とにかく会社であり自宅でありダイニングテーブルであり
デスクマット代わりには3ヶ月記入できるカレンダーがいいね
その他トイレやクローゼットや玄関回りの壁なども含めて
現役50キロ台だと過去1ヶ月の体重を見てもあんまり減ってないから萎えるが
これが3ヶ月ならば努力の結晶がわかりやすい