか俺含め怪我人多いね
車避けて足痛めた人も含めて頑張りましょう
2019/11/20(水) 17:49:22.23ID:e9nNs/kq0
>>26
知らんスレが2つくらいあるけど恥ずかしいから止めろや
2019/11/20(水) 17:50:46.52ID:2Y0g8O5M0
>>39
風強いって何回言ってんだよw
見えてるくせに見えないふりして仕切ろうとしてんじゃねえよ
2019/11/20(水) 17:51:44.67ID:2Y0g8O5M0
>>40
IP表示スレに書き込むってことは丸裸で歩くようなもの
恥ずかしいのはそれだろ
2019/11/20(水) 17:53:04.04ID:Eka3OsWVa
>>24
すげえマナーだな
このスレで守っている人っている?
2019/11/20(水) 17:54:24.94ID:e9nNs/kq0
>>42
IPをググっても出たことないんでな
こんなシステム初めて知ったわ
2019/11/20(水) 17:58:53.15ID:2Y0g8O5M0
当たり前だろ
IP表示スレに書き込めば、同じIPアドレスで書き込んだ5chのスレがすべてリンクされる
5chだけじゃなくIP表示されるネット媒体すべてがリンクされて
何に興味を持ってるのか、いつどこで何をしたのか、どこに住んでて仕事は何やってるのか丸裸になる
>>43
必死だがお前だけ浮いてるぞw
2019/11/20(水) 18:10:13.15ID:kgqclckba
>>43
俺は守ってないな
あと変なのにからまれているが気にするな
2019/11/20(水) 18:10:36.31ID:2Y0g8O5M0
IP表示が怖くなった人はとりあえずワッチョイスレに書き込めば?

ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
2019/11/20(水) 18:10:56.10ID:n3tLtfYjM
まあ確かに
ぴょんぴょん走り日記とか書いてるのがバレたら
恥ずかしくて生きていられない
自殺するなw
2019/11/20(水) 18:11:26.40ID:2Y0g8O5M0
>>43 >>46
お前らはスマホだからIP表示あんま関係ないだけだろ
2019/11/20(水) 18:13:59.62ID:MjIfqwh0p
>>43
歩行者が後ろから来てるのに気付いて端に避けてくれたら
すんませんぐらいは言う
2019/11/20(水) 18:17:13.57ID:2Y0g8O5M0
昔の2chにはフシアナサンって言ってIPアドレスを表示させるトラップがあったくらいなのに
お前ら固定回線で平然とIPアドレス晒してるのな
危機管理意識低すぎだろw
2019/11/20(水) 18:17:38.84ID:oLm44tCta
歩行者を歩道で追い抜く時は必ず声かけする
こんばんは、右側通ります、等
マナーというか自然とやってた
2019/11/20(水) 18:19:30.78ID:2Y0g8O5M0
スマホ専用スレになってきたな
2019/11/20(水) 18:27:34.04ID:kgqclckba
確かに端に避けてくれた時や道が狭い時はスイマセンぐらいの挨拶するな

>>43
そういう訳で訂正
2019/11/20(水) 18:37:28.93ID:MjIfqwh0p
>>27
前々スレだったわ

689 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2381-Lxe+) :2019/10/29(火) 14:56:09.78 ID:4+Hrjvzi0
トラックに横から突っ込まれて完璧に廃車になった位のやばさ
怪我は首が常に激痛走ってて、右肩は少しだけえぐれてる、右肘は曲げると痛い下半身は無傷ってレベル
2019/11/20(水) 18:51:05.35ID:kgqclckba
>>55
事故というには大袈裟だと思っていたら前々スレのコレですか
これは確かに凄い心配ですね
2019/11/20(水) 18:59:47.23ID:2Y0g8O5M0
ここはIP表示スレなのでスマホ専用
固定回線は危険なので↓のワッチョイスレを使いましょう

ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
2019/11/20(水) 19:06:11.19ID:Eka3OsWVa
>>46
変なのってマジですか
まあ相手にしてもしょうがないのでNG登録して欲しい所ですね

>>50
>>54
そう言われると歩道とか道が狭い所で抜く時は声をかけますね
いまのルートは道が広い個所が多いので失念してました
2019/11/20(水) 19:18:46.60ID:2Y0g8O5M0
このスマホ連中はどうでもいい会話でこのスレを伸ばす多数派工作をしてるな
IP表示スレにこだわる理由は何もないはずなのになあ
2019/11/20(水) 19:39:50.32ID:r+3vgBi8a
>>58
相手にしなくて正解だ
俺もNGした
2019/11/20(水) 19:59:09.35ID:FCXpOxejp
つーかまだNGしてなかったのかよ
というのが一般的な意見だ

俺も歩道で歩行者を追い抜くときは声かけるな
それ以外ではほとんど声をかけない
2019/11/20(水) 20:10:06.99ID:NFpJf0Xhd
>>43
追い抜くときはスピード上げて一気に抜くけど無言です
2019/11/20(水) 20:16:24.10ID:2Y0g8O5M0
>>60-61
それはNG推奨と同じことだな
お前らのレス抽出してみたがアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊だな
このスレをIP表示にすることでボーナスどれくらいもらえるんだ?
2019/11/20(水) 20:17:48.25ID:2Y0g8O5M0
>>61-62
どうでもいい会話でスレ伸ばしかよ安倍独裁政権のネット工作部隊
2019/11/20(水) 20:21:25.07ID:Z3M8ze0KM
でもさ、ぴょんぴょん日記書いてるのが周りに知られたらヒーローじゃね?
「あのぴょんぴょん日記、お前が書いていたのかー」って一躍人気者になれそう

消費カロリーは距離×体重、厚労省のサイトに書いてる
勾配は関係ない キリッ
って超絶理論も一緒に知られるし羨望の的だよ
2019/11/20(水) 20:24:22.94ID:2Y0g8O5M0
>>65
お前アニメ板の最糞スレにいたラクッペだな
2019/11/20(水) 20:50:30.04ID:UPEDF6H4M
>>29
>>39
ありがとう
みなさん、怪我には気を付けて
2019/11/20(水) 20:50:52.87ID:e9nNs/kq0
       ((((歩行者
(((ランナー

こんな状態で声掛けたら逆に危ないと思うわ
歩行者がびっくりして横に跳ねたりせんか
2019/11/20(水) 20:56:25.40ID:2Y0g8O5M0
>>68
お前まだIPアドレス晒す危険性がわかってねえのかよ
2019/11/20(水) 21:39:29.19ID:x+Ytbzxu0
スレ主気取りがちょっとうざいピョン
わざわざ関係のない話題に絡むなピョン
危ないとか余計なお世話だピョン
おまえの行動がとっても危ないピョン
張り付いてないで体動かす努力しろピョン
指ばかり動かしてたら全然痩せないピョン
カロリー消費ゼロで来ちゃいけないピョン
自分で立てたスレ責任持って埋めろピョン
2つも3つも立て逃げで無駄な努力だピョン
どのスレに行っても上手くいかないピョン
ピョンをNGワード入れれば見えないピョン
おいらの忠告が気に障ったらそうしろピョン
あんまり酷いようだと運営に通報するピョン
2019/11/20(水) 21:43:13.96ID:zh5GToXu0
>>70
煽るねえw
いいよその調子だ
どんどん煽って戦争しようぜ
2019/11/20(水) 21:48:22.66ID:zh5GToXu0
安倍独裁政権のネット工作員ども、まとめてかかってこいや!
俺を潰せるならやってみろ!
2019/11/20(水) 21:50:01.48ID:ew1k0Bida
走ってきたー6km
今日は風もなくて気温も適度に低くていい感じやな
2019/11/20(水) 22:06:04.34ID:ew1k0Bida
>>69
自分で建てたスレおっぽり出して前スレで一番書き込んだのお前じゃんか
安倍政権の陰謀にまんまと乗ってスレ伸ばしてんじゃん、バカじゃね?
どうせここに明日からぴょんぴょんポエム書き込んで安倍政権の陰謀のお手伝いするんだろw?
>>1さんにありがとうと言っとけよ
2019/11/20(水) 23:26:40.23ID:zh5GToXu0
スレ乱立して多数派工作、そして隔離スレに嫌がらせ
いつものお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の常套手段だな

13 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクペッ MMd9-2vr6)[sage] 投稿日:2019/11/20(水) 23:24:42.19 ID:43jlmxG2M
0149 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/06 16:51:08
今日はウォーキングだったが数人のジョガーとすれちがった
全員が歩行の延長線上の、ほとんど滞空時間がない「ちょこちょこ走り」をしていた
ダイエッターとしてはこれは間違ってない
どんな走り方だろうと、走った距離に応じて体脂肪は減るし、心肺能力も上がって血液検査値も改善し、健康になる
実際に俺もそうやって11?減らした
でもこの走り方では1?7分、頑張っても1?6分ということころだろうな

日本人の多くはこのちょこちょこ走りを正しいフォームと思っていて、
無知すぎて長距離アスリートのフォームをぴょんぴょん走りと揶揄したりするくらいだ
だが1?5分で走ろうとすればぴょんぴょん走りにする必要がある
アスリートの滞空時間比率は約50%にも達する
マラソンなら2時間のうち1時間は宙を飛んでいるのだ
ID:Pf9hdySK0(8/22)

0249 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/08 17:47:54
ちょこちょこ走りとは接地足でジャンプせずほとんど滞空時間のない走り方を俺がそう呼んでる
長距離アスリートの接地足でジャンプして50%くらい滞空する走り方はぴょんぴょん走りと呼んでいる
ID:N+Psxhy00(4/4)
0345 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/10 15:27:25
理屈の上では、ぴょんぴょん走りのフォームをマスターすれば
ストライドは歩幅の2倍になることになる
ID:F1/KXluC0(3/6)
2019/11/20(水) 23:27:33.62ID:zh5GToXu0
>>74
黙れ絶対悪
貴様らは俺がぶっ潰す
2019/11/20(水) 23:29:22.70ID:ew1k0Bida
>>76
潰すって
お前、明日からぴょんぴょん日記ここに毎日書き込んでスレを賑やかすんだろw
自分が建てたスレ二つもほっといて安倍政権の陰謀のお手伝い乙www
2019/11/20(水) 23:31:31.63ID:zh5GToXu0
>>77
おうその調子で煽れ煽れ
景気よく戦争しようぜ
2019/11/20(水) 23:34:46.68ID:ew1k0Bida
>>78
戦争なんかしないよ
自分が建てたスレ二つも無責任にほっといて
明日から安倍政権とステマ業者の片棒担ぐぴょんぴょん日記頑張ってね
2019/11/21(木) 00:02:54.67ID:shUdoxnG0
スレ乱立荒らしに無責任と言われる筋合いはねえわ
2019/11/21(木) 00:11:30.83ID:wC5J8DFUa
>>80
>スレ乱立荒らし

(お前が一番書き込んだ)前スレが終わった時にお前が建てた
ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/l50
に誘導するならともかく新しくスレたててんだからもはやお前が乱立荒らしだろw
無責任じゃね?まぁ都合の悪いことは全部無視するんだから別にいいけど
2019/11/21(木) 00:53:35.63ID:hLXNGwaXd
>>64
ぴょんぴょんで1,000m 3分台出せたら話しようか
2019/11/21(木) 02:20:51.62ID:RQ6ruoD+a
>>67
まあこんな状態だけどお互い怪我には注意してジョギングしましょう
2019/11/21(木) 07:49:40.99ID:rbNm9obda
昨日は夜ジョグしなかったので通勤ジョグした

>>67
私も膝の状態がイマイチですが無理ぜずやっていきましょう

>>62
私は道幅がある所ではそんな感じですね

まあ別の人も書いてましたが急に声をかけると逆に危ないケースもあると思うので状態次第になるのですかね
2019/11/21(木) 09:25:49.70ID:FfYBPV/X0
やれやれだな
だから言っただろ
このスレは俺とアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊の戦場になるから避難しろって
避難先は↓な

ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/

俺が悪いんじゃないからな
こいつらの正体を見抜ける俺に攻撃して嫌がらせや中傷や煽ってくる安倍独裁政権のネット工作員が悪いんだぞ
恨むならこいつらを恨め
2019/11/21(木) 09:28:42.73ID:FfYBPV/X0
>>81
おいおい
113スレが終わってもいないのに114スレを乱立して多数派工作、
113スレで嫌がらせしまくったのはお前ら安倍独裁政権のネット工作員だろw
だいたいスレを立てたら埋める責任があるというのがおかしい
単に当番でやっただけなのに
そうやって隔離スレにターゲットを押し込めようとしてるだけのお前らの詭弁でしかない
2019/11/21(木) 09:35:05.87ID:FfYBPV/X0
繰り返すがこいつらの手口の典型はこうだ

ターゲットが次スレを立てる
→IP表示の重複スレを立てて多数派工作して一般住人を引っ張ってターゲットを孤立させる
→隔離スレ(ターゲットが立てたスレ)にターゲットが書きこんだら嫌がらせを書き込む
→ターゲットがIP表示スレに書きこんだら「自分が立てたスレを埋めないのは無責任だ」と責める

な?今まさにこれをやってる
俺はこの手口を何回も見てきた
この手口はこいつらのマニュアルにあるんだよ
2019/11/21(木) 09:49:26.05ID:FfYBPV/X0
そしてこいつらは
「荒らしがいるからIP表示スレにしよう」と理由づけて、IDスレやワッチョイスレをIP表示スレに変えたがる
実際はIPアドレスは簡単に変えられるから荒らし対策としては意味がない
むしろワッチョイの方がプロバイダでNGできるから意味がある

ではなぜこいつらがIP表示スレを立てたがるか?
理由は5chから匿名性を奪って事実上の実名表示掲示板にしてしまうことだ
独裁政権は管理社会にした方が政府批判を弾圧しやすいからだよ
安倍独裁政権のネット工作というわけだ

手口訂正
NG推奨が抜けてた

ターゲットが次スレを立てる
→IP表示の重複スレを立てて多数派工作して一般住人を引っ張る
→スレ冒頭でターゲットをNG推奨して孤立させる
→隔離スレ(ターゲットが立てたスレ)にターゲットが書きこんだら嫌がらせを書き込む
→ターゲットがIP表示スレに書きこんだら「自分が立てたスレを埋めないのは無責任だ」と責める
2019/11/21(木) 09:53:11.74ID:eWQl9y0V0
コースにしている歩道は幅が広いから
声掛けよりも距離を取ることにしている
普通の歩行者とは速度差が結構あるので
狭い歩道だと危なくて全力ウォーク出来ないんだよね
ランしている人は大変だなと思うわ
2019/11/21(木) 09:55:02.42ID:I+/GbxiwM
スーパーゴミキチガイがヒートアップしだしたな
2019/11/21(木) 09:59:33.96ID:FfYBPV/X0
>>90がアニメ板のステマ業者=安倍独裁政権のネット工作部隊
こいつらの使うワードは「キチガイ」「ゴキブリ」「ガイジ」が多い
これもこいつらのマニュアルにあるんだろう
そして「死ね」を連呼してターゲットを自殺に追い込もうとする
2019/11/21(木) 10:02:04.79ID:FfYBPV/X0
>>89
一般住人か?固定回線でIP表示スレに書き込むのは危険だぞ
一般住人ならこっちのワッチョイスレに避難しろ

ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
2019/11/21(木) 10:05:02.42ID:FfYBPV/X0
さらに言うなら5ch運営は安倍独裁政権の支配下にあるから
ワッチョイやIP表示は安倍独裁政権の指示で始めたんだろう
ほんとはIP表示強制にしたいけどそれじゃ住人が嫌がる
だからネット工作部隊を使って住人になりすましてIP表示スレに少しずつ変えて行ってる

おそらくスレを自作自演で荒らして
「荒らしがいるから次スレからIP表示にしようぜ」
ということもやってるんだろうな
2019/11/21(木) 10:07:35.80ID:FfYBPV/X0
5ch運営は政治ニュースをニュース速報+板から隔離して政治ニュース板に押し込んだ
ニュース速報+板では沢尻エリカとかどうでもいい馬鹿向けニュースしかやらない
桜を見る会もニュース速報+板でのスレ立てが禁止された
その政治ニュース板では、安倍独裁政権の工作員ばかりが記者に認定されてる
2019/11/21(木) 10:21:16.89ID:FfYBPV/X0
お前ら一般住人はたぶんこう言うだろう
「俺たちはただジョギングやダイエットの話をしたいだけだ」
「政治には関心がないし、安倍が何をしようと俺には関係ない。よそでやれ」

これこそまさに安倍独裁政権の思う壺なんだよな
そうやっているうちに、政治批判するターゲットはどんどん自殺に追い込まれ、
お前らが気が付いたときには自由も匿名性もない管理社会になっているだろう
有名なこの詩のように


ナチスが最初共産主義者を攻撃したとき、私は声をあげなかった
私は共産主義者ではなかったから

社会民主主義者が牢獄に入れられたとき、私は声をあげなかった
私は社会民主主義ではなかったから

彼らが労働組合員たちを攻撃したとき、私は声をあげなかった
私は労働組合員ではなかったから

そして、彼らが私を攻撃したとき
私のために声をあげる者は、誰一人残っていなかった
2019/11/21(木) 10:33:22.57ID:T5FRfWLqa
キチガイ相手にしている人
ここで相手にしないでね、黙ってNG
相手にするから余計に発狂しだす
2019/11/21(木) 10:44:43.64ID:FfYBPV/X0
>>96も安倍独裁政権のネット工作員
「発狂している」「キチガイ」と印象操作して、自分らの正体を隠そうとしてる
だが俺が実際にやっていることはこいつらとの戦争だからな
2019/11/21(木) 10:46:18.58ID:FfYBPV/X0
繰り返すがこのスレは俺と安倍独裁政権のネット工作員の戦場になった
俺のせいじゃなくて俺を攻撃してくるこいつらのせいだからな
ちゃんと一般住人の避難場所は用意してある

ウォーキング&ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
2019/11/21(木) 10:56:35.14ID:VJljm+S8a
コースは結構重要だよね
近場にちゃんとしたランニングコースがある人はいいけどない人はいろいろ考えてコース決めなきゃいけないので面倒だ
2019/11/21(木) 10:59:56.71ID:FfYBPV/X0
>>99
内容のないどうでもいい会話をわざとらしく続けるなよ
無駄な抵抗だぞ
2019/11/21(木) 12:46:11.92ID:jyfYxjsp0
>>99
自分は自宅から公園ジョギングコースまで
アップやダウンジョグに丁度よい距離で助かってる
ガチランからジジババウォーキングまで層も幅広で気兼ねなく紛れ込めた
じゃなきゃ始めてもいないし続いてもいないw
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