探検

チラシの裏 97枚目@ダイエット板

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2020/01/11(土) 18:33:53.89ID:jNq7CnWQ0
姉妹スレ　
【ﾜｯﾁｮｲ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1560375541/l50
（ID非表示）チラシの裏・独り言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488676791/l50
（ID非表示）チラシの裏・独り言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494717504/l50

会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

※前スレ
チラシの裏 96枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573260891/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/01/11(土) 18:36:10.09ID:Fw7Z2imy0
>>1
ありがとうございます
2020/01/11(土) 18:36:49.19ID:jNq7CnWQ0
あれ？ここワッチョイ無しだったっけ
コードつけちゃった
自分は別に困らないからいいけど、無い方がいい人が多いようなら立て直そうか
2020/01/11(土) 22:03:14.69ID:3D5ncD0r0
やっちまったもんは今さらしゃーあんめ
こんなんどっちでもどうでもいいことだぞ
2020/01/11(土) 22:39:15.04ID:jNq7CnWQ0
>>4
そうか(喜)サンガツ

ではみんな今まで通り
思う存分ここでだらだらしてってくれよな
2020/01/11(土) 22:47:00.31ID:cxHLME3Ua
>>1スレ立て乙です

何年かぶりでウォーキング&スロージョギングてきるだけ毎日
を再開した
今は寒いし夜道路凍ってきて怖いけど、
だんだんあったかくなってくるの楽しみだ
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff3-g7A5)
垢版 |
2020/01/12(日) 01:23:35.54ID:EziWwM/k0
低糖質ダイエット始めて一ヶ月なんだが、
痩せたらなんか耳鳴りがひどくなった。
高い音がキーンって・・・つらい

こういう人オレ以外にいる？
まぁ他の原因で耳鳴りしてるのかもわからんけど・・・
2020/01/12(日) 07:00:52.79ID:8Tf2AgLr0
冬は血糖値が下がって少しお腹空くくらいになると体温も下がって脳がなんか食えと命令するのか物凄い空腹感になる
常に血糖値と体温を上げておくため少なめの炭水化物を何回にも分けて食べる方が楽でいいかな
2020/01/12(日) 11:14:24.28
>>3
ID無しでスレを立てれるのは５ちゃんねるの会員様だけになったよ。
なので、へたにID無しにしようとすると、ﾜｯﾁｮｲが発動します。

参考まで。
2020/01/12(日) 13:31:10.30ID:SdDL75D50
食事を腹六分目くらいにしてお菓子食べるか食事を腹九分目まで食べてあとは何も食べないのとどっちがいいんだろう
11名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-TRbB)
垢版 |
2020/01/12(日) 14:33:56.93ID:KTkgwmEn0
22日ぶりに走った約2時間ダラダラと・・・

怖くて体重計に乗れないw
正月明けYシャツ（首周り）がキツくてびっくりした
2020/01/13(月) 00:47:46.56ID:YGMELjid0
実体験的に腹六分でおやつ食べるほうがいい
血糖値は下げない上げないようにするとすぐに慣れるよ
逆に上下するような食べ方するとしんどい

ただ、これも実体験なんだけど節食や低糖質食事法なんてやめて運動を日課にしちゃうのが結局一番楽だった
2020/01/13(月) 01:03:44.70ID:Xuv/Vx1/0
わかる
多少糖質もないと筋肉どんどん落ちてくし
2020/01/14(火) 07:38:48.31ID:yU4SdIahd
Switchのフィットネスボクシング買ってしまった
スクワットプランクと合わせて日課にしよう
2020/01/14(火) 21:02:43.28ID:ju1b14t20
微量栄養素の塊だと喜んで食べた天然ふきのとう
すげえ気持ち悪い…アレルギーなんてのがあるのか…
吐きそう
2020/01/14(火) 22:58:46.73ID:ju1b14t20
回復した
すげえ元気になった
やはり天然ものの山菜を食べることによるエネルギーってすごいや
また食おう
2020/01/14(火) 23:22:22.41ID:cQYKffPL0
♥♡
2020/01/15(水) 00:22:13.11ID:DmGLXNpgp
山菜はアクが強いから…。
2020/01/15(水) 14:06:34.79ID:iuk7waCK0
ごはんと漬物と納豆があれば幸せと思えるような体になりたいぜ
現実はそれらは好きじゃなくてケーキやチョコレートが大好きだｗ
2020/01/15(水) 22:54:37.26ID:4opsciW80
>>18
アクってあんなに気持ち悪くなるんだね
言われて初めてアクに注目できたよありがとう
よくブロッコリーのビタミンを流出させないようにレンチンする方法があるけど、あれをふきのとうにやったんよｗ
それを空きっ腹に6～7個、一気に入れた
今は反省している
今日は2個だけにして元気だ
21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0230-xsPz)
垢版 |
2020/01/15(水) 23:04:25.76ID:mmpWo0600
たったのそれだけで気持ち悪くなるとかよくわからん話
少量を一気に食べたとかわけわからん
味わってクエデブ
2020/01/15(水) 23:17:30.01ID:4opsciW80
NG
23名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0230-xsPz)
垢版 |
2020/01/15(水) 23:23:56.18ID:mmpWo0600
過去に100キロスレに何度か貼ったダイエット動画だけど
まだデブだけどだいぶ痩せた
ダイエット開始時tかなり動きが違うわ
https://www.youtube.com/watch?v=AfE9fuwNtIk
2020/01/16(木) 03:18:00.40ID:xezoJtcL0
本当にフキノトウだったのかどうか
血糖値関連な気もする
2020/01/16(木) 08:35:17.39ID:8ccBktnE0
>>24
あの程度の空腹ならまずあそこまで気分悪くなることはないからフキノトウだと思う
アク以外にもアレルギー成分あるし、毒だと言う人もいるぐらいだから相性悪かったんだろ

同じ山菜でも採れる地域によって味が違ったりするから、
初めて食べた土地の山菜にあたるのは何ら不思議ではない
毎年実家の庭先で採れてるやつとは苦味が段違いだったしね
奥が深くて面白い
26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0230-xsPz)
垢版 |
2020/01/16(木) 12:22:59.52ID:+P8HtRA10
最初は少ない情報だけを出して後出しをしていくスタイル
くだらない雑談を好むバカの特徴
27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0230-xsPz)
垢版 |
2020/01/16(木) 16:04:28.69ID:+P8HtRA10
ジョギングが楽しくなりそうな反発力ｗ
https://twitter.com/irietty_taku/status/1118029073463119872
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/01/18(土) 14:03:49.13ID:YTBXcvV70
頭痛から来る嘔吐で半日死んでる
頭は痛いしお腹は痛いし吐き気は止まらないし
薬も効かない
なのにやらなきゃいけないことがある
2020/01/18(土) 16:12:36.37ID:rnBp+whS0
養生もせず病院にもいかずに無理して体壊して、それで頑張ったねなんて思ってくれる人なんていない
周りにバカだなって思われる前に病院へいきなよ
2020/01/19(日) 07:54:21.81ID:iMZuICMr0
基礎代謝971って少なすぎない
2020/01/19(日) 08:32:55.35ID:tkdfg1IvM
身長150とかならあり
2020/01/19(日) 08:38:09.75ID:iMZuICMr0
身長155で体重44
体重はずっと41前後だったけどこの半年間ストレスからほぼお菓子だけで過ごした
炭水化物の過食もあり
筋肉が落ちてめちゃくちゃ寒い
去年より暖冬なのに
2020/01/19(日) 08:52:19.79ID:tkdfg1IvM
筋肉落ちてるからその数字なのかね
精神的なストレス早く解決するといいな
2020/01/19(日) 09:25:40.62ID:tkdfg1IvM
できれば1日1～2回でいいからプロテイン飲んどいたら？
ビタミンBCと鉄もサプリでのんじまえ
ストレス時は手抜きで十分
今よりは体調も基礎代謝も上がるだろ
2020/01/19(日) 13:34:28.76ID:MKhy+SOr0
プロテインって運動しなかったら脂肪に変わるんだよね？
それ聞いてからプロテイン飲むの怖くなった
たんぱく質の値笑えなくなってる数値なのに
運動はドクターストップかかってるんだよね
2020/01/19(日) 13:51:36.35ID:FRgCv9dxM
脂肪に変わるのは余剰カロリーだよ
それがプロテインでも炭水化物でも何でも同じ
なのでカロリー計算さえしておけばプロテインが脂肪に変わることはないよ
37mNT (ﾜｯﾁｮｲ 0230-xsPz)
垢版 |
2020/01/19(日) 14:40:02.12ID:pPFGE5Ov0
足し算が出来ない
足し算をしたがらない

そんな奴がデブになる
ほんと計算が嫌いな奴が多いからな
だから35のような意味不明なことを書く馬鹿がいなくならない
2020/01/19(日) 18:35:39.59ID:+uQ3WJWc0
>>35
一言一句無駄がなく完璧なレスだねw完璧w
39mNT (ﾜｯﾁｮｲ 0230-xsPz)
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2020/01/19(日) 20:07:01.68ID:pPFGE5Ov0
足し算の苦手なチンパンが同意してやがるｗ
40名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f967-mzut)
垢版 |
2020/01/20(月) 14:37:48.52ID:7IkLGKXW0
面長胴長だから痩せて見えるだけなのに
41mNT (ﾜｯﾁｮｲ 0230-xsPz)
垢版 |
2020/01/20(月) 21:00:03.40ID:BlTApIOk0
ミナトさんのあげた画像は
馬鹿が拾った画像であって欲しいほど良い体だったんだな

644 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage ▼ 2019/12/10(火) 17:26:26.70 ID:5pMzTPR9
拾った画像転載して何が楽しいんだこいつ？www
画像出す時は今の自分のIDをアイスの棒に書くって習わんかったのか？www
2020/01/20(月) 21:15:36.78ID:JUBZOzO6r
ミナトちゃんのビッグ3エアプ疑惑ですw


864 シェパード sage 2020/01/20(月) 15:53:43.52 ID:JUBZOzO6
愚物は見た目も愚だけど、パワーもないからなあ（笑）
ビッグ3の記録言ってみ？？やれる設備がないか？（笑）今度やってこいよw

あ、貧乏乞食はジム代ないかw

867 ｍNT 2020/01/20(月) 18:06:11.63 ID:BlTApIOk
ベンチ120　3レップ
スクワット150キロ　3レップ
デッド200　1レップ

ベンチは今なら2～3回練習すればもっとあがるはず

869 シェパード sage 2020/01/20(月) 18:40:50.00 ID:JUBZOzO6
>>867
おいデブwwwwww
3レップって何だ？wwwwww
普通ビッグ3の記録を聞かれて3レップの記録を言うやつなんかおらんぞwww

普通はマックス1回の記録を答えるんもんだぞwwwwww
エアプもろ出しじゃねーかwwwwww

こりゃ拡散事案だなwww
2020/01/21(火) 09:48:21.64ID:SQvd+ZeGd
カロリー的にはマイナス収支だったが
昨日夜牛丼メガ食べてしまった
朝体重900g増
今日で取り戻すぞ！
たまーに2000kcalオーバーする時がある
2020/01/22(水) 05:19:58.27ID:xrA+3oHea
>>28
頭痛は水沢山飲めばならんよ
水買うのが面倒なら水道水で問題ない（むしろ水道水の方が綺麗）
一日3リットルも飲めば頭痛とおさらば出来る
2020/01/22(水) 09:58:24.25ID:jjDa3AKad
メガ盛りのものですが昨日もカロリー収支マイナスにしたのに250g減に留まりました
何で？
1日で調整できんの？
2020/01/22(水) 10:04:26.82ID:fqkLepRP0
そこまで人体は単純ではないですね
天気による浮腫み、体調、ストレスによる浮腫み、月経周期、おしっこやウンコの溜まり具合、食べた物が味濃かったことによる浮腫み…等々
いろーんな要素が絡み合ってるから3日とか一週間単位で見ることも大切でふ
2020/01/22(水) 10:30:12.47ID:jjDa3AKad
ありがとうございます
気が楽になりました
2020/01/22(水) 17:38:22.47ID:Q0i6H1km0
今日もブロッコリー食べます。
胃酸？のせいか胃が重いですね('ω')
49mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
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2020/01/22(水) 17:48:19.88ID:PVrfRfFD0
メガ盛り「1182キロカロリー」と出てるけどちょっと多めなだけ
数字で管理すれば良いだけ

無感情に数字を合わせる作業って出来ないのか？
50mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/22(水) 17:53:24.28ID:PVrfRfFD0
7日間食べるな3日間水飲むなみたいな過酷なものなら大変だけど
ダイエットって簡単な作業を継続するだけだからな
その作業はストレスが小さい方が良いんだけどもくひょう82キロみたいな馬鹿はストレスが多いやり方をやる
そしてこういう雑談目的の奴はダメ出しすると切れる
51名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-ajuj)
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2020/01/22(水) 18:24:16.49ID:AL9asbikd
…とストレスもなく反り腰ボディメイクをした汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww


ゴミ知識によるゴミトレの成果である…
52名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-ajuj)
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2020/01/22(水) 18:26:03.94ID:AL9asbikd
ただし汚物(ミナトとも呼ばれる)は５ちゃんでストレスを感じてるみたいwww
↓

【5ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】

627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ


↑
解消出来ないからストレスになっとるんやでwww
つかストレス受けてたんだwwwwwwww
2020/01/22(水) 19:43:24.72ID:GK8iLENF0
勉強になります。

さすが1RMすら答えられないお方は言うことが違いますね
54mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/22(水) 19:50:26.24ID:PVrfRfFD0
あっ！
非力な上に脳みそも弱いナマポチンパンシェパードさんだ
ビッグスリーでドヤ顔したことないけど俺の数字書いたらコイツまた発狂してたな
55名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-ajuj)
垢版 |
2020/01/22(水) 19:53:13.39ID:AL9asbikd
あ
汚物(ミナトとも呼ばれる)の自己申告記録は証拠の提出が無いのでノーカンですよwww


で何のプロだっけ
56名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-ajuj)
垢版 |
2020/01/22(水) 19:55:28.67ID:AL9asbikd
それとも…
汚物(ミナトとも呼ばれる)は下記の証拠動画出して皆さんに信じて貰おっか？
出せなきゃ嘘なんでノーカンで！w
↓

ベンチ120　3レップ
スクワット150キロ　3レップ
デッド200　1レップ
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-ajuj)
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2020/01/22(水) 20:00:16.61ID:AL9asbikd
懸垂は超絶キッピング、サイドレイズはチート全開の汚物(ミナトとも呼ばれる)…

おそらく自己申告の種目はパーシャルベンチ、ハーフスクワット、トップサイドデッドの模様www
2020/01/22(水) 20:37:06.04ID:Q0i6H1km0
晩ごはんは野菜ポタージュスープ 500ml
247.5kcal
脂質 14.4g
糖質 16.65g

うーん美味い
59mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/22(水) 20:43:57.62ID:PVrfRfFD0
木ばかりを見てる足りない馬鹿
60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-ajuj)
垢版 |
2020/01/22(水) 20:52:26.29ID:AL9asbikd
…とレスする足りない馬鹿であったwww
2020/01/22(水) 23:29:16.38ID:Q0i6H1km0
腹ペコですよ、と。
イリコ食べて紛らわそう
2020/01/24(金) 01:17:37.62ID:p5TkwkN+0
日本食品標準成分表を見るとトマトのカロリーは100gあたり19kcalだがこれは数十年前によくあった甘みのないトマトのことであって
最近のトマトは普通のトマトもかなり甘いので100gあたり40kcalくらいあるんじゃないかと思ってしまうがどうなのだろう
2020/01/24(金) 09:08:06.83ID:cURuKT1Ea
>>62
糖度とか調べて自分で計算してみては？
2020/01/24(金) 16:12:21.26ID:JhmIm2ZK0
家族でお昼はマックへ
えびフィレオ、サラダ(ドレッシングは玉ねぎ)、ZEROコーラで約420キロカロリー
ポテトを食べたいところサラダで我慢できたのでよかった
サラダの量が物足りない
もう少し増えないかな
65mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/24(金) 16:30:53.24ID:WC0+wtJm0
とまとは1日平均多く見積もって100ｇ程度
ってことは40キロカロリーでも19キロカロリーでもどっちでもいい
大きな数字である40という数字を使えばいいんじゃね？って感じ
66mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/24(金) 16:32:50.46ID:WC0+wtJm0
40キロカロリーなら切り捨ててゼロでもいいぐらい
でも毎日食べるなら計算に入れておくか程度のもの

細かいものばかり気にしてもやせないよ
2020/01/24(金) 18:49:03.39ID:p5TkwkN+0
>>63
さすがに糖度計までないしなぁ
>>65
たしかにな
68mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/24(金) 18:54:10.50ID:WC0+wtJm0
家族でマックみたいな食事なら控えなければいけない
たとえゼロカロリーコーラでも飲まない方が良い

統計で見て食べると太るもの痩せるものが存在する
そういう知識があればトマトの細かい数字は気にしない
69mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/24(金) 19:34:48.87ID:WC0+wtJm0
我慢して頑張って痩せるより
苦痛を感じず楽に痩せるほうが良いと思うんだけどダイエット板の奴の書き込み見てると
そういうの気にしてなさそうなんだよね

脳みそが働いてない奴が多いのかな
70名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-ajuj)
垢版 |
2020/01/24(金) 20:23:40.66ID:thOCBCoAd
…と脳みそすらない汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww
71名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-ajuj)
垢版 |
2020/01/24(金) 20:24:30.80ID:thOCBCoAd
汚物＝排泄物、吐瀉物
2020/01/24(金) 20:24:37.09ID:kqyiwctKa
そこまで食べてないけど太りやすい
昔から朝食べない・今の仕事が14時過ぎに昼飯、帰宅して夕飯が23時
間食とかしてる時間はない
この食生活が悪いのか？糖尿家系だから血糖値とかがなんかおかしいのか？家族みんなデブだったし
太りやすい理由をアレコレ考えてしまうのがもうデブ思考なんだよね、運動がんばる……
2020/01/24(金) 20:38:04.42ID:F/5X2VLA0
>>72
もし本っっっ当に病的に太りやすいのだと感じたら、一度、甲状腺の検査を受けてみても良いかと思います。
橋本病という、異常に代謝が低くなる病気の可能性もあるかと。
74mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/24(金) 20:44:29.54ID:WC0+wtJm0
>>72
細かな無駄な説明が多い
まず1日の摂取カロリーをドーンと書け
75mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/24(金) 20:46:42.73ID:WC0+wtJm0
食べてないのに太る
食べても太らない

こういう話は食事記録を見ずに記憶で言ってる奴がほとんどなので

ホントあてにならんのよ

デブの食事カロリーの計算も甘い計算になりがちなのに数字の計算をしてなかったらなおさら
2020/01/24(金) 22:32:06.64ID:5MXuKurar
毎度勉強になります、ミナトさん！

強烈な失敗体験談ありがとうござります。
77mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-Z7Bm)
垢版 |
2020/01/24(金) 22:33:12.76ID:WC0+wtJm0
万年デブのおまえは精神面が不安定だからずっとデブでいろｗ
78名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-ajuj)
垢版 |
2020/01/24(金) 22:38:14.62ID:mbUI9514d
…と現在体重130kgの汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww
2020/01/28(火) 10:26:15.82ID:4PbuyfdY0
みんな身長と基礎代謝は何キロカロリー？
175センチ1500kcal（タニタ体組成計）
2020/02/01(土) 10:02:49.18ID:BpKt11tBd
自分で夕飯作ると穀類が多過ぎてしまうので、サラダ以外は適度にオリジン弁当を取り入れて腹八分とはどういう事か教育して貰う事にした
2020/02/01(土) 18:27:41.52ID:WRIfNrf60
計量制のお総菜は便利やね。
腹八分……最近、出来ていないや。
2020/02/01(土) 20:10:12.14ID:hEaIUUqQ0
今日釣ってきたワカサギの天ぷら、揚げながらパクパク食べてしまった
揚げたてって、油が軽い気がするんだね
食べ過ぎた反省
2020/02/02(日) 04:15:04.49ID:ar2hAn9va
冷気を吸うと腹が減って食欲が沸く、脂肪が燃焼してエネルギー消費してるから
逆に言えば暖房部屋に居るとエネルギー消費しないが食欲は沸かない
84mNT (ﾜｯﾁｮｲ ea30-fRbn)
垢版 |
2020/02/02(日) 23:39:51.65ID:n7T9vItE0
沖縄、トンガとかフィジーとかあのあたりのデブ比率は高い
83の理屈が崩壊
85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-TDZc)
垢版 |
2020/02/03(月) 00:42:32.38ID:tN3T5K5cd
…と喚く130kgのデブであったwww
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-TDZc)
垢版 |
2020/02/03(月) 00:43:35.68ID:tN3T5K5cd
汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイっとな！(^o^)
2020/02/03(月) 12:04:36.45ID:tT3jl8WKx
そりゃ階段をドスドスッ！ってしんどそうに上がるわ～
88mNT (ﾜｯﾁｮｲ ea30-fRbn)
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2020/02/03(月) 12:29:12.27ID:krY9uiWw0
やはり階段は手を振ったほうが登りやすいね
特に急な階段はそう

手を振って登りましょう
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-TDZc)
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2020/02/03(月) 15:31:29.10ID:tN3T5K5cd
…と腰を反らせながら階段を登る汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww
2020/02/05(水) 17:51:49.67ID:7PK37vCm0
腕立て腹筋を毎日100回ずつ、を続けて数ヶ月、今では300回近くやってる
かなり引き締まって痩せてきた
10年ぶりぐらいに店員さんに細いですねと言われてめちゃ嬉しかった
身体の形が変わるの楽しいわ
2020/02/05(水) 20:57:22.29ID:GBJLCC8cp
無駄が多すぎるよく肘肩腰やらかさんな
週2にしたらもっと効率いいぞ
他の日は走れ更に効率よく痩せるぞ
92mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-4dPi)
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2020/02/05(水) 21:16:57.71ID:Gi+hZuS30
負荷軽いし300回ぐらいだとたいした量じゃないよ
2020/02/05(水) 21:28:31.36ID:vz2YTKnM0
レスト代わりに自重スクワット入れてサーキット的にやると休憩なしで無限に出来る最強お部屋有酸素トレになる
器具、無し
ドタバタ音、無し
2020/02/05(水) 22:04:43.58ID:moLeT1Hj0
美人だな～と思ってたお姉さんが40代になってちょっと丸くなってた
こんなにきれいな人でも丸くなるんだなぁと思ってなんか安心した
2020/02/05(水) 22:51:21.58ID:1A89cdZs0
35以降の代謝の落ち具合ははんぱないからねえ
96名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-3UnY)
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2020/02/05(水) 23:01:37.15ID:WOIKyB58d
>>92
やり方にもよるよ馬鹿！


で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロだっけ
2020/02/05(水) 23:59:13.50ID:kTPHbt6E0
頑張って通ってるつもりだけどなかなか落ちない
もっときちんと食事の管理しなきゃだめか
98mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-4dPi)
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2020/02/06(木) 00:11:45.55ID:jY7IZVlJ0
当たり前過ぎる話すんな
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-3UnY)
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2020/02/06(木) 00:14:18.67ID:eldeOp50d
>>98
ヽ(´･ω･)ﾉ すっこんでろ
2020/02/06(木) 21:04:53.94ID:qb4Hrtnu0
運動は多少引き締まるぐらいで痩せたなと思えるのはやはり食事制限きつくやったときだけやね
2020/02/06(木) 22:56:49.76ID:uYKPVJpu0
寒いからたまにはホットワインでも飲もうと思ったけど、なんかだんだん手首が痛くなってきたからやめた
ベンチかバーベルカールかどっちもあやしい
2020/02/07(金) 01:14:06.93ID:5mM73xl50
ジムにて有酸素系レッスンのコリオやっと覚えたのに今回から昔のコリオ中心ってそりゃないぜ
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f70b-XxmN)
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2020/02/07(金) 15:39:08.82ID:jh08+0ua0
誰かの話だが北山守教授の情報を役に立つと聞きました。
[ダイエット 北山守]
とネットが調査してみれば知れるかもしれませんよ。

S0C
2020/02/09(日) 01:14:45.46ID:995zJuIg0
痩せるとハゲる
究極の選択だ
2020/02/09(日) 01:23:44.14ID:DjPy/D8lM
男は大変だな
106mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-4dPi)
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2020/02/09(日) 01:27:14.79ID:EFCtS2TH0
無理なダイエットしなきゃ急に禿げにならんよ
107mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-4dPi)
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2020/02/09(日) 01:28:04.01ID:EFCtS2TH0
>>105
おいおい
女だって急激なダイエットは体に影響あるぞ
他人事みたいな事書くなよ
108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-3UnY)
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2020/02/09(日) 02:02:19.29ID:hjjexpItd
うむ！
ゴミ知識でゴミトレしてると汚物(ミナトとも呼ばれる)みたいな反り腰ゴミボディになるな
2020/02/09(日) 03:00:07.23ID:+g3oLyml0
>>102
MOSSA？レスミルズ？
覚えた動作は効率よく動いてカロリー消費が落ちるから
忘れてたり知らない曲のバックナンバー期は大事だぜ
2020/02/09(日) 04:17:27.13ID:sUQK+HUm0
>>109
レスミルズです
自分の場合覚えてないと大きく動けないから嫌なんだよね
2020/02/09(日) 17:52:34.56ID:8ZWulpCS0
ベストボディジャパンの画像見てたら女の子みんな綺麗で憧れる
ちょっと筋肉つけ過ぎて気持ち悪くなってる人もいるけど筋肉少なめの人達ほんと綺麗
私も頑張ろう
2020/02/11(火) 13:58:23.56ID:qolQTKcd0
どうして関係無い人に色々言われなきゃならないんだろ
自分が体調崩したとしても他人には何の関係も無いのに…
よく知りもしない他人の事が心配なのがとても不思議
そんなに心配なら金銭面でも困ってるから金恵んでー
つったら逃げてくんだろうな
113mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-4dPi)
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2020/02/11(火) 14:45:11.41ID:seRpCLD/0
>>112
じぶんがじぶんがじぶんがが多すぎ
114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5754-OjqM)
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2020/02/11(火) 15:01:52.46ID:qolQTKcd0
>>113
すいませんね
あなたの事もしっかり考えたいと思います
115mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-4dPi)
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2020/02/11(火) 15:05:42.06ID:seRpCLD/0
けっこうです
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-3UnY)
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2020/02/11(火) 15:15:15.39ID:2VJt3INWd
汚物(ミナトとも呼ばれる)のレスも結構です！


で何のプロだよクソゴミ
117mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-4dPi)
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2020/02/11(火) 15:32:51.16ID:seRpCLD/0
>>112を見てて思ったけどアドバイスってのは間違ってる事多いよ
わかったつもりになってる馬鹿が多いから間違いが多い
でも有能な人は的確だがそういう人は少ない

「心配をして言ってるんだから」はその言ってる奴が言った事に満足したいだけの場合が多い用に見えるね
自覚のない馬鹿はダイエット板にも多いが厄介な存在
118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-3UnY)
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2020/02/11(火) 15:51:23.53ID:2VJt3INWd
か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…

　　　 :彡´⌒ミ
　　　:<　∩∩ >.　ｼｸｼｸ
　　　:（´__ﾉ ノ.:
　　 :ム＿）＿）:　←mNT



答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
119mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-4dPi)
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2020/02/11(火) 16:32:29.55ID:seRpCLD/0
ダイエット板のアドバイスなんてひでえのなんのｗ

まあ雑談目的の意識の低い馬鹿が多いから問題ないんだろうけど
2020/02/11(火) 16:41:57.97ID:5z9r9e6z0
11月には入らなかったスーツのスラックスが入るようになった
上半身は全然痩せてないけど、下半身の
お腹周りと太ももは肉が落ちたのか、引き締まったのか
ジムでの筋トレ、効果あったんだ
121名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-3UnY)
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2020/02/11(火) 20:24:29.61ID:2VJt3INWd
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-3UnY)
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2020/02/11(火) 20:24:43.64ID:2VJt3INWd
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ～


＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-3UnY)
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2020/02/11(火) 20:24:52.12ID:2VJt3INWd
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】

○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…

＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」


＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl

ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから

チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから

同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い


＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/
124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-7Fvz)
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2020/02/11(火) 23:08:41.91ID:t/ly2ACG0
夕食は、サラダチキンとミックスベジタブル(コーン、ニンジン、グリーンピース)だけにしようと思う。
合わせて340キロカロリーくらい。
栄養的にはどうなんだろう。
2020/02/12(水) 00:55:01.72ID:thfnz2230
筋トレ好きな人と付き合いたいが
ジムは通いたく無いんだよなあ
2020/02/12(水) 13:04:16.02ID:/vUL3YJna
親知らず抜いて固形物ほぼ避けてたら1ヶ月ｂﾅ4キロ痩せた
2020/02/12(水) 21:28:19.78ID:3p011AzK0
栄養素計算するのが苦痛に思えてきた
でも計算せずダイエット成功させられるほど知識もないし
でもこのまま続けてたら余計ストレス感じてやめてしまいそう
面倒くさいな
128mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/12(水) 21:31:26.62ID:rh9zO8Aj0
習慣になればめんどくさくなくなる
おまえはまだ習慣になってないだけ
2020/02/12(水) 22:13:46.90ID:50sBD5bA0
慣れるよね
食材自体のカロリーを無意識に覚えてしまうから外食しても大体これくらいかなって正解率高くなっていく
2020/02/12(水) 22:42:50.26ID:3p011AzK0
カロリーだけなら簡単なんだけど糖質とかタンパク質とか考えていったり自炊する時一つ一つの食材とか調味料がどれだけでそれぞれの栄養素はどれくらいかって全部調べたり
一日中調べてる気がする
131mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/12(水) 22:54:04.00ID:rh9zO8Aj0
おおよそわかればよいだけなのに無駄に細かく調べてるのか
132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/12(水) 22:57:15.09ID:REPk/Gd/d
>>130
大雑把で大丈夫ですよ
そもそも食料の重さも消費カロリーもキッチリ計算通りじゃないんだから…
133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/12(水) 22:57:54.70ID:REPk/Gd/d
>>131
ところで汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
2020/02/12(水) 23:00:06.48ID:50sBD5bA0
最初はみんなそうだよ
特に調味料系は覚えるの大変だったし
昔は殆どの調味料が塩分入れすぎだったからビックリしたよ
今は何の栄養素が入ってるか大体わかるようになったからやっぱ慣れだと思うよ
135mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/12(水) 23:03:31.40ID:rh9zO8Aj0
>>134
塩分はダイエットとあまり関連がないし最初はみんなそうってなんだよ馬鹿
そんなめんどくせーことやるかよ
2020/02/12(水) 23:03:54.66ID:sdF+qTIQM
ここで質問してよいかわからないんですが、昔、
ウツ状態でご飯が何年かまともに食べられないことがあって、
カロリー不足で筋肉が落ちるこわさを体験するした。30キロ近く痩せて、同じだけリバウンドしたんだけど、
過去の太り方と全く違い、筋肉がない。加齢もあるとは思うけど

で、またウツ状態で食べられなくなったんで、
少しでも筋肉を落とさないように気をつけたいんですが、
プリンやアイスを少しなら食べられるけど、残りは
アミノ酸のサプリ飲むしか手はないでしょうか？
137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/12(水) 23:04:18.53ID:REPk/Gd/d
>>135
煽りキチガイの汚物(ミナトとも呼ばれる)

ヽ(´･ω･)ﾉ すっこんでろ
138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/12(水) 23:05:34.32ID:REPk/Gd/d
>>136
サプリなんて飲んでも運動しないと筋肉なんて作られないよ～
139mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/12(水) 23:14:18.35ID:rh9zO8Aj0
仮にプリンとアイスとアミノ酸を飲んだとしてビタミンやミネラルが足りない
カロリー摂取出来てるからカロリーゼロよりは良いだろうがこの組み合わせでは元気にはならないね
プリンやアイスみたいな砂糖を使ってるものはメンタルにはあまり良くないらしい
半熟卵とフルーツとかのほうが良いと思う
2020/02/12(水) 23:14:36.07ID:FToD/oJy0
>>136
筋肉といえばプロテインだけど
甘い味というかフレーバーのプロテインなら飲めるかな？
マイプロテイン社のはかなり甘いよ
チョコブラウニーとかストロベリークリームなんて牛乳と混ぜたらジュースみたいに甘くなる

アミノ酸はたんぱく質のうちのごく一部の成分しか入ってないから筋肉は作れないと思う
あれは筋肉を動きやすくする程度のもの
141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/12(水) 23:20:11.90ID:REPk/Gd/d
アミノ酸やタンパク質を摂取しても運動しなきゃ筋肉なんて作られないしアミノ酸を摂取しても筋肉が動き易くなる訳では無いよ…
運動をした場合に回復が良くはなるけどね…

>>139
あ～
キチガイには鬱でメシ食えなくなってる旨理解出来ないよねw

ヽ(´･ω･)ﾉ すっこんでろ
で何プロ
142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/12(水) 23:34:54.97ID:REPk/Gd/d
タンパク質摂ろうがアミノ酸摂ろうが運動しなければ余剰カロリーや
筋肉を維持したいのなら運動するしか無いんやで

健全な心は健全な肉体に宿るとも言うし先ずは生活を整えて体調管理するとええよ
朝の散歩でも家でスクワットでもええから身体動かしてみな

頑張る必要は無いから目標は作ろう！
ちっちゃい目標なw
散歩だったら前回より30秒多く歩けばOKでええよ

今は無理して食べる物を選択しなくても良いから食べられる物を食べてればええ！

それでも鬱が酷くてメシも食えんのならこんな所で相談してないで病院行きな
2020/02/12(水) 23:40:47.86ID:FToD/oJy0
基礎代謝すら食べられないっぽいから
プロテインは有効だと思うけどなあ？

ここまで食えないほどだと運動する気力も湧かないだろうよ
まずは目標なんてどうでもいいから全て放り投げて休んでほしい…
144mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/12(水) 23:45:28.00ID:rh9zO8Aj0
食欲を抑えられるのでダイエットにプロテインは有効だけど
カロリーを稼ぐのにはイマイチ有効ではない
タンパク質補給には有効
145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/12(水) 23:47:54.28ID:REPk/Gd/d
因みに…

な～んも知識が無い奴が勝手な解釈でトレーニングしたりすると正しい結果が得られない事が多い

ダ板とウ板で有名な「mNT」という奴はゴミ知識でゴミトレーニングをした結果、身体が「くの字」にひん曲がった反り腰の奇形ボディになってしもぉた…

正しい事をコツコツとやる
無理な頑張りはしない
習慣にする
ここら辺を気張らずに楽しめればいいね！
2020/02/12(水) 23:50:38.61ID:sdF+qTIQM
>>136です。沢山レスいただいて感謝です。ありがとう
やはりそんな簡単なものではないんですね…
なんとかがんばります
147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
垢版 |
2020/02/12(水) 23:58:49.03ID:REPk/Gd/d
>>143
基礎代謝だけを考えるならそれこそブドウ糖摂れば良いって話になるんだよなぁ…
プロテインが有効？？？基礎代謝に？
例えば山で遭難して栄養失調状態になった人を救出した時にプロテインを点滴するかって話なんだよね…
ブドウ糖だよね…

>>144
よう！キチガイ！www
「protein」の意味をググってみろやwww
「タンパク質補給には有効」じゃねーよ馬鹿！
プロテインはタンパク質の事だからなwwwww

で汚物(ミナトとも呼ばれる)ちゃんは何のプロですか
148mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/13(木) 00:19:47.56ID:eZVOvckZ0
簡単なことかもしれないし情報が少ないしわからない
霧で視界の悪い中もがくのは無駄だと思うし
楽して成果出す方法があるかもしれないのに最初から諦めてる感じだね
149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/13(木) 00:33:25.53ID:hS5lplfSd
>>148
なに言ってんだこのキチガイwwwww
汚物(ミナトとも呼ばれる)は一人で霧の中を歩いてな！w


で何プロ
2020/02/13(木) 02:17:34.02ID:4m0GkCC00
鬱は筋トレしたら治る
2020/02/13(木) 03:27:10.22ID:of/2eZix0
>>127
ケトジェニックは楽だよ
糖質だけ気にすればいいからさ
2020/02/13(木) 09:34:58.38ID:hrGPIfaPd
転職してからデスクワークが増えた事と夕飯食べる時間が変わったり減ったりで少し体重増加した。どうしたもんかな・・・
2020/02/13(木) 09:40:54.51ID:OCalYpmK0
転職後はストレス太りしやすかったな
生活リズムが体に馴染んで落ち着いたら食欲も落ち着いたけど
デスクワークはほんと太る
同僚はバランスボールに座ってたからやってみたけど自分は集中力落ちて駄目だった
2020/02/13(木) 10:05:38.85ID:YFEzBP0G0
ずっと使ってたアプリが今月末終了するから他のアプリ探してるけどいいアプリが見つからない
もう自作のノートに書こうかな
2020/02/14(金) 07:05:46.24ID:DNZ3Sk4b0
朝とか夜の空気が春っぽいにおいになってきた
うあーあまずっぺー
2020/02/14(金) 08:43:55.08ID:3l+75QP3M
暖かくなってきましたねー。
2020/02/14(金) 14:05:04.67ID:/0FppkIz0
お正月明けから2キロ増えたので今日からダイエット再開する
運動は出来ないから食事制限するしかない
もう決めた日まで過食しない
間食はフルーツとナッツのみ
飲み物でもカロリー摂らない
ご飯の量は気持ち少なめにする
急いでないからこんな感じでゆっくり痩せられるといいなあ
2020/02/14(金) 14:35:04.42ID:Vhn4Tcvd0
間食になぜフルーツとナッツ？
カロリー高いし糖質はあるし太るだけだぞ
しなきゃいいのに
159mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 15:00:36.33ID:BEpd5ky30
>>158
なんで量がわからないのに完全否定するんだ？馬鹿過ぎだろ

あとフルーツを食べてる人のほうが痩せてる人が多いデータあるけど知らん？
160mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
垢版 |
2020/02/14(金) 15:02:04.35ID:BEpd5ky30
繰り返しプロのミナトさんが書いてるようにダイエット板は情弱が多い
しかも情弱である自覚のない情弱が多い

だからやっかいなのよ
2020/02/14(金) 15:34:27.69ID:wgf5KQTb0
食事制限なー、目標体重まで減った後必ずリバウンドするから嫌い
イライラすると結局食っちゃうし
2020/02/14(金) 15:44:55.70ID:/0FppkIz0
>>158
単純にフルーツとナッツが好きだから
好きなもの完全排除するダイエットなんて続ける自信ないから、ナッツ20g程度とみかん1個とかなら許してあげようと思って
後のカロリーは食事でやりくりすれば大丈夫かなと
2020/02/14(金) 15:51:19.34ID:Vhn4Tcvd0
食事の時に食べれば良くね？
間食習慣を辞めないと

カロリー計算もした方がいいよ
感覚でやってるとすぐオーバーする
164mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 15:55:31.49ID:BEpd5ky30
>>163
また自覚のない馬鹿の意見だ
165mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 15:56:31.82ID:BEpd5ky30
＞ナッツ20g程度とみかん1個とかなら許してあげよう

もしかしてこれ罪悪感を持ちながら食べてるのか？ｗ

そうだとしたら馬鹿すぎる

食べたことでストレスが発生する
166mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 15:57:32.03ID:BEpd5ky30
こいつら足りない馬鹿同士の会話って無駄でしかないし悪影響しかないんだよね
2020/02/14(金) 15:59:35.19ID:Vhn4Tcvd0
ヒョロガリのレスなど誰も求めとらん
168mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 16:04:40.80ID:BEpd5ky30
>>167
おまえみたいな間違った書き込みって害しかないんだよ
2020/02/14(金) 16:05:19.19ID:3UDbSzo+0
また完璧な自己紹介w
乞食のレスこそ無駄そのものである
170mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 16:08:39.83ID:BEpd5ky30
チンパンは俺に向かって無職と連呼してたし最近では乞食を連呼してた
おまえは自己紹介が激しいキチガイだからね

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
2020/02/14(金) 17:11:39.08ID:HcodgTkNr
前澤のお年玉企画はどうだった乞食くん？
乞食の当選率はアップしてなかったみたいだなw
172mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 17:30:30.77ID:BEpd5ky30
国から乞食して富豪からも乞食しようとするその精神が肥満の素だぞデブ
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/14(金) 18:58:55.14ID:1A/2xAZ+d
キチガイミナトここにも湧いとる…

因みにこの中年男性は良い歳こいてZOZO前澤のお年玉企画に応募してるみたいwww

お年玉欲しがる中年乞食ミナトwww

お～い！
ミナトちゃ～ん！

お年玉にとらやの羊羹買ってあげるから住所、氏名、電話番号教えて～！
欲しいでしょ？お年玉♪


で何のプロだっけ
174mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 19:02:37.46ID:BEpd5ky30
暖冬の影響で野菜が安い
ダイエッターには追い風だぞｗ
175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/14(金) 19:10:02.72ID:1A/2xAZ+d
野菜が安い高いと言ってもたかが知れとるやん
流石乞食は言うことが違うわwwwww
AHAHA
2020/02/14(金) 22:16:25.86ID:2pBKI4lY0
ダイエット板で知識とか理論武装して他人を叩いてるようなのは全員漏れなく太ってる
痩せられないから知識でなんとかしようと詳しくなっていっちゃうんだよね
成功する奴は多少知識不足かもしれないが淡々と自己管理して痩せていく

情弱だなーとか言ってる奴全員デブ。正直見下してる
177mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 22:21:51.72ID:BEpd5ky30
見下す方法は文字でなく画像にしたら良いと思う
https://i.imgur.com/tVTICy2.png
178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/14(金) 22:26:03.83ID:1A/2xAZ+d
↑
見ての通り！
ゴミ知識でゴミトレして「くの字」にひん曲がったゴミボディをゲットした汚物(ミナトとも呼ばれる)wwwww
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/14(金) 22:29:06.00ID:1A/2xAZ+d
良い子の皆さんは汚物(ミナトとも呼ばれる)みたいな身体にならないよう気を付けましょう！(^o^)


>>176
決め付けは良くないが中々的を得てる意見やね！
2020/02/14(金) 22:34:48.13ID:2pBKI4lY0
ナルシストはさらなる見下しの対象
181mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/14(金) 22:39:25.01ID:BEpd5ky30
文字で粋がってもしょうがないでしょ？

頑張れチワワ
182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/14(金) 23:07:42.89ID:1A/2xAZ+d
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ミナト乞食はホント馬鹿だねw
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/14(金) 23:08:28.37ID:1A/2xAZ+d
>>181
文字でのコミュニケーションの場である掲示板で何か言ってんだこの馬鹿www


で何のプロよ
184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/14(金) 23:27:42.65ID:1A/2xAZ+d
汚物(ミナトとも呼ばれる)はインスタとかで画像晒して「反り腰同好会」みたいな仲間集ってればええんやでwww


何プ
2020/02/15(土) 00:58:47.81ID:xJIJ6n8G0
太陽の光を浴びてちゃんと食べてよく動いてよく休んでお酒はほどほど
これさえできてれば知識なんてなくても自然と適正体重になるから
確かに半端な知識は邪魔かもしれんなー
186mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q)
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2020/02/15(土) 01:01:49.02ID:eg3qKBu20
自分に合ってる方法でやれば良いだけでそれが万人に合ってるわけじゃない
こういうところもこいつらわかってない
187名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/15(土) 01:21:17.87ID:VzQkNcICd
>>186
いやお前だけが分かって無いんだよバカ！w
その証明が反り腰のゴミボディやな！(^o^)


で何のプロっすかぁ～
188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK)
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2020/02/15(土) 01:27:56.67ID:VzQkNcICd
ゴミ知識でゴミトレしてゴミボディになった汚物(ミナトとも呼ばれる)…
お前がトレーニング語るなんて100万年早いわボケ！


でもキチガイ玩具のお前で遊ぶの面白いからビビってないでちゃんとレスするんだよ
分かったね


で何プ
2020/02/17(月) 22:26:12.29ID:0+JrVcCE0
昨日宇都宮行ってまさしとみんみんハシゴしたら、
今日ニンニクくせーって言われる言われる
食べてるときはそんな感じなかったというかむしろ拍子抜けなぐらいあっさりだったんだけど
2020/02/19(水) 18:20:42.10ID:0iQgqzZ70
運動もせず年明けから5回お菓子過食して2キロ太って醜くなったであろう自分の姿を直視できない
でも戻すモチベも上がらない
せめて間食控えるのと姿勢を正していることを心掛けようと思う
2020/02/20(木) 02:28:30.29ID:hfwSHkE9a
昨日映画見てたらザクザクのメロンパンと餡の密度の高いあんぱんが皿に旨そうに積まれてるシーン見てから食いたくてたまらん
24時間経っても欲が衰える様子なし
2020/02/20(木) 09:00:53.25ID:fM1DQd780
ピザどか食いした翌日、残ったピザを食べてまたどか食いのループ
2020/02/20(木) 10:59:22.06ID:f4eNiM930
食い過ぎた
痩せすぎたとは言え気を付けなきゃ
体脂肪は下がってるし流れは良い
2020/02/20(木) 13:09:39.74ID:znMGnur90
食べ過ぎた罪悪感は放っておかないほうがいいよ
お外散歩するだけでも、精神的にかなり救われる
2020/02/20(木) 21:39:33.38ID:wkG/ea2G0
ダイエットなんかしてる場合じゃないよね
貧血で明日輸血だっていうのに
ということで食べたいもの食べます
2020/02/20(木) 21:44:24.06ID:lcktjAb60
現在の体重にもよるけどねえ
でも2キロ増加ぐらいハナクソじゃん？
197mNT (ﾜｯﾁｮｲ ff30-9LPZ)
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2020/02/20(木) 21:46:36.00ID:qQj/WDYf0
献血って年1ぐらいするけど貧血の奴にも使われてたのかよｗ
2020/02/20(木) 22:06:44.24ID:znMGnur90
節食ダイエットした結果の貧血だったら虚しくかなC
2020/02/20(木) 22:51:48.83ID:lcktjAb60
久しぶりにポテチののりしおを一袋食べてみようとしたら全然食べきれない
何度もジップロックに入れ直し、
結局5回目に食べ尽くした
しかも最後の方は胃がもたれてた
いや…変わるもんだな…
2020/02/20(木) 22:54:04.04ID:lcktjAb60
つまり1袋食べきるのに5日かかったってこと
しかも3日目ぐらいからあまり美味しく感じなかった(´・ω・`)
ダイエットによる食生活の変化ってやつを実感した
201mNT (ﾜｯﾁｮｲ ff30-9LPZ)
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2020/02/20(木) 22:58:52.30ID:qQj/WDYf0
揚げ物って空気に触れたら参加するわけで時間が経つと価値が落ちる
これはスーパーの惣菜売り場に行けばわかるが刺し身と同じような扱い
数日掛けて食べるのはアホだね
まあ買ってる時点でアホだけど
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-4yD6)
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2020/02/21(金) 01:32:50.35ID:fxyGnBdLd
>>201
逆に聞きたいが酸化しない食べ物が有るんですか？


で
汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロなの
2020/02/21(金) 18:01:25.93ID:YKBtKW7L0
>>196
今は151/43
今日輸血頑張った
といっても寝てただけだけど今日は好きなもの食べようと思う
身体が少しでも楽になるといいんだけど
2020/02/22(土) 22:56:54.70ID:oEbJslay0
>>203
乙
体の軽さどうよ
46キロまでは余裕じゃね？
2020/02/24(月) 10:29:21.92ID:vqCT+Q+x0
リバウンドしにくくて楽な減量は
体に負担が少ない弱めのスクワットで筋肉量を維持しながら一日一回は満腹を味わうあたりだと思う
2020/02/24(月) 14:48:43.42ID:lr69E1yN0
154
43.7
18.6
岩盤浴サウナ帰りにウォーキングすると
体が軽いなあ
2020/02/24(月) 19:33:14.57ID:ggoosKkF0
>>204
体はかなり楽になって息切れもマシになったよ
気にかけてくれてありがとう
46kgなんてとてもじゃないが怖くてなれない
ただでさえ2kg落としたいのに
それなのに今日しゃぶしゃぶ食べまくってしまった
そのあとみかんまで食べた
誰か鍋とみかんなんてほとんど水分だし大丈夫だって言ってください…
208mNT (ﾜｯﾁｮｲ ff30-9LPZ)
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2020/02/24(月) 19:37:08.70ID:pYYxioHw0
この馬鹿のようにメンヘラがダイエットすると大変だな
209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-4yD6)
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2020/02/24(月) 20:22:07.15ID:UGwYPsUhd
…としゃしゃり出るキチガイダイエッターの汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww
2020/02/25(火) 16:05:26.38ID:hWOiD2vDd
腹減った
2020/02/25(火) 21:29:54.73ID:caxxbPfx0
ダイエットのためには食べたくないけど我慢できないとき、その食事だけは低糖質食にして腹満たすかな
212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b43-MLrl)
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2020/02/26(水) 13:36:11.39ID:jRwVdv9e0
小麦系の食べ物を控えらようにしたら体の肉質が変わってくる気がする
お菓子を食べて気を満たした場合ブヨーンとしてるけど違う物で満たしたらブヨーンとしてない
2020/02/26(水) 15:50:49.31ID:N3n+W/8I0
>>212
あー、わかる。炭水化物は水との結びつきが強いから水太りするのかもね。
糖質制限ダイエットを始めたばかりに痩せる理由は、身体から水分が抜けるから。とかなんとからしいからね。

いやー、それにしても痩せませんわ。あまりに痩せなさすぎて、昨日は生ハムとかカルパスとか、セブンプレミアムの豚タンなどなど、どか食いしてしまいました。
2020/02/26(水) 18:04:40.42ID:02LSEku90
カルパス100グラム500kcal
豚タン100グラム220kcal

水抜けは初期ボーナス
その後本来の減量が始まる
つまり「摂取カロリー＜消費カロリー」にしないと痩せない
2020/02/26(水) 22:11:20.43ID:LlwCpTqJa
ちょっと痩せてたからってお菓子食べちゃうのは必死じゃない証拠だよね
心の中ではまだ余裕とかちょっと思ってるんだよね
2020/02/27(木) 16:43:55.56ID:iHdXAZuB0
>>214
1日、20km走ってるからたくさん食べても消費してるよ。
2020/02/27(木) 19:26:21.46ID:kXXffAE90
一平ちゃん食った！ソース！マヨ！
若い頃食べた懐かしい味！25過ぎるとまじキッツイｗ！
218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b43-MLrl)
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2020/02/27(木) 22:49:30.36ID:GRSXyPH90
学生バイトちゃんが明日から1ヶ月留学で会わないので、次に会ったときに「痩せました？」って言われる位、明日から頑張りたいと思います
2020/02/28(金) 19:37:02.84ID:xBFE3j7jd
腹へった
2020/02/29(土) 10:42:40.92ID:o5e6llyGp
>>216
たくさん食べずに5kmの方が効率よくね？
2020/02/29(土) 11:28:21.02ID:8rfpXCm8a
>>220
長期的に見るとそれすっごい効率悪い
2020/02/29(土) 14:16:52.99ID:P0nyI1TD0
この半年食いに食って
171で６１から６７になってた
俺、まだ、今なら引き返せるよな・・・？
2020/02/29(土) 20:14:29.82ID:xXFH+d5e0
せっかく毎日筋トレ頑張っていたのに
息子の溶連菌うつって動けん
体重計にも乗れん、寒い
でも一日何も食べてないから少し痩せれば良いなぁ
2020/02/29(土) 20:23:22.69ID:K1zEbtZPM
>>223
大人の溶連菌めっさつらいよね
ビタミンBCいっぱい飲んどくとダイエット復帰しやすいかも
お大事に
2020/02/29(土) 22:46:17.48ID:Yw2tQMNm0
一日通して節制したのに増えるとかなんなん
４０代になってからすぐこう
夜カレー食ったにしても増えるとかきつい
226mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/02/29(土) 23:38:23.48ID:8YIsuIN50
日々の体重変動に一喜一憂する馬鹿は頭が悪い事によってきついと感じるんだろう
227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
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2020/02/29(土) 23:46:36.27ID:AJJfO8W5d
>>226
まぁ
汚物(ミナトとも呼ばれる)が一番馬鹿なんだけどなwww


で汚物は何のプロよ
2020/03/01(日) 06:44:37.89ID:g/rUAOxl0
こども連れてジョギング行ったらなんかこどもとお年寄りが多い？やたらいつもの倍以上多い
秒で撤収
2020/03/01(日) 07:43:15.01ID:g/rUAOxl0
縄跳び立ち幅跳び手押しぐるまウォーキングランジ腿挙げバーピー
お庭が狭い家庭でも室内ではやりにくい運動が一応できる！
2020/03/01(日) 09:26:48.23ID:/8IWv1uzp
>>221
短期的にでも20kmを毎日走る走れるやついるのか？
ここダイエットスレだぞメンタル激弱だし脚もげるわ
2020/03/01(日) 09:33:49.68ID:/ZQx1lrv0
>>226健康管理に疎い巨漢はじわじわ癌に侵されて死んだらいいわｗ
232mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/01(日) 12:32:46.15ID:4MS0nL3z0
>>231
体重変動に過度に気にするのは健康管理がきちんとしてると言わないよ
目的とやってる事があってないやつなのかな
233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
垢版 |
2020/03/01(日) 13:18:55.08ID:DOHwq2v2d
…と目的不明のトレーニングで反り腰ボディメイクしてしまったキチガイだったwww
234mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/01(日) 15:01:22.46ID:4MS0nL3z0
反り腰の意味わかってないバカがミナトさんに粘着してるね
235mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 15:01:50.81ID:4MS0nL3z0
S字カーブを教えても馬鹿だから覚えられない

そしてこの馬鹿は毎日ミナトさんにボコられて喜んでる
236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
垢版 |
2020/03/01(日) 15:49:24.85ID:DOHwq2v2d
>>234,235
皆さんに反り腰認定されて涙目ワロタ


で何のプロなんだよ
237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
垢版 |
2020/03/01(日) 15:49:41.50ID:DOHwq2v2d
か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…

　　　 :彡´⌒ミ
　　　:<　∩∩ >.　ｼｸｼｸ
　　　:（´__ﾉ ノ.:
　　 :ム＿）＿）:　←mNT



答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです



こんなゴミクズのアドバイスはゴミ箱にポイ！(^o^)
2020/03/01(日) 16:22:08.50ID:8CdtdMCm0
>>230
言っても、キロ7分ペースで10kmを朝と晩に2本ですよ。
今日は20kmを一本で走ってきたけど、キロ6分半から8分ペース。
散歩みたいなもんですね。
239mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 16:24:56.50ID:4MS0nL3z0
>>238
月600キロは故障リスクが高いしテストステロンは下がるしコルチゾールはあがる
ダイエットとして有効な手法でないしどうでもいい

おまえのような馬鹿はくだらない話を好む
2020/03/01(日) 16:30:13.37ID:8CdtdMCm0
>>239
デブの上にスレタイも読めないの？
241mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 16:32:03.81ID:4MS0nL3z0
>>240
足りない馬鹿だろうけど何が言いたいのかはっきり書こう
242mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 16:32:45.52ID:4MS0nL3z0
足りない馬鹿は何を言いたいのか相手に伝える事が苦手

足りない馬鹿なんだから教えて欲しいなら教えてくださいと言いましょう
2020/03/01(日) 16:33:46.08ID:ZXkSe2k60
真性のキチガイだなw
お前に教わりたいやつなど一人もいねーよww
244mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 16:35:20.25ID:4MS0nL3z0
伝える事が苦手な馬鹿はレスしなきゃ良いんだよ
245mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 16:36:06.14ID:4MS0nL3z0
ミナトさんはおまえら馬鹿と比較すると知識面で圧倒的なわけだからな

これが現実であって
足りない馬鹿が嫉妬してるのも現実
246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
垢版 |
2020/03/01(日) 16:48:47.43ID:DOHwq2v2d
か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…

　　　 :彡´⌒ミ
　　　:<　∩∩ >.　ｼｸｼｸ
　　　:（´__ﾉ ノ.:
　　 :ム＿）＿）:　←mNT



答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです



こんなゴミクズのアドバイスはゴミ箱にポイ！(^o^)
2020/03/01(日) 16:55:03.67ID:ZXkSe2k60
ただのヒョロガリだからなぁこいつw
248mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/01(日) 17:02:13.17ID:4MS0nL3z0
体にコンプレックスが強い奴が多いから文字だけは粋がるけど画像を晒せないんだよね
2020/03/01(日) 17:11:23.58ID:ZXkSe2k60
晒せるぞ？ほれw
https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg
250mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/01(日) 17:14:08.83ID:4MS0nL3z0
早くIDをつけてごらん
251mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 17:15:16.07ID:4MS0nL3z0
あとついでに体の画像もID付きで晒しましょう

ミナトさんを見習いましょう

頑張れチワワ君
2020/03/01(日) 17:48:17.81ID:ZXkSe2k60
ID付けた画像も晒したこともない君のことかな？w
253mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 18:01:05.90ID:4MS0nL3z0
ミナトさんのように昔からこのコテならミナトさんのやり方で良い

でもおまえはコテつけたり外したりする名無しのチワワなのでIDをつけろと言ってる
254mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 18:01:56.22ID:4MS0nL3z0
どうせおまえはIDをつけれないチワワなんだから

無理しなくていいよ

格下のおまえはミナトさんのように出来ない人間だからな
2020/03/01(日) 18:11:34.75ID:ZXkSe2k60
御託を並べて逃げてないで
さっさと気楽にID付けて晒せばいいだけだよw
また今日も勝ってしまったww
256mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
垢版 |
2020/03/01(日) 19:11:07.90ID:4MS0nL3z0
チワワ！画像！





ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2020/03/01(日) 19:45:11.44ID:ZXkSe2k60
>>249にあるじゃんw
でお前のIDつき画像はどうした？
さっさと気楽に晒せよw
258mNT (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-M6a+)
垢版 |
2020/03/01(日) 20:52:54.51ID:Ejjj/UnAM
チワワですいませんでした

https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
259mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/01(日) 20:55:50.53ID:4MS0nL3z0
ミナトさんは体脂肪は11％
でもチワワは晒せない
2020/03/01(日) 21:08:48.89ID:ZXkSe2k60
>>249にあるじゃんw
261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
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2020/03/01(日) 21:30:37.33ID:DOHwq2v2d
【ミナトが証拠を提示する際必要な物】

１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像

２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ

３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物


＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
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2020/03/01(日) 21:31:49.11ID:DOHwq2v2d
汚物(ミナトとも呼ばれる)残念やが何の証明にもなってないぞwwwww


で何のプロ
263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
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2020/03/01(日) 21:32:07.88ID:DOHwq2v2d
さ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA


でミナチワワは何のプロ
264mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/01(日) 22:45:17.62ID:RjlcgFb80
ID付きで晒すルールを守らないチワワ君

頑張れチワワ君！

ミナトさんに対抗しましょう
265名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
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2020/03/01(日) 22:46:09.71ID:DOHwq2v2d
じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA


でミナチワワは何のプロ
266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
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2020/03/01(日) 22:46:24.36ID:DOHwq2v2d
【ミナトが証拠を提示する際必要な物】

１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像

２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ

３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物


＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
2020/03/01(日) 22:51:02.83ID:ZXkSe2k60
>>258
しょっぼw
2020/03/02(月) 15:38:08.02ID:naWk9BM40
昨日チートして今日800g増
今日からまた一昨日と同じように生活してくけどこれって大丈夫な数字なの？
2020/03/02(月) 15:42:38.72ID:uW6YAW470
どうかねえ
試してみりゃわかるさ
270mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/02(月) 16:10:20.49ID:s24rRVYn0
>>268
逆になにを心配してるの馬鹿なの？ｗ
271mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/02(月) 16:12:00.58ID:s24rRVYn0
例えば脂肪を500ｇ増やそうと思ったら3600キロカロリー普段より食わないといけない
これってチートであってもかなり大変だよ

だから1日で脂肪を500ｇ増やすのは難しい

（ダイエット板は馬鹿ぞろいなので水分の増減でアタフタする馬鹿が多い）
272名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
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2020/03/02(月) 16:45:35.97ID:Fk6Kzvurd
>>270
馬鹿はお前だよ馬鹿！


で何のプロ
2020/03/02(月) 16:52:17.07ID:Z0lujqonr
>>271
うむ！
草とか水とかパンの耳しか食べれない乞食には果てしないカロリーやな！！
274mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/02(月) 17:01:38.53ID:s24rRVYn0
リアル乞食はネットを荒らすだけのゴミ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
275mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/02(月) 17:03:12.25ID:s24rRVYn0
やっぱり仕事してない奴って太るんだな

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
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2020/03/02(月) 20:16:44.90ID:Fk6Kzvurd
リアル乞食って汚物(ミナトとも呼ばれる)のことやんwww


で何のプロなのよ
277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b43-MLrl)
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2020/03/02(月) 23:48:55.86ID:bc/LbODF0
ダイエットの質問・相談から出ないで欲しいのに…
278mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/03(火) 15:25:01.45ID:IhcBBdMi0
ガチの乞食なのでやることないみたいだよ
279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
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2020/03/03(火) 17:10:01.62ID:J8RO9iZdd
【ミナトの乞食行為】

＜ツイッターアカウント発覚＞
↓
631 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/11/06(水) 10:13:09.32 ID:cGG2YNBY

https://twitter.com/MinatoX2000
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)


＜皆さんから揶揄される＞
・上記の>>631に向けてのレスです
↓
「こんなん有るのかよ～wwwww
ハブのプロモコード晒して乞食やってて草」

「ん？？
この猿はツイッターで紹介コード宣伝してインセンティブ得ようと乞食行為してる？？」

「金有るならこんなんしなくても良いのにwwwww
節約した金で風俗行くんだなwwwww」

「ツイッターで乞食やってるんじゃ貧困生活も納得だわwwwww」


＜ミナト堪らず言い訳＞
・使う人が居ても居なくても乞食してるのに変わりわないのが馬鹿だから分からないミナト
↓
649 風俗大臣などを経て現在はダイエット大臣のミナトさん[sage] 2019/11/06(水) 14:15:40.40 ID:ngiBFT7q

アイハーブは人のコードを使うだけで俺のコードを使う人はいないかな
だから使うとすぐにわかると思う

まあこいつはコードすら使えないチワワだろうな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
280名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a25-r+hr)
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2020/03/03(火) 20:44:05.14ID:Oc8Yl4I00
>>241
デブの上にスレタイも読めないの？

お前みたいな産廃を産んで父ちゃんも母ちゃんもかわいそうだな。
あ、お前の父ちゃんと母ちゃんがクズだからお前みたいなのが出来ちゃったんだな。
お前の代で腐った遺伝子は絶えるんだろ？
クズな両親以外に迷惑をかけないためにも、死ぬまで粘着しててくださいね。
281mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/03(火) 20:48:20.59ID:0MnyAgwU0
>>280
おまえの自己紹介と思って読むと色々と大変そうだな
282名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-540S)
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2020/03/03(火) 20:55:03.27ID:Z+CiRQZZ0
>>281
汚物(ミナトとも呼ばれる)って知能低くてボキャブラリー無いからチワワと呼ばれるとチワワと言い返したりチンパンと呼ばれるとチンパンって言い返すwwwww

最近は「自己紹介」を多用してるけど汚物みたいなキチガイは唯一無二！


で何のプロだよクソゴミ
283mNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-s1Uh)
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2020/03/03(火) 21:26:07.89ID:0MnyAgwU0
意味不明な事書いてる内容はほぼ自己紹介で間違いないと思う
284名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-540S)
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2020/03/03(火) 21:33:53.80ID:ov+8mhIi0
>>283
うむ
汚物(ミナトとも呼ばれる)のレスは自己紹介なんやなwwwww


で何のプロよ
2020/03/03(火) 21:34:00.16ID:EzYZLNvA0
客がメスカルもってきおった
そりゃ飲んじゃうよね～
あー独身の味？夜遊びの味？なんというかね
2020/03/04(水) 13:44:16.58ID:nmHT0Apd0
今日も一日が始まった
とりあえずお昼ごはんは満足のいくチョイスだった
というかコロナの影響で揚げ物全部パック詰めされてるのほんと迷惑
パック詰めされてるとしなっとなるんだよね、味も落ちるし
いつまで続くんだろこれ
夜ごはんが残念なことにお目当てのパン売ってなかった（泣
これもコロナの影響、早く終結してほしいわ
でも夜ごはんは楽しみ
ほっこりクリームシチュー、マーガリンたっぷりつけたくるみパン
私にとってはご馳走だわ
私が作るんじゃないけど
今日は映画を選んで来ねば
もう観尽くした感ある、ドラマヒューマン系一度も泣けなかったな
近くのゲオが品揃え悪いんだよね
観たいのあるけど置いてない
サスペンスでもいってみるかなあ
2020/03/04(水) 13:44:46.66ID:nmHT0Apd0
盛大に誤爆失礼
288mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lQkI)
垢版 |
2020/03/04(水) 18:33:55.85ID:JA8hhTRQ0
献血の血が足りないのか
そういやこのスレにダイエットしてる奴で輸血してる馬鹿いたな

迷惑な奴だわ
289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4Hu7)
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2020/03/04(水) 20:04:11.79ID:ZDA5nEpad
>>288
迷惑はお前の存在だよ馬鹿！


で何のプロ
2020/03/07(土) 22:34:33.48ID:FZ6cSHC70
友人が誕生日だからって食べ放題連れてってくれたんだけど
帰ってきて体重図ったら7キロくらいに増えてて
体重計が同一人物とみなしてくれなくてワロタwww
291mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lQkI)
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2020/03/07(土) 22:38:58.03ID:rz+HvssO0
7キロに増えた？乳児か？
292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4Hu7)
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2020/03/07(土) 23:25:17.40ID:AM2PZUimd
>>291
知能が乳児の汚物(ミナトとも呼ばれる)www
2020/03/08(日) 02:10:29.69ID:R5KfaIk20
なんで食事制限するといつも眠れないんだ、、で、夜中に寝ぼけてるのて寝たいからかたべて最悪なパターン
2020/03/08(日) 03:22:35.12ID:jNaHL4OC0
刺激不足や運動不足だと無意味にご飯食べたくなるし睡眠も浅くなるな
2020/03/08(日) 03:40:57.28ID:jNaHL4OC0
そして昼間に妙に眠くなって集中しにくくなるのに、夜には意識がはっきりとしている
2020/03/08(日) 05:04:20.11ID:g2XoWOqy0
うちの子イオン好きないい子だったのに
夜ドンキ行きたいとか急に言い出して
コロナストレスなのか？思春期にはまだだいぶ早いんだけど
2020/03/08(日) 07:54:47.57ID:ZmcZV0v70
>>294
>>295
自分が書いたのかと思ってドキドキした
瓜二つすぎてシンパシーばりばり

>>296
成長して興味が変わったのかもね
そのうちカオナシのように食べるようになるよ
298mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lQkI)
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2020/03/08(日) 14:47:43.25ID:PdDihwVv0
習慣がわるいことによって体内時計が狂ってるダイエットが苦手なデブに対しシンパシーｗ
299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4Hu7)
垢版 |
2020/03/08(日) 15:24:37.55ID:0HbXxbF0d
…と語るチンパンジーwww
2020/03/08(日) 21:00:46.60ID:ZNgwANq20
たまねぎポン酢ってやつめちゃくちゃ美味い
だし巻き卵にかけて食べるの最高
2020/03/08(日) 23:24:18.68ID:g2XoWOqy0
>>297
どしんと構えたいと思いますできるだけ全力
2020/03/09(月) 00:54:59.47ID:JV/maaVSd
極端な食事制限は良くないって本当だった
今日からご飯少なめ野菜多めにして運動きっちりやる
303mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lQkI)
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2020/03/09(月) 00:59:26.10ID:g8yRuwE70
気づきって大切だよ
その繰り返しでやがてミナトさんレベルになる
304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4Hu7)
垢版 |
2020/03/09(月) 01:02:33.87ID:8fuCXIV4d
>>303
あ
キチガイになりたく無いんでどーでも良いですw

つか
すっこんでろ！
305名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4Hu7)
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2020/03/09(月) 01:02:58.39ID:8fuCXIV4d
>>303
で何のプロにゃにょでしゅかぁ
2020/03/09(月) 09:15:25.19ID:js19lIlQd
プロテイン飲むのを食事後にしたけど腹持ちは、こちらの方がいいね
2020/03/09(月) 16:28:54.20ID:c2+4aQoq0
腕立て連続100回が余裕になってしまった
あんまムキムキなりたくない
308mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-lQkI)
垢版 |
2020/03/09(月) 16:37:05.98ID:jXK3/2mv0
>>306
プロテインと食事の合計カロリーは両者同じかそれ

同じにして比較しないと意味ないぞ
2020/03/13(金) 01:51:46.43ID:hsaOUzcQ0
そんな簡単に筋肉ついたらプロは苦労しねーよ
2020/03/14(土) 17:47:12.07ID:/VE25vZA0
マックで久しぶりに月見バーガーセットを食べる。旨いけど、セットのポテトは残しちゃった・・・やはり歳かな。
311mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8230-RVNe)
垢版 |
2020/03/14(土) 17:57:20.22ID:XIN4O+is0
年齢でそんな変わるものかね
油ひかえてると油ものは食えなくなるよ
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sda2-D5jz)
垢版 |
2020/03/14(土) 20:08:13.98ID:CffoLgvLd
>>311
そんなエビデンス有るのか？
また基地外のおもいこみかな？
AHAHA


で何のプロだよお前
2020/03/15(日) 10:24:24.62ID:zOHwH3ZIM
お酒、カップ麺、お菓子(もともと滅多に食べない)禁止
バス使ってた距離を徒歩に変更
食事制限とかしてたならともかく、この程度のぬるいダイエットで
2週間くらいで1キロ減ったあたりで風邪ひく
314mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8230-RVNe)
垢版 |
2020/03/15(日) 13:31:00.36ID:Myaa1DE70
なんだこれ
https://twitter.com/seki_aika/status/1238840616127086592
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-D5jz)
垢版 |
2020/03/15(日) 14:00:22.20ID:jwKKuKGu0
>>314
薬だよ馬鹿！


で何のプロよお前
2020/03/15(日) 23:35:32.30ID:H/+mD6IQ0
外因に負けて不本意ながらキャンセルした日って不思議と温暖穏風な最高の日和になるんだよな
ゴルフもそうマラ大もそうチャリロングもそう
2020/03/17(火) 09:44:29.02ID:g49fbQVe0
揚げ物、肉料理、カップ麺、ビール、果物、白飯、毎日好きなだけ食べても太らない体が欲しい
2020/03/17(火) 13:27:58.88ID:nByaI+pR0
>>317
それらのものが苦手になってお野菜大好き小食になる催眠術とかあればいいのに
2020/03/17(火) 16:32:56.00ID:YreB3r1e0
なぜこんなに食べるの好きなんだろ
食に興味無い人に生まれたかった
それとも皆我慢してるのか？
2020/03/17(火) 20:39:34.61ID:1VhNv8j10
わかる
世の中の人達も自分のように食べ物のことで頭がいっぱいなのかそれとも自分がおかしいのか不思議になる
弟なんかは完全に食に執着がない、食費削って旅行代にしたりしてる
わたしなら絶対食費にお金かける
美味しいもの食べたいもん
321mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8230-RVNe)
垢版 |
2020/03/17(火) 20:45:48.71ID:lNVns/3l0
他の事に関心がなさすぎるんだよ
暇人とも言える
322mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8230-RVNe)
垢版 |
2020/03/17(火) 20:49:52.23ID:lNVns/3l0
例えば今、マスクの製造の工場長として働いてたとしたら
忙しすぎて食べ物で頭がいっぱいにならない
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-D5jz)
垢版 |
2020/03/17(火) 20:51:04.67ID:clJw7V4bd
>>321,322のゴミレスはゴミ箱にポイやな！(^o^)


で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロよ
2020/03/17(火) 21:50:13.12ID:ooJ60qzh0
>>321
ミナト「（おれはごちゃんねる以外）他の事に関心がなさすぎるんだよ
暇人とも言える」

隙あらば強烈な自分語りを始めるw
2020/03/18(水) 01:34:39.52ID:4KoNwsyka
身長160cmの私がずーっと長い間、165cmの身長ある姉を羨ましかったが、
最近気づいたのが、姉は短足で上半身だけ長かったのを気づいた
高身長は憧れるけど姉みたいな短足で長身は嫌だよな
ねーちやんには言えないけども
2020/03/18(水) 12:49:08.15ID:kk8GZbZL0
筋トレ目一杯頑張った翌日全身筋肉痛となり免疫力が落ちたのか風邪を引いてしまった
327mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
垢版 |
2020/03/18(水) 14:27:07.10ID:BPym1A800
こいつのように仕事もせずにやることないと太りやすい

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
2020/03/18(水) 14:53:51.21ID:z+r13UFI0
>>317
全部我慢しなくても大好きでやめられないものは量に注意して計算して食えばいいんじゃないの
なんでもかんでも我慢なんて続かないよ
>>325
それわかるｗ
165cmあるといっても胴が長かったり顔がデカいだけだったりすると意味ないじゃんって思うｗ
329mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
垢版 |
2020/03/18(水) 15:00:47.89ID:BPym1A800
他人の体を気にしすぎ

くだらないことを気にしすぎる馬鹿が多いのよ

変わらないものを無駄にきにするからミナトさんに馬鹿と何度も言われるんだよ
330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-JuoT)
垢版 |
2020/03/18(水) 17:06:27.93ID:vX3RuZ+Ld
…と下らないことを気にする馬鹿の戯言であったw
2020/03/18(水) 18:40:11.39ID:qDx1yc1w0
ダイエット始めてから2ヶ月半だけどずーっとお腹空いてる
お腹が空いているというより口が何かを欲してる
別に無理な食事制限をしているわけじゃないからこれまでの習慣がそうさせてるんだろうけど、これいつまで続くんだろう
332mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
垢版 |
2020/03/18(水) 18:44:11.87ID:BPym1A800
今まで食いすぎてたことが異常なだけだろ馬鹿だな
333名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-JuoT)
垢版 |
2020/03/18(水) 18:45:18.54ID:vX3RuZ+Ld
…と他人のことを気にする馬鹿であったwwwww
2020/03/19(木) 12:20:08.71ID:kxX6U/a8d
我ながら毎年毎年増量減量を繰り返すのをいい加減やめたい
今は減量期だけどゴールデンウィークあけにやらなくなって太る
そして冬になると減量
維持する意思がほしい
2020/03/19(木) 14:22:39.36ID:bKa6zfmQ0
リバウンド繰り返すと痩せにくくなるし同じ体重でも体脂肪率がどんどん高くなっていって辛いよね
いつもこれが最後のダイエットの始まりにー、と思っているけどw
2020/03/19(木) 23:13:13.61ID:BE4qGaan0
ホットミルクにインスタントコーヒーとシュガーカットを入れて腹を満たしてきたのだけど、もしや白湯でもいけるんじゃない？
と思って試してみたら効果は大差はなかった
明日からは白湯飲みまくります
337mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/19(木) 23:14:49.98ID:0EjTKOgD0
食事の3食の30分前に水を飲むだけでデブは痩せるよ
そういう研究結果あった
338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-JuoT)
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2020/03/19(木) 23:30:33.36ID:KPltlw4+d
>>337
水だけじゃなくコンニャクでも良いし確かモズクとかでも似たようなの研究結果有るよな？
お茶やコーヒーでも良いよな？
確かチョコレート一口みたいなのも有るよな？
要は3食の量を減らせって事じゃねーのかよw

ミナトのゴミレスってホント捨てる以外ねーよなwwwww
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-JuoT)
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2020/03/19(木) 23:30:57.09ID:KPltlw4+d
で
汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
2020/03/19(木) 23:41:46.58ID:hJrXxQXha
他人のあら探しをして難癖つけるプロ
341mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/19(木) 23:57:27.00ID:0EjTKOgD0
あら捜しをするしかチワワには対抗策がない

この程度の情報は
ミナトさんにとっては当たり前の知識であり研究結果で結果の出てるやり方を教えただけ
342名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-JuoT)
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2020/03/20(金) 00:27:12.52ID:D4Ir6QVFd
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
343mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/20(金) 00:53:47.35ID:FTNdKsbK0
ミナトさんは普通に有能だからね
344名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-JuoT)
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2020/03/20(金) 00:56:54.99ID:D4Ir6QVFd
>>343
>>342を100階読んで現実と向き合おっ！(^o^)


で何のプロなのさ
2020/03/20(金) 00:57:20.84ID:f0g/fSFoM
自己評価に限ってだろw
2020/03/20(金) 01:16:37.85ID:iEtrDlwd0
何年ぶりかにダ板に来たけど相変わらず芸風の変わらないクソコテで自分の人生虚しくならないのかと思いました
347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-JuoT)
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2020/03/20(金) 02:02:52.11ID:D4Ir6QVFd
>>346
それに気が付いたいたらミナトやってませんがなwwwww
348mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/20(金) 10:47:53.53ID:FTNdKsbK0
人生が虚しいおまえにはそこが気になるんだろうｗ

俺は他人の人生はおまえのように気にならないよ
349mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/20(金) 10:48:45.65ID:FTNdKsbK0
ミナトさんは普通に有能だからね

半分はネタだけど半分はガチだからね
こいつら馬鹿を見てると実際当たってると感じる事が多すぎる
2020/03/20(金) 12:08:11.68ID:bDhScxhLM
有能なのはトリップかIDでインボディを晒せる奴だな
ずっと出来ないゴミは無能w
351mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/20(金) 12:26:34.93ID:FTNdKsbK0
ミナトさんのように出来ないチワワ君ｗ

ミナトさんを見習いましょう
352mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/20(金) 12:27:21.40ID:FTNdKsbK0
画像すら晒せないチワワと馬鹿にしまくってるけどチワワは悔しがってるだけだからな

ガンバレちわわ
2020/03/20(金) 12:36:30.35ID:bDhScxhLM
ゴミが必死で自分を励ましてて草w
354mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/20(金) 12:40:08.31ID:FTNdKsbK0
チワワを励まさないとね！

ミナトさんは応援してるよ！頑張れ！チワワ君
355mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/20(金) 12:40:49.59ID:FTNdKsbK0
ミナトさんは普通に有能だからね

ちわわは普通に無能だよね

馬鹿だし
356名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-JuoT)
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2020/03/20(金) 15:43:07.89ID:D4Ir6QVFd
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！


で何のプロやねんクソゴミは
357名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-JuoT)
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2020/03/20(金) 15:43:23.90ID:D4Ir6QVFd
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ～


＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
2020/03/21(土) 21:15:57.89ID:BITczPxo0
今日チートとまではいかないけど1800カロリーくらい摂った
毎日1200程度に抑えてるからたまにはいいだろう
いつも7分目くらいにしてるからお腹パンパンなのって不快だな
2020/03/23(月) 03:17:11.33ID:qDpbjF8R0
昔、基礎代謝以上に摂取しなけりゃ痩せるじゃんて同じこと考えたなー
その後20kg以上のリバウンドをしてしまってすんごい後悔した
2020/03/23(月) 10:12:13.87ID:Cr2yW9lw0
俺は昨日一昨日とチートデイ（）で3000kcal以上は取ったわｗ
4000近くいったかもｗ
2020/03/23(月) 10:13:50.31ID:Cr2yW9lw0
>>359
基礎代謝＝筋肉を維持するカロリー
と考えおくと最低でも基礎代謝は取ろうという気になるとジムのイントラに教わったな
2020/03/23(月) 16:49:49.81ID:zx6EMyftM
ひもじい
2020/03/23(月) 20:16:49.44ID:XrA5VtDTa
チートデイ食い過ぎた
2020/03/23(月) 21:17:59.54ID:y1SLx1x30
助けて夕食に油まみれのパスタ食った
カロリー600だって
もうダメだ
地球は滅亡する
2020/03/23(月) 21:42:49.73ID:0UkZDQU+0
喰い過ぎたら嘆くより動く
運動は偉大
2020/03/23(月) 21:53:08.59ID:3e7k9DRj0
1食600kcalなんて普通にダイエットメニューだろ
367mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/23(月) 21:59:03.82ID:w/Bnu4Id0
昨日は2600キロカロリー
今日もそれに近い
2020/03/23(月) 22:03:20.39ID:pLhx3+ta0
食べすぎた時の危険はそのもののカロリーではなく、食べすぎちゃったからもういいか…となし崩し的にダイエットをやめちゃうことだと思う
そして食べすぎた日の翌日の食欲はぱねぇという二重苦w
369mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1330-s/Up)
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2020/03/23(月) 22:04:31.46ID:w/Bnu4Id0
食欲をロックダウンしてアウトブレイクしないように心がけろ
2020/03/23(月) 23:32:43.48ID:ipa+ovwp0
600kcalなんて10km走れば大丈夫、大丈夫
2020/03/23(月) 23:33:50.08ID:JqZ9MPHl0
嫌なことがあってストレスでカレーとラーメン食べてしまった
きもちわる・・
2020/03/23(月) 23:37:43.10ID:qDpbjF8R0
なんでカレーうどんにしなかったんだ
2020/03/24(火) 01:27:45.44ID:7x7yDvCM0
マジメな話し
嫌なことがあったらメモ帳なりチラシの裏なりに書きたいだけ書くと超すっきりするしよく眠れるようになる
対人トラブルだけじゃなくペットロスや決断を迫れている時等、万事の悩みに効くのでオススメ
2020/03/24(火) 08:08:17.31ID:OthomFjr0
ワイも思ったこと書きためてるなぁ
日記みたいになってる
消しカス掃除が嫌だからワードで書いてる
栄養計算はエクセルで管理だな
2020/03/24(火) 08:25:45.60ID:fuQt89Hy0
へー
自分は誰かに共感してもらわないと絶対に抜けていかないわ
どんなに書き出しても独り言はつらいだけ
2020/03/24(火) 08:31:58.53ID:fuQt89Hy0
共感というか、相手してもらったり反応があることで「誰かが自分の話を聞いた」という実感がある事だな

例えば600カロリーのパスタ食ったって書いてレスがあると超絶スッキリする
そんでまたヤル気湧いてくる
世の中の平均よりも痩せられたのはひとえに5ちゃんとお前らのおかげ
2020/03/24(火) 08:38:13.69ID:w2ZHy5o90
実際やってみて駄目だったならしゃーないね
すでに広く一般化されてるいい手法なんだけどね
2020/03/24(火) 08:53:39.48ID:fuQt89Hy0
昔からあるよねこの吐き出し系の手法
ノートに散々書き殴って、乱暴に丸めたりビリビリに破いて捨てるとかね
自分は人よりちょっぴりさみしんぼなのかもしれん
2020/03/24(火) 09:09:21.87ID:9WRn7ec+0
みんなそうだよ、考えすぎなくていい
2020/03/24(火) 11:46:33.26ID:saXUzfe50
毎日1リットル牛乳を飲んでたんだけど思い切って殆ど捨てた
あとグラノーラも全てすてた
ついつい小腹が減ると食ってたのだけどアレはダメだろと反省
2020/03/24(火) 12:50:06.30ID:OthomFjr0
最近お腹空いてないけど食べちゃうんだよな
バニラアイスに柿の種トッピングがうますぎる
2020/03/24(火) 21:26:11.31ID:Mr8X+WzH0
あーだめだ今日も食べちゃった
3日に一回どか食いしてる
1日順調にダイエット食しててもこの時間になると歯止め効かなくなる
2020/03/24(火) 23:17:07.73ID:U+/K+QlC0
リバースプランクキツすぎる
2020/03/24(火) 23:35:57.11ID:jr+Q81kF0
ストレッチ素材のジーンズは人を堕落させる
コットン100%ので履けなければ、そのサイズ・・・以下略
2020/03/25(水) 00:37:16.21ID:qNwkCK2Y0
やっぱり自分を鍛えるって一番だな
周りの環境は変わるが自分は管理できるからな
386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa39-IQdh)
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2020/03/25(水) 14:16:05.78ID:fneMnwwia
食事は1日1000カロリーに抑えているけど
酒を1000カロリー近く摂ってしまっているので全く痩せない。
腹ペコなのに痩せない。
禁酒する！
2020/03/25(水) 23:30:13.66ID:tYFw84tm0
ペストものはいいね人間劇だよ今こそ読むといいよ
カミュ先生のも朱戸先生のも
2020/03/26(木) 09:08:26.26ID:FT6tUF1S0
キロカロリーをカロリーっていう奴イラっとするわ～
僕の身長170メートルですってのと同じなのに
2020/03/26(木) 09:55:11.46ID:yZt7PjCb0
腹減ってるとちょっとしたことでもイラッとしちゃうよね…
2020/03/26(木) 11:15:38.19ID:yZt7PjCb0
ダンベル重くしたら速攻で風邪ひいた
季節の変わり目だししゃあないが…
2020/03/26(木) 13:28:59.03ID:aV1svPfNa
買い溜めしておきたい食料が無い
2020/03/26(木) 15:40:38.21ID:kTZkZkRL0
筋肉痛にならないと落ち着かない
ちゃんとカロリー消費されてるのか不安になるわ
393mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9230-Yjee)
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2020/03/26(木) 15:50:53.12ID:xd6R4xLe0
買いだめ推奨食材大袋の柿ピーｗ
394名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-0W9c)
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2020/03/26(木) 16:13:50.86ID:OJZARuiKd
>>393
一人で柿ピー食ってろや馬鹿！
2020/03/26(木) 17:33:39.60ID:PX0XiCjt0
ポテサラに柿ピー混ぜてみろ
うまいぞ
396mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9230-Yjee)
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2020/03/26(木) 17:39:47.71ID:xd6R4xLe0
意味不明ｗｗｗｗｗ
絶対やらない
397名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-0W9c)
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2020/03/26(木) 18:51:50.74ID:OJZARuiKd
>>396
BBQもビビって炭でしかやった事ないミナチワワは一つの食べ方に拘ってなちゃい！(^o^)


それより何のプロなん
2020/03/26(木) 20:28:32.34ID:HWBJl7mV0
スーパーこんな時間に閉まってんだもん笑っちゃうわ
朝一に並んで根こそぎ買い占めるジジババ以外は客じゃないと
399mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9230-Yjee)
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2020/03/26(木) 23:01:09.22ID:xd6R4xLe0
飲み物さえあれば生き延びれるしダイエット機会だと思って頑張れｗ
400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-0W9c)
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2020/03/26(木) 23:15:04.63ID:OJZARuiKd
>>399
ほんっと発想が貧弱なんだよなぁミナチワワは…
とうしたらそんなクソつまらねーレス出来るだろ…


でミナチワワは何のプロやねん
2020/03/26(木) 23:17:15.10ID:PX0XiCjt0
自己愛性人格障害とゴミレスのプロなんじゃねw
金になってないからプロとは言えないけどなww
402mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9230-Yjee)
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2020/03/26(木) 23:18:44.37ID:xd6R4xLe0
チワワはこんな感じで常に意味不明な書き込みばかりだからな
403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-0W9c)
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2020/03/26(木) 23:34:37.53ID:OJZARuiKd
>>402
あ
ミナチワワには理解出来ないように書いてるから良かった～！
狙い通りや！(^o^)

知能が低いミナチワワは一人で「？？？」ってなってなちゃ～い！ wwwww


で何のプロなのよミナチワワは
2020/03/26(木) 23:35:12.72ID:PX0XiCjt0
そりゃ健常者向けに書いてるからね
キチガイには意味不明に見えるのは当然のことw
405名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-0W9c)
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2020/03/26(木) 23:45:00.26ID:OJZARuiKd
基地外
「プロのミナトさんですよ～！」

皆さん
「は？お前は何のプロなんだよ…」
「(5chのレスなんて)金になって無いからプロとは言えないよな…」

基地外
「お前らはこんな感じで常に意味不明な書き込みばかりだからな」


＜結論＞
基地外に常識は理解出来ません
406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6d-7HGU)
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2020/03/28(土) 10:29:38.82ID:6YUks5n80
最近ダイエット初めて順調にカロリー計算と運動を続けられてたのに昨日すごい具合悪くて
起きて運動もできず食欲がすごくてカロリー気にせず食べまくったから今朝の体重見るの怖かったけど何故かまた減ってたよかった
これでまた気落ちせず運動続けるモチベになったぞ
まだ少しだるいから様子見ながらだけど･･･
407名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa39-IQdh)
垢版 |
2020/03/29(日) 17:08:02.30ID:Th2EeA0Ca
皆さん1日に何カロリー摂ってる？
2020/03/29(日) 17:34:59.45ID:p7Ob38Hla
3000kcalくらい
2020/03/29(日) 19:04:11.74ID:1IhMG2Zf0
2500kcal
2020/03/29(日) 20:45:30.41ID:MWjWxV0i0
1000ちょい
2020/03/29(日) 21:31:23.48ID:VYOdpO4f0
1600
荒れるけど高身長の人ホントうらやましいです
412名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa39-IQdh)
垢版 |
2020/03/29(日) 23:59:24.06ID:kBHfHqzha
けっこう皆さんカロリー抑えてますね…

>>411
高身長って何センチからです？
413名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa39-IQdh)
垢版 |
2020/03/29(日) 23:59:59.67ID:kBHfHqzha
俺は175cm82kgです…
414名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx79-FFHh)
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2020/03/30(月) 00:38:22.81ID:ElHrw1YXx
身長164センチ。
37歳くらいまではずっと51～53キロだったのに、急に増えて
現在40歳で最高の62.2キロになってしまった。
2/2～ダイエット開始。

昔はダイエットすればすぐ痩せたのに、頑張っても減らないのでイライラする。
やっと58.8キロ。

あと5キロは痩せたい。
2020/03/30(月) 01:01:50.89ID:FG2B4fw+0
>>412
平均身長より上の方だったら高身長だと思いますw
2020/03/30(月) 01:10:27.73ID:ru3ZniGD0
ダイエットしてると朝がすごく楽しみだな
明日はどれだけ減ってるだろう
朝ご飯何食べよう
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa39-IQdh)
垢版 |
2020/03/30(月) 02:35:03.57ID:Ur08FNkDa
>>416
分かる…
毎日、計画的に食べて、体重が思う通りに減るとしみじみ嬉しい…
2020/03/30(月) 08:06:53.39ID:f0EpOPFz0
>>414
典型的な中年太りだね…
このスレのほとんどの人はこれ
2020/03/30(月) 08:19:18.66ID:f0EpOPFz0
45歳→50歳→…
となっていくにつれて、もっともっと体重落ちにくくなっていくんだって
怖すぎる((( ；ﾟДﾟ)))
中年期が始まったばかりの今のうちに
新しい生活習慣叩き込んでおかないと哀れな肉饅頭になる
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx79-FFHh)
垢版 |
2020/03/30(月) 16:21:59.50ID:Sp7uUoKxx
爆発してしまった。暴食。体重怖い。
2020/03/30(月) 22:55:20.03ID:4oYbOx8A0
>>419

減量でなく維持なら格段に楽
htt　ps://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
ちょくちょく見直せばいいだけ

♂49才169cm今日は50.9kg体脂肪率11.2%内蔵脂肪1.5体内年齢34
35～45才あたりで一時期太ったが、その後減量／維持
2020/03/30(月) 23:49:07.47ID:Rqk0nVG50
空腹状態で寝れないと落ち着かなくなってきた
久しぶりに夕ご飯たらふく食べて寝るって感覚味わえたわ
423名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa39-IQdh)
垢版 |
2020/03/31(火) 02:50:26.09ID:uDiUkv6Ia
確かにあんまり空腹だと、食欲が暴走して全く寝れない。
424名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-BB7Y)
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2020/03/31(火) 21:18:39.32ID:WdVt1DwOa
ダイエットしようと思ってる。　
過去の失敗を振り返り、毎日記入したりおんなじ運動を繰り返すのが難しいから下半身筋トレを何種類もその日の気分でどれかをやる感じにしてる。
ダイエットアプリでカロリー計算するのをしてみたいけど操作しやすいオススメありますか？
2020/04/01(水) 15:55:08.65ID:Gx0/g4hS0
あすけんが無難
分かりやすくて登録されてる食品多くて無料でもカロリー計算ツールとして十分使える
2020/04/01(水) 19:27:06.06ID:+PGbtGU00
計算しないといけないぐらい食ってる奴は痩せない
痩せる時はほとんど食べた物とカロリー把握できてる、そのぐらい小食になる
2020/04/02(木) 02:15:54.43ID:3rgWESlRa
無飲酒なのに何年も肝臓の数値が若干悪い状態が続いている
痩せないと死ぬのかもしれない
とりあえず毎日だるい
2020/04/03(金) 16:41:49.12ID:7YgadGKCr
お菓子食べすぎてまた痔になっちゃった
2020/04/03(金) 17:44:12.82ID:vPtK1uU4d
ちょうど2ヶ月前にダイエット始めて
身長171センチの95キロ→75キロまで来た

GW最中もしくは明けまでに以前のベスト体重だろう62～3キロまで絞りたい

内容はカロリー制限と運動
運動はほぼ毎日2時間のジョギング
足に疲労感が強い時はたまにウォーキング

食事内容は
最初絹豆腐350gを2丁と玉子豆腐70gを3つ
飽きて来たら今度は
コーン缶4号にちくわ50gを3つに玉子豆腐

今ははんぺん140gを2つにカロリーゼロゼリー280gを一つ

これらを１日2食
合計1000カロリー行ってないかと
2020/04/03(金) 17:47:27.10ID:YlkcJ4amd
飽きてくるとやはりちょっとずつ食事内容は変えるよ
低カロリーのまともに旨く食えそうな食品をスーパーで探してる
2020/04/03(金) 20:10:10.22ID:OhXXEulqa
仕事の日は食事ちゃんと計算するし完食するじかんもないけど帰宅後疲れて運動できない
休みの日はスイッチオフになるのか食事計算できないし暇でつい完食してしまうが体力余ってるので運動はできる
家にいながら気を引き締めるにはどうしたらいいんや
2020/04/04(土) 00:08:18.45ID:gYnDrHnZ0
A4用紙や半紙に食べすぎ注意などの文字を太字で書いて貼るといい
って漫画でわかる心療内科で説明してたような（うろおぼえ
2020/04/04(土) 01:09:45.23ID:TPdJvK7S0
やる気が出ないってことはまだやる時じゃ無いのさ
ダイエットの神が降りてきてからがんばろー
2020/04/05(日) 00:49:05.67ID:Gerqxm8ya
>>391
ほんと、呆れるよね、
スーパーも薬局も、｢在庫足りてます！｣てSNSで知らせてるのに、
自分の、コロナ以前がらから常時購入してた食品が殆んど買い占められてて、
残り5個だったから結局自分も買い占める羽目になった
知事が一言、｢外出気を付けましょう｣の後に、｢食料品やトイレットペーパーは足りてますから買い占めるのは止めて下さい｣て一言、いや、しつこく付け足して言ってくれたら違うと思うんだけどな
もうすぐ我が家のトイレットペーパーが無くなる。何処に売ってるんだか。ジジババの皆さん、朝一番に並んで買い占めるのほんと止めてくれませんか
て、薬局もなんで朝一気に全部出すんやろ
朝昼晩と、小分けに出してくれない理由はなに？って聞きたいけどどうせ跳ね返られる返答しか無いしな
玄米だけは残ってるのがダイエッターには有り難いけど
2020/04/05(日) 00:58:47.80ID:S2AdukIGM
えっまだトレペ売ってない所あるの？？
ネタだよね？
2020/04/05(日) 04:36:59.20ID:KlvInXdn0
あと五キロ痩せたい
2020/04/05(日) 10:50:15.87ID:ei805Q2or
家にいるのやばい
むちゃくちゃフラストレーション溜まる
何とか日常生活で気を紛らわしてるけど乾麺見ると魔が差しそうになる
438mNT (ﾜｯﾁｮｲ 2330-M85z)
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2020/04/05(日) 13:21:47.73ID:7tDkCmi40
段取りの悪いバカが食べ物残ってるくせにギャーギャー騒ぎすぎ
439名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-lsl5)
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2020/04/05(日) 14:16:18.46ID:xElM487q0
…と煽る段取りの悪い馬鹿であったw
440mNT (ﾜｯﾁｮｲ 2330-M85z)
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2020/04/05(日) 14:48:11.34ID:7tDkCmi40
少しずつ備蓄しましょうと２月から言ってる人いたからね
再生数も２０～３０万回あったから影響力はあったと思う
俺を含め早めに動いてたそういう人がいたからこそ混乱は少なかった
短期間に大量に買って流通に負担掛けたらいけないからね
441mNT (ﾜｯﾁｮｲ 2330-M85z)
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2020/04/05(日) 14:52:06.80ID:7tDkCmi40
まあ誰が先が見えてるか
誰が正しい事を言ってるか
見抜く力って大切だと思うよ

チワワのように湊さんに対し嫉妬ばかりしてるのはエネルギーの無駄ｗ
442名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-lsl5)
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2020/04/05(日) 15:10:18.16ID:80UnW7Xj0
>>440,441
この馬鹿はいつもYouTubeネタでドヤっとるなぁwww
お前はいつも周回遅れなんだよ馬鹿！

ツベなんか見なくてもニュース見てれば予想して備蓄出来とるよ馬鹿！

嫉妬？？？
朝鮮では基地外に嫉妬するんか？
変なの～


で何のプロなのよ
443名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-2KnE)
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2020/04/05(日) 15:33:02.71ID:8q3QLD8R0
1日15分以上歩けって言われたけど、家の中で代わりになる運動何がある？
2020/04/05(日) 15:36:32.22ID:fNw3+gxa0
>>443
有名だけど踏み台昇降とかどうよ
家の階段使ったり適当な台の替わりのなるものがあれば気軽にできる
2020/04/05(日) 15:40:49.10ID:8q3QLD8R0
ありがとう
踏み台を15分でいいのかな
2020/04/05(日) 15:56:13.14ID:CiPmj0Y5a
バーピーでもいいのよ
447名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1581-2KnE)
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2020/04/05(日) 18:48:50.21ID:Kdv6Q1UF0
一日一食しばらくやったけどさ、普通に夜爆食いしちゃうわw 自然と摂取カロリー減るとか書いてるけどあんなん嘘やで。
2020/04/05(日) 22:42:27.07ID:mHN6aRFh0
食事数を減らすのはお相撲さんのための食事法
痩せるつもりだったなら糖尿病治療の食習慣と運動習慣を参考にして血糖値の均一化を目指すといいよ

>>443
15分真剣に掃除するのもいいよ、普段掃除しない場所だとさらに効く
2020/04/05(日) 22:47:38.21ID:LGQdWD4+a
>>435
えっ？の逆返しになっちゃうけど、都内はもう普通に普及してるの？！
自分は神奈川だけど、近所の薬局にはどっこにも置いてないよ
朝7時過ぎから並んでる人見たことはあるけど、10時からの開店に、自分は並ぶ気力無し
ネタじゃない泣きたい位だわ
450mNT (ﾜｯﾁｮｲ 2330-M85z)
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2020/04/05(日) 23:34:15.06ID:7tDkCmi40
>>448
相撲取りのように２食で7000キロカロリーも食べる人いないし２食を否定するなよバカ
451mNT (ﾜｯﾁｮｲ 2330-M85z)
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2020/04/05(日) 23:36:15.55ID:7tDkCmi40
インド人は手で拭いてると聞いたけど良いチャンスだからやってみろｗ
つーか紙がないぐらいで騒ぐなバカ

これから最悪の事態になる場合もあるしその程度で泣きたいとかメンヘラ爆発すんなよ
452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-lsl5)
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2020/04/05(日) 23:40:49.29ID:y9w++USbd
…と貧乏で毎日手で拭いてるミナチワワであったw
2020/04/05(日) 23:46:19.55ID:g7piTfpH0
ウォシュレットにしなよ
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1581-2KnE)
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2020/04/06(月) 00:31:11.74ID:P1L9Hcon0
結局食事回数関係ないのかなあ
8時間ダイエットとかどうなんやろ
2020/04/06(月) 00:39:50.72ID:TSURt9910
理屈は合ってるけど
実際にやると8時間じゃ我慢できないと思うよ
2020/04/06(月) 00:50:49.81ID:hd4dkbvFM
>>449
神奈川かぁ…気の毒に
こっちは関西の都会で、トレペが店頭から消えたのは1週間強ぐらいのものだったよ
マスクは相変わらず極端な品不足だけど…
まだ無いのはかなりつらいね
送ってあげたいくらいだ
457mNT (ﾜｯﾁｮｲ 2330-M85z)
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2020/04/06(月) 15:08:34.28ID:5sjg/cH70
>>454
どうなんだろうってもう科学的に結果が出てる
おまえのような情弱が知らないだけ
2020/04/06(月) 15:56:38.04ID:o1/5/xzKd
120キロが痩せていくのを見守るスレ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1586139408/


6 底名無し沼さん sage 2020/04/06(月) 14:55:30.34 ID:Gj9NQEUP
俺、体重115kgからスーパー糖質制限のみやって、1年で64kgまで体重落ちたぞ。
体脂肪も31％から18％まで下がったけど、筋肉も多少落ちたみたいで、今まで持てた重さが結構辛くなった。
糖質制限やるなら、やはり筋トレはしたほうが良いぞ。
意識した運動は一切無し、登山は芦屋川→六甲山山頂→有馬温泉コースを2回と伊吹山1回と金剛山1回。
糖質制限２ヶ月目から一気に体重が落ち始めて、半年で登山ウェア・シューズが全部買い直しになった。
今はプチ糖質制限のみで、68kgを維持中。
痩せるとマジで世界が変わるぞ、頑張れ！
459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-lsl5)
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2020/04/06(月) 16:22:09.87ID:YglOh1gLd
>>457
で情弱ミナチワワは何のプロなんや
460mNT (ﾜｯﾁｮｲ 2330-M85z)
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2020/04/06(月) 16:37:59.31ID:5sjg/cH70
>>458
重要なことは減量後何か月何年維持したかって話だからな
最低３年は維持してほしいね
落とすだけならこいつにもできる

でもここからリバウンドするやつが多いのよ
461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-lsl5)
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2020/04/06(月) 16:45:00.66ID:M2EtVpjud
>>460
そのスレ行って書いて来いよ馬鹿！


で何のプロなんだよ基地外ミナチワワは
2020/04/06(月) 22:24:32.70ID:wGdKMY3n0
コロナじゃないっぽいけど熱が出て
空腹感が変になってる
食っても食っても腹が減ってる状態ｗ
でも空腹感があると気分が悪い
だからいつも何か食べてるｗ
非常時だから仕方ない…のか…？
あーアイス食いてー
しんどいからコンビニ行けないけど
2020/04/07(火) 00:18:42.75ID:DIyrrCBu0
暇だと腹が減るからな

とにかく外出をする前に
厚生労働省のホームページで新型コロナのQ&Aを読んで適切に行動してくれ
2020/04/08(水) 15:13:03.83ID:yKVnGTs70
初めて土鍋ごはん作って食べた、お供はカレー
また作る うまかった
手作りするようになってから市販物に触手伸びなくなった
手作りで作る飯がうめえ…
2020/04/08(水) 15:24:46.29ID:txWO5eFl0
ああーーーーアイスうめえーーーーー
ついもう一口何か食べたくなるけど我慢我慢…
2020/04/08(水) 22:28:25.48ID:sWa47V6N0
備蓄してると食ってしまう
こういう時こそ冷蔵庫空っぽにせな痩せられないな
467mNT (ﾜｯﾁｮｲ e230-7nq9)
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2020/04/08(水) 22:43:14.52ID:JQKsG4pH0
これ以上脂肪を備蓄するなデブ
468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-4jNH)
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2020/04/08(水) 22:49:13.50ID:HKr7W57pd
…と煽るデブであったw
2020/04/09(木) 00:47:16.94ID:IXjXGWmn0
葉野菜詰め込んどけば
2,3週間緑色野菜なしは絶対きつい
2020/04/09(木) 02:54:25.54ID:wc8lX2So0
毎年3～5月上旬までが一番デブで10～11月が一番痩せてる
原因はわからん
2020/04/09(木) 09:14:40.49ID:7tNrH1VT0
花粉症だったりする？
花粉症の薬飲むと太るぞ
2020/04/09(木) 10:29:43.25ID:5BblPkmR0
>>470
夏痩せしたのと秋冬にごはん美味しくて食べちゃうみたいな感じ？
2020/04/09(木) 16:24:53.58ID:mz6YlZQDa
>>468
万年ダ板に入り浸るデブに辛辣すぎる
474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f81-5zvt)
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2020/04/09(木) 21:54:21.06ID:EXuJWYBz0
あー自宅待機で余計太るわー
折れそう
475mNT (ﾜｯﾁｮｲ e230-7nq9)
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2020/04/09(木) 23:39:56.39ID:U6RVsuhn0
筋トレしろよデブ
476名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f81-5zvt)
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2020/04/09(木) 23:51:43.60ID:EXuJWYBz0
てめえもデブだからここにいんだろカス
477mNT (ﾜｯﾁｮｲ e230-7nq9)
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2020/04/10(金) 00:23:17.11ID:rVjpbm3v0
体脂肪11％だからダイエットしてませんですよ

頑張れデブ
478名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-4jNH)
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2020/04/10(金) 01:13:53.30ID:caywNGwg0
…と煽る反り腰デブチワワであったw
2020/04/10(金) 05:07:16.99ID:+SPFDvmsa
11%のやつがなんでここに入り浸るんだよデブ
480名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-5zvt)
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2020/04/10(金) 07:06:09.37ID:d3hfjKrja
>>477
どっちにしろスレチやし
日本語よめねーのかアホ
481mNT (ﾜｯﾁｮｲ e230-7nq9)
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2020/04/10(金) 15:17:09.65ID:6lvW55OH0
体脂肪に嫉妬するのやめようぜデブｗ
2020/04/10(金) 17:15:03.75ID:VPJ8uhDAd
ミナチワワは妄想に逃げ続けるのやめようぜ
483名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-4jNH)
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2020/04/10(金) 17:30:53.64ID:VRt+M6Had
>>481
健常者に嫉妬しまくりのアスペミナチワワ乙！


で何のプロなんだよアスペ
2020/04/10(金) 18:57:59.83ID:EjFKw/lP0
オオバコサイリウムでわらび餅が作れると知り、作ってみたら……めっっちゃ旨い
調子にのって四人前も作って食べまくったらお腹が永久にゴロゴロ唸ってとんでもない下痢になっている

ダイエット食だのノンカロリーだの言っても食べ過ぎたらそりゃダメですよねぇ
わかっちゃいるけど食欲が止めらんねぇんだよ
標準体重になってもデブは脳がデブなんだな
2020/04/10(金) 21:32:50.66ID:rCl0CDvwd
大量に食べてもカロリーにならないものを食べたのは偉いと発想を変えよう
自分を責めてもメリットなんか何も無いぞ
2020/04/10(金) 21:39:07.97ID:ccXJBv5E0
同意
食欲足りなかったら人間弱ったり死んだりするし
健康な肉体と欲求に、特に今後は感謝する時代になると思うよ
コロナ撃退には体力が必須だもん
落ち着くまではダイエットしない方がいいくらい
2020/04/11(土) 08:30:58.37ID:79CVKVBW0
１月中旬から始めて11.5kg減
今年はGW出掛けられなそうだから
減量続けられそう
６月末までであと６kg落としたら維持へ移行だ

みんなどうやって維持してるんだろう
減量と増量は簡単なんだけどスイッチのオンオフが簡単にはできない
2020/04/11(土) 23:41:50.70ID:NfvRqZb+0
ダイエット中だけど今日4歳の娘に「ママお相撲みたい」って言われた…
ついに我が子も私がデブな事に気付いたようだ
その時は笑って済ませたけど今更ショックがでかい
たるんできてたけどもっと頑張ろう
2020/04/12(日) 04:50:41.80ID:9TP9k3Ea0
去年８月から緩くﾀﾞｲｴｯﾄ始めて20kg減。あと7kg落としたい。頑張ろう。
2020/04/12(日) 19:57:51.57ID:4EJMLKqd0
一日一食で水ばかり飲んでるせいで下痢が続く
歯が悪くなったと言うのもあり、歯ごたえのある例えば生野菜サラダですら食えない
しかし動いてないので体重は減ってないだろうな
体重計に乗ってガッカリするので計れない
2020/04/12(日) 21:32:47.06ID:HambE7pq0
>>471
>>472
花粉症ではないな
太るような薬も飲んでないわ
真冬は腹減ったら野菜食って体重キープできたけど3月になってからは糖質が食べたくなって2000kcal/日以下にできなくて苦しんでるわ(´・ω・`)
2020/04/13(月) 01:52:43.66ID:Eh8LkzwT0
>>490
基礎代謝分のカロリーを3食で摂って運動しよう
2020/04/13(月) 14:02:30.69ID:pw+jPYvg0
>>490
なんでそんなラマダンみたいな生活してんのｗ
うどんやおかゆならあまり噛む必要なくて食べられるんじゃない
もう食べてるとかならスマン
2020/04/13(月) 23:45:21.31ID:aYE8yG1oa
この時期にダンベル買ってるやつはどうせすぐ使わなくなるんだろ
本当に欲しいやつが困る
2020/04/13(月) 23:52:41.75ID:0SulDq200
本当に欲しいやつって何だよ
元々もう持ってるだろ
2020/04/14(火) 00:03:52.45ID:vzwQ8EMha
ジム通いだと部屋にあっても邪魔じゃん
どうせ家に籠もるから筋トレでもやろうかなというやつがこぞって買ってすぐ飽きそう
2020/04/14(火) 02:19:28.17ID:CGv95/0w0
冬場ベランダでタバコ吸ってるとき寒すぎてスクワットしながら吸ってたら割と痩せてて笑ったわ
みんなも喫煙ダイエットお試しあれ
2020/04/14(火) 13:08:59.43ID:VkNuKmBG0
ベランダでタバコ吸うの迷惑
喫煙者死ね
2020/04/14(火) 17:53:37.45ID:g9SgTiH6p
毎日こいつの家の玄関に吸い殻投げてやりたい
2020/04/14(火) 21:10:13.55ID:VkNuKmBG0
腹減った・・
2020/04/14(火) 22:34:19.16ID:mX7+QHFv0
ガム噛むのやめられねぇ！
502名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa8b-mpPv)
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2020/04/15(水) 04:23:41.30ID:k5Akx4Mda
完全にコロナ在宅ワーク太りしてしまった。+2kgで82kg
明日から禁酒、ダイエット再開しなきゃ
2020/04/15(水) 12:05:04.36ID:paeOCmx4r
コロナ終息したら頑張る
2020/04/15(水) 17:01:15.30ID:SqtZ2vf8d
毎日部屋でゴロゴロしてるのに2キロ痩せた
食欲なくてあまり食べない日が続いたからかも
2020/04/16(木) 12:22:52.11ID:5rXCQAis0
1/5に75kgから65kgを切るくらいまで体重落とした
BMI上ではまだ軽く肥満だけど、もう少しってところ。
1/5は体脂肪率41%だったのに今は35をもう少しで切れそう
コロナだけど引き続き頑張る
2020/04/16(木) 14:00:28.54ID:qiRD/PMJd
？？？
2020/04/17(金) 11:54:39.59ID:aE3/zMcwa
https://i.imgur.com/UWKViie.jpg
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9781-7wDT)
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2020/04/18(土) 08:49:00.21ID:z1dc3A4Z0
家で筋トレとかする気起きないよなー
誘惑が多すぎて
はよジムあかんかい
2020/04/18(土) 08:52:13.89ID:IW5ubMiB0
1週間で1キロ落としたかったけど実際には10日で1キロだ
なかなか先は長い
2020/04/18(土) 14:21:38.23ID:DfDsn9yRa
>>508
公園行こうぜ
2020/04/18(土) 14:58:31.28ID:wjnHFB9T0
目標達成したら大好物のお取り寄せグルメ食べる！
2020/04/18(土) 20:19:29.44ID:4/JYv6e/a
auのポイントで24kgのケトルベルがあったので交換した
重すぎるかもしれんがジムに通えなかった遅れを取り戻すぞ
2020/04/19(日) 19:28:03.20ID:qj6aweYr0
おしっこの出が悪いせいか体重が減らん
酒飲まないし塩分もそんなに摂ってないはずなのになんでこんなに出ないんだろう
摂った水分全部体に溜まりっぱなしなんだとするとちょっと怖い
2020/04/19(日) 19:44:57.34ID:2HiojK8f0
炭水化物食べたタイミングで一緒に水飲んでるとか？
炭水化物を分解するのに水が必要だから一緒に飲むとおしっこになりにくい

それか運動して汗に変わってるとか？
それから女性なら生理前だと水分溜め込みやすい身体になる
あと腎臓イってる以外思いつかんわ
515mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-A+FV)
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2020/04/19(日) 19:49:17.93ID:SASDbtvd0
身近に水太りだと言ってた人いたけどどうみても脂肪太りと思った
水分をとればトイレが近くなるけど飲みすぎると1時間我慢出来ないからなｗｗｗｗ
2020/04/19(日) 20:03:52.35ID:qj6aweYr0
>>514
おにぎり食べながらお茶飲んだりしてるけどそれとは別に水分摂ったし
今日は汗もかいてないし生理はまだ間があるはず
やっぱ腎臓いかれてんのかな・・・酒飲まないのになんでだろ怖い病院行くわ・・・
2020/04/19(日) 20:08:06.50ID:CEFPmZT90
女なら腎盂炎とかかもね
早く治療しないと透析なるよ
518mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-A+FV)
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2020/04/19(日) 20:19:52.96ID:SASDbtvd0
普通はカリウム取ってるとか書くはずなのに書かない
毎度のことだが情弱が多いとかんじる
519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq)
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2020/04/19(日) 21:37:55.74ID:DHhN0+/Gd
…と情弱な上にアスペのミナトがしゃしゃり出るのであったw
520名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq)
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2020/04/19(日) 21:39:39.04ID:DHhN0+/Gd
ミナトはアスペなので縦読みや皮肉が理解出来ないwww
これダ板の常識です！
521mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-A+FV)
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2020/04/19(日) 21:54:07.98ID:SASDbtvd0
チワワとミナトさんの実力差って笑っちゃうぐらいあるからなｗ

チワワは底辺だけどミナトさんはエリートだからなｗ
522名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq)
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2020/04/19(日) 21:56:47.00ID:DHhN0+/Gd
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】

918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU

プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？


920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa

>>918
プロだから当然です

つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ

これ何十回も説明してることだから覚えよう

覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ
523名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq)
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2020/04/19(日) 21:57:16.65ID:DHhN0+/Gd
>>521
残念～！
どう見てもアスペですわwww
524mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-A+FV)
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2020/04/19(日) 21:57:59.77ID:SASDbtvd0
エリートとかプロと書くとチワワは発狂するからなｗ

画像貼っても発狂するから面白いｗ
525mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-A+FV)
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2020/04/19(日) 21:58:47.43ID:SASDbtvd0
ちなみにチワワの私生活はこれｗ

筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408

408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！

お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。


もう、振り込んじゃったから、て。


なんか、おいしい物食べてて。

大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
526mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-A+FV)
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2020/04/19(日) 21:59:40.34ID:SASDbtvd0
チワワはこの乞食のように底辺らしいｗ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
527名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq)
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2020/04/19(日) 22:00:23.71ID:DHhN0+/Gd
>>522だけど実は…
↓↓↓

919 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/04/16(木) 10:24:08.80 ID:pE2mVxSw

露骨立読みすぎて草生える

↑↑↑
縦読み雑に書いて皮肉にしてるんで>>919でバラされとりま～すwww

…なのにマジレスしたミナチワワwwwwwwwwwwwww
528名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq)
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2020/04/19(日) 22:01:32.87ID:DHhN0+/Gd
>>525,526
AHAHA
アスペなんでいきなり無関係のシェパ兄のレス貼ってるよこの馬鹿wwwwwwww

ミナチワワ～！
お手っ！
529名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq)
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2020/04/19(日) 22:02:39.85ID:DHhN0+/Gd
ミナチワワが乞食やってるテンプレも有るけど貼っ欲しいのかいミナチワワは？


でミナチワワは何のプロなんだっけ？
530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq)
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2020/04/19(日) 22:13:38.42ID:DHhN0+/Gd
あ！
こっちの方が良いね！www

【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】

ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓

88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/
2020/04/19(日) 22:15:24.59ID:2HiojK8f0
>>516
ごめん僕も素人知識だから詳しくは分からない
力になれなくてごめんね
でも不安ならば病院行くべし行くべし健康第一
2020/04/19(日) 22:24:46.30ID:SL1EbK6F0
言ってるうちで定量的なのは「体重が減らない」だけで
「尿の出が悪い」は本人のイメージでしかないでしょ？尿量測定はしたん？
2020/04/19(日) 22:54:11.91ID:s2YVW6mN0
カリウムしっかり取って湯舟にちゃんとつかって風呂入ってから病院行けば？
2020/04/19(日) 23:32:24.96ID:SL1EbK6F0
病院は行くとモラうリスクが高い場所だからねー
そこだけは忘れないでねー
2020/04/20(月) 00:04:31.60ID:wiPXdMBFa
最近始めたんだけどちょっとしたエクササイズを5~10分やっただけでものすごい心拍数上がるんだが運動不足なだけ？
普段は60くらいでやると170くらいまで上がっちゃう
ここ5年はろくに運動してない
2020/04/20(月) 00:26:59.04ID:v8aszfUD0
心拍数が急激にあがるのは心臓や肺の病気以外だったら単純に運動不足ｗ
準備運動をしっかりするか最初はゆっくりやるように気をつけると徐々に上がらなくなるよ
2020/04/20(月) 00:40:21.04ID:/vtVj7TH0
コロナで食い物が無くなり強制ダイエットとかならないかな
2020/04/20(月) 12:27:19.59ID:x8tSfnQ/0
貧血でも心拍数が上がるよ
2020/04/20(月) 12:41:14.94ID:jXqHQAfta
20時に起きてご飯一膳とかぐらい食って0時過ぎに300キロカロリーくらいのパンだのおにぎりだの食って
朝8時台にご飯一膳くらい食って
栄養が足りてない気がする
2020/04/21(火) 07:50:40.43ID:K3rN7lwS0
>>516
気になるから原因わかったら教えてほしい
2020/04/21(火) 16:23:59.79ID:Wlx7Z0A70
アイスボックスがまた売られる時期が来て幸せだ
2020/04/21(火) 16:33:15.54ID:X5ISj7F6a
わかる。ストロングが捗るよな
2020/04/21(火) 21:39:10.61ID:15BbB2Zdd
いやいや氷結だぞ
2020/04/21(火) 22:13:01.34ID:LvMy5tSeM
いいから黙ってアードベッグを流し込め
2020/04/21(火) 23:18:45.14ID:gzkFaE3La
三週間で2.5キロ太った
ギリギリBMI19台だからまだ少し余裕があるが生活環境的にズルズル行きそう
そしてこのスレにもしばらく来ない
2020/04/22(水) 18:39:31.14ID:oYu1vte90
縄跳び買おうと思いつつ一ヶ月、結局部屋の中でできるエア縄跳びずっとを続けてる
ロシアンクランチもダンベルで負荷上げようと思いながらペットボトルで代用
いつまでモチベが続くか分からなくて物を増やせない
2020/04/22(水) 18:46:39.13ID:zAEfkZygd
2月3日から気持ちを入れ替えて本格的にダイエット開始
171cm95キロ→ついに171cm70キロぐらいまで来た

腹が出まくりで、中々引っ込まなかった部位がだが最近ようやく横から見ても出っ張りが無くなってきた

最終目標はかつてのベスト体重62キロ
5月終わりぐらいまでには達成したい所だ
2020/04/22(水) 18:46:49.83ID:zAEfkZygd
食事制限とジョギング2時間やってる
食事制限はカロリー計算を基本とし、炭水化物などの細かい数字はほとんど無視

ジョギングはほぼ毎日2時間やって15～6キロぐらい走ってる
2020/04/22(水) 20:01:59.39ID:vXN04FVzM
>>547
ペース早すぎません？
2020/04/23(木) 16:51:02.20ID:zhzlD4mcd
オートミール食べてる？
フルグラしか近所に無くてネットでしか手に入らないんだけど
551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-NXyr)
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2020/04/24(金) 08:31:49.58ID:N4xID09Na
トランポリン届いた！
今日からダイエット始めます！
2020/04/24(金) 09:07:25.11ID:hA9Jqmbjd
皆さんこんにちは
これが走った履歴ですね
http://imgur.com/oWnzfob.png

土曜日は雨で橋の下などでちょこちょこだから距離がイマイチでした
月曜日は日中雨だったから休養日にあてました
昨日今日は計測しませんでしたが、大体2時間で16キロぐらいは走ったかなと
因みに自分は男ですよ

最初ダイエットやり初めの95キロぐらいの時なんて100m200m走っては歩いてましたから2時間でも距離は全然でしたね
2020/04/24(金) 09:07:57.22ID:hA9Jqmbjd
膝はほぼ毎日走ってますから片膝がやはりちょっと痛いですが、ロキソニン飲みながらやってます

こんな急激に落としてるこのやり方が良いとは決して思ってません。

身長171センチで、ベスト体重の62～3キロ辺りになったら制限掛けてる今の食事
あとは今の運動のやり方
あとは生活習慣などを、もう一回根本から見つめ直さなければとは思っています。

とりあえず今は体重を落とす事を一番の念頭にと思ってやってますので、この一見無茶に見えるようやり方でも取り組んでるのが正直な所です。

今は無職だけど、早く標準体重にして普通に動いて働きたい
街中でも見た目がそうだし、以前の仕事場でも作業着が上下3Lでベルトが110センチのとか本当に恥ずかしかったので。

下の作業ズボンなんかよく又の所がしゃがんだらビリッて破れたりしてましたからねw
2020/04/24(金) 09:08:14.10ID:hA9Jqmbjd
でも4～5年前の体重か62～3キロの時は約11キロを60分ぐらいで走ってたから、そう思うとまだ全然だなあ

問題は仕事しながらの日常で体重を維持出来るかだな。

無職状態で落とす増やす関してはそれほど難しくはないと思っている
555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-NXyr)
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2020/04/24(金) 17:40:22.29ID:2j9r5oSga
それだけ強靭な意志があるならもっと早くに痩せられただろうに、、、まあリバウンドだけ気をつけてね
2020/04/24(金) 20:58:42.12ID:zXqnUfvs0
死ぬほど聞き飽きてもう二度と聞きたくないって思ってた東海道新幹線チャイム聞きたいなあ
東北新幹線上越新幹線のはいつでも大好き聞きたいよ
2020/04/24(金) 21:31:07.20ID:htOKotp/0
お腹すいた～　
今日から20時以降食べないことにしたのに
初日から挫折しそう
2020/04/25(土) 14:59:52.81ID:j+GWnH870
ダイエット中はさつまいもとかぼちゃが神食材に変身する
貴重な甘味食材だわ…
2020/04/25(土) 16:12:08.22ID:XlJ/minZd
イオンにあるの鮭と卵入りおかゆにはまってる
鮭入りは110キロカロリー
卵入りは85キロカロリーだったかな
旨いし中々量もあってダイエット中には非常に助かる
値段も手頃では？
http://imgur.com/foh0Bjb.jpg
http://imgur.com/m2bbc4Q.jpg

特にこの鮭入りのがメチャクチャ旨い
いつも売り切れが多く中々買えない
今日は6つ買った
http://imgur.com/Ksm1lOc.jpg
2020/04/25(土) 16:40:03.74ID:UtjHFcq+0
>>559
美味しそうだな
いいこと聞いた
明日かってくる
2020/04/25(土) 16:55:25.85ID:XlJ/minZd
>>560
卵がゆも美味しいですが、鮭おかゆは特に美味しいですよ
これらは値段的も手頃ですし。
小豆かゆは以前買いましたがイマイチでしたw

あと下のニ百いくらのカニ雑炊やらタイ雑炊フグやら雑炊とかはの高いやつはまだ一度も買って食べてません


今日の食事メニューは、いつも売り切れが多い鮭入りおかゆ6つにゼロカロリーゼリー2つを購入

1日に2食生活だから
1食につき鮭おかゆ3つにゼリー1つで330キロカロリーで済む
今日は合わせて660キロカロリー摂取ですね

あとは日課のほぼ毎日2時間ジョギングで距離は16キロ前後走る
消費カロリーは1000は行ってるだろうから間違いなく日々痩せて行きます
2020/04/25(土) 17:38:20.36ID:iHV2D5i/0
目標体重まであと1.6kg
目標達成したらサーティーワンのアイスケーキ買って食べるんだって頑張っていたのだけれど、5/6まで休業…仕方ない…
2020/04/25(土) 19:20:17.21ID:irHSsDYE0
鮭というだけでご飯の人権だからなあ
564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8c6d-fTKv)
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2020/04/25(土) 21:45:33.82ID:vt6X/YDA0
運動はユル筋トレと5km1時間弱のウォーキング
揚げ物とお菓子ジュースを禁じて
米を男物茶碗六割にして
野菜たっぷり肉や魚、豆をほどほどのユルい食事管理と
ユルユルダイエットしてるけど順調に落ちてきている
元が110kgだけどなw
約4カ月で93kgまできた
行ける所までこのやり方で行って
停滞期とやらが来たらウォーキングを一部ランニングに切り替え予定
565名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 826a-Btmo)
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2020/04/25(土) 23:32:06.31ID:gmGzPKgn0
３月に入って病気になったのを機に晩飯を病院食もどきにしてダイエット中
ごはん150gと鶏のから揚げ1個、ミックスベジタブル大匙２杯位と梅干とか
今日１時間強のウォーキング後瞬間的に8kg減に届いた
血圧も上が30以上下がったようだし体調は良くなった
ただダイエットのペースを落とすタイミングに悩む
あと1kg位にしとこう
2020/04/26(日) 08:52:00.23ID:St+LrV200
気休めかもしれないけど、アマプラで作品見てる間ドローイングすることにした
息吸う時に胃腸がゴルゴル鳴って面白かった
そんでその日の夜めちゃくちゃ下痢した
調べたら結構あるあるなのね、便秘持ちにはいいかもね
2020/04/26(日) 12:03:13.60ID:L95x6O7J0
あまり繰り返すと肛門が壊滅するけどな
痔とかになる
2020/04/26(日) 12:44:13.91ID:QeFCSoh10
完全に壁にぶちあたって心折れそう
あるライン近くまでいくと制限しても運動してもどかんと1キロくらい増える
そっからまた落とすんだけどその辺でどかんと増えるを今月繰り返してる
もう嫌だ
2020/04/26(日) 17:48:17.00ID:Qq42lugZ0
1キロに一喜一憂しててもしょうがない
2020/04/26(日) 18:20:07.57ID:L95x6O7J0
どっちの気持ちもわかるような…
減らそうとして必死に取り組んでるのに、それを嘲笑うかのようにブワッと増えると泣きそうになるわな
しかもそれが理由も判らないまま何度も続くんでしょう？
お腹すくし苦しいのは変わらないのに
2020/04/26(日) 18:37:03.07ID:JJoijQA00
燃やせる余分な脂肪があればそれを燃やしきるまでお腹減らないような体の仕組みになればいいのにね
実際は超デブでも血糖値が下がれば腹が減るという(´・ω・`)
2020/04/26(日) 19:02:40.30ID:Qq42lugZ0
体重に固執するんじゃなくて体型が大事だと思うよ
誰も数値なんて見てくれないし数値を褒めてくれない
パット見のスタイルが良ければ体重関係なく評価される
2020/04/26(日) 19:49:23.25ID:JLIx5REi0
つまり筋トレだな
574名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a481-NXyr)
垢版 |
2020/04/26(日) 21:52:46.54ID:p+kcMUUc0
トランポリンマジおすすめ
15分で汗だくになれるよ
575mNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH)
垢版 |
2020/04/26(日) 22:14:49.05ID:nnIZ9ifW0
>>574
https://www.youtube.com/watch?v=fitA3VkKSn0
2020/04/28(火) 08:28:34.09ID:/C67l/R/0
この2週間で1kgしか落ちてない
まだまだ落ちる肉はあるしそういう時期かなあ
2020/04/28(火) 12:38:49.64ID:n7ofTp0Yd
適切な食事管理と運動さえしてれば人間は痩せるんだよね
停滞はするけどそのうち抜けるし
2020/04/28(火) 17:37:15.41ID:V/M1jKK2p
>>574
それはハードル高い
縄跳び最強
2020/04/29(水) 09:15:03.03ID:NVwLY1Xn0
当たり前なんだけど体重減るとむっちゃ嬉しいな
2020/04/29(水) 12:48:56.55ID:pjeKrlJQd
【コロナ】低い山なら登っていい？　愛知・猿投山に登山者が密集 [まそ★] 2 [まそ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588129546/
581名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-a34B)
垢版 |
2020/04/29(水) 12:54:16.46ID:Nb4dbkKfd
最近クルミが好き
クルミって脂肪多くて怖いよね
しかし、少し風邪気味なのと仕事忙しいので1週間くらい運動自粛してたんだけどあまり増えなかった
BMI21体脂肪16.5%くらいで推移
男性40歳

1週間くらいじゃ変わんないか
或いはクルミの秘密が知りたい
2020/04/29(水) 16:48:03.80ID:XHt7ehOmd
低い山なら登っていい？ 　愛知・猿投山に登山者が密集
多くの登山者でにぎわう猿投山山頂の休憩スペース＝２６日、愛知県豊田市で（宮崎厚志撮影）


　新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言のなか始まった大型連休（ＧＷ）で、低山に登山者が集中している。
愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる猿投山（六二九メートル）の山頂には大勢の登山者が訪れ、ピーク時に約六十人が密集。本格的な登山に自粛要請が広がる一方で、低山ならば問題はないのだろうか。


「これはだめだね」。好天となった二十六日午前十一時すぎ、登山者でにぎわう山頂スペースに上がってきた瀬戸市の六十代と七十代の女性二人組は、即座にきびすを返した。

子どもを連れた家族が目立ち、お弁当を広げる八人ほどのグループも。体力低下を心配して三週間ぶりに外出したという名古屋市の五十代女性は、「近所の小幡緑地は人が多いのでこちらに来たが、まずいなと思った。
でも山に来て元気が出たので、また家で頑張りたい」と笑顔で下山した。

　猿投山は歩きやすい主要道と多彩な枝道があり、初心者や家族連れ、トレイルランナーにも人気の低山。正午時点で第一、第二駐車場合わせ計百十台分が満車となり、登山口付近には路上駐車があふれた。登山中にマスクをしない人は半数程度いた。

健康維持のためのランニングや散歩は外出自粛の対象ではなく、取り組む人が急増している。

以下の文はこちらから
https://www.chunichi.co.jp/article/front/list/CK2020042802000263.html
2020/04/29(水) 22:13:23.68ID:zYwNZLlw0
YouTubeを見て恐ろしいことに気付いてしまったかも…しれない
すごく太ってた男性がめちゃくちゃダイエットして細くなったんだけど胸の骨がすごく出てたんです
もしかして太ると骨格も身体の維持の為に大きくなる？
私のアンダーバストが大きめなのは小さな頃から太り気味だったせいで骨がデブ用に成長してしまったからなのか？
痩せたら骨も縮こまってくれるんだろうか…恐ろしいよ
2020/04/29(水) 22:39:40.90ID:iypyNM6K0
骨格は個人差しか無いから太る痩せるは無関係
人間は骨格によって体型は左右される
2020/04/29(水) 23:57:08.61ID:9RfL27Da0
貴乃花はこんなんなってたね
160→90キロ(70キロ差)
http://imepic.jp/20200429/819630

ところで骨格タイプはストレートですか？
それならBMI21前後でアンダー75センチが平均だから心配することないと思うよ
2020/04/30(木) 00:25:52.71ID:oDriCOKLa
腹の肉がまわしみたいになっとる
2020/04/30(木) 02:20:58.14ID:1UzLxzuw0
>>585
そう！こんな感じに太ってた頃の脂肪を支える為に胸の骨が出ちゃうのかと。

骨格診断やってみましたが多分ストレートかな？
今恥ずかしながらBMI24くらいでアンダー80以上あるのでもうちょっと頑張ってみます
チビだからもうちょっと小さくてもいいと思うんだけどなー泣
2020/04/30(木) 03:07:05.71ID:QBA6tqpX0
骨の形は変わらんだろ
2020/04/30(木) 15:41:55.07ID:6JnzWTF+0
身長151で65kgとデブだった頃は団子みたいに丸々してたから痩せたら華奢になるのかなって思ってたけど、44kgになった今そうでもないことに気づいたよ
肩も少しイカリ肩気味だし鎖骨の骨も細くない
骨格診断ではナチュラル系だった
でもなで肩よりはマシだと思ってる
服が似合わないから
2020/04/30(木) 15:55:57.89ID:uG+Zal2W0
食い過ぎで太ったわけだから
胃がでかくなって肋骨もでかくなると思ってたけど違うの？
2020/04/30(木) 16:00:43.23ID:1UzLxzuw0
なで肩かつ肩幅広いわ…悲しみがあふれだす
ダイエットにやる気出して色々調べるほど自分の基本スペックの悪さを思い知ってやるせないわ
デブってるときはまだ希望があるからさー
2020/04/30(木) 16:02:59.98ID:WN2/6NdY0
ガタイというか体重や体格を維持するために大きな骨になるんでしょ
胃はお腹空けば小さくなるし、胃自体が全然そんな大きな器官ではないから肋骨の大きさとは関係ない
2020/04/30(木) 19:00:34.92ID:uvx8PoPxa
12月末から節制しはじめて
54弱→50.1kgになった
40kg台とか何年振りか？
若い頃は好きに食べてても49kgくらいだったのに
やっぱり代謝って衰えるんだな
晩酌するのが癖になったこともあるかな…
2020/04/30(木) 19:10:41.91ID:WN2/6NdY0
>>591
骨格ストレートなら痩せれば肩幅必ず減ったように見えるから絶対大丈夫だよ
肩幅に見えるものの正体は実は二の腕の太さなのよね
これは自分も含めてストレートで痩せられた人が口揃えて言ってる

あと胸囲は10キロ痩せて10センチ減った人知ってるし私も10キロ痩せて5センチ減った
だから今その体重で80ちょいなら標準の範疇
万一ダメでもコルセットでウエストを絞めてボンキュボンのスタイルのよさで生きてくという手があるさ
がんがれ
2020/04/30(木) 20:40:48.16ID:5avllI8hd
【ホリエモン】堀江貴文（47）、自粛期間延長に反発「こんなのに付き合ってらんねーよマジで」「真面目に守るの馬鹿馬鹿しくなるよね」 [１号★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1588244380/
2020/04/30(木) 21:24:30.94ID:1UzLxzuw0
>>594
うおーたしかに二の腕もめっちゃぶっといです、希望が見えた
アンダーも75くらいになれれば横から見たときのデン！とした存在感は消えるでしょうか
くじけずがんばります、ありがとうーーー！
2020/05/01(金) 05:49:54.64ID:w7i+PzZY0
10年ぶりくらいに半年で10キロ痩せたから自分が痩せた姿に慣れてなくて鏡を見るとなんか嬉しい
自分の体じゃないみたい
通販の服のサイズ気にせず買えるのも嬉しい
ほぼ着れるしなんでも似合う
でもコロナで来ていくところ会社くらいしかない
2020/05/01(金) 08:11:56.17ID:aRUvJ3aup
半年掛けてたら慣れるだろ服のサイズも変わるし
599名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3b-4AVG)
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2020/05/01(金) 08:30:12.81ID:20WffB9Ta
>>597
逆じゃね？俺は２２キロ痩せたけど、毎日鏡見てるからイマイチ実感湧かない。Mサイズの服が入った時にようやく実感できたよ。
2020/05/01(金) 20:26:39.00ID:YCMn/oaA0
夜ご飯後にお菓子食べる習慣がついてしまって3kg増えたのでやめようと決意してから4日目
今日も食べないでいられた
薄着になって現実を見たので今日から筋トレも再開した
7月までに3kgって目標はわたし的にはキツイんだけど（基礎疾患持ちなので）、なんかあったら健康優先でとりあえずの目標として頑張りなおそう
2020/05/02(土) 02:08:16.39ID:UBmoE2bR0
ジムに通えなくて1ヶ月
スッキリしてきた腹周りがまた膨らんできた
2020/05/02(土) 08:39:53.04ID:pEQU0MMX0
昨日と一昨日は諸事情でダイエットお休みした
今日からまた頑張るぞー
運動しないと時間があるなあ
2020/05/02(土) 19:23:25.77ID:wZXdDPFx0
体型見るとどのくらい食ってるかなんとなく想像できるし、太ってるってことはかなりの量を食べてるってことだしそれは隠せないし本当に恥ずかしいことだとだよなぁ
2020/05/02(土) 19:37:06.85ID:vgidRtYKa
俺は肉体労働かつ毎日筋トレしてて1日4000kcal食って体脂肪率15%だけどわかるのか
油断すると体脂肪率10%前半になって風邪引きやすくなるから食事のバランスが難しい
2020/05/02(土) 19:46:54.27ID:/UezMptj0
あまり居ない例をわかるのかと言われましても
2020/05/02(土) 21:36:51.22ID:pEQU0MMX0
薬の副作用の人とかいるしなあ
自分がそうやってモチベーションあげるのはいいけど言うことではないと思う
607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6d-MbDw)
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2020/05/02(土) 22:53:23.04ID:uSYN+bYU0
油断すると体脂肪率15%以下になる人がなんでダイエット板にいるのか
2020/05/03(日) 00:42:35.97ID:pw4/Lus8p
どっかで虐められてマウント取りに来てんだろたまにいるからこんなのw

ただ歩くのではなく腹へこませていわゆるドローインを意識して綺麗な姿勢で腕大きく振って
ゆっくり歩いたら全然違うぞ
正直同距離走ることよりこっちのがキツい
2020/05/03(日) 09:23:07.14ID:25vKkYdd0
ポスチュアウォーキングというのを習い始めたけど、本気で綺麗な姿勢で綺麗な足運びで歩こうとするとものすごく疲れる
背筋をピンと伸ばして歩くだけでうん十年猫背だった自分には疲れる
歩くことを舐めてはいけないと思った
2020/05/03(日) 09:54:29.42ID:pw4/Lus8p
ボスチュアウォーキング見たよ華麗ですなぁ
私の場合は高校野球の開会式なんかで見る行進歩きに近いですわw
あんなカチカチしてないし体の捻りを意識してなるだけ滑らかな動き。ただ腕は胸の辺りまで振ってますね
まぁ我流なんで人に勧めるほどのものじゃないですが
611名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1c-D935)
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2020/05/03(日) 10:21:45.92ID:3Vjl5MFI0
よく内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金なんて例えられてて、内臓脂肪が減らないと皮下脂肪は減らないと聞くけど、内臓脂肪がどのあたりまで減ると皮下脂肪も減るのかな？内臓脂肪が枯渇するまでってわけでもないみたいだし。
2020/05/03(日) 11:34:57.72ID:0Cf0sxhzp
そんなこと言ってるようじゃダメだよ
とにかく動かなきゃね考えても痩せない
2020/05/03(日) 11:41:05.82ID:9yDpv2Bj0
>>611
初めのうちに内臓脂肪の大半が減ってウエストが細くなっていき、
そのあと皮下脂肪がほんの少しずつ、それはそれは少しずつ、絶望するほどに少しずつ内臓脂肪と共に減っていくよ
とりわけ腹回りの皮下脂肪はラスボスと言われてるだけあってBMI20になってもまだ少し残るくらいだよ
2020/05/03(日) 12:27:01.97ID:WuBxFmOjM
停滞期抜けたかもと思ったけど昨夜暑くてめっちゃ汗かいたからそれで減っただけかもしれんな
2020/05/04(月) 06:01:54.99ID:V7lZaYJzH
在宅勤務で太る奴が多いらしいが、逆にダイエットするチャンスだと気がついた。
【目標】
現在75kg→5月末に70kgを切る

【行動計画】
１）食事
朝
■ヨーグルト
■コーヒー
昼
■サラダうどん
うどん半玉にめんつゆをかけて、細く切ったレタス、オクラ等の野菜をトッピングしゴマドレ少し。
夜
■ササミ丼
キャベツの千切りをどんぶりに盛る。
1口大に切ったササミを醤油、酒に漬け込んで下味をつける。
キッチンペーパーで拭き取り、片栗粉をまぶしてフライパンで焼く。
火が通ったら、キノコ（シメジ、舞茸が良い）、ピーマン等を投入して炒める。
醤油にマヨネーズを混ぜたソースを絡めて、キャベツの上に乗せて完成。
■野菜スープ（余った野菜で適当に）
２）運動
ジョギング毎日5km
３）その他
酒はできるだけ控える。
ビール、ハイポール2、3杯まで
以上
2020/05/04(月) 08:52:24.75ID:rEx58RgRp
仮の期間作るのであればその間は酒やめるべきだな
無駄だしダイエット邪魔でしかない
酒ってね、体は痩せても腹だけ餓鬼みたいに残るのよ
2020/05/04(月) 09:31:08.24ID:p+JHXdWx0
外出自粛で家に籠ってるけど、バランスよく１日３食食べて過ごすのが一番に感じる。
毎日便通を迎えるのは難しいけど・・・
2020/05/04(月) 10:41:06.11ID:YeP/CwnFM
酒飲みながらの糖質無しダイエットは…
腹が出て筋肉落ちるだけの最悪パターンやん？
2020/05/04(月) 13:36:37.14ID:3iRc6mvYH
タバコはだいぶ前に止めたけど酒は無理だわ。
週一の休刊日をつくるのが精一杯。
2020/05/04(月) 14:50:33.31ID:TSOSu39c0
この時しか楽しめないかと思って日頃予約取れない店とか、行って見たかったお店のテイクアウトしまくってるw
晩ご飯充実だから朝昼は粗食にして帳尻合わせる感じ
まあ、仕事再開したらまた残業だろうから体重減るしいいかと思って
それにしてもジムできないのなんか残念
会社のビルの階段上りくらいしかしてない
621名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6d-MbDw)
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2020/05/04(月) 16:28:59.61ID:eFY0pv7h0
俺も在宅勤務になって痩せたな
片道40分の車通勤分を運動に当ててるし外食や酒の席もないから食事のコントロールもしやすい
名店のテイクアウトもいいよな
一人分だとどうしても多いから家族で分け合ったり二食に分けられる
2020/05/04(月) 16:47:49.67ID:mc2bWho40
近所でポッチャリなお姉さんが縄跳びしていた。
「普通に走った方が痩せますよぉ」と思念を送った
2020/05/04(月) 20:00:25.38ID:+rxPHsVF0
酒はもともとほぼ飲まないし揚げ物は全く食べなくても大丈夫だしポテチ・牛丼とかダイエットの敵になりそうなものもだいたいは我慢できるけどパンだけは我慢できなくて食べちゃうな
どうしても我慢できないものは人それぞれあると思うけど毎日食べるにしても量をコントロールしたりしてうまいことやるしかないだろうな
2020/05/04(月) 22:36:17.29ID:fxSyLQgRp
>>619
まるで逆だわ、、
タバコやめたい、、
2020/05/04(月) 23:27:07.97ID:yMUEWkjW0
>>622
走るのが恥ずかしいから縄跳びなんだよ
分かれ
2020/05/04(月) 23:39:30.41ID:SHnhJXtR0
恥ずかしい＞痩せたい

これではきっと痩せられない
2020/05/05(火) 00:41:10.55ID:alCxFCF+p
痩せたいやつは理屈抜きで走るぞ
いや走れないとしてもウォーキングやるだろ
1ヶ月騙されたと思って歩いてみろ
物足りなくなってスロージョギングからジョギングへとなる俺がそうだったから
ハッキリ言ってデブは逃げ癖があるオレが一番知っている
ウォーキング1ヶ月も続かないヤツは痩せららない
みっちり31日やれってことじゃない
雨の日は休めどうしても気が乗らない日も休め
体調が悪い日も休めそれ以外は行け歩け
結果は絶対に数字として現れる
2020/05/05(火) 01:34:45.17ID:kh8XpelN0
＞痩せたいやつは理屈抜きで走る

ほんとその通り
2020/05/05(火) 01:36:05.05ID:kh8XpelN0
＞デブは逃げ癖がある

おれも元デブ、耳が痛い
2020/05/05(火) 08:14:34.68ID:mugg9JcO0
理屈抜きで走るし
とにかく何でも手をつけて、なりふり構わずがむしゃらにもがくよね
命に代えても痩せるんだという気概がある奴がどんどん知識も吸収して工夫も発見して痩せてく
ダイエットは元々がつらく厳しいものだから自分でやるならあの熱い魂がないと難しい
2020/05/05(火) 08:39:05.34ID:alCxFCF+p
偉そうに言って申し訳ないが
一年半で18kg落としたオレだから言わせてもらった
今も続けているが流石になかなか落ちなくなってきて現状を維持する活動になっておる
この辺でやっと縄跳びやるかってつい最近思ってたところなんだわ。テレビでやってたのよ全身運動で縄跳びいいぞって
2020/05/05(火) 11:30:41.13ID:OWPtc/PL0
デブはなんだかんだ言って食ってるからなあ
食べなきゃ痩せるし食べたなりの体型になる
あまりに食べないと痩せなくなるから代謝落とさないように定期的に運動する感じで良いと思う
ダイエットは一生モン
2020/05/05(火) 13:11:28.33ID:d4yZLxnO0
ほぼ理想に近づいて来たと思ったら腰痛が起こってしまった
ググッたらダイエットで腰痛になる症例があるみたいだね
皆も気をつけてね
2020/05/05(火) 14:21:30.53ID:RttzToCZ0
女性だと胸が揺れて恥ずかしいとかもあるのよん
別に外走らんでも家の中でYouTubeのエクササイズやってるだけで結構運動できるよー
2020/05/05(火) 15:30:42.10ID:i1/L4zPr0
ウォーキングしてもジョギングはしたくならなかったな
何度か挑戦はしたが走るの向いてないからもっと歩こうってなった
と言っても5kmコースと7.5kmコースを気分で歩いてただけ
ドローイングとか腕を上げて振るとかそんなのまったく意識してなかった
雨の日は家をぐるぐる20分ほど、その時だけドローイングしながら歩いてた
それに1時間の筋トレと体幹トレ、食事制限で半年で25kg痩せた
理想より痩せすぎたので少し戻して今は食事内容は自由、量で調整
ウォーキングはしてないし筋トレも15分程度
でキープしてる
2020/05/05(火) 15:48:41.69ID:SOx11igup
ホントかね？それw
2020/05/05(火) 16:05:11.71ID:i1/L4zPr0
本当だよ
意外と何食べても体重増えないもんだよ
痩せ体質になったのかも
2020/05/05(火) 16:46:53.72ID:MblPhM420
トンカツ弁当美味しかった
夜は野菜だけかな…
2020/05/05(火) 20:23:22.15ID:t9f6N5fzH
今日は6km走った。
夜は野菜を敷いたササミ丼、明日も頑張ろう。
https://i.imgur.com/Z8c4Zvq.jpg
2020/05/05(火) 21:27:42.00ID:4CsXtbOg0
おーいいじゃんうまそう
でも糖質も必要分はちゃんととったほうがいいよ
2020/05/05(火) 22:48:45.30ID:liuCgfxC0
こどもの日をダシに沢山作って全部食べた
ツナポテトの兜春巻き
鯉のぼりのアップルパイ
お手製ローストビーフ500g
苺と生クリームのホールケーキ
それから出前ピザ2枚
ワインはランブルスコにプロセッコも開けた
付け合わせの野菜はブロッコリーときゅうりのみ
あすけんは10点だった笑

ここまで贅沢出来たし思い残すことはない
明日からまた頑張るぞ！！
2020/05/05(火) 22:58:04.86ID:4CsXtbOg0
アスリートさんかな？すげぇ
食べなきゃ強くなれないもんな
2020/05/06(水) 07:47:51.53ID:i3390/9IH
朝飯　ヨーグルト、コーヒー
以上
https://i.imgur.com/2LoxdZ2.jpg
2020/05/06(水) 08:22:27.40ID:7g333WM6p
朝は炭水化物もちゃんと食え
ガソリン空っけつでエンジンもかからん
2020/05/06(水) 08:50:26.01ID:Ji22WIJXM
>>643
筋肉削ぎ落としメシですね
リバウンドメシとも呼びますね
2020/05/06(水) 12:34:41.71ID:i3390/9IH
今日は雨だからジョギング中止、代わりにゴルフ練習場に行ってきた。
昼はサラダうどん。
うどん半玉だと腹へるな。
麺つゆにすりおろした生姜を入れるとうまい。
以上

https://i.imgur.com/aWfDoBb.jpg
2020/05/06(水) 12:52:41.51ID:6fa8RVryp
カップヌードルはうどんなのなわかるぞ
2020/05/06(水) 15:41:02.89ID:M8cJuOfF0
なんか広告踏んだらキラリ麹の炭クレンズってサプリの紹介しててさ。
酷評調べようとしたらめっちゃ業者っぽいブログ乱立してて口コミ見つけられなかった。
意地になって探してたら、何個かおかしい文章のサイトあったんだけどこれも業者かな。
http://www.weboarchive.com/
http://www.mp3parentdirectory.com/
http://airline379tickets.com/
2020/05/06(水) 16:15:40.30ID:0RFa84Ls0
松屋

デブ時代
牛丼、サラダにはフレンチドレッシング30gで163kcal

現在
牛皿+ライス、サラダにはポン酢だれ20gで14kcal

ドレッシングでおにぎり1個分くらい違いが出る
丼でなく皿とライスに分けるため、飲み干さない汁の分、カロリーや塩分が少なくなる
2020/05/06(水) 17:38:52.45ID:i3390/9IH
今日の晩飯も野菜を敷いたささみ丼。
明日は久ぶりに出社予定だ。

https://i.imgur.com/AhgoSd0.jpg
2020/05/06(水) 17:52:42.75ID:D7aa87sJM
1日の総カロリー600ぐらい？ｗ
到底まともなダイエットじゃないぞ
病気になっても知らんよ…
2020/05/06(水) 20:02:28.67ID:BaRt7XP6H
まだ３日目だけど無理してる感じはないな。やたら野菜を食べてるせいか朝夕２回糞がでる。
ただ、1ヶ月ずっと同じメニューはきついな。
とにかく5末までにあと▲4.6kg頑張るわ。
2020/05/06(水) 20:05:50.97ID:aRgrsR0hp
なんでこー短期間で無茶しようとすんのかね
すぐ戻っちゃうのに
654名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e6d-263V)
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2020/05/06(水) 20:09:44.38ID:NqQ0AFGn0
海に行くとか健康診断とかボクシングの試合とか色々あるんじゃね？
2020/05/06(水) 20:14:59.07ID:6fIk0alCa
ドランク塚地　“断食”に挑戦「3日のつもり」が…　成果を報告
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200506-00000080-spnannex-ent

10日で4kg痩せるという成果っぷり
効果あるよ
656mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/06(水) 20:23:30.67ID:i7gEBxK00
>>655
1ヶ月後3ヶ月後には高確率で戻る
なぜなら習慣になってないから

でもダイエットが苦手なバカは意味のない減量を評価するんだよね

知ってる
2020/05/06(水) 20:36:33.14ID:EXhCqdrY0
俺も13日断食したけどその後おもっくそリバウンドした
-6kgからの+27kg
2020/05/06(水) 20:38:11.67ID:8+9bNTEcM
>>655
そりゃ糖質食べなきゃ1週間で水分数キロ抜けるしね
んでその脂肪と皮ばかり残存して筋肉の減った体、これからどうやって維持してくの？っていうね…
2020/05/06(水) 20:50:21.89ID:Sgu10wxjH
短期決戦で、あとはできるだけ維持するしかない。
大抵の奴は元に戻ってしまうんだろうけど。
普段から摂生できる奴はダイエット板にはいないよな。
660mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/06(水) 20:53:06.08ID:i7gEBxK00
短期決戦ｗ

ねーよそんなの
2020/05/06(水) 21:04:53.88ID:EXhCqdrY0
できなくはないけど、碌に調べもせずに極端なダイエットに手を出す短気な人はすぐ飽きそう
俺はダイエット目的で断食したわけじゃないけど、断食した結果飢餓感が強く感じられるようになって過食傾向になった
662mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/06(水) 21:08:39.09ID:i7gEBxK00
>>661
プラン建てた時点で失敗してんだよ
おまえのようなデブはやることが極端だから失敗するんだよ
2020/05/06(水) 21:27:55.21ID:XC/jkiQE0
無理して痩せると筋肉減るぶん代謝が減るから、
食事量を元に戻すと、以前よりも体重増えていくという片道切符だよ
ドMさんなら是非どうぞという感じ
2020/05/06(水) 21:30:39.75ID:ft/awT2ya
今日は10日ぶりに間食した
リッツチーズサンド2枚で98カロリー
これで明日からまた頑張れる
665名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
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2020/05/06(水) 21:53:28.02ID:q5oaZNZ50
結論から言うとミナチワワという知的障害者はデブということやな！(^o^)


でミナチワワは何のプロなんや
ミナチワワお手っ！
2020/05/06(水) 22:39:16.29ID:FwipIOTu0
デブってデブ体型維持するためにそれなりに食ってんだよな
それを普通というか1800以下に抑えれば半年から一年くらいで普通に近づく
一生続ければ普通体型になる
その途中で筋トレするなり有酸素運動するなりして代謝が落ちるのを阻止すれば完璧
短期決戦なんてあり得ない
俳優の役作りかボクシングの減量とかなら知らん
2020/05/06(水) 23:07:30.65ID:EXhCqdrY0
普通体型の人の生活真似してればいずれ適正体重になるもんな
短期で痩せるダイエットも、必要あって痩せるのと安易にこうすればいいって浅はかに実行するのじゃ違うもんな
2020/05/07(木) 00:26:05.75ID:yaupTSFp0
約40年間デブ(直近20年はBMI30超え)を維持したアラフォーエリートデブ。
約2年前からダイエット(6-8km/hくらいで30-60分ジョギング)を始めた。
2018年 92kg
2019年 84kg
2020年 79kg
↑の毎年の健康診断の結果を見ると確実に減ってはいるけど、
超キツキツだったLLのズボンが入るようになったくらいしか実感(変化)はない……
2019-2020は1週間で-100gと短期で見ると完全に誤差だし。
もう少しドカッと痩せたいけど、これ以上時間もかけられないしコツコツいくしかないかな
2020/05/07(木) 00:51:30.78ID:yaupTSFp0
マガポケ読んで思い出した。
超時空減量ブタ＆ゴリラは読んで勇気づけられた。
ttps://pocket.shonenmagazine.com/episode/10834108156660266075
2020/05/07(木) 01:09:47.22ID:6LqwE/sX0
>>669
2ヶ月で-20kgとか無理だろ
フィクションとはいえ話を盛って勘違いさせてもがっかりさせるだけだろ
なんの意味があるのか
2020/05/07(木) 03:33:34.81ID:tVGMgbFja
>>670
そこは漫画だなーって感じだけど
それ以外は結構参考になるよね
なによりゴリラの言葉に元気でる
2020/05/07(木) 03:34:56.27ID:tVGMgbFja
pixivで全話無料公開してるからおすすめ
2020/05/07(木) 09:26:04.81ID:Df9waXQep
>>668
ちょっとぬるすぎるね2年もやってて
体も慣れて来るから普通はもっと痩せたい欲がどこかのタイミングであったはず
距離伸びそうとか筋トレやってみようジム通うか的な
生粋の自堕落デブだから甘えが出てんな
時間がないんじゃない作るんだよ時間を
2020/05/07(木) 10:06:29.38ID:zy61CR3oH
短期決戦がんばるぞよ。
いちゃもんつけるバカは完全に無視する。
2020/05/07(木) 11:43:05.53ID:+kluNrGFM
あかんマック食べたい
でも今夜カレーなんだよなぁ
2020/05/07(木) 12:11:39.70ID:H90SEwpbH
昼はCoCo壱番屋のスモールカレー＆サラダ。
普通盛りの半分サイズ。
久々に事務所にでたけど誰もいねーじゃん。早めに帰ろ。

https://i.imgur.com/z5LUkAB.jpg
2020/05/07(木) 13:08:49.81ID:b+hii1rga
時間なんて作ろうと思えばいくらでも作れる
俺も昼休みに筋トレして仕事が終わったあと21時から2時間走ってたぞ
2020/05/07(木) 13:24:44.88ID:Go3Fx+bP0
>>673
短期間で無茶して戻る人の100倍は成功してるだろ
運動もその継続もできてるから、あとは摂取カロリーをちょいと減らせばすぐに体重落ちてくやつ
2020/05/07(木) 21:03:05.04ID:N0hKA7/T0
ながら踏み台昇降とかいいぞ、汗かくし
俺は勉強しながらなのでkcalは半減かもしれんが全くしないよりマシ
何より勉強と運動によるドーパミンとの相乗効果が素晴らしいわ

>>668
2年間も続けてるなんて素晴らしいぞ
見習って頑張るぞい
2020/05/07(木) 21:44:24.11ID:n3P4cMivp
>>678
わかってないなぁ
二年もやってたら体がそのペースに慣れちゃってそれ以上はなかなか痩せらんないようになってくんのよ
どこかでガッと本気スイッチ入れるべきなの

短期間バカよりは賢いとはおもうけど
もっと早く教えてやりたかった
2020/05/07(木) 22:09:17.24ID:Go3Fx+bP0
ほう初耳
そんなら３ヶ月とか半年ほど逆に体重減らさないで維持して、
その後またダイエット始めればスイッチ入るんじゃね
682mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/07(木) 22:16:51.70ID:OnBE9uej0
>>680
おまえは馬鹿だから間違ったことを書いてしまった
683mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/07(木) 22:17:28.31ID:OnBE9uej0
間違ったことを書く奴って相手に押し付けるのが良くない
間違ったやり方は自分だけやってろデブ
684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
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2020/05/07(木) 22:26:58.07ID:hE8gjLVc0
…と間違いだらけのデブ乞食であったw
2020/05/07(木) 22:39:32.88ID:T+xZoSSi0
ウォーキングもランニングもサイクリングもしていいけどするならマスクをしてほしい
マスクがどうしても嫌なら最低2mのディスタンシングをしてほしい
それすらどうしても嫌なら、10mで声をかけて欲しいそしたらこちらが避けるから
「通ります」でも「すいません」でも「ヘイ」でも「おい」でも「どけ」でももうなんでもいい
本当お願いします
686mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/07(木) 23:19:07.31ID:OnBE9uej0
息止めればへーきへーき
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
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2020/05/07(木) 23:50:24.19ID:hE8gjLVc0
>>686
お前が息止めとけよ５年ぐらいwww
688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d381-IY8Z)
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2020/05/08(金) 08:18:16.86ID:EyfoARsu0
マスクしながら走れるわけないやん
2020/05/08(金) 08:35:10.84ID:bVNFIETCM
>>688
LSDだもんマスクしても息切れないくらいチンタラでそ
ってかつけてないのかよ
2020/05/08(金) 08:52:24.47ID:2oTrMgrT0
マスクをつけて走ると肺活量が上がるぞ
2020/05/08(金) 08:58:06.54ID:iEnKcfAHp
>>681
おまえみたいな口だけの糞デブが3か月とか半年とか
体重維持できるのか？スイッチすら無さそう
2020/05/08(金) 09:16:34.93ID:soFKMnoA0
なにやら妄想と戦ってるみたいだな…
ほっておこう
2020/05/08(金) 11:00:01.38ID:iEnKcfAHp
メッチャ構ってますやんw
2020/05/09(土) 10:26:48.94ID:q2HWFI0H0
うーん停滞期抜けない…
2020/05/09(土) 10:46:43.84ID:qHLrFLZNp
そこでファスティングですよ
2020/05/09(土) 13:36:25.07ID:OKETpVotH
サラダうどんうまいな。
毎日でも問題ない。
体重は思ったより減らんな。
しばらく様子見だ。

https://i.imgur.com/hQXOri2.jpg
https://i.imgur.com/ZpjVcot.jpg
2020/05/09(土) 17:35:38.56ID:qiMh11dbp
身長は？
2020/05/09(土) 17:37:37.80ID:BJVzP/Dpa
>>696
日単位で見ても意味がない
月単位で見るんだ
https://i.imgur.com/18ss1hy.png
https://imgur.com/a/4f5BExt
2020/05/09(土) 18:05:01.45ID:vPFbo9Mf0
1日摂取900カロリー前後で全く痩せないから身体が低燃費状態になってるんだと推測した
摂取カロリーを1000前後まで上げて軽い筋トレと、有酸素は持病があるので週3で30分ウォーキング
これで行こうと思う
それと摂取900カロリーで月一チートデイもやめる
1000前後摂取で週一好きなお菓子やスイーツを適量楽しむ
痩せないだろうけどキープはできるだろう
2020/05/09(土) 18:17:23.12ID:yRzT8KrYd
人生過去最高に太ってた
今年の2月3日時点で171センチ96キロあった体重

現在ついに67キロぐらいまで来ました
3ヶ月弱で30キロ近く落ちた
目標はベスト体重62～3キロ

ここ10日～2週間余りは停滞期発動で減りが弱くて心が折れそうだったが、最近はまた順調に落ち始めた

ジョギングはいつも通り毎日2時間の16～7キロは継続の摂取カロリーは800前後を守っている

停滞期はこれ守ってても減りがあまり変わらないから、チートデーも頭によぎったが苦労が水の泡っぽくなる気がしてやめた
だから身体に新たな刺激与える意味でもジョギング以外に更に体幹トレーニングを加え始めた

これがやはり効いたのかここ最近はまた減りのペースが上がった

目標まであと5キロ
何とか頑張りたい
目標達成したらその時は旨い物を久しぶりに食べたい
2020/05/09(土) 18:17:53.84ID:yRzT8KrYd
あとジョギング前に体幹トレーニングやり始めたらすぐ身体に影響してジョギングにまで影響したのは意外だった

今までジョギング3ヶ月ぐらいやってても気付きにくかったが身体が弱いのはもちろん、上手く身体を使えてなかったのか

最近は走るスピードやタイムが体幹加える前と後では全然違う
当然同じ時間でも走れる距離は変わってくる

ジョギングばかりしてて気付きにくかったが、如何に今まで自分の身体が弱かったのかを体幹トレしてから自覚出来た
2020/05/09(土) 18:20:51.94ID:rClER71t0
ダイエットエアプが成功談をつぎはぎしてフィクション書いてみたまで読んだ
703名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d381-IY8Z)
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2020/05/09(土) 18:21:17.50ID:3sMU6nWu0
>>699
最低基礎代謝分は食べないと痩せないぞ
2020/05/09(土) 18:25:52.39ID:yRzT8KrYd
>>699
自分も停滞期は心折れそうになりましたが、
個人的に停滞期って摂取カロリーやら運動などの身体負荷に対して体が慣れきってしまってるからも原因の大きな一つかなと思いはじめ
新たな刺激を身体に加えましたね

今までジョギングしかやらなかったのを、ジョギング前に体幹トレをちょっと加えました。

これがやはり効いたのか、やり始めたらスルスルまた落ち始めました
いつもの頭や身体の慣れを解除出来たのかな？って個人的には思ってます

人間の身体って机上の計算だけでなく単純には出来てないと自分は思ってます
2020/05/09(土) 18:31:37.54ID:yRzT8KrYd
2月3日に96キロあった体重
ちょうど節分から始めたダイエット
今日現在171センチで66キロまで来ました

ですが短期間でかなり減らしてるので決して誉められたダイエットとは言えないでしょうね

以前のベスト体重62～3キロまで落としたら生活習慣の改善を念頭にしないとまた同じになるかなと。

昔50キロ台とも一時ありましたがスタミナが無くなりこれは自分の体型には合わないなと思いました
美容体重になりたいとかは全く求めてないです

また男だから美容体重になる必要も感じない
2020/05/09(土) 20:50:32.94ID:rClER71t0
>>705
ねえねえ
何でダイエット板のあちこちのスレに全く同じ文章貼り付けてるの？
構ってほしいの？
707mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/09(土) 20:57:21.54ID:3ryaUB7K0
66キロになり達成感味わってリバウンドレッツラゴーだろｗ
708名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
垢版 |
2020/05/09(土) 20:58:22.55ID:nXIue4VX0
>>707
レッツラゴーって何だよwww
馬鹿中年お手っ！
2020/05/09(土) 21:44:40.85ID:DK0p7dWmp
>>699
おまえはダイエットなどせずもう少しマトモな食生活をしろ。倒れるぞ
2020/05/10(日) 11:38:29.24ID:e2VITvW7M
最近ストイックにやってるし
きっと減ってるよね！→減ってない

もういいや、お菓子食べちゃえ
どうせ減ってないんだろうな→減ってる

このパターン多い
頑張った分が時間差で数字に出てるのかなぁ
711mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/10(日) 11:45:25.89ID:6wvLDesA0
＞このパターン多い

おまえはレコーディングダイエットしてないだけｗ
712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
垢版 |
2020/05/10(日) 11:58:59.08ID:E7r2/fo1d
…とレコーディングダイエットを知らない乞食であったw


無職ミナトwww
↓

655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4

早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
713mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
垢版 |
2020/05/10(日) 12:02:31.70ID:6wvLDesA0
何度も貼ってるようだけど
それ俺の書き込みじゃないけどねｗ
714mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
垢版 |
2020/05/10(日) 12:03:07.34ID:6wvLDesA0
チワワは捏造しなきゃ行けないほどミナトさんにボコられたんだろう
715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
垢版 |
2020/05/10(日) 12:03:31.01ID:E7r2/fo1d
成り済ましミナチワワwww
↓

【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】

ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓

88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/
716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
垢版 |
2020/05/10(日) 12:03:38.96ID:E7r2/fo1d
ミナチワワお手っ！
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
垢版 |
2020/05/10(日) 12:03:58.12ID:E7r2/fo1d
無職ミナトwww
↓

655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4

早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
2020/05/10(日) 12:18:24.23ID:8b53RlP40
親に食わせてもらう歳というより親を食わせてあげる歳だよねミナトさんは
2020/05/10(日) 21:49:55.61ID:zFAC+jAl0
現実は親の遺産を食い潰すだけの穀潰しみたいだしな
毎日5ちゃん三昧wwww
720mNT (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/10(日) 22:39:16.56ID:gNrYiwtq0
ミナトさんに粘着してるチワワの自己紹介がまた始まりましたかｗ

頑張って仕事しろ

ミナトさんのように仕事しましょう
721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
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2020/05/10(日) 22:42:37.25ID:C7ZM4nc+0
自己紹介ね！
無職ミナトwww
↓

655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4

早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
2020/05/10(日) 23:27:15.70ID:LaRiyzNKp
名前:mNT 単語:ミナト でNG登録してスッキリ
2020/05/10(日) 23:53:44.57ID:t4AwemgRd
見る価値ないゴミだからそれが正解
2020/05/10(日) 23:54:44.13ID:zFAC+jAl0
>>720
チワおじいつものオウム返し！！wwwww
悔しくなっちゃったねえwwwww
725名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
垢版 |
2020/05/11(月) 00:05:22.62ID:OKTCHtZh0
>>724
いや
発達障害の日常やw
726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/11(月) 00:12:16.33ID:dYEiKWLl0
発達障害のチワワは自己紹介の連続だからな
ミナトさんも呆れとったわ
727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
垢版 |
2020/05/11(月) 00:19:52.71ID:OKTCHtZh0
…としゃしゃり出る発達障害のミナトであったw
2020/05/11(月) 07:40:56.37ID:S6ZcEPAR0
恥ずかしくなってコテ消したのか
どうやら本物の無職で間違いないようだ
729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63db-oySJ)
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2020/05/11(月) 10:51:41.98ID:9zHFk1NJ0
フォシーガ飲んだらフラフラするし倦怠感半端ない
2020/05/11(月) 11:16:11.76ID:VmIEshpia
2年半振りくらいに40キロ代になった
全然デブだけど嬉しい
すぐ落ちると思ったけど歳とったからなかなか落ちずに焦った…
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
垢版 |
2020/05/11(月) 15:44:22.09ID:dYEiKWLl0
恥ずかしくなるとコテ消すのか

それなら名無しのチワワは毎日恥ずかしい思いしてるのかｗｗｗ
732名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/11(月) 15:44:55.04ID:dYEiKWLl0
恥ずかしいからコテつけれないチワワをミナトさんは全力で馬鹿にしますｗ
733名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF8a-RLa0)
垢版 |
2020/05/11(月) 18:37:59.24ID:tCKUUsf8F
…とどうでもいい事にこだわるアスペであったw

あ
アスペの特徴ですねコレwww
734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
垢版 |
2020/05/11(月) 18:57:37.18ID:dYEiKWLl0
湊さんは知識のある人

チワワは嫉妬する人
735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
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2020/05/11(月) 18:59:13.03ID:rd7XueG60
>>734
そーなんだぁ！
良かったね！
↓

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ～


＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
2020/05/11(月) 20:27:25.14ID:i/ehOQ8Sd
>>734
恥ずかしいことしてる自覚はあるんだね
2020/05/12(火) 06:33:08.89ID:39Pjw92S0
フィットネスバイク昨日届いた
2020/05/12(火) 11:05:52.58ID:sqerQKOSa
5月連休の自粛で太ったけど仕事初日で元に戻ったわw
739名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
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2020/05/12(火) 14:09:53.95ID:408KU7Mu0
チワワが恥ずかしい事をしてる自覚なんてあるわけないわ

ミナトさんは知識のある人
チワワは嫉妬する人
740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0)
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2020/05/12(火) 14:18:23.44ID:IZ1VQqXXd
…と健常者に嫉妬するミナトチワワ(中年)であったw
741名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b77b-8oPF)
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2020/05/12(火) 18:29:28.65ID:5skdQpMB0
うｐしたわけではないが腹筋が甲虫に見えるから嫌いって人がいてちょっと考えてる
見せるわけでもないのにね。なんで考えちゃうかな。
2020/05/12(火) 18:40:09.01ID:f3jDp1Khd
>>739
また恥ずかしい事してる
2020/05/12(火) 18:40:56.26ID:uUKIa6scd
>>741
他人なんて気にするな自分の人生だぞ
744名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d381-IY8Z)
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2020/05/12(火) 18:40:59.20ID:+7eHPQVV0
>>738
んなことあるかw
2020/05/13(水) 10:40:36.14ID:0gOm0Ett0
腹筋の溝が洗いにくそうって嫌がられるまで鍛えよう
2020/05/13(水) 12:46:18.37ID:8uHb54TL0
筋トレやり始めて一週間
ウエスト４ｃｍ減った
2020/05/13(水) 14:20:38.77ID:qCT5raCLp
よーし！その勢いで1か月20cm減らしてみようか！！
2020/05/13(水) 20:56:56.34ID:c7A0umVL0
体重８０ウエスト100の大台突入とりあえず自重トレーニングから始めてみる
2020/05/13(水) 21:08:07.74ID:EAflhdz/0
まず食べるもの半分にしろよ…
自重が加重なんだから関節壊れるぞ
2020/05/13(水) 21:41:57.23ID:LMGoLHmE0
ゼロカロリーゼリー量多いわ
半分でいいわ
2020/05/13(水) 21:42:30.11ID:LMGoLHmE0
残せばいいけどまあつい食べちゃうんだよな
2020/05/14(木) 00:34:25.18ID:GbI8Xbtkp
>>748
相当な豆タンクだな
一日の摂取カロリーを適正にするだけで5kgは楽勝で落ちる
それにウォーキング5kmを週4で更に5kg
ウエスト云々はそれからだ
2020/05/14(木) 11:54:15.51ID:5iyUqA800
ゼスプリキウイのCMで流れる歌がなんか嫌だ。
運動したくない人が考えるような理屈を並べて最後に甘いキウイ食べようだから、自堕落な人間の免罪符みたいな歌詞だなと思ってしまう。
754名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sae9-B71j)
垢版 |
2020/05/14(木) 12:46:34.72ID:zUIHNrTWa
血液検査の結果、中性脂肪が800超えでマズイと言われてしまった。
カロリー摂りすぎだと。
今日から1000カロリー未満に抑えるわ。
2020/05/14(木) 14:32:00.58ID:mT2CYVQT0
基礎代謝以下にしちゃ駄目だろ
2020/05/14(木) 14:40:26.03ID:dalV2ktma
1食1000kcal以下ってことだろ
2020/05/14(木) 14:48:38.12ID:mT2CYVQT0
3000は食べすぎだろ
2020/05/14(木) 15:33:20.94ID:mXvQxTt4r
じゃあどうしろって言うのよ！
2020/05/14(木) 15:58:16.09ID:B7CbyLgy0
1500くらいでいいんじゃないの
2020/05/14(木) 16:14:43.80ID:tJirxeyv0
>>758
まずは基礎代謝を教えなさい
話はそれからだ
2020/05/14(木) 17:59:23.58ID:mXvQxTt4r
ごめんなさい
おふざけで書いただけなんです


一応基礎代謝は1820らしいです
762ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 18:09:07.80ID:OzzlPKY60
中性脂肪ｗ
763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 18:12:23.71ID:wbdpfCmcd
>>762
ホモミナトはある意味中性やなw
2020/05/14(木) 18:28:16.81ID:xTZ2CpeRd
ミナトは中年死亡って感じ
765ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 18:34:52.91ID:OzzlPKY60
俺は体脂肪低いほうなので検査で異常ないからね
766ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 18:40:26.56ID:OzzlPKY60
ミナトさんの病はただひとつ

馬鹿をスルー出来ない
2020/05/14(木) 18:47:18.38ID:tJirxeyv0
すまんな
ここの人ら真面目だからついリバウンドしない正しいダイエットを追求しちゃうんだよｗ

基礎代謝1820なら
最低でも毎日2100～2200は食べないとリバウンドするし中性脂肪も増えるよ
あすけんというダイエットアプリがお勧めですよ
2020/05/14(木) 19:19:25.08ID:mXvQxTt4r
>>767
おふざけというのは自分が>>754ではないという意味です

アプリはあすけんの自由度が低いと感じたので最近カロミルを始めた
PFCバランスの調整やその他の項目も細かく決められて今の所は満足してる
769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:20:48.28ID:wbdpfCmcd
>>766
そーなんだぁ！
良かったね！

アスペ拗らせとるよwww
ミナチワワお手っ！
770ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:23:02.45ID:OzzlPKY60
>>767
＞基礎代謝1820なら
＞最低でも毎日2100～2200は食べないとリバウンドするし中性脂肪も増えるよ

こういうよくわからん決めつけはやめろよ馬鹿
771ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:25:08.00ID:OzzlPKY60
なぜこいつを馬鹿と言ったのか説明します

基礎代謝1820だとしても実際は1500程度の場合もある
正確な数字でないのになぜか正確な数字だと勘違いしてるから始末がわるい

要は維持カロリーがいくつなのか知ってれば良いだけで基礎代謝がいくつとかどうでもいい
772ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:27:05.23ID:OzzlPKY60
たぶんこいつみたいな馬鹿って長年居着いてるんだと思うけど成長しないよね
773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:27:50.76ID:wbdpfCmcd
…と長年居ついてる馬鹿であったw
2020/05/14(木) 19:28:09.95ID:aJE+jzth0
自己紹介ツッコミ待ちのワンパターンレス飽きたな
775ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:29:59.53ID:OzzlPKY60
ダイエットの話題になるとツッコミ出来ないよね

ミナトさんの知識は飛び抜けてるからね
776ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:30:50.20ID:OzzlPKY60
驚くぐらい馬鹿しか居ないからミナトっさんの知識が目立つんだけどね

自覚のない馬鹿がミナトさんに絡んでくるけどまともなツッコミできる奴がおらん
2020/05/14(木) 19:31:26.13ID:5UJo3sv5d
一人で変な会話始めるあたりマジのアスペルガーだな
778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:32:36.14ID:wbdpfCmcd
>>775,776
小学校低学年の漢字書けるようになってから書こうね！(^o^)


ミナチワワお手っ！
779名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:34:27.77ID:wbdpfCmcd
>>777
アスペ、ガイジといえばミナトというぐらい有名人やからねwww
780ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/14(木) 19:54:20.83ID:OzzlPKY60
>>777
たぶんそれはアスペの特徴ではないと思うｗ

ミナトさんに粘着してる奴でアスペはいるけど話は通じないね
781ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:55:34.87ID:OzzlPKY60
勝間雅代はADHDらしいがすげー優秀

でもチワワは嫉妬深いだけでものすげー無能
782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 19:55:46.73ID:wbdpfCmcd
…と語るアスペであったw


なお無職の模様…

無職ミナトwww
↓

655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4

早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
783名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
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2020/05/14(木) 19:56:55.02ID:wbdpfCmcd
ホモでもあるんやで！
ホモミナトwww
↓

657 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:15:33.63 ID:JpLBTSs4

早くキュウリお尻に入れて欲しいな

この有能なお尻で砕いてあげたいな
2020/05/14(木) 20:57:31.73ID:JrF/2hytd
>>777
可哀想な事に中年の発達障害者だからな
もう手遅れ
2020/05/14(木) 21:00:31.77ID:sOLulLyVd
知ってます
786ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/14(木) 21:02:37.27ID:OzzlPKY60
自覚のないチワワに言っても無駄だとミナトさんは思いますね

チワワの人間性を変えてやろうなんて思ってない

アスペの馬鹿を罵倒してるだけだしｗｗｗ
2020/05/14(木) 21:04:34.56ID:+dcVG7vsd
典型的なアスペのレスで草生える
788ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/14(木) 21:09:48.51ID:OzzlPKY60
アスペの奴ってアスペがなにかわかってないと思う
馬鹿しか居ないスレだからミナトさんにボコられまくりだな
789名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
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2020/05/14(木) 21:10:20.44ID:0G9rjfoS0
…とボコられまくってるアスペであったw
2020/05/14(木) 21:13:15.51ID:aJE+jzth0
アスペルガーミナトの妄想劇場はじまりはじまり～
791ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/14(木) 21:39:05.44ID:OzzlPKY60
ミナトさんがアスペルガーであって欲しいチワワ君

でも現実はアスペはチワワ君だった

笑える
792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
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2020/05/14(木) 21:41:11.90ID:pXQfdun10
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】

918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU

プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？


920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa

>>918
プロだから当然です

つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ

これ何十回も説明してることだから覚えよう

覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ
793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
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2020/05/14(木) 21:42:18.01ID:pXQfdun10
【縦読みに】ミナトのアスペ具合２回目【マジレス】

224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)[] 2020/05/01(金) 21:44:08.05 ID:q42vDqG30

あれ？なんでミナトさんレスくれないのかな？
本当は忙しいのかな？それとももうこんないが
み合いに疲れたのかな？スレが荒れてるとみん
なも疲れるよね？コロナ感染拡大で自粛ムード
とGWが重なって心も疲れるけど負けないよ俺


226 チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU)[sage] 2020/05/01(金) 22:48:09.91 ID:UM6QDpU70

いがみ合いというか
チワワ相手だと馬鹿すぎて一方的な暴行なので退屈なのよｗ


232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)[] 2020/05/01(金) 23:17:10.22 ID:8abLBcxG0

>>225
シェパ兄ナイスアシスト～！(^o^)

>>226
ミナチワワまた釣れた～！(^o^)
>>224は縦読みで「アホミナト」でした～！

ダボハゼ馬鹿ミナト爆釣～♪
アスペハゼミナチワワ～！お手っ！


＜参考スレ＞
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1587016884/
794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
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2020/05/14(木) 21:43:29.91ID:pXQfdun10
アスペミナチワワは上記2回の他に合計4回も縦読みに引っかかってる正真正銘のアスペで～す！(^o^)


アスペミナチワワお手っ！
795ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:43:35.33ID:OzzlPKY60
発達障害って縦読み好きだよねｗ

新聞のテレビ欄の縦読みは完成度高いけどチワワの縦読みは完成度低いしつまらん
796ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/14(木) 21:44:19.63ID:OzzlPKY60
発達障害特有のしょーもないものへのこだわりｗ

今回で言えば縦読み

病的なこだわりすごいよおまえ
797名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
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2020/05/14(木) 21:44:51.42ID:pXQfdun10
>>795
その完成度低い縦読みに4回も引っかかってるからアスペなんやでwwwww

アスペお手っ！
798名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
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2020/05/14(木) 21:45:32.33ID:pXQfdun10
>>796
その完成度低い縦読みに4回も引っかかってるからアスペなんやでwwwww

病気だよお前w


アスペお手っ！
799ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:45:52.97ID:OzzlPKY60
こういう発達障害の落ちこぼれが粘着してるわけだからね

チンパン職歴なしナマポ
https://i.imgur.com/hbjk0fc.png
800ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/14(木) 21:46:25.80ID:OzzlPKY60
>>797
いつ引っかかった？

一度もひかかってないし何の話？
801ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:47:05.22ID:OzzlPKY60
こいつは発達障害だから会話が成立しない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
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2020/05/14(木) 21:47:20.79ID:pXQfdun10
>>800
そーなんだぁ！
良かったね！

【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】

918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU

プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？


920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa

>>918
プロだから当然です

つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ

これ何十回も説明してることだから覚えよう

覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ
803ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/14(木) 21:47:34.50ID:OzzlPKY60
チワワの歴史は敗北の連続

ミナトさんの歴史に敗北という文字はない

なぜなら最弱の画像すら晒せないチワワ相手だからな

頑張れチワワ君
804ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:48:14.98ID:OzzlPKY60
こうやっておまえはボコられるのがチワワはお似合いだよｌ

553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/03/13(金) 17:40:50.74 ID:eGyVsv1z
>>550
複数台なら尚更火ぃ起こす意味ないじゃん。火だけ起こしてどうすんだよ。薪だけ無駄に消費するだけやん。
色々用意しといて友達来るまで待つかってなるわ。
友達いないんだからやめとけよ…

566 名前：サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 投稿日：2020/03/13(金) 19:20:52.03 ID:UxOOW2p2
>>553
エアプ確定しました
薪なんて使わない

間違いない

おまえはエアプでBBQ童貞です
805名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:48:23.86ID:pXQfdun10
>>800
上記を見てもこれwww

アスペミナチワワは発達障害だから会話が成立しない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
806ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:48:36.94ID:OzzlPKY60
チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ

チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴

貧乏な奴のBBQは薪なのかな？
807ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:48:53.92ID:OzzlPKY60
BBQのプロであるミナトさんは

鉄板は焼きそば焼く時しか使わないよ

チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ

チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴

貧乏な奴のBBQは薪なのかな？
808名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:49:02.83ID:pXQfdun10
>>803
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
この「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

コレが汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはこの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！


で何のプロやねんクソゴミは
809ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:49:12.19ID:OzzlPKY60
>>805
統失のおまえは説明出来ない
810ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:49:31.49ID:OzzlPKY60
焼き鳥屋でも炭
鰻屋でも炭
BBQでも炭　（でもなぜか薪チワワだけは薪）

火力強いし長持ちするし扱いやすいし料理に向いてるんだよ

一方薪チワワだけは薪で焼いた肉がうまいと言い張ってアホを晒してる
811名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
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2020/05/14(木) 21:49:49.98ID:pXQfdun10
基地外
「スノボのバインディング調整2～3度するで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！バインディングは調整3度刻みなw」

基地外
「仕事以外にパチンコで2千万円稼いだった！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！何で貧乏アパート暮らしなんだよw」

基地外
「BBQは炭火以外認め無い！(ｷﾘｯ」
皆さん、Wikipediaさん
「薪でもガスでもやるし本格的BBQは薪なw」

基地外
「ミナトビーム照射するで～！(ｷﾘｯ」
皆さん
「ミナトビームって何だよガイジwww」

基地外
「アームレスリングの準優勝のメダル持ってる！(ｷﾘｯ」
皆さん
「アームレスリンクって書いてあるでwww」



ミナチワワって本当に中年なのか？
コレ半分嘘つきの幼稚園児だろwww
812ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/14(木) 21:50:04.81ID:OzzlPKY60
BBQで薪なんて使わないのにそれを認めたくない薪チワワの性格って凄いよね

リアルでここまで頑固な馬鹿って出会ったことないよ

70過ぎた頑固な爺さんでも間違った時は認めるもんでしょ

まあ発達障害だから認めたくないんでしょうね
813名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:50:21.74ID:pXQfdun10
>>809
上記を見てもこれwww

アスペミナチワワは発達障害だから会話が成立しない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:50:48.23ID:pXQfdun10
>>812
上記を見てもこれwww

アスペミナチワワは発達障害だから会話が成立しない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
2020/05/14(木) 21:52:09.58ID:eqEbXwjh0
ホラ吹き乞食はパソコンだから縦読みわからないのかもしれないね

けど、縦読み独自の違和感に普通はパソコンでも気付くものだけどアスペだから気付けないだけやね
816名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:52:13.50ID:pXQfdun10
アスペミナチワワ～！

いくら連呼しても無駄無駄～！

ぜ～んぶブーメランで返してあげる！www


ミナチワワお手っ！
817名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/14(木) 21:57:57.86ID:pXQfdun10
ナイスアスペ！w
もっとやれ！www

皆様、いきなり無関係なBBQの話を始めるアスペをご覧下さい！(^o^)
↓

>>804,
806,807,810
2020/05/14(木) 22:03:10.07ID:ZyF6k2gfx
https://twitter.com/JAWA66806438
俺はミナトのキモイ発狂モードについていけないけど
↑の公式ツイッターで偽メダル画像表裏貼り付けて問い合わせてみろ
保育園児バカミナト
糞きめぇんだよピーピー泣き叫んで
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/05/15(金) 03:06:50.43ID:Uh5HQVzx0
本当にミナトのアスペルガー劇場始まってて草生える
2020/05/15(金) 08:45:24.68ID:5q+wRCeD0
くそ荒らしが消えてください
2020/05/15(金) 14:37:08.04ID:rCuYluVe0
みんな見ててね
ユニクロスキニー27インチを受け取りに行くところ！
2020/05/15(金) 15:07:03.82ID:Yk64neiR0
>>821
ええなあ
おめでとう
823ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/15(金) 16:17:50.92ID:2qFuco4k0
>>818
チワワは行動力がない上に5ちゃんであらすだけだもんな
おまえが動けよｗ
824名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
垢版 |
2020/05/15(金) 16:21:35.22ID:awitjJsod
…とイラつくアスペチワワであったw
2020/05/15(金) 18:20:59.61ID:9NPtOcX1x
>>823
テープで隠してる所みせてくだちゃいね～
ピーピー泣いてばかりのミナト坊や～
そんなピーピー泣いてみんなに注目されたいんでちゅか？
醜いおじいさんみたいな顔してるから可愛く無いでちゅよ～
2020/05/15(金) 21:10:03.86ID:yEelDhCqd
>>823
馬鹿の証明はもう十分だよ
チワワのお前がテープ取って晒せ
827ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/15(金) 21:23:36.19ID:2qFuco4k0
画像すら晒せないチワワ頑張れー

ミナトさんに負けるなー
828名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/15(金) 21:41:53.56ID:BqrihJp+0
ココまで汚物(ミナトとも呼ばれる)が何かを証明出来た案件０件www
勿論、懸垂もコロコロも０回！
ヘンテコメダルもダイエット講師も勿論願望w

せめて文字だけでも頑張ろうね！(^o^)
829名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/15(金) 21:42:21.99ID:BqrihJp+0
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
この「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

コレが汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはこの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！


で何のプロやねんクソゴミは
2020/05/15(金) 23:05:55.51ID:yEelDhCqd
>>827
画像すら晒せないチワワのクセに生意気だw
2020/05/15(金) 23:44:28.04ID:IaFEBPWua
このやり取りはここでやらないと気が済まないのか
832ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/15(金) 23:49:18.57ID:2qFuco4k0
チワワはあらすことが目的だから人に迷惑を掛ける事に価値を感じてるんだよ
833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/15(金) 23:52:30.69ID:dL3iwO850
…と荒らしのアスペミナチワワであったw
834ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 00:05:24.37ID:N+Ou29MN0
シェパードって奴の必死チェッカー見てみるとよくわかるよ
名無しでもあらしてるけどあらす事が目的だからね
835名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/16(土) 00:17:59.55ID:CzhMIkFg0
…と荒らしのアスペミナチワワであったw
2020/05/16(土) 00:20:12.83ID:KSotriCQ0
透明NGすれば何も困らんよ
837ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 00:30:19.82ID:N+Ou29MN0
知識が飛び抜けてるミナトさんをNGにしてる奴のバカ比率は高いからな
NGにするやつは一定数いるだろう
838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/16(土) 00:44:46.10ID:zwNeJiJd0
…と無根拠な事を言って自分を落ち着けるミナトであった・・・

なお年齢は約40歳www
839ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 12:51:06.16ID:N+Ou29MN0
約がついたｗ
2020/05/16(土) 13:23:16.31ID:gEBOQ1Mj0
中年だってことは否定出来ないんかーいwwww
2020/05/16(土) 13:36:38.56ID:bAr1nn7/0
あぼーんスッキリ～(�ﾖ ～)
842ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 13:53:00.57ID:T3hoiMln0
チワワの妄想に対していちいち否定いる？ｗ
843名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-jstM)
垢版 |
2020/05/16(土) 13:53:32.35ID:v7tnv0Ap0
>>839
俺は大体約つけてるぞ！w
しょっちゅう書いてるんだから覚えろ間抜け！


で何のプロなのよ
アスペお手っ！
844ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 13:53:51.03ID:T3hoiMln0
根拠のない決めつけばかりだから

間違いだらけだよ
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-jstM)
垢版 |
2020/05/16(土) 13:54:23.63ID:v7tnv0Ap0
>>842
アスペミナチワワの妄想に対していちいち否定いるよ馬鹿！w


アスペお手っ！
846名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-jstM)
垢版 |
2020/05/16(土) 13:55:15.55ID:v7tnv0Ap0
>>844
書かれている根拠をアスペが理解出来ないだけやなwww


アスペお手っ！
847ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 14:04:13.99ID:T3hoiMln0
またチワワがボコられた
848名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-jstM)
垢版 |
2020/05/16(土) 14:06:22.33ID:v7tnv0Ap0
またミナチワワがボコられてる
2020/05/16(土) 14:19:57.40ID:gEBOQ1Mj0
>>847
ボコられて可哀想になあ お前の頭がもっとよければボコられる事も無いのにな

残念
850ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 14:25:36.46ID:T3hoiMln0
ミナトさんに対してのレス意味不明すぎるｗ

頑張れちわわ
2020/05/16(土) 14:27:56.54ID:pQxST9RNd
虐められても意味不明と逃げる事しか出来ないミナト

あわれだなあwwww
852ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 15:12:27.80ID:T3hoiMln0
毎度疑問だけどチワワは意味不明なことを書いて満足してんの？
853ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 15:13:30.59ID:T3hoiMln0
攻撃なら相手に効かないと意味がない
プレゼントも相手が喜ばないと意味がない

発達障害のチワワのレスバトルは自己満足のひとりよがりが多いんじゃないかな？って思ってる
2020/05/16(土) 15:15:25.01ID:gEBOQ1Mj0
そうやって情けなく発狂させてるので問題無いです
855ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 15:19:16.55ID:T3hoiMln0
またまた自己満足の世界かｗ

ミナトさんを発狂させないと意味ないと思うけど頑張れ夜チワワ

おまえの武器は馬鹿なことだからそれを武器にするといいよ
2020/05/16(土) 15:21:55.21ID:gEBOQ1Mj0
敗走メダル君の悔しさ溢れてるレス良いねえwwww
857ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 15:38:52.33ID:T3hoiMln0
メダルが偽物である証明が出来ずにチワワがイライラしてる様子がなんとも言えません
2020/05/16(土) 15:46:56.09ID:q5S3nmQrd
偽物メダルを本物だと妄想し続け馬鹿にされるチワワには呆れます
2020/05/16(土) 15:52:41.05ID:Y2m9tco30
またインボディ貼って発狂させてやろうか？w
2020/05/16(土) 15:55:57.35ID:eEZ0hnh+r
618 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/05/16(土) 15:42:05.44 ID:YvqJmK1i
まとめ

ホラ吹きメダル「これは本物 地方大会だからメダルが違うJが違うのも地方だからJAWAに聞いてみろほら早く白黒つけろ(言い訳プルプル)」

ID:f3WrICy+「聞いてみたけど 画像だけだと判断出来ないって テープ外したやつ支部に聞けばわかるってさ 聞くから見せて」

ホラ吹きメダル「ほ ほら！こ これは本物だ！！ ほ ほら言った通りだ！！謝れ！！(現実逃避怯えプルプル)」

俺ら「何逃げてんだこいつ 白黒つけるから見せろよ 馬鹿だなあ 」

ホラ吹きメダル「意味不明！！意味不明！！(敗走コピペ連打)」
861ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 16:20:12.27ID:T3hoiMln0
>>859
インボディはミナトさんが貼るとチワワは毎度発狂するから面白いよ
862ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 16:20:51.50ID:T3hoiMln0
>>860
これが現実だよ


　　　　　　　（1R28秒ミナトさんのノックアウト勝ち）

　銀メダリストのミナトさん　　VS　偽メダルであって欲しいチワワ　
　　　　（画像あり）　　　　　　　　　　　　　　　　（証拠無し、願望のみ）
2020/05/16(土) 16:21:45.34ID:eEZ0hnh+r
>>862
見苦しいぞ乞食
864ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 16:22:37.30ID:T3hoiMln0
これが乞食であるおまえの現実

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
865ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 16:23:08.21ID:T3hoiMln0
乞食イズムｗ
866ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 16:23:31.28ID:T3hoiMln0
乞食はミナトさんの銀メダルにも嫉妬
2020/05/16(土) 16:24:03.91ID:eEZ0hnh+r
ホラ吹きの発狂芸w
2020/05/16(土) 16:44:38.68ID:ZgRaLpDdd
乞食といえばこいつ
乞食濃縮画像がこれwwwww

https://i.imgur.com/4wiq4xS.jpg
2020/05/16(土) 17:10:19.75ID:gEBOQ1Mj0
いつ見ても酷いな
870ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 17:13:13.77ID:T3hoiMln0
ミナトさんに嫉妬するだけの乞食だから年代
2020/05/16(土) 17:15:57.10ID:Cmc8Kg7Pd
>>870
日本語でお願いします
2020/05/16(土) 18:11:13.52ID:Y2m9tco30
>>861
へぇ～
じゃあ試しにやってみなよw
873ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 18:57:10.61ID:T3hoiMln0
>>871
「ね」の誤変換だよｗ

投稿した瞬間気がついたけどわかるからいいだろと思ったが
足りないおまえは通じなかったみたいだね
874名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-jstM)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:06:12.65ID:DatbL8h9d
箸休めには無職のコピペやね！
無職ミナトwww
↓

655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4

早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
2020/05/16(土) 19:11:36.03ID:Y2m9tco30
あれれ、たかがインボディくらい気軽に晒せないのかな？
IDかトリップと一緒に晒すだけなんだから簡単でしょ

https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg

ほれ気軽に晒してみなよ
面白いんでしょ？w
2020/05/16(土) 19:22:52.30ID:jAjBC+iz0
体重94で体脂肪率14はすげーな
877ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:24:02.68ID:T3hoiMln0
>>875
IDがないから失格と言われた奴かｗ
878ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:24:38.06ID:T3hoiMln0
>>876
本人だったらすごいよね

でも本人でないからID付きで晒せないんだぜ
2020/05/16(土) 19:44:36.85ID:Y2m9tco30
俺以外にこのトリップが出せる奴がいるのかな？w
で、相変わらず君は晒せないんだねぇ
わかってるけどね口だけなのはw
2020/05/16(土) 19:46:20.00ID:QfoA0eiNd
>>875
おー凄えな
881ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:49:18.25ID:T3hoiMln0
>>879
都合が悪いからID付きでうｐ出来ないんだよね

まあおまえの限界だよね
882ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:49:51.74ID:T3hoiMln0
ミナトさんのように長年使ってるコテ名を書くのならわかる

でもこいつはコテ使ってないしｗ
883ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:50:21.65ID:T3hoiMln0
>>880
残念ながら本人じゃないみたいだよ
2020/05/16(土) 19:51:09.94ID:NcAmSB/cd
>>883
トリップ一致してる以上の本人証明は無いでしょ
馬鹿だね～
2020/05/16(土) 19:52:07.05ID:gEBOQ1Mj0
>>859の言う通り本当に発狂しとるやんwwww
886ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/16(土) 19:54:02.90ID:T3hoiMln0
>>884
IDを晒せない理由はなんだと思う？
887ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:54:17.54ID:T3hoiMln0
答えは簡単

本人じゃないからだよｗ
888ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:56:55.02ID:T3hoiMln0
トリップ検索はソフト存在していて
検索すれば一致するものが見つかる

ごまかしは出来る
2020/05/16(土) 19:57:08.30ID:actF7PlFd
>>886
トリップある以上IDなんて飾りになるからでしょ
馬鹿だね～
890ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:57:39.44ID:T3hoiMln0
IDを晒せないのは本人じゃないからだよ

わかりましたか？
2020/05/16(土) 19:57:56.53ID:UZhy4NaAd
お前の妄想なんて知りません
892ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:58:33.83ID:T3hoiMln0
いままでボロクソに言われてもIDを付けて晒せないのは本人じゃないから
893ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:58:54.98ID:T3hoiMln0
本人のでないことはほぼ確定したしどうでもいいよ
894ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:59:15.29ID:T3hoiMln0
インチキでしかミナトさんに対抗出来ない

頑張れチワワ君
895ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 19:59:46.58ID:T3hoiMln0
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトさんに対抗出来た人はいまだに0人ですｗ
2020/05/16(土) 20:00:06.83ID:gEBOQ1Mj0
ホラ吹きメダルの嫉妬発狂すげえなあwwwwwwwwwww
2020/05/16(土) 20:01:18.87ID:gEBOQ1Mj0
これでID無いって突っ込むといつも通り自分はいらないとか過去に晒したとか
意味不明な言い訳して逃げ回るワンパターンなんだよなあ
2020/05/16(土) 20:02:00.74ID:eEZ0hnh+r
いつものパターンやな
嫉妬するとID晒せと発狂する

大したこと無い画像の人には絶対言わないから>>875は嫉妬されてるということで決定ですw
2020/05/16(土) 20:02:03.24ID:Yy94HMmVd
>>875
の方が凄いね
2020/05/16(土) 20:02:42.69ID:eEZ0hnh+r
乞食って単細胞だから毎回同じパターン
2020/05/16(土) 20:04:27.49ID:Y2m9tco30
>>888
そう思うなら同じID出して証明してみなよ、できるもんならねw
できないからトリップは有効なんだよなぁww
2020/05/16(土) 20:16:15.26ID:eEZ0hnh+r
>>895
コラ乞食！
お前いま78キロだろ！
今はその体脂肪率じゃないだろ！

またまたホラ吹いて、、隙あらばホラ吹く野郎だw
2020/05/16(土) 20:36:56.76ID:AbuWoRZrd
だって負けるとすぐ意見変えるホラ吹き野郎だし

95 mNT 2020/05/12(火) 20:04:06.50 ID:FrcYWJza
足りない馬鹿は遺伝的才能がどうとかすぐ言い始めるからなｗ
そんな話いましてねーよ

862 ｍNT 2020/05/16(土) 20:24:07.87 ID:AJn8UO+e
強い弱いってのは才能が大事なんだよ
強いからってやり方が正しいとは限らないのよ

適当にやってるロシア人に勝てないのはそういうこと
904ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
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2020/05/16(土) 20:45:43.08ID:T3hoiMln0
どのスレでもミナトさんが圧勝だ
2020/05/16(土) 20:46:27.40ID:gEBOQ1Mj0
ホラ吹きメダルが逃げてきたぞ
906ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 20:46:48.46ID:T3hoiMln0
ID晒せない奴が今日も晒せず逃げた

乞食のチンパンはこういう時仕事しろデブｗ

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
2020/05/16(土) 20:48:24.75ID:gEBOQ1Mj0
負け惜しみコピペ自己紹介いいねえwwwww
908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/16(土) 20:51:59.00ID:JV+6qjJB0
無職ミナトwww
↓

655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4

早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
2020/05/16(土) 22:39:49.65ID:D0OZ/oVL0
居酒屋結構混んでた基本肩密着し続けレベル
これがOKならクラブもキャバもOKじゃなきゃバランスおかしい
910ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/16(土) 23:34:17.36ID:T3hoiMln0
クラブ・キャバクラは感染源になりやすい危ない場所だから半数以上は廃業して欲しい
2020/05/16(土) 23:44:09.81ID:/+HU/KYu0
どうしたら運動しても疲れない体になるかな？
筋トレ有酸素運動後、何もできないくらい疲れる
4日以上連続でできない
2020/05/16(土) 23:51:35.91ID:KSotriCQ0
>>911
いやいや2日やったら1日休むぐらいでちょうどいいんだよ
毎日だと下手すると筋肉落ちるくらい疲れるから無理しない方がいいよ
休むと筋肉も大きくなりやすいし
2020/05/16(土) 23:56:50.24ID:/+HU/KYu0
>>912
説明不足でスマン
筋トレは毎日やってるわけではない
筋トレと有酸素やった次の日は有酸素のみ、その次の日は筋肉痛なければ筋トレと有酸素…みたいな感じで
疲れてなければやるって感じなんだけど、4日以上連続でできたことがない
疲れるときは本当に思考が停止するぐらい何もできなくなってしまう…
とりあえずグリコパワープロダクションの回復のやつかったけど、効果あるかどうか…
2020/05/17(日) 00:04:03.89ID:Zi5YmjKa0
>>913
筋トレも有酸素もどっちも毎日続けたら疲れすぎたりもんのすごく眠くなったりしてしんどいのが当たり前なので
取りあえずプロテインは筋肉の回復にめっちゃ貢献してくれるからお勧めです
回復のやつは飲んだこと無いけど…
きっと負荷に対して休みが少なすぎるんだろうから、もっと休みの日を入れていいんだと思う
915ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 00:07:40.05ID:yAi9gXK10
>>913
有酸素の日と筋トレの日を完全に分けるとか工夫をしろ
で・・・初心者ならやっていくうちに体力がつく場合がある
916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/17(日) 00:10:27.09ID:nT3H53D90
>>910
乞食廃業して働けよアスペ！

>>915
あ
どーでもええレスは要らんでw


アスペお手っ！
917ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 00:13:11.08ID:yAi9gXK10
素晴らしい書き込みをしたミナトさんにチワワは嫉妬するなよ
918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
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2020/05/17(日) 00:13:57.03ID:nT3H53D90
>>917
どこが素晴らしいのか書いてご覧


アスペお手っ！
2020/05/17(日) 00:18:08.86ID:n3qyZAay0
>>914
ありがとう
とりあえず2日連続でやったら1日休養って感じにしようかな
休養多めにして様子見てみます
920ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 00:22:49.45ID:yAi9gXK10
>>919
だから・・・有酸素と筋トレ同時になるな馬鹿

科学的なアプローチをしろ情弱
921ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 00:23:21.22ID:yAi9gXK10
レベルの低いスレでミナトさんの素晴らしいアドバイス

素晴らしすぎて誤字ったわｗｗｗｗ
922ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 00:24:28.08ID:yAi9gXK10
ミナトさんが100知ってるとするならこいつら情弱は5すら知らないよね
20～30知ってる奴がいたら相当優秀

ミナトさんの半分知ってたら超優秀

それぐらいミナトさんは飛び抜けてます
923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/17(日) 00:25:15.23ID:nT3H53D90
>>920-923
そーなんだぁ！
良かったね！


アスペお手っ！
924名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/17(日) 00:26:38.64ID:nT3H53D90
>>121,122
wwwwwwww
2020/05/17(日) 00:51:06.82ID:R5aV9jRG0
筋トレしたあとに有酸素やると効率がいいとか言うね
別に走る5キロも歩く5キロも消費カロリーは変わらんから体が重いうちは歩けばいいと思う
926ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 00:58:58.09ID:yAi9gXK10
効率良いとは最近では言わない

古い知識を持ってる人は言う
927ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 01:00:25.20ID:yAi9gXK10
朝有酸素をして夕方に筋トレみたいなやり方をするか
完全に有酸素の人筋トレの日を分けるかの二択
928ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 01:00:55.19ID:yAi9gXK10
朝有酸素をして夕方に筋トレみたいなやり方をするか
完全に有酸素の日と筋トレの日を分けるかの二択
929名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/17(日) 01:01:40.81ID:nT3H53D90
>>926,927
あ
それ古い知識みたいなんで要らないですぅ！(^o^)

ゴミ箱に捨てときますね！

ポイっとな！
930名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
垢版 |
2020/05/17(日) 01:02:39.67ID:nT3H53D90
>>928
アスペのゴミレスは読まずにポイなのでそのレスも要らないですぅ！(^o^)

ポイっとな♪
2020/05/17(日) 03:13:40.03ID:9yNo98KB0
>>925
仕事前に筋トレしたら仕事がいつもよりしんどかったのでジワジワと効率良く負荷がかかってるのかなと思った
2020/05/17(日) 06:59:57.27ID:VRvw98fZM
土日の朝の1時間ウォーキングが習慣になってきた
気持ちいい～
2020/05/17(日) 08:07:07.02ID:WHCfdaBa0
去年の8月が賞味期限のフルグラをたまに食べてる
乾燥物だし問題無い
2020/05/17(日) 19:04:53.32ID:zeru7sGGd
>>928
証拠無し、願望のみ

散歩にでも連れて行ってもらえよ
道路の温度は気にするな
935ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 19:21:19.37ID:E6VKpbbm0
常識なのに願望だってｗ

証拠？ｗ　ググれ馬鹿
2020/05/17(日) 19:43:18.32ID:zeru7sGGd
>>935
その証拠もなし、願望のみ
証拠あげないならクルクル回ってな、チワワw
2020/05/17(日) 19:44:07.01ID:zeru7sGGd
>>935
そうそう、偽メダルの根拠？
ググれ馬鹿チワワw
938ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 19:54:53.58ID:E6VKpbbm0
本物のメダルに対して偽物だ！偽物だ！

連呼して楽しいか？ｗ

ミナトさんは今日もチワワを見てニヤニヤするのであった
2020/05/17(日) 20:28:23.95ID:kCsMPU+g0
ホラ吹きのコピペ負け惜しみ気持ちいいいいいいいいいいいwwwwwwwwwwwww
940ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 20:53:32.82ID:E6VKpbbm0
本物のメダルに対して偽物だ！偽物だ！

連呼して満足した？ｗ
2020/05/17(日) 21:10:54.06ID:LCfYB9KlM
私なんか2009年が賞味期限のゼライスでプリン作って食べてるぜ
2020/05/17(日) 21:15:35.05ID:zeru7sGGd
>>940
いちいち感情動かんよ
チワワは違うだろうけど
2020/05/17(日) 21:28:35.89ID:kCsMPU+g0
>>940
お前を発狂敗走させまくったから楽しめたwwwwwwwww
まだまだ馬鹿にしてやるよ
944ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 21:30:43.73ID:E6VKpbbm0
本物のメダルに対して偽物だ！偽物だ！

　　　　　↑

本物だけど発狂しないでくれる？ｗ
945ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 21:31:13.44ID:E6VKpbbm0
>>941
フルグラとかプリンだとかろくなもんくってねーな
2020/05/17(日) 21:47:16.08ID:kCsMPU+g0
>>944
ホラ吹きメダルに正論言って馬鹿にして発狂させてすまんな

弱すぎて笑ってしまうんだ
947ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
垢版 |
2020/05/17(日) 22:02:09.98ID:E6VKpbbm0
発狂しなきゃチワワじゃないからなｗｗｗｗ

本物のメダルにここまで発狂するとは予想外だったぜ
2020/05/17(日) 22:02:11.44ID:zeru7sGGd
>>944
発狂しないよ
お前の妄想だ

チワワはクルクル回る姿を晒せよ
絶叫も忘れずにな
2020/05/17(日) 22:07:06.19ID:/H+5SfFE0
この時間なのに塩すた肉マシマシお頼みィ
2020/05/17(日) 22:08:51.91ID:2rZawO9bd
>>947
自分から発狂したチワワと自己紹介できたなwwww

ホラ吹きメダルえらいぞーwwwww
951名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-jstM)
垢版 |
2020/05/17(日) 22:25:23.84ID:1bskFYV/0
日本人の感覚だと「信じて欲しいのならちゃんとした証拠出して」ってだけなんやけどね…

何の証拠にもならない寧ろ偽物の疑いの方が遥かに高い画像を出してるからねwww
で本物だと連呼しとるだけwww

従軍慰安婦の嘘つきババアと同じ朝鮮人のやり口やな
952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Safb-yVLy)
垢版 |
2020/05/20(水) 03:41:23.63ID:PNxehcOva
コロナの自粛生活で3キロ太ったから今日から断酒、減量生活開始だ！
2020/05/20(水) 03:52:28.69ID:naNoKNNo0
コロナダイエットで7.5キロ痩せたからあと2.5キロ頑張ろう
954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f7b-oW4g)
垢版 |
2020/05/20(水) 19:19:00.56ID:QQ15DYqk0
コロナで10kg太ったわwwwww
2020/05/20(水) 20:20:08.08ID:dL0ePbcB0
この短時間に+7万カロリーとかヤムチャの戦闘力超えてるわ
2020/05/20(水) 20:40:41.96ID:Lh9GcgYa0
キロカロリーをカロリーって言う奴は身長170メートルとか言っちゃうの？
2020/05/20(水) 20:53:28.43ID:pCWijc30M
ひゃーおめー細けぇこと気にすんだなー！
オラびっくらこいちまったぞ！
2020/05/20(水) 22:17:56.69ID:PSxTAjsQ0
>>956
70000cal＝70kcalだろ
なにもおかしいことはいってないだろ
2020/05/20(水) 22:36:28.85ID:Lh9GcgYa0
自分の体重50グラムですーとか言うか？
500リットルのペットボトル買ってきてーとか言うか？
真顔でそれ言ってる奴いたらアホだと思うだろ
だからキロカロリーをカロリー言う奴アホだと思ってる
細かい事とかってレベルじゃない
2020/05/20(水) 22:39:44.09ID:faJ0a7oM0
私の摂取カロリーは53万です
2020/05/21(木) 05:33:58.44ID:Ucah/l/Xa
>>959
お前は解釈が間違えてる
それを言うなら体重5万グラムです、0.5リットルのペットボトル買ってきて。だ
2020/05/21(木) 05:36:48.46ID:Ucah/l/Xa
大体1日でも7万kcalなんて普通とれんだろ
ちょっと考えればわかりそうなものなのに
2020/05/21(木) 07:07:06.88ID:Bo3TRcl40
アスペルガーみたいに拘りの強い人なのでは
2020/05/21(木) 11:16:25.49ID:C7wc507O0
2月くらいからコロナが始まったとして3か月で10㎏
全くあり得なくないなｗ
2020/05/21(木) 12:41:19.83ID:IHNVF/gU0
>>962 文章の趣旨を理解できてない
ただ悔しくて粗探ししてるだけ
恥の上塗り
ごめんなさい以後気をつけますって言えば良いだけなのにできる奴ほとんど居ないな
2020/05/21(木) 12:44:58.59ID:1poFubFwp
2年近く節制しているオレからしたらコロナだろうがなんだろうが食に関してはなんの問題もない
トレーニングに制限やら自粛でちと消化不良ではあるが体重の増減は1kg以内
2020/05/21(木) 15:29:27.35ID:Bo3TRcl40
私は自堕落が勝って1キロ強増えちったぁ
腹がぶよぶよしてて気持ち悪い
早く一日中デパート練り歩いて楽しみながら体重維持したい
2020/05/21(木) 15:46:39.99ID:2mbNMdP6a
>>965
釣りっぽいなと思ってレスしたが案の定か
2020/05/25(月) 05:31:27.82ID:UCoNtxled
目標体重達成まであと500g！達成したらご褒美の牛タンとうにいくら食べるぞ！
2020/05/25(月) 12:34:52.29ID:SXiN1H210
3/19日から減らしはじめて今日で8.5キロ減
あと1.5キロで60キロ切れるわ
2020/05/25(月) 13:12:17.19ID:aLLP9Dey0
スクワットやりすぎたか
膝痛めてしまった
2020/05/25(月) 19:27:59.98ID:Hx24ylXT0
VRで女の子に見られながら運動すると無茶苦茶はかどるな
恋をしてるときの興奮状態に、いつでも入れる感じだ
限界まで追い込めるし、無駄な食欲が湧かなくなった
2020/05/25(月) 23:10:05.54ID:O1memgmEd
裸でやると更に捗るぞ
2020/05/25(月) 23:18:46.67ID:d55She3w0
明日はオンラインでしか人と会わないから
素焼きのニンニクを一株？ぐらい食べた
お腹痛くなってきた…
カロリーほぼ無いし最高にうまかったから後悔はしてないが…痛い
2020/05/25(月) 23:21:35.22ID:fEGAVTjU0
ニンニクはアリシン多くて殺菌成分高いから食べ過ぎると腹壊すぞ
976ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-tKWB)
垢版 |
2020/05/25(月) 23:26:25.53ID:N2lCxnrE0
焼いたのに痛くなるのか
弱すぎ
977ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-tKWB)
垢版 |
2020/05/25(月) 23:28:28.05ID:N2lCxnrE0
対処法は水を飲む
アリシンは水に溶けるからね
2020/05/25(月) 23:42:11.92ID:d55She3w0
>>975
そういうことだったのか！
今お腹ん中めちゃ除菌クリーナー散布状態なんだな…
大事な飼育菌ちゃん可哀想に
2020/05/25(月) 23:51:17.55ID:b8m7+ufT0
加工品は油と炭水化物が多い
痩せたいなら素材買って塩コショウ
980ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-tKWB)
垢版 |
2020/05/26(火) 00:00:40.47ID:JUx+ij9w0
ダイエット板のダイエットが苦手なアホは加工食品を好んで食べてる
カロリーメイトを何の迷いもなく食べてるからな
2020/05/26(火) 00:11:37.28ID:fQgkISbka
カロリーメイトは食わんがプロテインバーは忙しいときに食うな
カロリーメイトにしろたまにならなんも問題あるまい
982ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-tKWB)
垢版 |
2020/05/26(火) 00:15:11.78ID:JUx+ij9w0
たまに食べるものを否定してるわけじゃねーぞ馬鹿
983ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-tKWB)
垢版 |
2020/05/26(火) 00:19:48.51ID:JUx+ij9w0
プロテインバーも同じようなものだけど馬鹿は気が付かないのよ
2020/05/26(火) 00:34:08.26ID:7kzscrSN0
常に二本携帯してるわ
低血糖になった時用

でも潰れてボロボロになるから羊羹にすっかなー
2020/05/26(火) 00:38:20.20ID:/RlrhoL90
糖尿って大変らしいね
2020/05/26(火) 00:57:05.59ID:7kzscrSN0
健康な人でも低血糖になることがある
特にダイエッターはなりやすい、というか無自覚なだけで食事制限してる人はなってる
2020/05/26(火) 03:20:36.05ID:ys/xo0Qj0
低血糖か低血圧かどっちかわからない
しゃがむと治るのは低血圧？
手が震えるのは低血糖かなとは思う
988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e15-NgVk)
垢版 |
2020/05/26(火) 03:27:10.73ID:sBORn0U50
>>987
その認識で合ってると思う

低血糖はラムネとかいいぞ
ブドウ糖まんまだから吸収早い
2020/05/26(火) 03:43:37.91ID:ys/xo0Qj0
>>988
カバヤのグルコース持ち歩いてる
必要ないから賞味期限切れてるけどまあいいよね
貧血と低血圧も違いよくわからない
2020/05/26(火) 11:03:57.40ID:I0Y4XSOM0
塩分チャージみたいなタブレットが大好物なんだけどもしかしてまずい？
カロリーはそれほどでもないからおやつ代わりにバクバク食ってたわ
ラムネと似てるよな…
2020/05/26(火) 21:25:35.95ID:08IJkkKcd
栄養成分チェックしないと
体は容赦ないよ
992ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-tKWB)
垢版 |
2020/05/26(火) 21:33:31.79ID:AbgaymMK0
>>986
正しいやり方をしてればならないと思うよ
このスレは知識のない馬鹿が多すぎる
993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-LM4k)
垢版 |
2020/05/26(火) 22:34:40.70ID:/dOmHKOA0
…とウザ絡みのアスペであったw
2020/05/26(火) 22:35:58.54ID:08IJkkKcd
>>992
検索足りてない
後出しでいいから追記しろ
995ｍ　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-tKWB)
垢版 |
2020/05/26(火) 22:39:58.83ID:AbgaymMK0
>>994
？？？
2020/05/26(火) 22:46:47.21ID:NnhZnor00
>>990
ほぼ砂糖の塊
2020/05/26(火) 22:49:18.29ID:08IJkkKcd
>>995
ホントに？
まあいいけど
2020/05/29(金) 15:19:47.05ID:vvMGpcxU0
バーガーキングうますぎる
マクドナルドの完全上位互換だわ
2020/05/30(土) 21:58:51.75ID:975e9wi+a
連休明けからウォーキング→超ゆっくりジョグで雨の日２日できなかったけど結構頑張った
とりあえず３ヶ月はあまり結果とか気にせずタノシンデ走る
2020/05/31(日) 12:53:38.62ID:y5tXMzhEd
うめ
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