寒冷じんましんだと思う
自分も子供の頃のプールや耐寒マラソンでかきむしってた

かゆくなりやすいところの肌を出さない、重ね着で空気の層を作る作戦で今自分は外を走れてるよ
でも室内は快適だから無理に出なくても