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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart245

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:39:54.46ID:F38NK9G30
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時）　kg （現在）　ｋｇ　（目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573052952/1

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2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:41:35.69ID:F38NK9G30
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう

●よくあるプロのミナトさんへの質問

★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう

★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう

★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです

★8【便秘が酷いです】
海藻根菜芋などから水溶性食物繊維を摂りましょう
脂質や運動も忘れずに

★【ミナトさんを見て羨ましいと思ってしまいます】
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:45:34.28ID:F38NK9G30
ダイエットについて　ｂｙ　プロのミナトさん　　（20191219更新）

☆運動より食事管理が大切です
☆睡眠時間が短いと報酬系の活性化により食欲が増します。7時間寝ましょう
☆食以外に興味を持ちましょう
☆空腹を感じたら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をしましょう
☆ダイエットには鉄分が不可欠　（日本人女性は4割が不足している）、フェリチンの測定をしましょう
☆運動で脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても水分が抜けるだけなので体脂肪燃焼効果はないです
☆水溶性食物繊維が豊富な大麦や海藻類やきのこ類（マイタケ）を積極的に食べましょう、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがります
☆デブは座ってる時間が長いからいつまでも座ってんな。座っている時間が長いのは肥満の原因です
☆豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ないです
☆腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
☆デブは早食い傾向があります咀嚼回数を増やし食後約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防ごう
☆野菜を食べましょう。嫌いならスパイスを使いましょう
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高いです
☆酢のものはダイエット食である
☆らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べましょう（ガス発生するので食べ過ぎ注意）
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油とレジスタントスターチを摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしましょう
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わいましょう
☆コーヒー緑茶を毎日飲みましょう
☆食事回数を減らして1日の摂取カロリーを減らしましょう
☆1日25粒アーモンド摂取で半年で体重3.4キロ減
☆梅干しを毎日食べてる人は太りにくい
☆マイタケは炭水化物の消化酵素の働きを抑える
☆玄米のγオリザノールは脂肪依存症を和らげる
☆ダイエット効果のある「ビタミンD」「,マグネシウム」を積極的に摂りましょう
☆鰹節煮干し昆布を使った出汁の旨味を味わいましょう（デブ味覚さようなら）
4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:46:59.02ID:F38NK9G30
ダイエットは食物繊維大事です
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/31174214/

https://www.youtube.com/watch?v=ob87N-Cci-w
【CBC】10/27放送「健康カプセル！ゲンキの時間」デブ味覚を改善する「出汁ドリンク」の作り方

ダイエットは習慣化しましょう
https://i.imgur.com/SRARfGk.jpg
2019/12/19(木) 16:26:20.99ID:Re0xk+Up0
ミナトさんのファンです
6ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/19(木) 21:08:33.21ID:g03a2Y1u0
出しドリンク面白いんじゃないかと思ってる
2019/12/20(金) 01:34:03.02ID:vrs5yeN20
バクー
2019/12/20(金) 01:34:14.90ID:vrs5yeN20
カブール
2019/12/20(金) 01:34:24.89ID:vrs5yeN20
スフミ
2019/12/20(金) 01:34:33.49ID:vrs5yeN20
アブダビ
2019/12/20(金) 01:34:53.94ID:vrs5yeN20
ステパナケルト
2019/12/20(金) 01:35:06.31ID:vrs5yeN20
エレバン
2019/12/20(金) 01:35:15.42ID:vrs5yeN20
サヌア
2019/12/20(金) 01:35:23.24ID:vrs5yeN20
エルサレム
2019/12/20(金) 01:35:30.29ID:vrs5yeN20
バグダッド
2019/12/20(金) 01:35:38.40ID:vrs5yeN20
テヘラン
2019/12/20(金) 01:35:48.70ID:vrs5yeN20
ニューデリー
2019/12/20(金) 01:35:54.56ID:vrs5yeN20
ジャカルタ
2019/12/20(金) 01:36:03.02ID:vrs5yeN20
タシケント
2019/12/20(金) 01:47:09.34ID:q7TmICe70
ヌルスルタン
2019/12/20(金) 01:47:34.53ID:q7TmICe70
ドーハ
2019/12/20(金) 01:48:02.45ID:q7TmICe70
プノンペン
2019/12/20(金) 01:48:46.23ID:q7TmICe70
レフコシャ
2019/12/20(金) 01:49:09.31ID:q7TmICe70
ニコシア
2019/12/20(金) 01:49:41.77ID:q7TmICe70
ピシュケク
2019/12/20(金) 01:51:27.37ID:q7TmICe70
クウェート
2019/12/20(金) 01:51:44.21ID:q7TmICe70
リヤド
2019/12/20(金) 01:52:06.84ID:q7TmICe70
トビシリ
2019/12/20(金) 01:52:29.27ID:q7TmICe70
ダマスカス
2019/12/20(金) 01:52:52.86ID:q7TmICe70
シンガポール
2019/12/20(金) 01:53:15.58ID:q7TmICe70
スリャ
2019/12/20(金) 01:53:38.82ID:q7TmICe70
バンコク
2019/12/20(金) 01:54:21.00ID:q7TmICe70
ソウル
2019/12/20(金) 01:54:35.48ID:q7TmICe70
ドゥシャンベ
2019/12/20(金) 01:55:00.16ID:q7TmICe70
北京
2019/12/20(金) 01:55:22.03ID:q7TmICe70
台北
2019/12/20(金) 01:55:34.64ID:q7TmICe70
平壌
2019/12/20(金) 01:55:57.88ID:q7TmICe70
アシガバード
2019/12/20(金) 01:56:21.25ID:q7TmICe70
アンカラ
2019/12/20(金) 01:56:34.37ID:q7TmICe70
東京
2019/12/20(金) 01:56:44.45ID:Nf/l13sQ0
ふぁっ？！
2019/12/20(金) 01:57:20.81ID:q7TmICe70
カトマンズ
2019/12/20(金) 01:58:25.00ID:q7TmICe70
マナーマ
2019/12/20(金) 01:58:50.80ID:q7TmICe70
イスラマバード
2019/12/20(金) 01:59:13.91ID:q7TmICe70
東エルサレム
2019/12/20(金) 01:59:43.61ID:q7TmICe70
ダッカ
2019/12/20(金) 02:00:05.71ID:q7TmICe70
ディリ
2019/12/20(金) 02:00:28.72ID:q7TmICe70
マニラ
2019/12/20(金) 02:00:51.72ID:q7TmICe70
ティンプー
2019/12/20(金) 02:01:15.01ID:q7TmICe70
バンダ
2019/12/20(金) 02:01:37.76ID:q7TmICe70
ハノイ
2019/12/20(金) 02:02:00.36ID:q7TmICe70
クアラルンプール
2019/12/20(金) 02:02:26.36ID:q7TmICe70
ツヒンヴァリ
2019/12/20(金) 02:02:49.25ID:q7TmICe70
ネーピードー
2019/12/20(金) 02:03:11.63ID:q7TmICe70
マレ
2019/12/20(金) 02:03:35.71ID:q7TmICe70
ウランバートル
2019/12/20(金) 02:03:58.22ID:q7TmICe70
アンマン
2019/12/20(金) 02:04:23.14ID:q7TmICe70
ヴィエンチャン
2019/12/20(金) 02:04:45.32ID:q7TmICe70
ベイルート
2019/12/20(金) 02:05:08.29ID:q7TmICe70
アルジェ
2019/12/20(金) 02:05:31.21ID:q7TmICe70
ルアンダ
2019/12/20(金) 02:05:56.74ID:q7TmICe70
カンパラ
2019/12/20(金) 02:06:30.21ID:q7TmICe70
カイロ
2019/12/20(金) 02:06:52.79ID:q7TmICe70
ムババーネ
2019/12/20(金) 02:07:25.87ID:q7TmICe70
アディスアベバ
2019/12/20(金) 02:07:49.51ID:q7TmICe70
アスマラ
2019/12/20(金) 02:08:03.78ID:q7TmICe70
アクラ
2019/12/20(金) 02:08:28.52ID:q7TmICe70
プライア
2019/12/20(金) 02:08:51.36ID:q7TmICe70
リーブルヴィル
2019/12/20(金) 02:09:14.09ID:q7TmICe70
ヤウンデ
2019/12/20(金) 02:09:37.05ID:q7TmICe70
バンジュール
2019/12/20(金) 02:10:38.65ID:q7TmICe70
コナクリ
2019/12/20(金) 02:11:18.08ID:q7TmICe70
ビサウ
2019/12/20(金) 02:11:41.37ID:q7TmICe70
ナイロビ
2019/12/20(金) 02:12:04.88ID:q7TmICe70
ヤムスクロ
2019/12/20(金) 02:12:29.29ID:q7TmICe70
モロ二
2019/12/20(金) 02:12:56.02ID:q7TmICe70
ブラザヴィル
2019/12/20(金) 02:13:20.93ID:q7TmICe70
キンサシャ
2019/12/20(金) 02:13:43.17ID:q7TmICe70
アイウン
2019/12/20(金) 02:14:05.79ID:q7TmICe70
サントメ
2019/12/20(金) 02:14:50.73ID:q7TmICe70
ルサカ
2019/12/20(金) 02:15:15.58ID:q7TmICe70
フリータウン
2019/12/20(金) 02:16:10.96ID:q7TmICe70
ジブチ
2019/12/20(金) 02:16:34.14ID:q7TmICe70
ハラレ
2019/12/20(金) 02:16:47.73ID:q7TmICe70
ハルツーム
2019/12/20(金) 02:17:01.07ID:q7TmICe70
ビクトリア
2019/12/20(金) 02:17:13.83ID:q7TmICe70
マラボ
2019/12/20(金) 02:17:36.43ID:q7TmICe70
ダカール
2019/12/20(金) 02:17:49.40ID:q7TmICe70
モガディシオ
2019/12/20(金) 02:18:03.06ID:q7TmICe70
ハルゲイサ
2019/12/20(金) 02:18:26.38ID:q7TmICe70
ドドマ
2019/12/20(金) 02:18:49.36ID:q7TmICe70
ンジャメナ
2019/12/20(金) 02:19:03.93ID:q7TmICe70
バンギ
2019/12/20(金) 02:19:17.33ID:q7TmICe70
チュニス
2019/12/20(金) 02:19:35.18ID:q7TmICe70
ロメ
2019/12/20(金) 02:19:58.29ID:q7TmICe70
アブジャ
2019/12/20(金) 02:20:11.10ID:q7TmICe70
ウィントフック
2019/12/20(金) 02:20:24.30ID:q7TmICe70
ニアメ
2019/12/20(金) 02:20:41.41ID:q7TmICe70
ワガドゥグー
2019/12/20(金) 02:21:04.09ID:q7TmICe70
ブジュンブラ
2019/12/20(金) 02:27:57.68ID:q7TmICe70
ポルトノボ
2019/12/20(金) 02:28:15.80ID:q7TmICe70
ハボローネ
2019/12/20(金) 02:28:39.27ID:q7TmICe70
アンタナナリボ
2019/12/20(金) 02:29:01.43ID:q7TmICe70
リロングウェ
2019/12/20(金) 02:29:21.03ID:q7TmICe70
バマコ
2019/12/20(金) 02:29:41.94ID:q7TmICe70
プレトリア
2019/12/20(金) 02:30:00.55ID:q7TmICe70
ジュバ
2019/12/20(金) 02:30:20.67ID:q7TmICe70
ポートルイス
2019/12/20(金) 02:30:37.99ID:q7TmICe70
ヌアクショット
2019/12/20(金) 02:30:55.77ID:q7TmICe70
マプト
2019/12/20(金) 02:31:14.13ID:q7TmICe70
ラバト
2019/12/20(金) 02:31:31.95ID:q7TmICe70
トリポリ
2019/12/20(金) 02:31:50.13ID:q7TmICe70
モンロビア
2019/12/20(金) 02:32:10.24ID:q7TmICe70
キガリ
2019/12/20(金) 02:32:30.00ID:q7TmICe70
マセル
2019/12/20(金) 02:32:52.29ID:q7TmICe70
レイキャ
2019/12/20(金) 02:33:13.60ID:q7TmICe70
ダブリン
2019/12/20(金) 02:33:31.42ID:q7TmICe70
ティラナ
2019/12/20(金) 02:33:50.31ID:q7TmICe70
アンドララベリャ
2019/12/20(金) 02:34:07.93ID:q7TmICe70
ロンドン
2019/12/20(金) 02:34:25.54ID:q7TmICe70
ローマ
2019/12/20(金) 02:34:43.26ID:q7TmICe70
カーディフ
2019/12/20(金) 02:35:00.73ID:q7TmICe70
キエフ
2019/12/20(金) 02:35:20.93ID:q7TmICe70
タリン
2019/12/20(金) 02:35:39.61ID:q7TmICe70
ティラスポリ
2019/12/20(金) 02:36:05.65ID:q7TmICe70
ウィーン
2019/12/20(金) 02:36:23.49ID:q7TmICe70
アムステルダム
2019/12/20(金) 02:36:44.76ID:q7TmICe70
アテネ
2019/12/20(金) 02:37:02.92ID:q7TmICe70
ザグレブ
2019/12/20(金) 02:37:29.56ID:q7TmICe70
プリシュティナ
2019/12/20(金) 02:37:50.08ID:q7TmICe70
サンマリノ
2019/12/20(金) 02:38:08.10ID:q7TmICe70
ベルン
2019/12/20(金) 02:38:27.58ID:q7TmICe70
ストックホルム
2019/12/20(金) 02:38:45.21ID:q7TmICe70
マドリード
2019/12/20(金) 02:39:06.41ID:q7TmICe70
プラチスラバ
2019/12/20(金) 02:39:26.16ID:q7TmICe70
リュブリャナ
2019/12/20(金) 02:39:44.24ID:q7TmICe70
ベオグラード
2019/12/20(金) 02:40:04.60ID:q7TmICe70
ブラハ
2019/12/20(金) 02:40:23.66ID:q7TmICe70
コペンハーゲン
2019/12/20(金) 02:40:41.31ID:q7TmICe70
ベルリン
2019/12/20(金) 02:40:58.71ID:q7TmICe70
オスロ
2019/12/20(金) 02:41:19.13ID:q7TmICe70
バチカン
2019/12/20(金) 02:41:37.36ID:q7TmICe70
ブダペスト
2019/12/20(金) 02:41:55.12ID:q7TmICe70
ヘルシンキ
2019/12/20(金) 02:42:13.09ID:q7TmICe70
パリ
2019/12/20(金) 02:42:30.49ID:q7TmICe70
ソフィア
2019/12/20(金) 02:42:51.10ID:q7TmICe70
ミンスク
2019/12/20(金) 02:43:10.10ID:q7TmICe70
ブリュッセル
2019/12/20(金) 02:43:27.91ID:q7TmICe70
ワルシャワ
2019/12/20(金) 02:43:45.95ID:q7TmICe70
サラエボ
2019/12/20(金) 02:44:03.29ID:q7TmICe70
リスボン
2019/12/20(金) 02:44:22.89ID:q7TmICe70
スコピエ
2019/12/20(金) 02:44:41.03ID:q7TmICe70
バレッタ
2019/12/20(金) 02:44:58.62ID:q7TmICe70
モナコ
2019/12/20(金) 02:45:18.82ID:q7TmICe70
キシナウ
2019/12/20(金) 02:45:39.51ID:q7TmICe70
ポドゴリツァ
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リガ
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ヴィリニュス
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ファドゥーツ
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ブカレスト
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ルクセンブルク
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モスクワ
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ワシントン
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セントジョンズ
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サンサルバドル
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オタワ
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ハバナ
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グアテマラシティ
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セントジョンズ
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サン・ホセ
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キングストン
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バセテール
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キングスタウン
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カストリーズ
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サントドミンゴ
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ロゾー
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ポート・オブ・スペイン
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マナグア
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ポルトープランス
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キト
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十六夜
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三隣亡
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三枚目
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直談判
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獅子吼
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自堕落
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地団駄
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七福神
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四天王
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注連縄
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仕舞屋
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斜陽族
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自由席
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集大成
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守銭奴
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修羅場
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小確幸
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松竹梅
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正念場
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序破急
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白装束
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白無垢
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新機軸
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蜃気楼
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真骨頂
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神通力
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新天地
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審美眼
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素寒貧
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数寄屋
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助太刀
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素浪人
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正攻法
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星条旗
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生命線
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赤裸々
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世間体
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瀬戸際
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先覚者
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善後策
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千秋楽
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前哨戦
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千羽鶴
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先入観
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千人針
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禅問答
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千里眼
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総本山
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走馬灯
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俗世間
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即戦力
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素封家
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大往生
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大公棒
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大黒柱
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太鼓判
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醍醐味
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大上段
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大丈夫
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大大的
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大団円
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大納言
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太平楽
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手弱女
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高飛車
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駄洒落
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多数決
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立往生
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棚牡丹
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玉虫色
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単行本
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短日月
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短水路
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短兵急
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蒲公英
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断末魔
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知情意
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地動説
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千鳥足
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致命傷
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長期戦
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長広舌
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長大息
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張本人
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猪口才
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陳無類
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追体験
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付焼刃
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美人局
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低姿勢
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手一号
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出来秋
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出来心
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出来高
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出鱈目
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鉄面皮
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出不精
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天地人
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天王山
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桃源郷
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唐変木
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逃避行
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登竜門
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度外視
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得意顔
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独擅場
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道産子
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土壌骨
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土壇場
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土地勘
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突拍子
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泥仕合
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屯田兵
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丼勘定
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内視鏡
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長丁場
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長羽織
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浪花節
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生意気
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生半可
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生兵法
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生返事
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並大抵
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南無三
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新嘗祭
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二刀流
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二枚舌
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如夜叉
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能天気
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野放図
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白眼視
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端境期
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裸一貫
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破天荒
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花吹雪
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破魔矢
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破廉恥
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半可通
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反比例
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美丈夫
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左団扇
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一筋縄
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一粒種
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桧舞台
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向日葵
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百人力
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拍子木
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表六玉
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日和見
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昼行灯
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広小路
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貧乏神
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風馬牛
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風物詩
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風来坊
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不得手
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不穏当
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不可解
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不可逆
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不可欠
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不可能
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不気味
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不器用
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不行跡
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不義理
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不謹慎
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伏魔殿
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袋小路
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不合理
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不心得
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不見識
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不細工
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不作為
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無作法
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不思議
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武士道
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不始末
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不死身
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不条理
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不祝儀
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不首尾
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不寝番
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不世出
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仏頂面
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仏法僧
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筆不精
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懐具合
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不如意
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不文律
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冬木立
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冬将軍
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不養生
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不料簡
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無礼講
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雰囲気
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分相応
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兵児帯
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別天地
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屁理屈
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朴念仁
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没交渉
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本調子
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前口上
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真面目
2019/12/20(金) 05:47:52.97ID:wfXIGqnf0
益荒男
2019/12/20(金) 05:48:09.87ID:wfXIGqnf0
摩天楼
2019/12/20(金) 05:48:32.23ID:wfXIGqnf0
愛弟子
2019/12/20(金) 05:48:51.74ID:wfXIGqnf0
真人間
2019/12/20(金) 05:49:09.48ID:wfXIGqnf0
眉唾物
2019/12/20(金) 05:49:26.75ID:wfXIGqnf0
満艦飾
2019/12/20(金) 05:49:44.70ID:wfXIGqnf0
万華鏡
2019/12/20(金) 05:50:02.01ID:wfXIGqnf0
曼荼羅
2019/12/20(金) 05:50:21.08ID:wfXIGqnf0
満天下
2019/12/20(金) 05:50:39.47ID:wfXIGqnf0
万年床
2019/12/20(金) 05:51:26.04ID:wfXIGqnf0
見巧者
2019/12/20(金) 05:51:42.96ID:wfXIGqnf0
身支度
2019/12/20(金) 05:52:07.23ID:wfXIGqnf0
水商売
2019/12/20(金) 05:52:26.39ID:wfXIGqnf0
不見転
2019/12/20(金) 05:52:43.51ID:wfXIGqnf0
三行半
2019/12/20(金) 05:53:01.06ID:wfXIGqnf0
未曾有
2019/12/20(金) 05:53:21.37ID:wfXIGqnf0
未知数
2019/12/20(金) 05:53:41.12ID:wfXIGqnf0
身代金
2019/12/20(金) 05:53:59.64ID:wfXIGqnf0
未亡人
2019/12/20(金) 05:54:16.38ID:wfXIGqnf0
耳学問
2019/12/20(金) 05:54:34.36ID:wfXIGqnf0
昔気質
2019/12/20(金) 05:54:52.83ID:wfXIGqnf0
無作為
2019/12/20(金) 05:55:13.65ID:wfXIGqnf0
無邪気
2019/12/20(金) 05:55:31.19ID:wfXIGqnf0
無尽蔵
2019/12/20(金) 05:55:51.71ID:wfXIGqnf0
無造作
2019/12/20(金) 05:56:08.67ID:wfXIGqnf0
虫時雨
2019/12/20(金) 05:56:33.92ID:wfXIGqnf0
無趣味
2019/12/20(金) 05:56:58.26ID:wfXIGqnf0
無神論
2019/12/20(金) 05:57:17.43ID:wfXIGqnf0
無駄足
2019/12/20(金) 05:57:35.17ID:wfXIGqnf0
無駄玉
2019/12/20(金) 05:57:53.31ID:wfXIGqnf0
無定見
2019/12/20(金) 05:58:12.34ID:wfXIGqnf0
無頓着
2019/12/20(金) 05:58:29.50ID:wfXIGqnf0
胸算用
2019/12/20(金) 05:58:47.31ID:wfXIGqnf0
無分別
2019/12/20(金) 05:59:06.44ID:wfXIGqnf0
無辺際
2019/12/20(金) 05:59:29.19ID:wfXIGqnf0
目一杯
2019/12/20(金) 05:59:47.43ID:wfXIGqnf0
名伯楽
2019/12/20(金) 06:00:05.15ID:wfXIGqnf0
面倒見
2019/12/20(金) 06:00:21.58ID:wfXIGqnf0
目論見
2019/12/20(金) 06:00:42.51ID:wfXIGqnf0
門外漢
2019/12/20(金) 06:00:59.53ID:wfXIGqnf0
八百長
2019/12/20(金) 06:01:21.16ID:wfXIGqnf0
役不足
2019/12/20(金) 06:01:39.08ID:wfXIGqnf0
疫病神
2019/12/20(金) 06:01:56.36ID:wfXIGqnf0
役力士
2019/12/20(金) 06:02:12.70ID:wfXIGqnf0
野次馬
2019/12/20(金) 06:02:31.10ID:wfXIGqnf0
屋台骨
2019/12/20(金) 06:02:49.57ID:wfXIGqnf0
夜想曲
2019/12/20(金) 06:03:10.87ID:wfXIGqnf0
八千代
2019/12/20(金) 06:03:28.09ID:wfXIGqnf0
藪医者
2019/12/20(金) 06:03:46.87ID:wfXIGqnf0
流鏑馬
2019/12/20(金) 06:04:06.93ID:wfXIGqnf0
野暮天
2019/12/20(金) 06:04:26.85ID:wfXIGqnf0
大和魂
2019/12/20(金) 06:04:44.76ID:wfXIGqnf0
唯心論
2019/12/20(金) 06:05:08.37ID:wfXIGqnf0
有意義
2019/12/20(金) 06:05:26.34ID:wfXIGqnf0
夢心地
2019/12/20(金) 06:05:49.02ID:wfXIGqnf0
用心棒
2019/12/20(金) 06:06:06.09ID:wfXIGqnf0
横恋慕
2019/12/20(金) 06:06:23.76ID:wfXIGqnf0
楽隠居
2019/12/20(金) 06:06:44.24ID:wfXIGqnf0
楽天地
2019/12/20(金) 06:07:01.50ID:wfXIGqnf0
落葉樹
2019/12/20(金) 06:07:17.96ID:wfXIGqnf0
乱高下
2019/12/20(金) 06:07:35.28ID:wfXIGqnf0
立太子
2019/12/20(金) 06:07:52.52ID:wfXIGqnf0
理不尽
2019/12/20(金) 06:08:11.15ID:wfXIGqnf0
両極端
2019/12/20(金) 06:08:30.25ID:wfXIGqnf0
梁山泊
2019/12/20(金) 06:08:50.88ID:wfXIGqnf0
両成敗
2019/12/20(金) 06:09:14.19ID:wfXIGqnf0
類人猿
2019/12/20(金) 06:09:31.57ID:wfXIGqnf0
冷血漢
2019/12/20(金) 06:09:48.85ID:wfXIGqnf0
錬金術
2019/12/20(金) 06:10:07.58ID:wfXIGqnf0
老婆心
2019/12/20(金) 06:11:03.64ID:wfXIGqnf0
29115>>##end//41>
2019/12/20(金) 23:54:06.72ID:KJO/xg92M
>>163
ンがついたからお前の負け！
2019/12/20(金) 23:55:47.90ID:KJO/xg92M
狂気に打ち勝つには狂気で対抗するしかないんだなと、ここを見て思いました。
626ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/21(土) 15:13:41.06ID:00hJX2ps0
>>625
意味がわかりませんね

この馬鹿は無力だけど
この馬鹿の出来る事を精一杯やった結果がこれで

これに何の意味があると思う？
何の意味もないと思うよ

まあおまえのような馬鹿には何言っても通じないだろうけど馬鹿に限って分析したがるのは毎度不思議
627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-CIwA)
垢版 |
2019/12/21(土) 17:14:06.93ID:7xSocxJMd
…と呟く馬鹿であったw
628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-CIwA)
垢版 |
2019/12/21(土) 17:22:43.24ID:7xSocxJMd
本物の馬鹿の破壊力はコチラwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
629ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/21(土) 23:36:53.69ID:00hJX2ps0
頭のお病気だからね

俺にはおまえを治せない
630名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-CIwA)
垢版 |
2019/12/22(日) 01:24:14.37ID:q/Muqe+fd
>>629
？？？
だ～れも汚物のお前を治そうなんて思って無いと思うぞ？

汚物(ミナトとも呼ばれる)は永遠に小汚い汚物のままでいて下ちゃい！(^o^)


で何のプロでしゅかぁ
631名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5a-3JTe)
垢版 |
2019/12/22(日) 19:03:32.43ID:auSimZtB0
去年短期間で30キロ痩せてダルダルなった皮、少しだけど縮んできた
筋トレ効果か年齢か
2019/12/23(月) 08:17:01.25ID:QoBb4FPd0
>>626
このスレ自体に意味がない
2019/12/24(火) 07:10:12.73ID:P6TqqiMP0
https://youtu.be/izboQQXv9sA
2019/12/24(火) 15:48:04.08ID:iZe2Ft5Y0
オードリーの春日が･･･ってサプリって飲んだことある人います？
結果どうでした？
635ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/24(火) 15:55:34.23ID:WqTJNWUI0
おまえみたいな馬鹿がいるからいんちきビジネスが成り立つんだよ
636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-CIwA)
垢版 |
2019/12/24(火) 16:12:19.11ID:pmG+jTixd
>>635
汚物(ミナトとも呼ばれる)みたいな非モテゴミクズが居るから風俗が成り立つんだよなw

よっ！風俗大臣！www


で汚物は何のプロなん
2019/12/25(水) 01:37:11.28ID:mq6AyBeRM
ミナトさん質問いいですか？
最近おならやうんこめっちゃ臭いんですが腸内環境が悪いからでしょうか？
どう改善すると良いでしょうか？

酒の飲みすぎで胃が痛む時があります。
2019/12/25(水) 08:02:32.54ID:OKWelsgL0
今日から1週間ゆで卵と緑茶ハイだけでくらします
何か注意点ある？
2019/12/25(水) 08:31:28.67ID:0W6C0Y/Q0
みかんを食べてビタミンを補給しないと脂肪を燃焼しない
2019/12/25(水) 12:10:40.70ID:ULcafTFHa
>>634
今、まさに飲んでるぜ！１週間経ったが、なんも変わんねー！
ココとは多少スレチになるがウェイト系ジムに通っていて筋肥大に多少貢献してくれれば・・・と淡い期待をもって飲み続けてる。
641ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/25(水) 14:53:52.49ID:bzC+1nA+0
>>637
そりゃ悪いでしょ
改善するもなにも情報が少ないし何を求めてんだよ馬鹿


>>638
馬鹿にアドバイスなんてない

>>640
一週間ｗｗｗｗ

バカすぎる
642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-CIwA)
垢版 |
2019/12/25(水) 15:13:19.84ID:D+Tb1gAfd
…とイキり倒す馬鹿であったw
2019/12/25(水) 16:58:04.73ID:Z2wUbYDQ0
>>641
レスありがとうございます
おなら臭い男です。

いつからかめちゃくちゃ臭くなって自分でもよく分からなくて、すみません。
できる限り健康的な食生活に励みます
2019/12/25(水) 17:01:19.53ID:Z2wUbYDQ0
昔ミナトさんに教えて貰ったレジスタントコーチ試してみようかな～
2019/12/25(水) 17:01:49.38ID:Z2wUbYDQ0
便秘じゃないからあんまり意味無いか
2019/12/25(水) 17:02:59.11ID:Z2wUbYDQ0
ミナトさんはうんこは置いといておならは臭すぎることないですか？
647ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/25(水) 17:08:42.91ID:bzC+1nA+0
臭くないよ
腸内環境が良いとうんこもあまりくさくない
肉はそれほど食べないし添加物も少ない
腸内環境が悪くなる要素がない
2019/12/25(水) 17:13:39.18ID:Z2wUbYDQ0
>>647
おーさすがです！
やったことないですけど今の荒れ狂った食生活に断食は改善効果ありますでしょうか

恥ずかしながら酒をベロベロに酔うまで飲んではラーメンやらポテチ等食いまくってます
649ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/25(水) 17:16:49.71ID:bzC+1nA+0
断食って色々種類あるけど何？
ポテトチップスって今年食べたかな？食べてないと思う
昔は好きだったけど
2019/12/25(水) 17:24:05.05ID:Z2wUbYDQ0
断食って種類あるんですね
期間とか内容の問題か

お酒飲むと進んでしまいます。
醜い豚ですわ。
でも一応俗に言われてる標準体重ではあるのでデブではないかも

ミナトさんはお酒飲みますか
2019/12/25(水) 17:38:03.69ID:Z2wUbYDQ0
あ、昔聞いた時飲まないって言ってましたっけ
すみません
2019/12/25(水) 19:04:09.00ID:XazEEem00
澪標
2019/12/25(水) 19:04:36.18ID:XazEEem00
蓬生
2019/12/25(水) 19:04:54.20ID:XazEEem00
薄雲
2019/12/25(水) 19:05:12.24ID:XazEEem00
朝顔
2019/12/25(水) 19:05:29.92ID:XazEEem00
乙女
2019/12/25(水) 19:06:01.92ID:XazEEem00
玉鬘
2019/12/25(水) 19:06:19.60ID:XazEEem00
胡蝶
2019/12/25(水) 19:06:37.37ID:XazEEem00
篝火
2019/12/25(水) 19:06:54.11ID:XazEEem00
藤袴
2019/12/25(水) 19:07:10.73ID:XazEEem00
夕霧
2019/12/25(水) 19:07:30.27ID:XazEEem00
御法
2019/12/25(水) 19:07:51.32ID:XazEEem00
雲隠
664ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lLCc)
垢版 |
2019/12/25(水) 19:07:51.37ID:bzC+1nA+0
>>650
ここは雑談場所でないし
さっきから中途半端な書き込みの連続はなんだよ
2019/12/25(水) 19:08:09.18ID:XazEEem00
紅梅
2019/12/25(水) 19:08:27.07ID:XazEEem00
橋姫
2019/12/25(水) 19:08:55.51ID:XazEEem00
明巴
2019/12/25(水) 19:09:13.42ID:XazEEem00
朱葉
2019/12/25(水) 19:09:30.74ID:XazEEem00
明衣
2019/12/25(水) 19:09:48.34ID:XazEEem00
紅葉
2019/12/25(水) 19:10:05.98ID:XazEEem00
朱巴
2019/12/25(水) 19:10:23.55ID:XazEEem00
新羅
2019/12/25(水) 19:10:40.26ID:XazEEem00
洗魚
2019/12/25(水) 19:11:00.46ID:XazEEem00
伊巻
2019/12/25(水) 19:11:19.11ID:XazEEem00
斎子
2019/12/25(水) 19:11:39.45ID:XazEEem00
貫緡
2019/12/25(水) 19:11:59.47ID:XazEEem00
汗衫
2019/12/25(水) 19:12:21.56ID:XazEEem00
被衣
2019/12/25(水) 19:12:47.92ID:XazEEem00
葉椀
2019/12/25(水) 19:13:06.41ID:XazEEem00
桐壺
2019/12/25(水) 19:13:24.51ID:XazEEem00
帚木
2019/12/25(水) 19:13:41.90ID:XazEEem00
空蝉
2019/12/25(水) 19:13:58.71ID:XazEEem00
夕顔
2019/12/25(水) 19:14:21.88ID:XazEEem00
若紫
2019/12/25(水) 19:14:42.26ID:XazEEem00
魑魅
2019/12/25(水) 19:14:59.10ID:XazEEem00
花宴
2019/12/25(水) 19:15:16.63ID:XazEEem00
巫覡
2019/12/25(水) 19:15:34.28ID:XazEEem00
罔象
2019/12/25(水) 19:15:51.77ID:XazEEem00
賢木
2019/12/25(水) 19:16:12.28ID:XazEEem00
野分
2019/12/25(水) 19:16:42.19ID:XazEEem00
行幸
2019/12/25(水) 19:17:04.11ID:XazEEem00
若菜
2019/12/25(水) 19:17:22.52ID:XazEEem00
萌黄
2019/12/25(水) 19:17:43.32ID:XazEEem00
浅黄
2019/12/25(水) 19:18:10.22ID:XazEEem00
紺青
2019/12/25(水) 19:18:27.96ID:XazEEem00
紺碧
2019/12/25(水) 19:18:46.92ID:XazEEem00
琥珀
2019/12/25(水) 19:19:04.09ID:XazEEem00
瑪瑙
2019/12/25(水) 19:19:22.60ID:XazEEem00
蒼穹
2019/12/25(水) 19:19:40.06ID:XazEEem00
紫苑
2019/12/25(水) 19:20:05.93ID:XazEEem00
桔梗
2019/12/25(水) 19:20:22.76ID:XazEEem00
水仙
2019/12/25(水) 19:20:57.86ID:XazEEem00
青玉
2019/12/25(水) 19:21:15.98ID:XazEEem00
紅玉
2019/12/25(水) 19:21:33.92ID:XazEEem00
翡翠
2019/12/25(水) 19:21:52.12ID:XazEEem00
瑠璃
2019/12/25(水) 19:22:09.29ID:XazEEem00
鶺鴒
2019/12/25(水) 19:22:26.55ID:XazEEem00
玉響
2019/12/25(水) 19:22:45.28ID:XazEEem00
星宿
2019/12/25(水) 19:23:02.69ID:XazEEem00
銀漢
2019/12/25(水) 19:23:20.09ID:XazEEem00
春霞
2019/12/25(水) 19:23:40.99ID:XazEEem00
太陰
2019/12/25(水) 19:23:58.85ID:XazEEem00
玉兎
2019/12/25(水) 19:24:17.13ID:XazEEem00
月輪
2019/12/25(水) 19:24:35.25ID:XazEEem00
月兎
2019/12/25(水) 19:24:53.06ID:XazEEem00
氷輪
2019/12/25(水) 19:25:10.50ID:XazEEem00
嫦娥
2019/12/25(水) 19:25:38.72ID:XazEEem00
蘇我
2019/12/25(水) 19:25:56.46ID:XazEEem00
銀鏡
2019/12/25(水) 19:26:14.53ID:XazEEem00
月宮
2019/12/25(水) 19:26:32.35ID:XazEEem00
月嶺
2019/12/25(水) 19:26:50.84ID:XazEEem00
月迫
2019/12/25(水) 19:27:08.58ID:XazEEem00
金盆
2019/12/25(水) 19:27:26.08ID:XazEEem00
明鏡
2019/12/25(水) 19:27:44.01ID:XazEEem00
歔欷
2019/12/25(水) 19:28:06.56ID:XazEEem00
惆悵
2019/12/25(水) 19:28:23.50ID:XazEEem00
跼蹐
2019/12/25(水) 19:28:41.01ID:XazEEem00
芥蔕
2019/12/25(水) 19:29:12.15ID:XazEEem00
窈窕
2019/12/25(水) 19:29:30.24ID:XazEEem00
婀娜
2019/12/25(水) 19:29:55.79ID:XazEEem00
縲絏
2019/12/25(水) 19:30:18.36ID:XazEEem00
綢繆
2019/12/25(水) 19:30:36.52ID:XazEEem00
穿鑿
2019/12/25(水) 19:30:54.56ID:XazEEem00
牴牾
2019/12/25(水) 19:31:29.54ID:XazEEem00
倘佯
2019/12/25(水) 19:32:00.15ID:XazEEem00
瑕瑾
2019/12/25(水) 19:32:19.25ID:XazEEem00
桎梏
2019/12/25(水) 19:32:42.50ID:XazEEem00
靉靆
2019/12/25(水) 19:33:01.00ID:XazEEem00
轣轆
2019/12/25(水) 19:33:21.84ID:XazEEem00
翩翻
2019/12/25(水) 19:34:01.09ID:XazEEem00
嚠喨
2019/12/25(水) 19:34:18.30ID:XazEEem00
馳騁
2019/12/25(水) 19:34:40.01ID:XazEEem00
帷幄
2019/12/25(水) 19:34:58.15ID:XazEEem00
坎坷
2019/12/25(水) 19:35:31.17ID:XazEEem00
僧綱
2019/12/25(水) 19:35:50.39ID:XazEEem00
磧礫
2019/12/25(水) 19:36:08.66ID:XazEEem00
艨艟
2019/12/25(水) 19:36:28.80ID:XazEEem00
幽玄
2019/12/25(水) 19:36:50.53ID:XazEEem00
月影
2019/12/25(水) 19:37:08.17ID:XazEEem00
紫電
2019/12/25(水) 19:37:26.06ID:XazEEem00
久遠
2019/12/25(水) 19:37:43.35ID:XazEEem00
星霜
2019/12/25(水) 21:42:31.17ID:Z2wUbYDQ0
>>664
すみませんでした
754名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 10:26:07.28ID:+zee/3mJd
反り腰埋め
2019/12/29(日) 13:44:25.53ID:LJM6zuPS0
なんかスレ進んでるから開いたが内容は進んでなかった
756名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:26:22.52ID:+zee/3mJd
あ：朝から晩まで5ちゃんねる
い：いつも煽るのはミナトから
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え：延々と同じレスして毎日ボコられるのが日課
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑

か：会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き：キチガイと呼ばれて早3年
く：黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け：懸垂は背中に効かせず回数重視
こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食

さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？
し：知ったかぶりして恥をかく毎日
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ：そんなに画像晒したいならご勝手に

た：足りない頭は連呼でカバー
ち：チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ：ツイッター乞食でエクステンドゲット！
て：底辺生活もカニカマが有れば満足！
と：とうとう他人のコテでレスをするミナト

な：何度連呼しても嘘は変わらないのに…
に：人間のクズ？だってミナトだもの
ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず
ね：ネットでは別人格と語るも心の病気
の：飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ

は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ：プロというけどパンピーです
へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない

ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み：みっともない姿は天下一品
む：無学の極み「様」が書けない
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
も：もっと使ってよハブのプロモーションコード

や：安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト

ら：来世もきっと朝鮮人
り：理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る：ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ：連呼してる内容は5ちゃん来てからずっと同じ
ろ：論破されても連呼して心を落ち着かせるミナト

わ：忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい
757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/29(日) 17:27:12.23ID:+zee/3mJd
↑
正月用
ミナトカルタお納め下さいm(__)m
758ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:29:04.04ID:+8Wg2L2g0
その一覧を見る限り
ミナトストーカーはかわいそうな奴だなｗ

おまえが朝鮮人でも俺には関係ないしおまえがチョンでも差別しないよ
759ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:31:50.93ID:+8Wg2L2g0
ちなみにアイハーブのコード利用額は一覧でわかるけど
人のコードを使う事はあっても俺のコードを使う奴はいないよ？ｗ

＞け：懸垂は背中に効かせず回数重視

効かせるってのは弱い奴が使う言葉だよ
重い重量でガンガンやりゃいいのよ
760ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:35:33.68ID:+8Wg2L2g0
> こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食

どこで乞食したのか教えてほしいね

> さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？

サイドレイズの重量はナマポのチンパンに嫉妬された
奴は非力確定

> し：知ったかぶりして恥をかく毎日

知識は飛び抜けてるよね

> す：凄いとミナトを褒めるのはミナト

チワワに嫉妬されるほど凄いみたいだよ

> せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる

風呂は狭くはないけどやたら狭い風呂と書く意味がわからん
豪邸の風呂をイメージしてるのかこの馬鹿ｗ

> そ：そんなに画像晒したいならご勝手に

画像すら晒せず悔しがるチワワ君
761名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:35:59.71ID:+zee/3mJd
ヤッター！
汚物(ミナトとも呼ばれる)の召喚成功！！！
わ～い！(^o^)


>>758-759
うんうん！
良かったね！


で何のプロなのよ汚物は
762名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:36:39.38ID:+zee/3mJd
ヤッター！
汚物(ミナトとも呼ばれる)の召喚成功！！！
わ～い！(^o^)


>>758-760
うんうん！
良かったね！


で何のプロなのよ汚物は
763ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:37:14.51ID:+8Wg2L2g0
> ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず

書き込み内容が良いんだろうけど俺の書き込みはよくパクられるね

> ね：ネットでは別人格と語るも心の病気

心の病気に粘着されてると思ってるよ
反応が異常な感じしかしない

> の：飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ

飲み会に行っただけで嫉妬されるのがチワワだよ
忘年会花見BBQ嫉妬の嵐だったな

AHAHA
764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/29(日) 17:38:45.88ID:+zee/3mJd
よし汚物(ミナトとも呼ばれる)！
このままこのスレ２人で埋めるぜ！！！

はよ３年間ワンパターンのヤツ連呼して！(^o^)
どうせ何書いてもそこに行き着くんだからはよせぇ！


で何のプロなのよ
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:40:55.41ID:+zee/3mJd
ミナトカルタがよっぽど心の琴線に触れたんだね！

汚物(ミナトとも呼ばれる)の召喚に成功！
ナイス俺！

やっぱり俺、汚物調教のプロだわ！
766ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:40:55.86ID:+8Wg2L2g0
> ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯

名無しでしか攻撃出来ない卑怯者が何言ってんだよｗ

> ふ：プロというけどパンピーです

プロって単語は馬鹿が過剰に反応する

> ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない

何の話かわからん

> ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル

可変ダンベルも晒したことないしトレーニンググッズ自体晒してない
馬鹿の妄想が止まらんね
767名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:41:51.87ID:+zee/3mJd
へいへ～い！
汚物(ミナトとも呼ばれる)

もっとミナトカルタの言い訳書な～！


で何のプロでしたかなもし
768ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:42:05.18ID:+8Wg2L2g0
>>765
普通に採点すると点数低いよね

100点満点で10点やれないわ

俺が作れば80点はとれる

やっぱり能力の差かな
769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:43:34.36ID:+zee/3mJd
汚物(ミナトとも呼ばれる)レス遅いよ～！

勿論、汚物が言い訳全部書き終わったらまたミナトカルタ貼るから～wwwww


で何のプロだったっけ
770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:43:48.01ID:+zee/3mJd
あ：朝から晩まで5ちゃんねる
い：いつも煽るのはミナトから
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え：延々と同じレスして毎日ボコられるのが日課
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑

か：会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き：キチガイと呼ばれて早3年
く：黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け：懸垂は背中に効かせず回数重視
こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食

さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？
し：知ったかぶりして恥をかく毎日
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ：そんなに画像晒したいならご勝手に

た：足りない頭は連呼でカバー
ち：チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ：ツイッター乞食でエクステンドゲット！
て：底辺生活もカニカマが有れば満足一気食い
と：とうとう他人のコテでレスをするミナト

な：何度連呼しても嘘は変わらないのに…
に：人間のクズ？だってミナトだもの
ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず
ね：ネットでは別人格と語るも心の病気
の：飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ

は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ：プロというけどパンピーです
へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない

ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み：みっともない姿は天下一品
む：無学の極み「様」が書けない
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
も：もっと使ってよハブのプロモーションコード

や：安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト

ら：来世もきっと朝鮮人
り：理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る：ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ：連呼してる内容は5ちゃん来てからずーっと同じ
ろ：論破されても連呼して心を落ち着けるミナト

わ：忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい
2019/12/29(日) 17:45:12.03ID:F0wBml56d
クソコテ書き込みせずにずっとスレ監視してんのかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

少し馬鹿にされるとすぐ顔真っ赤で書き込みwwwwwwwwwww
772ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
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2019/12/29(日) 17:47:17.31ID:+8Wg2L2g0
今はたまたま筋トレのインターバル中に書いてるだけだよ
773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:47:43.57ID:+zee/3mJd
>>771
そりゃキチガイだもん５ちゃんやめられる訳無いよおwwwww

最近沈黙気味だったけどミナトカルタで速攻で召喚成功！(^o^)


俺、汚物調教のプロだわ♪
774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/29(日) 17:48:21.42ID:+zee/3mJd
>>772
チーティグサイドレイズで空飛ぶ練習か？wwwww


で何のプロなん
775ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
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2019/12/29(日) 17:48:53.57ID:+8Wg2L2g0
こいつの場合書き込み内容が毎回同じだから新鮮さがない
だからこいつ相手の時は他のスレみたらいYou Tubeを見てる事が多い
776ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
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2019/12/29(日) 17:50:12.99ID:+8Wg2L2g0
＞チーティグサイドレイズで空飛ぶ練習か？wwwww

どういう意味だろうｗ

非力の話はわからん
2019/12/29(日) 17:50:13.19ID:Sq+yuZ+ld
二分で顔真っ赤で書き込みとか流石プロニート暇人だね

757 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI) 2019/12/29(日) 17:27:12.23 ID:+zee/3mJd
↑
正月用
ミナトカルタお納め下さいm(__)m

758 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn) 2019/12/29(日) 17:29:04.04 ID:+8Wg2L2g0
その一覧を見る限り
ミナトストーカーはかわいそうな奴だなｗ

おまえが朝鮮人でも俺には関係ないしおまえがチョンでも差別しないよ
778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:50:32.89ID:+zee/3mJd
ミナトカルタに光速反応の汚物(ミナトとも呼ばれる)wwwww

いや～汚物ええ反応しますわぁwwwwwwww
779名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:51:36.87ID:+zee/3mJd
>>776
うん！
汚物(ミナトとも呼ばれる)には理解出来ないように書いてるからオッケー！


で何のプロだよぉ
780ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:52:05.30ID:+8Wg2L2g0
>>777
筋トレしても顔真っ赤にならないよ？

涼しい顔でやるのがミナトさんスタイル

顔真っ赤になって軽い重量を挙げるのがおまえのやり方？ｗｗｗｗｗ
781名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:53:02.47ID:+zee/3mJd
ミナトカルタに光速で反応、光速で言い訳連打wwwwwwww

どんだけミナトカルタ図星なんだよwwwww


で何のプロでしゅか
2019/12/29(日) 17:53:05.75ID:Yz7XAFtO0
アスペルガークソコテの妄想100%反論が悲しいなあ
783名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:54:12.57ID:+zee/3mJd
>>780
そこから「画像がー！嫉妬ー！」って持ってくんだよね？
どうせワンパターンなんだからはよせぇ！


で何のプロなのよぉ
784名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:55:25.55ID:+zee/3mJd
因みにミナトカルタの証拠…
詳しくは以下のスレにテンプレ有るよ！
↓

ミナトとかいうクソコテキモい
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559660541/
785名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:57:06.62ID:+zee/3mJd
ミナトカルタに光速で反応、光速で言い訳連打wwwwwwww

どんだけミナトカルタ図星なんだよwwwww

ゲラゲラ w


で何のプロでしゅか



＜備考＞
因みにミナトカルタの証拠…
詳しくは以下のスレにテンプレ有るよ！
↓

ミナトとかいうクソコテキモい
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559660541/
786名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 17:58:57.95ID:+zee/3mJd
汚物(ミナトとも呼ばれる)レスおせーよ！
無能！


で何のプロ～？
787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 18:06:44.91ID:+zee/3mJd
>>772
因みに汚物(ミナトとも呼ばれる)がトレーニングやってるなんて誰も信じてないからねw

信じて欲しいのなら証拠の動画でも貼りなちゃい！


で何のプロなんですかねぇ
788名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 19:11:42.59ID:+zee/3mJd
シェパード兄貴ご無沙汰！

最近汚物(ミナトとも呼ばれる)レスして無かったのになんで急に夕方からレスしたか知ってる？

別スレで汚物召喚するためにミナトカルタ貼ったら2分で召喚成功！
それでおちょくったら別スレに憂さ晴らしにトンズラしたんよwwwww

参考(>>756-758辺りから)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart245
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1576737594/
789名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/29(日) 19:12:20.33ID:+zee/3mJd
>>788は誤爆ですwww
790ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/29(日) 20:24:30.95ID:+8Wg2L2g0
チワワ君は

知識でも画像でも日本語でも何に関しても

ミナトさんにかなわないから嫉妬するしかないよね
2019/12/29(日) 21:18:25.03ID:/f7kKZA+0
嫉妬されているという現実逃避！！
2019/12/30(月) 01:48:57.78ID:e6sRMGLw0
>>756
いつも面白いと思ってんの？
お前から煽ってるやん
マジのキチガイだな
ダイエットのどのすれ行ってもなんのプロなのくんがいてマジ迷惑なやつだな
なんのプロなのスレでもたてて１日中１人で書き込んでろよ
2019/12/30(月) 01:50:51.19ID:Loj+vv4Ud
どこ縦読み？
794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/30(月) 09:26:38.87ID:xr7c41o+d
>>792
うん！分かった！
じゃアンタがスレ立てて汚物(ミナトとも呼ばれる)をそこに閉じ込めておいて！
795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/30(月) 09:26:56.75ID:xr7c41o+d
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw
796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/30(月) 09:27:33.24ID:xr7c41o+d
>>790
朝鮮では汚物に嫉妬したりするのか？
変なの～w


で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
797名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/30(月) 09:37:46.18ID:xr7c41o+d
昨日は汚物(ミナトとも呼ばれる)の召喚に成功！(^o^)
やっぱりミナトカルタの真実を目の当たりにするとレスせざるを得なくなるみたいね汚物はwww

しかもいつもの俺の指示通り3年間ワンパターンのヤツも連呼させる事にも成功！(^o^)

やっぱり俺、汚物調教のプロだわ！
798ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/30(月) 10:21:51.44ID:1xxTEVCh0
頭のお病気に年末はないし正月もないでしょうね
2019/12/30(月) 10:41:02.39ID:3XKSnm0Z0
クソコテチワワには年末も正月もないのか
可哀想に
800ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/30(月) 10:47:29.11ID:1xxTEVCh0
チワワは12月らしいことした雰囲気がないからなｗ

ミナトさんを見習って忘年会すればよかったのにｗｗｗ
801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 10:48:20.22ID:xr7c41o+d
>>798
年末年始も休まず調教して欲しいんやね！


で何のプロでぇすかぁ～
802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 10:49:02.12ID:xr7c41o+d
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
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　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
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別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw
2019/12/30(月) 11:15:16.44ID:3XKSnm0Z0
家族のいる脳内妄想を捨ててまで
クリスマスを5ちゃんに費やしたクソコテの発言

チワワ「12月らしいことした雰囲気がないからな(泣)」

http://hissi.org/read.php/muscle/20191225/T0hmcGlNTzg.html

http://hissi.org/read.php/shapeup/20191225/
2019/12/30(月) 11:32:38.78ID:LTkSxMfhd
キツイわあ
805ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
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2019/12/30(月) 11:59:13.76ID:1xxTEVCh0
今年も俺が忘年会に行ってる間にチワワが発狂してたからなｗ

過去を振り返れば花見の時も発狂してたしラーメン食べ行った時も発狂してた
夜のジョギング行った時も発狂BBQも発狂

俺が出かけると発狂するのはなんで？
2019/12/30(月) 12:11:21.54ID:DSSY+YRzr
お前が発狂してるから周りも発狂してるように見えるだけだろうなw
807名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 16:32:51.01ID:xr7c41o+d
>>805
そーなんだぁ！
良かったね！


で何のプロなん
2019/12/30(月) 20:35:05.14ID:/TDKWK1H0
そのなんのプロだが
同じ事を何度も繰り返し書かれると
精神的にきついんだけど
809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 21:15:25.49ID:xr7c41o+d
>>808
こんなゴミスレにわざわざ出向いて精神的にキツくなるなら来なきゃ良いんじゃね？
810ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
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2019/12/30(月) 22:05:15.51ID:1xxTEVCh0
俺に粘着してるやつは荒らす以外に目的はないのか？ｗ
811名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 22:06:41.95ID:yQGj0hw9d
…と呟く荒らし汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
2019/12/30(月) 22:08:53.21ID:cFEyDORT0
ウーたんのキチガイ粘着力を舐めんなよ乞食
乞食が引退するまでやめねーぞありゃw

日頃狂気の沙汰で筋トレ追い込んで磨いた粘着力だろうなwだからいつまでも粘着するのは屁でもないと思うわw
813名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 22:09:29.51ID:yQGj0hw9d
つかこんなゴミスレはゴミ箱にポイだね！

汚物(ミナトとも呼ばれる)が立てたゴミスレはゴミ箱にポイでちゅ～！(^o^)
814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 22:15:09.75ID:yQGj0hw9d
>>812
勿論、汚物(ミナトとも呼ばれる)が死ぬまで一緒だよ～(はぁと

汚物は同じ事しか書けないのに何で毎日来てるんだろ～ねwww
まぁキチガイの考えることなど理解不可能なんでど～でもいいやw
只々ぶっ叩くのみ！(^o^)
815ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
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2019/12/30(月) 22:29:53.24ID:1xxTEVCh0
戦力外通告か

落合の見る目のなさ
816名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 22:41:01.92ID:yQGj0hw9d
…と野球やってたのかも分からない汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
817ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
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2019/12/30(月) 23:01:03.61ID:1xxTEVCh0
信じる信じないはおまえ側の問題だし無駄に疑い深いのもおまえの問題
818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 23:47:59.03ID:yQGj0hw9d
>>817
いやw
俺だけじゃなく５ちゃんで汚物(ミナトとも呼ばれる)を知ってる殆どが汚物の書く事なんか何も信じて無いぞwwwww
だからぶっ叩かれとるんやでw

あ
汚物はキチガイ行為の数々をぶっ叩かれてるのを勝手に嫉妬だの発狂だの思ってて良いからね！

汚物はそのまま、汚物のままで行こ～ぜ！


で何のプロなのよ汚物は
819名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/30(月) 23:56:57.47ID:yQGj0hw9d
>>817
それと汚物(ミナトとも呼ばれる)は何か勘違いしてるぞ…

汚物の事を疑ったりなんかしてないから！
全部嘘だと確信してレスしとるんやでw

信じて欲しけりゃ証拠を提示しな


で何のプロだというの
820名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/31(火) 00:05:40.07ID:c4PXVsPWd
>>817から汚物(ミナトとも呼ばれる)はワンパターンの「画像がー！嫉妬ー！チワワー！」に持ってくんだろ？

面倒だから汚物は「画像がー！嫉妬ー！チワワー！」だけ連呼してろっつーのwwwww

ほれ！
はよ連呼せぇ！


でミナトちゃんは何のプロなのでしゅか
821ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
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2019/12/31(火) 01:23:17.22ID:GYYnlrn80
画像すら晒せないチワワとバカにされて来年もバカされるチワワ頑張れ
822名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/31(火) 01:23:42.79ID:c4PXVsPWd
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
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　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
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別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw
823名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/31(火) 01:26:19.81ID:c4PXVsPWd
因みに俺は何も頑張らないで楽しく汚物(ミナトとも呼ばれる)叩きしてま～す♪(^o^)

こんな面白い玩具無いから汚物は俺を楽しませる為にガンガン投稿するんだよ！
分かったね


で何のプロよ～
2019/12/31(火) 09:35:19.89ID:XSbZwR7F0
なんのプロなの荒らしは毎日荒らして何が楽しいの？
ダイエットに関すること書いたことあるの？
2019/12/31(火) 09:37:48.50ID:OBVedezjd
お前も同レベルやで
826名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/31(火) 09:46:03.65ID:c4PXVsPWd
>>824
先ずは汚物(ミナトとも呼ばれる)に文句を言いな
つかこのゴミスレでアンタ何言ってんの？
2019/12/31(火) 10:37:10.00ID:XSbZwR7F0
>>826
ダイエットの質問雑談スレの意味わからんの？
やっぱり荒らしって糖質だから理解できないんだな
828名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/31(火) 10:44:24.69ID:c4PXVsPWd
>>827
このスレが本スレ無視して汚物(ミナトとも呼ばれる)が立てたスレなの見えないの？
しかもスレ立て後の>>5からの流れも見えない？

で
アンタはスレタイに沿ったレスしてるの？

俺が荒らしなら荒らしに構うアンタも荒らしなんじゃなきの？


糖質ねぇ…
その糖質にこんな指摘されるお前って脳みそ有るの？
829名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
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2019/12/31(火) 10:46:47.09ID:c4PXVsPWd
>>824
もう一度書いてあげるね！

先ずは汚物(ミナトとも呼ばれる)に文句を言いな
つかこのゴミスレでアンタ何言ってんの？
830ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
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2019/12/31(火) 10:48:24.78ID:gtZmmdfd0
>>827
こういうキチガイは普通の人には理解出来ないよくわからない歪んだ正義感があるんだよ
831ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-/4fn)
垢版 |
2019/12/31(火) 10:51:15.84ID:g5EL8AfN0
自分が間違ったことをしてるという気づきが大切だけど

こいつバカだから自力で気づくことはないんだろうね

考える力がないのよ
832名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-QysI)
垢版 |
2019/12/31(火) 10:52:00.05ID:c4PXVsPWd
…とイラつく考える力がない馬鹿であったw
833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-QysI)
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2019/12/31(火) 12:05:35.35ID:A3Ebt3c30
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834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-QysI)
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2019/12/31(火) 12:05:50.76ID:A3Ebt3c30
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835名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/01(水) 10:03:45.14ID:D7ikL5Bzd
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837名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/02(木) 03:29:32.17ID:qGzjOQn7d
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838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/02(木) 03:29:49.49ID:qGzjOQn7d
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839名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/03(金) 00:12:15.00ID:pnriivgSd
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840名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/03(金) 00:12:29.53ID:pnriivgSd
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841名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/03(金) 15:11:31.55ID:pnriivgSd
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842名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/03(金) 15:11:51.42ID:pnriivgSd
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843ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
垢版 |
2020/01/04(土) 19:34:35.46ID:Rs9xBeEx0
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/7847427/
週1.5 kgを超える体重減少率で胆石形成のリスクが劇的に増加しました。
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
垢版 |
2020/01/04(土) 19:46:22.36ID:LKmTtOKhd
>>843
うんうん！
良かったね！

汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイっとな♪(^o^)
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
垢版 |
2020/01/04(土) 19:47:26.99ID:LKmTtOKhd
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2020/01/04(土) 19:47:38.03ID:LKmTtOKhd
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847ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/04(土) 19:54:25.64ID:Rs9xBeEx0
>>843
これ結構需要な話
スピードを意識しすぎてる馬鹿がやたら多いからミナトさんが頻繁に注意することが多かった
でもダイエットスピードを意識しすぎてるデブは減らないのよ
848名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/04(土) 20:03:15.82ID:LKmTtOKhd
>>847
あ
ココ質問、相談スレなんで別な所でやってね！

つか
汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイっとな♪(^o^)
849名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/04(土) 20:03:54.30ID:LKmTtOKhd
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850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-+mRd)
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2020/01/04(土) 20:04:08.14ID:LKmTtOKhd
>>1-4
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2020/01/04(土) 22:51:04.89ID:I4Wd0GQm0
クソコテチワワ自分のレスに自分でアンカーしてレスしてんのかよwwwwwwwwwwwwwwwwwww

孤独拗らせすぎだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
852名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/05(日) 01:28:54.30ID:dOrB+9Sdd
汚物(ミナトとも呼ばれる)は自演大好きなんだから一人で質疑応答してれば良いのにねw
853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/05(日) 02:01:40.89ID:dOrB+9Sdd
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854名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/05(日) 02:01:58.43ID:dOrB+9Sdd
>>1-4
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2020/01/06(月) 14:19:40.95ID:0dNKqBhnM
なぜか知らないけど去年一年で6キロ太った
顔にもお肉が…
とりあえずどうすればいいですか？
たまに仕事のストレスで過食してしまいます…
これを無くしてカロリー制限&筋トレでいいでしょうか？
お尻のお肉片方2キロずつ、脚やふとももも片足二キロずつ減らしたい…
856ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/06(月) 14:45:10.92ID:H/8DsEgy0
相談なら>>1のテンプレを埋める
>>3の中で取り入れてもいいなってものをやってみる

コツコツ続けるしかないんだけどデブは短期で結果を求めるのよ
2020/01/06(月) 15:32:15.96ID:7CVFdpYC0
こたつに入ってみかん食べてたら3キロ太った
858名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4909-Vjh9)
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2020/01/06(月) 15:50:50.77ID:3pebeX5G0
>>855
お尻の脂肪を4キロも減らしたいってどんだけデブなんだよ？
それに太腿って脚じゃないの？
頭が悪い人はダイエットしない方が良いよ
リバウンドするからさ
859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/06(月) 15:59:44.52ID:IDC8perVd
このスレで質問してる時点でね…
痩せたければ食べなきゃ良いだけ…

>>854のゴミレスはゴミ箱にポイだね！(^o^)
860名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/06(月) 16:01:47.29ID:IDC8perVd
>>859は安価ミス！
>>856のゴミレスはゴミ箱にポイ！
ま、、>>854もゴミレスやなwwwww
861ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/06(月) 16:09:57.77ID:H/8DsEgy0
＞このスレで質問してる時点でね…

ダイエット板で一番知識のあるミナトさんのいるスレだぞｗ

＞痩せたければ食べなきゃ良いだけ…

こういう極論を言う奴ってデブなんだと思う
だって何の工夫も出来ない馬鹿な上に画像すら晒せずミナトさんに粘着するようなデブだぞｗ
862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/06(月) 16:15:18.28ID:IDC8perVd
>>861はゴミ箱にポイっとな！(^o^)

痩せたければ食べなきゃ良いだけやね！
勿論、絶食じゃないよ(馬鹿には極論に見えるらしいから追記)
2020/01/06(月) 16:54:43.07ID:NNUJY+qk0
食べないと健康を悪くするか死ぬぞ
基礎代謝ぶんは食っておかないと
864ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/06(月) 17:17:24.45ID:H/8DsEgy0
死ぬのはまずないだろうけど
ダイエットは１０年２０年続くわけで短期的体重の変動ばかりを見ていたら
ダイエットすれば体重は落ちるが気がついた時にはいつもデブって事になるんだよ
まさにおまえら
2020/01/06(月) 18:57:41.55ID:SWUjYse20
妄想敵へのオナニーレスはいらないでーすwww
866ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/06(月) 19:11:27.06ID:H/8DsEgy0
865は誰の事を言ってるんだろうｗ
こういう自覚のない馬鹿の頭の悪いレスが多い
2020/01/06(月) 19:25:06.19ID:SWUjYse20
自覚の無い馬鹿の頭の悪いレスのお手本もいらないでーすwwwww
868名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/06(月) 20:12:53.12ID:IDC8perVd
ダイエットが１０年２０年続くなんて基礎代謝が低いクソデブの考えやなぁ…
汚物(ミナトとも呼ばれる)…ぷっ！w

太り難い身体を作るとかボディメイクとなると大変かもしれんがダイエットなんてコレ守るだけや
↓
消費カロリー　＞　摂取カロリー
869名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 00:31:29.10ID:pdvSZVqWd
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870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 00:31:45.43ID:pdvSZVqWd
>>1-4
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871ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/07(火) 00:39:14.60ID:DY/BrIef0
思い込みを書きたいチワワ

現実を書いてるだけのミナトさん

勝負は毎回ミナトさんの圧勝
2020/01/07(火) 07:30:27.29ID:qWgArIkE0
という思い込みしか書けないチワワ
873名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 09:21:33.11ID:pdvSZVqWd
>>871
何の勝負してるんだろこのキチガイはwww
874ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/07(火) 12:31:18.36ID:WcGSNOH60
画像すら晒せないチワワはダイエットの成果が出ないらしいからなｗ

思い込みばかり書いてるとダイエットうまくいかないぞ
2020/01/07(火) 13:09:36.69ID:lymBa2hhd
妄想キチガイ理論ほんと草
876名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 14:57:42.31ID:pdvSZVqWd
>>874
そう思って無いと悔しくて仕方ないんだよね～www
あんな無様な反り腰だからね wwwww
ゲラゲラ


で何のプロでしたっけ
877名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c9f3-UUMo)
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2020/01/07(火) 17:08:01.51ID:QrF/J9K40
すまん、低糖質ダイエット始めて１ヶ月で、体重も９５ｋｇから９０ｋｇまで減らせたんだけど、最近朝起きてからすごい耳鳴りがするんだ。
これってダイエットと関係ある？
それとも別の要因かな・・・。
３８歳だから年齢的なものか？
878ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/07(火) 17:18:30.88ID:WcGSNOH60
よく知らんがストレスが原因なのかな？
耳鼻科へどうぞ
2020/01/07(火) 19:19:46.45ID:xXIN/qBl0
病院に行って血液検査と尿検査をすれば
何かわかるだろう
880ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/07(火) 19:58:23.41ID:WcGSNOH60
血液検査してもおそらくわからん
尿検査してもおそらくわからん

原因を見つけるのって手間の掛かる作業なんだよ
881ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/07(火) 19:59:34.85ID:WcGSNOH60
ダイエット板で話をするだけでもこれだけ手間掛かるわけだからな
テンプレ埋めろと言っても埋めないような馬鹿がゴロゴロいる
簡単な事でも解決せずに終わるのがダイエット板の馬鹿どもの行動
2020/01/07(火) 20:03:48.06ID:uv57IIWM0
ミナトさんの言うことちゃんと聞け！
883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 20:04:29.81ID:Tg56CDrhd
…と>>1-4がゴミ箱にポイされてるのを理解出来ない馬鹿が泣き喚くのであったw
2020/01/07(火) 20:10:32.93ID:HWhP3y4cp
>>880
高血圧と糖尿病それらから来る合併症はわかるよ
視力が急に落ちたとか手足の末端が痺れると感覚が鈍いとかあるだろ

その程度のダイエットだと話にならん30kg以上落とさないとマジでご愁傷様
885名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 20:12:01.73ID:Tg56CDrhd
汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミ知識はゴミ箱にポイ！(^o^)

コレってウ板とダ板の常識です♪
886名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 20:26:24.52ID:Tg56CDrhd
身体が「くの字」にひん曲がってる…
カットもマトモに出てない反り腰のゴミボディを自慢してる朝鮮ガイジmNT
↓

https://i.imgur.com/iPjsYS1.png

https://i.imgur.com/Dt14uuk.png

https://i.imgur.com/tVTICy2.png

https://i.imgur.com/J6NGAAE.jpg
887名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 20:27:00.18ID:Tg56CDrhd
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
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　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT
888名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 20:28:11.61ID:Tg56CDrhd
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
889ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6)
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2020/01/07(火) 20:30:03.23ID:WcGSNOH60
>>884
少ない情報しか出てない中でなぜ突然糖尿や高血圧というワードが出てくる？ｗ
おまえの思い込みとかどうでもいいわ
890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 20:31:14.40ID:Tg56CDrhd
>>889
お前のレスもどうでもええよ
汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイだね！(^o^)
891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd)
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2020/01/07(火) 20:31:26.60ID:Tg56CDrhd
ミナトちゃん

ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…

自業自得だね…


ざま～っ！wwwww
892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
垢版 |
2020/01/08(水) 09:23:53.52ID:tNt3V74Wd
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893名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
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2020/01/08(水) 09:24:05.52ID:tNt3V74Wd
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2020/01/08(水) 15:26:43.35ID:tNt3V74Wd
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895名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
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896名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 00:00:36.16ID:k2xJd+Nwd
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897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
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2020/01/09(木) 00:00:45.02ID:k2xJd+Nwd
>>1-4
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898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-8whf)
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2020/01/09(木) 12:31:16.57ID:rYDuKPTJ0
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899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 12:31:25.55ID:rYDuKPTJ0
>>1-4
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2020/01/09(木) 13:50:56.35ID:xsQsWArfM
>>858
色々至らずすみません…
158センチの59キロです…
もともと下半身太りだったのが中年になったせいか筋トレ少ししただけで2～3日で4キロ太ったので…
ストレスでたまにどか食いしてしまいます…
便秘も酷く、一週間とかザラです…
一日中立ち仕事なのでふくらはぎがむくんで大根のようです…
とにかく仕事での疲れとストレスで太ったように思います…
テンプレ使わずにすみません…このままだとすぐ70キロ行きそうなのでどうしたらよいかわからずここに書き込みました。
とりあえずストレスでの過食を治したいです…
2020/01/09(木) 13:58:46.08ID:ds3K5O6R0
応援ぐらいはできるが
後は本人のやる気しだいだろう
2020/01/09(木) 14:06:41.20ID:xsQsWArfM
>>901
私へでしょうか…？
ありがとうございます。
今の状態だと今の体重をキープすることで精一杯な気がするので、とりあえずまずストレスを解消して過食を治したいと思います…
まず摂取カロリーの制限からですかね…
テンプレも使わずに本当にすみません…
以後注意されたら書き込みません。
903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 14:13:47.34ID:wWkNp0aqd
>>902
このスレはウ板のダ板共通の荒らし「mNT」が乗っ取って立てたスレなので基本的に同名のIPスレに行くのが良いと思いますよ…

このスレは埋め立て中です…
５ちゃんなので書き込むなとかそんな事は言わないけどこの流れでレスするなんて空気が読めないのかな…とは思ってます
2020/01/09(木) 14:48:35.90ID:xsQsWArfM
>>903
そうなんですね
荒らしが多いなとは思ったのですがまともな人もいたので書き込んだ次第です…
IPスレたくさんあって見つけられなかったのでチラ裏か体重スレに書き込みたいと思います。
埋め立て中失礼しました。
905ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:07:12.37ID:ZDYhthyg0
ダイエットに苦手な奴あるあるだが

嵐の書いてる事にやけに素直

見極める事が苦手なんだろう
だから間違った情報を掴んで苦労をする
そして相談が苦手
906名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:07:30.12ID:wWkNp0aqd
>>904
丁寧なお返事頂き恐縮ですm(__)m

チラ裏も体重別名スレもココのスレ主mNTがしゃしゃり出て荒らして行きます…
現状IPスレでの対応以外ではmNTを排除するのは難しいでしょう…

ココのIPスレ誘導です
↓

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
907名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/09(木) 15:07:56.73ID:wWkNp0aqd
>>905
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908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/09(木) 15:12:08.21ID:wWkNp0aqd
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909ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:13:26.74ID:ZDYhthyg0
>>906
相変わらずレベルの低い馬鹿同士の会話だね

これじゃミナトさんに嫉妬するわけだわ

低能馬鹿が束になっても有益な情報は出てこない
むしろ間違った情報があるので害がある
910ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:20:01.06ID:ZDYhthyg0
> もともと下半身太りだったのが中年になったせいか筋トレ少ししただけで2～3日で4キロ太ったので…
> ストレスでたまにどか食いしてしまいます…

2～3日で脂肪が4キロつくのはありえない
しかも筋トレしただけではありえない
この体重変動だけでも感じなくて良いストレスをおまえは感じてる

> 便秘も酷く、一週間とかザラです…
> 一日中立ち仕事なのでふくらはぎがむくんで大根のようです…
> とにかく仕事での疲れとストレスで太ったように思います…

まずはストレス対策が大事

> テンプレ使わずにすみません…このままだとすぐ70キロ行きそうなのでどうしたらよいかわからずここに書き込みました。

沢山食わないと70キロは行かないし数字での管理が苦手なタイプ
算数が苦手なタイプなんだろうな

あと悩んでるって書いてる割にテンプレすら埋めないようなやる気のなさ
やる気ないくせに悩んでるアピールいらん
911ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:21:35.44ID:ZDYhthyg0
あることを解決しようとしたら悩む事よりも一歩前に踏み出す事が大事

体重計の数字を見て増えた減ったでいちいちストレスを受けなくていい

やることなんてコツコツやるだけだから無駄なストレスを味わおうとするなよ馬鹿
912名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:22:15.36ID:wWkNp0aqd
>>909-911
あれ？
もう俺のNG解除かよwwwww
ホント堪え性の無い馬鹿だなwwwww

朝鮮では汚物と言われるような馬鹿(mNT)に嫉妬したりするのか？
変なの～w


で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
913名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:22:46.23ID:wWkNp0aqd
>>909-911
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914名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:22:54.71ID:wWkNp0aqd
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915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:25:11.31ID:wWkNp0aqd
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼ 　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　丶
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　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT
916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:25:24.07ID:wWkNp0aqd
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
2020/01/09(木) 15:29:57.19ID:nT0cVOLL0
なんで乞食はIPスレに来れない？
チワワ以上にビビリすぎだね
やましいことしてないなら堂々と来ればいい
怖くて来れないってなら自分がキチガイだってサインだ
918ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:36:45.02ID:ZDYhthyg0
【総摂取カロリー】2500 kcal/day
【総消費カロリー】2500kcal/day
【タンパク質】 100g/day
【食物繊維】 25ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 とーぜん
【体温】36.8度
【睡眠時間】 6時間
【一日何時間座ってる？】 8
【年齢】　不詳
【性別】男
【身長】174㎝
【体重】（開始時）75　kg （現在）　75ｋｇ　（目標体重）73ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】
半身浴を薦められ、やってみましたがうまく行きません。
鼻や耳にお湯が入ってしまいます。
右半身ですか？左半身ですか？
困っています。
2020/01/09(木) 15:42:44.42ID:nT0cVOLL0
おい誰か笑ってやれよ！
乞食会心のギャグのつもりだよ
2020/01/09(木) 15:48:04.92ID:nT0cVOLL0
【総摂取カロリー】知らん
【総消費カロリー】知らん
【タンパク質】 140～200g/day
【食物繊維】 知らん
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 知らん
【体温】知らん
【睡眠時間】 7時間
【一日何時間座ってる？】 知らん
【年齢】　3○
【性別】男
【身長】175㎝
【体重】（開始時）80　kg （現在）　77ｋｇ　（目標体重）70 &#8722;71ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】4月初めまで
【疑問・質問】
どうして乞食は画像すら晒せないのでしょうか？
921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 15:51:04.43ID:wWkNp0aqd
>>919
シェパード兄貴教えて…
>>918の意味が分からないんだよぉ
2020/01/09(木) 16:00:13.02ID:yK3xO7Bmd
>>918
身長記載ミスしてるぞ
160cmに書き直しとけよ
俺は優しいから教えてやるぞ
923ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 16:03:07.41ID:ZDYhthyg0
160センチがLLやLの服を持ってるわけねーだろうがｗ
低身長はチンパンが低身長みたいだよ
2020/01/09(木) 16:07:18.15ID:yK3xO7Bmd
サイズ合わせで身長誤魔化せると思うとか服買った経験少なすぎ～
925ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 16:13:38.41ID:ZDYhthyg0
160センチがLLを着るとどうなるか
その想像力がないのはやはり経験不足だと思うよ

おまえの自己紹介正しい
926ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:15:21.44ID:ZDYhthyg0
180センチ～190センチ用だからな
174の俺でも普通にでかい

経験があればわかることをこの馬鹿はわからない

これに限らず簡単なことがチワワはわからんよね
2020/01/09(木) 16:16:39.55ID:yK3xO7Bmd
ああ 見栄はってデカい服買って失敗した馬鹿の自己紹介だったのかww
928名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:17:02.70ID:wWkNp0aqd
汚物(ミナトとも呼ばれる)が必死にレスしてて草

汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事なんて誰も何も信じませ～ん！
信じて欲しけりゃ証拠を提出しなちゃい！


で何のプロなのよ
2020/01/09(木) 16:17:16.34ID:yK3xO7Bmd
チビが見栄はりデカイ服～♪
出来た姿はちんちくり～ん(笑)
930ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 16:17:49.24ID:ZDYhthyg0
ID:xsQsWArfM

こいつもそうだけどダイエット板に書き込む奴の頭は弱いよね

毎度ミナトさんだけ飛び抜けてる感じがする
931名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/09(木) 16:18:12.13ID:wWkNp0aqd
誰も何も信じて貰えない場所で必死にレスwwwww

汚物(ミナトとも呼ばれる)構って貰いたいのかな？

構ってあげまちゅよ～！(^o^)


で何のプロなんでちゅかぁ
2020/01/09(木) 16:18:29.64ID:yK3xO7Bmd
飛び抜けた馬鹿でおチビ～w

それがミナチワン～w
933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:18:44.75ID:wWkNp0aqd
>>930
うんうん！
良かったね！


で何のプロよ
934ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 16:19:42.10ID:ZDYhthyg0
このように俺に粘着してる奴は思い込みがなぜか大事らしい

俺からしたら馬鹿の思い込みはどうでもいい。影響しないからね

でも馬鹿の思い込みを聞いてあげてるミナトさんって優しいよね
2020/01/09(木) 16:21:14.18ID:yK3xO7Bmd
チビじゃないよと思い込み～♪

身長偽り見栄をはり～♪
936ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:21:37.80ID:ZDYhthyg0
以前このスレにミナトは偉そうにしてるがデブに決まってる！

という謎の思い込みを書く奴がいた

あまりにも思い込みが激しいから画像を貼ってあげた

そしたら思い込みの激しい奴は黙って消えましたｗ


それと同じで証明したら消えるのかなｗ
937名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:23:04.55ID:wWkNp0aqd
誰も何も信じて貰えない場所で必死にレスwwwww

汚物(ミナトとも呼ばれる)構って貰いたいのかな？

構ってあげまちゅよ～！(^o^)


で何のプロなんでちゅかぁ
938ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:23:05.64ID:ZDYhthyg0
ダイエット板はデブが多いらしく体のコンプレックスが強い奴が多い
そして身長にこだわる奴が多くチビが多いのかもしれない

そしてミナトさんの身長も嫉妬の対象になった
2020/01/09(木) 16:23:29.14ID:vUm29Xyrr
>>921
半身浴のやり方でボケてウケ狙ってるんだよ
まあ、使い回された古いコピペだけどね
940名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:23:31.36ID:wWkNp0aqd
>>934,936
うんうん！
良かったね！


で何のプロよ
2020/01/09(木) 16:23:37.91ID:yK3xO7Bmd
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

短腕短足チビチワワ～♪
身長偽り現実逃避～♪
942名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:24:13.59ID:wWkNp0aqd
>>939
ありがと！
相変わらずレベルが低い笑いやなぁ…
2020/01/09(木) 16:24:26.20ID:vUm29Xyrr
>>938
嫉妬されてないぞチビ

シェパードさんはお前より1センチでかい
944名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:25:01.25ID:wWkNp0aqd
>>941
何このクソガリパンピーwww
つかコレも反り腰やんけwww
945ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 16:42:18.91ID:ZDYhthyg0
>>943
ナマポデブのおまえの出す数字なんてデタラメだからな

記憶力の悪い馬鹿が嘘を書くと矛盾箇所が出てくるのです
11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ

筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84㌔突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。
946ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:44:25.04ID:ZDYhthyg0
つい最近である11月もデブだったわけだからな

安定のデブｗ

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
947ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
垢版 |
2020/01/09(木) 16:46:18.91ID:ZDYhthyg0
脂肪だけついたデブなのでサイドレイズも非力になる
こいつの非力っぷりからすると実は女かもしれない

190 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:31:34.45 ID:M57Gk02B [4/45]
さて、ライイングサイドレイズでもやるかな
9キロで
>>191
191 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:37:32.97 ID:M57Gk02B [5/45]
ちょっと重いわ
5キロに下げる

193 自分：画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ[sage] 投稿日：2019/10/04(金) 20:41:28.68 ID:ryjT17FQ [13/37]
やっぱり非力だなこいつｗ

俺の約半分ｗｗｗ
948名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/09(木) 16:47:25.80ID:wWkNp0aqd
誰も何も信じて貰えない場所で必死にレスwwwww

汚物(ミナトとも呼ばれる)構って貰いたいのかな？

構ってあげまちゅよ～！(^o^)


で何のプロなんでちゅかぁ
949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/09(木) 16:48:02.52ID:wWkNp0aqd
汚物(ミナトとも呼ばれる)が必死にレスしてて草

汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事なんて誰も何も信じませ～ん！
信じて欲しけりゃ証拠を提出しなちゃい！


で何のプロなのよ
2020/01/09(木) 17:45:44.43ID:nT0cVOLL0
効かせるのが大事なんだよ乞食君w
2020/01/09(木) 17:47:56.35ID:nT0cVOLL0
インチキチーティングサイドレイズ24キロばかりやってたらダメだ！

シェパさんは最近は18キロサイドレイズストリクトだよ。
ベンチは130挙がる。

全然大して強い方ではないけど乞食より遥かに強いと思うw
952ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 17:56:52.95ID:ZDYhthyg0
三角筋中部は羽状筋なのに軽い重量で効かすと言い訳する非力なデブ
書けば書くほど情弱がバレるしショボさもバレる

やっぱりミナトさんに嫉妬するだけの雑魚だわ
953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/09(木) 18:16:30.53ID:wWkNp0aqd
…とイラつく雑魚であったw
2020/01/09(木) 19:55:50.09ID:nT0cVOLL0
チーティングしてる時点で羽状筋から逃げてるんだぞ馬鹿w
重いの持った気になってるだけで全然使えてないんだよ。自分の肩を見ればいかに効いてないかわかるだろアホw
2020/01/09(木) 19:56:24.48ID:nT0cVOLL0
乞食の場合、サイドレイズはコンパウンド種目だからなw

全身使ってやってる馬鹿w
956ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 20:06:12.88ID:ZDYhthyg0
おまえの場合文字だけ威勢が良いけど画像を晒せないし非力だし今回もボコられてるように筋トレの知識もない
すべての面でミナトさんに圧倒されてボコられる弱者のチワワ

なんでチワワのおまえが強がってんの？
2020/01/09(木) 20:10:11.31ID:nT0cVOLL0
またまた上手な自己紹介が決まったなw

お前は隙あらば自己紹介を始めるのが得意だよなw
2020/01/09(木) 20:10:39.21ID:yK3xO7Bmd
チワワの嫉妬が止まらない！！
良い年のクソコテに出来る最後の行動！！


匿名掲示板荒らし！！！
959ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 21:35:44.63ID:ZDYhthyg0
都合の良い思い込みの連続をした結果チンパンは画像を晒せないレベルのデブになった
現実逃避しすぎなんだよ

ミナトさんを見習いましょう
2020/01/09(木) 22:04:49.28ID:yJ3ahF3d0
見習って妄想からの現実逃避だ！！
961ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 22:21:42.47ID:ZDYhthyg0
>>3
☆中長期の目標は短期報酬に落とし込まないと続きません　　（勝間のパクリ）
2020/01/09(木) 22:31:05.10ID:yJ3ahF3d0
>>3
☆長期の匿名掲示板荒らしは短気で人生が落ちぶれていないと続きません　　（煽りは他人のパクリ）
963ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 22:33:28.53ID:ZDYhthyg0
この馬鹿の国語力の低さやばい
国語力だけでなく笑いのセンスもないな
2020/01/09(木) 22:35:00.47ID:0/smfdsTd
>>963

>>961
この馬鹿でしょ？本当にひでーよなwww
こいつつまらんのに連投して滑り続けてんのよwwwww
2020/01/09(木) 22:44:41.31ID:F0lG95jDr
なー乞食

画像を晒して欲しかったらお願いしてみたらどうだ？デブは礼儀も知らんのか
966ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/09(木) 23:43:19.08ID:ZDYhthyg0
チンパンの体なんてお願いして見る価値がない
「面倒だけどデブの体をただで見てやるよ」ぐらいの感覚

性格がウジウジした画像すら晒せない非力なデブの画像なんて価値がない
2020/01/10(金) 00:00:53.73ID:jgRc00CD0
>>964
人生も滑り落ちこぼれ続けてるのがミナトの持ちネタだぞ

自分の人生をかけた自虐ブーメラン芸人ミナトチワーワさんをよろしくな！
968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/10(金) 01:11:34.60ID:htf47DNrd
毎日、汚物(ミナトとも呼ばれる)が汚物と呼ばれるに相応しいレスしてる…

ナイス汚物！(^o^)
2020/01/10(金) 07:34:39.58ID:UTk+v0TCr
>>966
じゃあ最初から言うなよwww
晒す必要ないね
頼み方すら知らんデブにお手本は見せないwww
2020/01/10(金) 08:11:32.68ID:tqINH4avr
ここのコテ共ってめちゃくちゃ久々にきても同じ事ずっと喚いてて笑うわ
リアルではどんな面でどんな人生歩んでるのか気になる
971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/10(金) 08:39:47.05ID:htf47DNrd
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972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/10(金) 08:40:02.15ID:htf47DNrd
>>1-4
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973ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/10(金) 12:11:00.77ID:T/qv2ShZ0
>>970
チンパンは毎度同じような事書いてるからおまえが覚えれば良いだけだぞ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
974ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/10(金) 12:12:39.91ID:T/qv2ShZ0
ダイエットも同じだけどまず相手を観察する
観察して分析をする
それが出来てたら970のような書き込みにはならないと思う

ダイエットが苦手な奴はわからないものをわかったつもりになる馬鹿が多い
2020/01/10(金) 12:22:14.00ID:UTk+v0TCr
>>970
画像すら晒せない乞食が態度でかいからねw
画像くらい晒せたら何も言わなくなるんだけど、乞食はいつまでも1枚の画像すら晒せない
乞食が画像晒したらもうやめるよ
2020/01/10(金) 12:51:47.39ID:YWXuA634d
プルプルチワミナトさんはいつまで荒らし続けるの？

今が40代だけどそのまま死ぬまで？
977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/10(金) 14:48:03.70ID:htf47DNrd
汚物(ミナトとも呼ばれる)はココに張り付いて同じ事を書き続けるのが生きる楽しみなのです…
978ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/10(金) 15:37:30.74ID:T/qv2ShZ0
975のように画像すら晒せないデブのチンパンはスキあらば自己紹介を始めるけど
文字だけ見ても頭のお病気のわかるレベルだから
ナマポ受給の審査も簡単に通ったんだろうな
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/10(金) 15:43:03.59ID:htf47DNrd
…と泣き喚く頭のお病気ミナトでしたw
2020/01/10(金) 16:28:56.09ID:uKgzbVF1d
>>978
ご自分のナマポ受給審査を語らなくても大丈夫ですよ
あなたの事なんて誰も興味無いんですよ
981ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD)
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2020/01/10(金) 16:47:48.98ID:T/qv2ShZ0
すきあらば根拠のない思い込みを書いてしまうチワワ君ｗ
2020/01/10(金) 17:59:47.27ID:uKgzbVF1d
隙あらば自己紹介のミナチワワン！！
983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/10(金) 21:50:24.48ID:htf47DNrd
汚物(ミナトとも呼ばれる)は５ちゃんに張り付いて同じ事を書き続けるのが生きる楽しみなのです…
984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/11(土) 00:42:14.37ID:4nFolKgbd
汚物(ミナトとも呼ばれる)は５ちゃんに張り付いて同じ事を書き続けるのが生きる楽しみなのです…
985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/11(土) 20:17:00.46ID:4nFolKgbd
汚物(ミナトとも呼ばれる)は５ちゃんに張り付いて同じ事を書き続けるのが生きる楽しみなのです…
2020/01/11(土) 23:07:24.51ID:evvkTocLd
ミナチワワは保健所に送られました～(笑)
987名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/12(日) 01:39:57.25ID:RNaSBQ7wd
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　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜保健所怖いワン！
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ミナト乞食はホント馬鹿だねw
988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf)
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2020/01/12(日) 01:40:11.15ID:RNaSBQ7wd
汚物(ミナトとも呼ばれる)は５ちゃんに張り付いて同じ事を書き続けるのが生きる楽しみなのです…
989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-8whf)
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2020/01/12(日) 10:36:19.07ID:E0NgRtLn0
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990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-8whf)
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2020/01/12(日) 10:36:31.61ID:E0NgRtLn0
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991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
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2020/01/13(月) 20:31:59.30ID:i+aCuuchd
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992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
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2020/01/13(月) 20:32:12.31ID:i+aCuuchd
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993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
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2020/01/13(月) 23:26:48.32ID:i+aCuuchd
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994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
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2020/01/13(月) 23:27:00.86ID:i+aCuuchd
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995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
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2020/01/14(火) 08:33:30.20ID:JL7h86Uad
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996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf)
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997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-TmqY)
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2020/01/15(水) 20:32:57.68ID:fLjC1l0ad
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998名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-TmqY)
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999ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 0230-xsPz)
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2020/01/15(水) 21:38:54.73ID:mmpWo0600
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1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-TmqY)
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2020/01/15(水) 21:41:39.27ID:fLjC1l0ad
.　　 彡⌒ ミ
　　 <;:) ∀´∩ 　＜勝負はいつでも受けるニダ！
　　/　つ　E_） 　 　(要約：卑怯な事をするよ
　　　　　　↑
　　　　　　mNT
10011001
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