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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目

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2019/12/20(金) 06:35:04.05ID:6Wv0QRV20
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ(IP有り)
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット116周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1575708681/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/01/29(水) 23:06:49.34ID:7wEySi9n0
>>890
後段で引用してるサイトもいいかげん
ベルトが自動的に動いてくれるから押しの動作が不要とか言ってるが
ベルトは「前」じゃなくて「後ろ」に動いてるんだから押さないとその場に留まれないだろｗ
2020/01/29(水) 23:28:48.53ID:Fk+bunmia
>>888
多少重くてもクッショニングがいい靴の方が長距離歩くにはいいんじゃね？
2020/01/30(木) 09:23:49.86ID:KrvgO5iV0
今日も暖かいんだな
2020/01/30(木) 12:31:30.67ID:woULdf7FM
888です。
ウォーキング時とランニング時は、靴の履き替えとかされてる方はごく少数ってことでしょうか？
クッショニングとかランニングシューズも厚めソールのたくさんありますよね？
20キロ以下の短～中距離はランニングシューズでも問題ないかなと感じてますが、そこから以降、特に時間として4時間以上ウォーキングするシーンでは、、やはり軽いシューズがいいのかだと思ってるですが。。。
2020/01/30(木) 15:22:36.81ID:bgQBY9Dn0
飛沫感染とわかってるとはいえ、近所に新型肺炎感染者が入院している病院があるので、
何となくその病院の周囲は走りたくない
花粉症もあるのでマスクして走ろうかな…
898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1125-s/cn)
垢版 |
2020/01/30(木) 15:40:48.75ID:2L/SXW//0
今日から90分ウォーター再開。
基本デスクワークだから動くと爽快。
2020/01/30(木) 18:24:31.63ID:o/m0Yh7F0
今日も暑かったから秋服で歩いたらお腹を冷やしたのか急に大きいほうの便意が襲ってきて危なかった。ホント危なかった・・・。
2020/01/30(木) 18:25:47.63ID:KrvgO5iV0
う、うぉーたああああ
2020/01/30(木) 18:47:27.99ID:aidUXmUe0
ウォーキングシューズで1日40キロ歩く人用とかあるし
https://www.moonstar-onlineshop.com/smartphone/detail.html?id=000000004569
歩く人はある程度重さがあったほうがいいとも言うし
そういう世界なんだなとも思う
2020/01/30(木) 19:23:58.19ID:VOiIwe690
結構食べてしまった
1時間走ったがぎり1日の消費カロリー上回った程度
明日むくむかな
2020/01/30(木) 23:05:08.96ID:7jMEIC0Na
>>896
>ウォーキング時とランニング時は、靴の履き替えとかされてる方はごく少数ってことでしょうか？

あんまりいないでしょうね
私もランニングばかりでウォークに向く靴って言われたら困るのですが
フルマラソンをウォーク混じりで完走したい人に対する靴の選び方を靴の重さ含めて解説してる動画は見たことがあります、
https://www.youtube.com/watch?v=UQbPBICRaS0
ご参考になれば
2020/01/31(金) 03:13:05.47ID:9tGjZ4Hj0
>>903
ミズノはYoutubeでインフルエンサーマーケティング仕掛けまくってるから
本人達もミズノからご依頼ですって言わないし
何かその姿勢が嫌だ
2020/01/31(金) 05:05:37.43ID:RrD1Q5ZV0
ウンコ踏んだし！お寿司！！
2020/01/31(金) 07:36:42.61ID:nLySY1Dla
俺も走っていて急な便意は時々ある
そしてヤンパラの水戸様の怒りを思い出す
この前はランニング用短パンの紐がなかなか解けなくってさらに焦った
2020/01/31(金) 10:17:38.73ID:T43LYT9u0
ウォーキングシューズは振り子運動で足が出やすい様に重いって売り場の人に言われたことがあった。
2020/01/31(金) 12:37:53.04ID:xyOyYhmVM
888です。
ウォーキングシューズ、振り子運動の前に
ズリ足になりそうな気が、、、
軽い方がいい気もするんですよねー
重かったらあんまりメリット感じないんですが
2020/01/31(金) 12:54:10.92ID:B830IizU0
振り子の周期は重りの重量に関係ないぞ
物理やってれば知ってることだがな
重いシューズは疲れるだけだ
重いものは早く落ちるみたいなこと言うなよ
2020/01/31(金) 13:26:08.09ID:B830IizU0
ああもっと悪いか
訂正すると、重いシューズを履くと足とシューズ合わせた重心が下がって
振り子の紐の長さが長くなった効果が出てくるわけだが
振り子の周期というのは紐の長さの平方根に比例するので
重いシューズほど周期が長くなってピッチが落ちることになるわ
2020/01/31(金) 13:38:01.96ID:B830IizU0
まあ物理考えるまでもないな
鉄下駄履いたら楽に歩けるかっつー話だからなｗ
歩くどころか足が上がらないんじゃねーの
2020/01/31(金) 15:26:53.12ID:XM9u6MpT0
ウォーキングって高齢者の散歩から7ｋｍ/ｈ以上の速歩まで
それぞれがそれぞれ自分のペースでの話を一緒くたにするから
訳が分からなくなる
ダイエット板的に心拍の上がるウォーキングについても
比較的初期のストライドを伸ばす段階での話と
ピッチを重視する段階へ至った場合の話では
適した靴は変わってくるから
そこらへんを考慮に入れて話をしないと意味が無い
2020/01/31(金) 17:20:24.94ID:B830IizU0
今日のジムはあんまり調子よくなかった
時速10.8㎞で走ってみたけどストライドが120㎝以下
3日前にストライド140㎝だったのは計測ミスだったのかなあ
レッグプレスも伸びず
2020/01/31(金) 17:59:04.44ID:9nY9lJUAa
今日もアニメ板で規制されてるから調子がよくなかったw
日課の指のダイエットも出来ずw
2020/01/31(金) 23:16:55.33ID:yHLBEPt+a
初ナイキ　ペガサス３６買ってみた
なんだこれ？
ミッドフット養成ギブスか
2020/02/01(土) 08:36:13.87ID:ca5ON7Pa0
>>915
傾向としてあるのかね？
自分も初ナイキがペガサスターボだったけど
2,3回連続で履いて違うの履いたら
接地位置が今までより確実に後ろになってて笑った
ようやく慣れてきたところ
2020/02/01(土) 08:41:15.45ID:Dp3AJbzS0
ウォーキングついで上半身を鍛えたいなと思って0.5kgのダンベルを握って歩いてみたけど、疲労度は少し上がるとはいえ筋肉をつけたい肩周りと腕に負担は全然感じないんだね。握ってる指が疲れるだけ。
1.0kgのリストウェイトを買ってみるかな。
2020/02/01(土) 08:54:04.84ID:RUJbMZPF0
速度を上げれば腕振りのピッチも上がるので負荷はいくらでも増やせるよ
2020/02/01(土) 14:57:09.18ID:Xh59xb1M0
>>915
今のランニングシューズはそういうもんだよ
ウォーキングシューズの延長みたいなランニングシューズはもう古い
2020/02/01(土) 17:40:17.97ID:vDS6Vt5b0
ただウォーキングするだけでは物足りなくなってきたので
大腿四頭筋の遅筋の筋力アップのため5㎏のプレートをリュックに入れて歩いてきたがしんどかった
歩くのが明らかに遅くなって、歩数も増えて時間も伸びた
大腿四頭筋が疲れて痛くなったから効果はありそうなので続けてみたい
体重＋5㎏に脚力が適応すれば走力が上がってレッグプレスも向上するかもしれない
一年前は今の体重＋10㎏あったなんて信じられん
2020/02/01(土) 17:41:51.90ID:vDS6Vt5b0
>>917
いわゆる筋トレをしたいのであれば0.5㎏なんて軽すぎてまったく効果はないよ
リストウェイトも同じこと
筋肉をバルクアップしたいなら筋トレしろ
2020/02/01(土) 21:19:21.90ID:ssxlA/S1a
筋トレでなく、女子がやるダンベル体操みたいなもんだろう
あれは微量の負荷をかける理屈があるはず知らんけど
2020/02/01(土) 23:03:57.04ID:3vvm65tna
>>916
俺は逆に踵着地気味だから修正できそうで助かるわ

>>919
ここまで教導的なのは初めて履いた
中足より前で着地すりゃ勝手に転がってくれるからアホでもわかるわ
びっくりした
2020/02/01(土) 23:12:12.24ID:hwyppTkDa
裸足のような履き心地
というのが流行ったのは何年前だったろう
2020/02/01(土) 23:14:42.00ID:3vvm65tna
Born to Runがベストセラーになったのが2009年
2020/02/02(日) 03:33:27.73ID:QfzRCzO60
裸足ランとかベアフットラン今でもあるよ
別カテゴリとしてだけど
2020/02/02(日) 08:33:53.31ID:Uz6ItJcY0
>>923
自分もてっきりもうフラット接地してると思ってたんで
まだまだだなと思い知った次第

動画を見てジャンプスクワットしたら２日間思いっきり筋肉痛..
当たり前だけど若くねぇなぁ.とこれも思い知る　今日は鞭打って走る!
数年前投げ売りしてたアディダスのベアフットシューズ持ってるけど
2,3回しか使ってないｗ　この体重で無理しちゃいかん
2020/02/02(日) 08:37:49.07ID:DP27sg6c0
アスファルトを裸足で走ったら膝を痛めると思う
人間は裸足で走ってきたけどそれはアスファルトじゃなくて土の地面だからな
2020/02/02(日) 13:38:14.82ID:rF56GXtFa
>>927
>ベアフットシューズ持ってるけど
>2,3回しか使ってない

俺も一束持ってるけど特別ジョグとかには使わんで普段履きにしてる
スニーカーで平気な職場なんでベアフット履いて通勤して
気が向いたらスロージョグとかしてる

Nike勢多いみたいだけどフリーラン履いている人おらんかな
かっこいいし普段履きに欲しいからどんなんだか聞いてみたい
2020/02/02(日) 15:05:13.13ID:DP27sg6c0
気温12℃か
中途半端な気温でウォーキングに着ていく服で悩むわ
2020/02/02(日) 15:38:07.46ID:O20JoXSAa
17キロ程ジョギング
今日は天気良くって暖かい
あとすれ違った見知らぬおっさんジョガーが挨拶してくれた
2020/02/02(日) 16:30:14.23ID:N92t8Z1v0
河川時をロードバイク乗ってるときは、
すれ違いざまに会釈や片手で挨拶してくれる人は何人もいたけど、
同じ河川敷でもジョガー同士の挨拶は皆無だな。
走りを楽しんでる人よりも、走るだけで一杯一杯の人が多いせいかな
2020/02/02(日) 16:31:34.85ID:N92t8Z1v0
河川時→河川敷
2020/02/02(日) 17:15:01.40ID:DP27sg6c0
今日も5㎏プレートを背負ってウォーキングしてきたけど
もう慣れてしんどくなくなって足も痛くない
もっとウェイトを上げたいけど腰への負担が
今度はウェストポーチ使って腹側にぶら下げてみるか
2020/02/02(日) 19:13:16.59ID:4xzyDpXTa
嫁さんの実家に行った時に朝ランするとすれ違う犬の散歩ウォーキングジョギングの全ての人に挨拶される
いい街だと思う
2020/02/02(日) 19:44:58.11ID:+jPeHXuFa
大阪城早朝ジョギングすると野球部挨拶地獄を味わえる
2020/02/02(日) 20:15:27.33ID:DP27sg6c0
ウォーキングに5㎏プレートを追加したらいつもより腹が減った
2020/02/02(日) 20:41:52.10ID:idmo5BaUM
今日もサボった
春からだな
2020/02/02(日) 20:49:58.19ID:4xzyDpXTa
>>938
暖冬なのにもったいない
2020/02/02(日) 21:20:57.38ID:Qijs5Brx0
むしろもっと冬らしく寒くなってほしいや。
朝の突き刺すのような寒さが足りない。
2020/02/02(日) 22:15:33.91ID:IuJJlDGU0
膝を痛めて2回手術した俺としては暖冬の方が好きだな
2020/02/02(日) 22:50:03.26ID:RtWfBxgNx
体重は横ばいから上がり気味ではあるのだが
どうも太った感はない
最後までのこるとされるへそまわりの贅肉までも薄くなってきたようにおもう腹筋が皮下のすぐ下に近づいてきたし
943名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-2G11)
垢版 |
2020/02/03(月) 00:38:42.35ID:Zc6CFb1X0
土日に1時間ジョギングして、昼飯をサラダ中心にしたら劇的に落ちてきたわ
毎日自宅で腹筋とダンベルを簡単にしてるだけ

朝はパンにフレグラ、夜は普通に食べる
1年で15kgの減量に成功した
特にジョギング開始してから体重が一気に落ち出した
2020/02/03(月) 12:02:38.31ID:ucfAuvc2p
毎日8km50分をマシーンで走ってるのですが意味ありますか？
特にタイムを縮めたいとかではなく引き締めが目的です
ジムでストレッチとサイクリングで心拍数高めた後に筋トレするのですが、その時点で汗かいてるので着替えて外で走るのが億劫で
ただ最近走ってるというより走らされてる感覚で疑問になってきました
2020/02/03(月) 12:17:53.77ID:dBPxgwNYM
あなたにとって意味がある事の定義はなんですか？
2020/02/03(月) 12:58:55.36ID:W6DcPvXj0
筋トレ→有酸素は常識の常識だと思ってた
2020/02/03(月) 13:05:33.93ID:/6RiNCam0
石井直方先生は筋トレの後に有酸素運動すべきと言ってるね
2020/02/03(月) 13:09:50.45ID:ucfAuvc2p
>>945
同じ走る運動量や鍛えられる部位が外とマシーンじゃ違うのかなと
マシーンは楽なんです
949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-dDT/)
垢版 |
2020/02/03(月) 14:10:37.07ID:k2PkPHkip
筋トレは最大出力かそれに準ずるパワーを使う
これに使われるのは主に糖質
有酸素を先にやるとこの糖質が消費されてしまう
大きな出力を行うことで肥大を促すという意味でも先にやるべき
2020/02/03(月) 16:52:30.16ID:qwqPztQHd
>>948
でも外が嫌ならマシーンするしかないやん
10km50分にしたらまた違う思いになるかも
2020/02/03(月) 17:07:47.62ID:X1jN2vJa0
>>948
外はあらゆる天候気温湿度に晒されながら
不埒な車両と歩行者相手に生存を掛けて相対し続けなければならない
そこで鍛えられるのは心
守られた室内では得られないマインドをあなたにも
2020/02/03(月) 17:23:38.64ID:5bMFS6Ye0
レッグプレスで左足のウェイトが伸びたけど右足は変わらず
ていうか右足は前より弱くなってるような
筋トレでは速筋だけでなく、有酸素運動に使う遅筋も使うから、
レッグプレスで遅筋に乳酸がたまってランニングのパフォーマンスが落ちるんだろう
今は筋力つける方を優先することにしてるけど
2020/02/03(月) 17:51:32.76ID:6lwAhyTF0
山歩きする人は荷物を持つこと想定して重りを背負って歩くトレーニングをするそうだ
ダイエットに効果があるかどうかは知らんけど
2020/02/03(月) 20:03:16.54ID:5bMFS6Ye0
腹側にプレートつけるためのウェストポーチ探してるんだけど見当たらない
前に使ってたはずだけどなあ
2020/02/03(月) 20:09:23.44ID:BC8ejXAka
>>948
トレミ使用時の注意点は>>890

タイム縮めたいとかないんだったらフォームは関係ないだろし
傾斜つけて負荷強めたらいいんでない
2020/02/03(月) 20:12:16.97ID:5bMFS6Ye0
ダイソー行って安っぽいの買ってくるか
2020/02/03(月) 20:14:09.13ID:5bMFS6Ye0
トレッドミルで運動強度上げるなら速度上げろよw
傾斜つけるなんて素人にありがちな間違いだぞ
2020/02/03(月) 20:16:56.13ID:5bMFS6Ye0
>>955
>>890後半のサイトは間違ってるって指摘したろ
2020/02/03(月) 20:39:51.50ID:fKoGXnrBM
越冬バッタ注意報!!
2020/02/03(月) 20:59:47.69ID:BC8ejXAka
iScienceに載ってるすげーわw

“衝撃”の事実！ ジョギング・ウォーキングの効果は、脳への“衝撃”によるものだった
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1580712921/
2020/02/03(月) 21:06:48.46ID:5bMFS6Ye0
ダイソー閉まってたわ
明日行くか
フォアフットとかミッドフットとか言ってる人はどのくらいのペースで走ってるのかね
1㎞5分より遅いペースだったらそんなの関係ねーと思うけどね
2020/02/03(月) 21:10:08.96ID:5bMFS6Ye0
腹側と背中側に2.5㎏ずつプレートぶら下げたら腰痛にならないかな
脂肪って腹側につくものだから腹側にぶら下げるのが自然かと
2020/02/03(月) 21:29:04.07ID:5bMFS6Ye0
日本人の科学基礎知識は先進１４カ国中１２位とするショッキングな調査結果が報道された。
１８～６９歳の３０００人に面接し、科学に関する極めて基本的な質問をした結果だという。
http://tsuyu.la.coocan.jp/column/scikiso1.html

これは当たってるな
科学わかってないから、トレッドミルの上でジャンプしたらベルトが勝手に動いてくれるなんて思ってるｗ
電車の中でジャンプしたら電車が勝手に動いて自分は次の車両に着地するつってるのと同じなんだがなあ
964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-dDT/)
垢版 |
2020/02/03(月) 21:35:18.99ID:k2PkPHkip
科学知識が足りない以前に科学軽視がきつい
2020/02/03(月) 21:40:06.59ID:ATFstMV9M
またゴキブリが
日本人を貶すことで
自分が日本人じゃないと白状したか
2020/02/03(月) 21:41:45.42ID:x2n8cCtIa
210ヶ国中12位って事だけどな
2020/02/03(月) 21:42:01.83ID:BC8ejXAka
>>964
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishikawashinichi/20170910-00075571/
こういう国っすからね……
2020/02/03(月) 21:43:32.67ID:5bMFS6Ye0
それはなぜかというと、自分も電車と同じ速度で移動しているからだ
トレッドミルも同じことで、上に立ってる人はベルトと同じ速度で移動してるから
ベルトの上でジャンプしても「ベルトが体の下を勝手に動いて」いったりはしない
ベルトと同じ速度で後ろに飛ばされてしまうだけだ
969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-dDT/)
垢版 |
2020/02/03(月) 21:45:52.39ID:k2PkPHkip
>>967
基礎理論を土台に実践が生まれる
土台のない実践は科学ではない
老害の大好きな根性論だ
2020/02/04(火) 13:01:31.87ID:NzFMMtmHa
まあ有酸素ガイジは字が読めない本物のガイジ君だからw
2020/02/04(火) 17:13:05.04ID:UbJqXANYa
いや意味ねえんだってのベルトの上で走るやつ
アスリート誰も使ってないだろう？
2020/02/04(火) 17:34:40.47ID:6a6Ew4fk0
腹側に2.5㎏、背中側に2.5㎏のプレートをぶら下げて10000歩ウォーキング
前後のバランスが取れてだいたい思った通りに行った
腹側にもう2.5㎏追加してもいける感じがする
袋の強度の問題があるけど
2020/02/04(火) 19:56:04.14ID:bbLzkGqaa
>>971
>アスリート誰も使ってないだろう？

んなこたない
ロンドン・リオ五輪の5000m, 10000mを連覇したモハメドファラーの練習風景
https://sports-crowd.net/detail.php?no=1963
2020/02/04(火) 20:09:05.06ID:/MQbdl6T0
>>971
自転車のローラーも意味ない？
2020/02/04(火) 20:11:33.03ID:yxKPOTpLx
>>974
なんでだ？
2020/02/04(火) 22:03:41.56ID:l7db439od
河川敷とかの強い向かい風や追風で走った経験が無いんだろうね
速く走っても風を感じないという状況って物凄い追風なんだよ
「上に飛んでりゃ勝手に…」などとヘンテコ理論を持ち出さなくてもスピード出し易いのは当たり前なの
2020/02/05(水) 00:49:31.82ID:JPK+ec7g0
>>976
間違ってるな
1㎞6分、つまり時速10㎞で走ると秒速約2.8mになるが
風速1.5～3.4m/sは風力1、風のあることを感じる程度の追い風だぞ
やはり日本人は科学に弱いな
2020/02/05(水) 00:58:34.83ID:JPK+ec7g0
俺の感覚だと路面を走った方がやや速い気がする
というのは路面を走る場合は自分のペースで臨機応変に走れるから
トレッドミルって同じペースを維持しないといけないから無理が出やすい
2020/02/05(水) 01:16:00.58ID:JPK+ec7g0
そろそろ980なので次スレ立てます
2020/02/05(水) 01:18:10.77ID:JPK+ec7g0
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

ではまた明日
2020/02/05(水) 01:19:50.82ID:lA715HgTM
>>977
朝鮮人は科学に強いのかい？
2020/02/05(水) 01:31:56.58ID:NZXillDja
>>981
一個人の馬鹿な書き込みがなんでいきなり朝鮮人の科学の強弱の話になるの？
あなたは科学に強いみたいだから説明してみてよw
2020/02/05(水) 01:37:25.39ID:qU/LAQYN0
誰か次スレ立ててください
テンプレに　**b7-　NG
荒らしが踏んだ場合は無効の文も追加で
2020/02/05(水) 01:41:00.22ID:NZXillDja
>>983
>>980が建てたスレ使えばいいやん
だーれも相手にしてくれないスレを一々建ててくれる便利なBotなんだからそれでよくね？
2020/02/05(水) 01:44:25.29ID:qU/LAQYN0
>>984
あなたと荒らしの２人で仲良く利用したらどうですか？私はお断りしますね
2020/02/05(水) 02:25:18.82ID:3A1liwyT0
次スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580836799/

>>983
立てたので好きな方使って
2020/02/05(水) 07:10:30.09ID:dHTpfLeGa
昨夜のジョギングで新ルートを開拓しようとしたが途中の歩道で工事があり反対側に行ったら対向車ライトが眩しかったり、意外と信号が多くてちょこちょこ止まったりでイマイチ
グーグルマップ見ながら再検討かな
2020/02/05(水) 09:47:13.97ID:JPK+ec7g0
>>986は勝手なテンプレ改変されたので廃棄します
正しいスレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/
2020/02/05(水) 09:49:23.15ID:JPK+ec7g0
スレ民の良識が試されるな
安倍独裁政権のネット工作部隊が乱立したテンプレ改変スレを使うのか？
2020/02/05(水) 10:02:32.93ID:XHrnI7bEa
>>988
お前は勝手にそっちのスレ使ってろよ
いちいち来るなよ
2020/02/05(水) 10:05:48.64ID:PZ/8s9Jh0
>>990
マニュアル通りだな安倍独裁政権のネット工作部隊
ターゲットが立てたスレと別スレを乱立して多数派工作して
ターゲットを隔離スレに孤立させて嫌がらせして自殺に追い込む
2020/02/05(水) 10:07:56.48ID:PZ/8s9Jh0
安倍独裁政権は税金から反社に金を払ってこんな卑劣な工作をさせてるんだろう
こんなことを許していいのか？
人として、日本国民として絶対に許してはいけない
みんなで力を合わせてこいつらを倒そう！
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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