週一で
200m登り坂ダッシュ
およそ3分で歩いてスタートに戻るX7
ってのをやってるけど
ダッシュ20sec
レスト 10secX8
の方がトレーニング効果上がるだろうか？
ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目
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194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE)
2019/12/30(月) 13:44:23.21ID:516/rOfGa■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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