チラシの裏 97枚目@ダイエット板

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【ﾜｯﾁｮｲ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
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【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
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チラシの裏 96枚目@ダイエット板
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>>231
体重変動に過度に気にするのは健康管理がきちんとしてると言わないよ
目的とやってる事があってないやつなのかな

…と目的不明のトレーニングで反り腰ボディメイクしてしまったキチガイだったwww

反り腰の意味わかってないバカがミナトさんに粘着してるね

S字カーブを教えても馬鹿だから覚えられない

そしてこの馬鹿は毎日ミナトさんにボコられて喜んでる

>>234,235
皆さんに反り腰認定されて涙目ワロタ


で何のプロなんだよ

>>230
言っても、キロ7分ペースで10kmを朝と晩に2本ですよ。
今日は20kmを一本で走ってきたけど、キロ6分半から8分ペース。
散歩みたいなもんですね。

>>238
月600キロは故障リスクが高いしテストステロンは下がるしコルチゾールはあがる
ダイエットとして有効な手法でないしどうでもいい

おまえのような馬鹿はくだらない話を好む

>>239
デブの上にスレタイも読めないの？

>>240
足りない馬鹿だろうけど何が言いたいのかはっきり書こう

足りない馬鹿は何を言いたいのか相手に伝える事が苦手

足りない馬鹿なんだから教えて欲しいなら教えてくださいと言いましょう

真性のキチガイだなw
お前に教わりたいやつなど一人もいねーよww

伝える事が苦手な馬鹿はレスしなきゃ良いんだよ

ミナトさんはおまえら馬鹿と比較すると知識面で圧倒的なわけだからな

これが現実であって
足りない馬鹿が嫉妬してるのも現実

ただのヒョロガリだからなぁこいつw

体にコンプレックスが強い奴が多いから文字だけは粋がるけど画像を晒せないんだよね

晒せるぞ？ほれw
https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg

早くIDをつけてごらん

あとついでに体の画像もID付きで晒しましょう

ミナトさんを見習いましょう

頑張れチワワ君

ID付けた画像も晒したこともない君のことかな？w

ミナトさんのように昔からこのコテならミナトさんのやり方で良い

でもおまえはコテつけたり外したりする名無しのチワワなのでIDをつけろと言ってる

どうせおまえはIDをつけれないチワワなんだから

無理しなくていいよ

格下のおまえはミナトさんのように出来ない人間だからな

御託を並べて逃げてないで
さっさと気楽にID付けて晒せばいいだけだよw
また今日も勝ってしまったww

チワワ！画像！





ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>249にあるじゃんw
でお前のIDつき画像はどうした？
さっさと気楽に晒せよw

チワワですいませんでした

https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトさんは体脂肪は11％
でもチワワは晒せない

>>249にあるじゃんw

【ミナトが証拠を提示する際必要な物】

１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像

２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ

３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物


＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞

汚物(ミナトとも呼ばれる)残念やが何の証明にもなってないぞwwwww


で何のプロ

さ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA


でミナチワワは何のプロ

ID付きで晒すルールを守らないチワワ君

頑張れチワワ君！

ミナトさんに対抗しましょう

じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA


でミナチワワは何のプロ

【ミナトが証拠を提示する際必要な物】

１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像

２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ

３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物


＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞

>>258
しょっぼw

昨日チートして今日800g増
今日からまた一昨日と同じように生活してくけどこれって大丈夫な数字なの？

どうかねえ
試してみりゃわかるさ

>>268
逆になにを心配してるの馬鹿なの？ｗ

例えば脂肪を500ｇ増やそうと思ったら3600キロカロリー普段より食わないといけない
これってチートであってもかなり大変だよ

だから1日で脂肪を500ｇ増やすのは難しい

（ダイエット板は馬鹿ぞろいなので水分の増減でアタフタする馬鹿が多い）

>>270
馬鹿はお前だよ馬鹿！


で何のプロ

>>271
うむ！
草とか水とかパンの耳しか食べれない乞食には果てしないカロリーやな！！

リアル乞食はネットを荒らすだけのゴミ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

やっぱり仕事してない奴って太るんだな

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

リアル乞食って汚物(ミナトとも呼ばれる)のことやんwww


で何のプロなのよ

ダイエットの質問・相談から出ないで欲しいのに…

ガチの乞食なのでやることないみたいだよ

【ミナトの乞食行為】

＜ツイッターアカウント発覚＞
↓
631 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/11/06(水) 10:13:09.32 ID:cGG2YNBY

https://twitter.com/MinatoX2000
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)


＜皆さんから揶揄される＞
・上記の>>631に向けてのレスです
↓
「こんなん有るのかよ〜wwwww
ハブのプロモコード晒して乞食やってて草」

「ん？？
この猿はツイッターで紹介コード宣伝してインセンティブ得ようと乞食行為してる？？」

「金有るならこんなんしなくても良いのにwwwww
節約した金で風俗行くんだなwwwww」

「ツイッターで乞食やってるんじゃ貧困生活も納得だわwwwww」


＜ミナト堪らず言い訳＞
・使う人が居ても居なくても乞食してるのに変わりわないのが馬鹿だから分からないミナト
↓
649 風俗大臣などを経て現在はダイエット大臣のミナトさん[sage] 2019/11/06(水) 14:15:40.40 ID:ngiBFT7q

アイハーブは人のコードを使うだけで俺のコードを使う人はいないかな
だから使うとすぐにわかると思う

まあこいつはコードすら使えないチワワだろうな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

>>241
デブの上にスレタイも読めないの？

お前みたいな産廃を産んで父ちゃんも母ちゃんもかわいそうだな。
あ、お前の父ちゃんと母ちゃんがクズだからお前みたいなのが出来ちゃったんだな。
お前の代で腐った遺伝子は絶えるんだろ？
クズな両親以外に迷惑をかけないためにも、死ぬまで粘着しててくださいね。

>>280
おまえの自己紹介と思って読むと色々と大変そうだな

>>281
汚物(ミナトとも呼ばれる)って知能低くてボキャブラリー無いからチワワと呼ばれるとチワワと言い返したりチンパンと呼ばれるとチンパンって言い返すwwwww

最近は「自己紹介」を多用してるけど汚物みたいなキチガイは唯一無二！


で何のプロだよクソゴミ

意味不明な事書いてる内容はほぼ自己紹介で間違いないと思う

>>283
うむ
汚物(ミナトとも呼ばれる)のレスは自己紹介なんやなwwwww


で何のプロよ

客がメスカルもってきおった
そりゃ飲んじゃうよね〜
あー独身の味？夜遊びの味？なんというかね

今日も一日が始まった
とりあえずお昼ごはんは満足のいくチョイスだった
というかコロナの影響で揚げ物全部パック詰めされてるのほんと迷惑
パック詰めされてるとしなっとなるんだよね、味も落ちるし
いつまで続くんだろこれ
夜ごはんが残念なことにお目当てのパン売ってなかった（泣
これもコロナの影響、早く終結してほしいわ
でも夜ごはんは楽しみ
ほっこりクリームシチュー、マーガリンたっぷりつけたくるみパン
私にとってはご馳走だわ
私が作るんじゃないけど
今日は映画を選んで来ねば
もう観尽くした感ある、ドラマヒューマン系一度も泣けなかったな
近くのゲオが品揃え悪いんだよね
観たいのあるけど置いてない
サスペンスでもいってみるかなあ

盛大に誤爆失礼

献血の血が足りないのか
そういやこのスレにダイエットしてる奴で輸血してる馬鹿いたな

迷惑な奴だわ

>>288
迷惑はお前の存在だよ馬鹿！


で何のプロ

友人が誕生日だからって食べ放題連れてってくれたんだけど
帰ってきて体重図ったら7キロくらいに増えてて
体重計が同一人物とみなしてくれなくてワロタwww

7キロに増えた？乳児か？

>>291
知能が乳児の汚物(ミナトとも呼ばれる)www

なんで食事制限するといつも眠れないんだ、、で、夜中に寝ぼけてるのて寝たいからかたべて最悪なパターン

刺激不足や運動不足だと無意味にご飯食べたくなるし睡眠も浅くなるな

そして昼間に妙に眠くなって集中しにくくなるのに、夜には意識がはっきりとしている

うちの子イオン好きないい子だったのに
夜ドンキ行きたいとか急に言い出して
コロナストレスなのか？思春期にはまだだいぶ早いんだけど

>>294
>>295
自分が書いたのかと思ってドキドキした
瓜二つすぎてシンパシーばりばり

>>296
成長して興味が変わったのかもね
そのうちカオナシのように食べるようになるよ

習慣がわるいことによって体内時計が狂ってるダイエットが苦手なデブに対しシンパシーｗ

…と語るチンパンジーwww

たまねぎポン酢ってやつめちゃくちゃ美味い
だし巻き卵にかけて食べるの最高

>>297
どしんと構えたいと思いますできるだけ全力

極端な食事制限は良くないって本当だった
今日からご飯少なめ野菜多めにして運動きっちりやる

気づきって大切だよ
その繰り返しでやがてミナトさんレベルになる

>>303
あ
キチガイになりたく無いんでどーでも良いですw

つか
すっこんでろ！

>>303
で何のプロにゃにょでしゅかぁ

プロテイン飲むのを食事後にしたけど腹持ちは、こちらの方がいいね

腕立て連続100回が余裕になってしまった
あんまムキムキなりたくない

>>306
プロテインと食事の合計カロリーは両者同じかそれ

同じにして比較しないと意味ないぞ

そんな簡単に筋肉ついたらプロは苦労しねーよ

マックで久しぶりに月見バーガーセットを食べる。旨いけど、セットのポテトは残しちゃった・・・やはり歳かな。

年齢でそんな変わるものかね
油ひかえてると油ものは食えなくなるよ

>>311
そんなエビデンス有るのか？
また基地外のおもいこみかな？
AHAHA


で何のプロだよお前

お酒、カップ麺、お菓子(もともと滅多に食べない)禁止
バス使ってた距離を徒歩に変更
食事制限とかしてたならともかく、この程度のぬるいダイエットで
2週間くらいで1キロ減ったあたりで風邪ひく

なんだこれ
https://twitter.com/seki_aika/status/1238840616127086592
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

>>314
薬だよ馬鹿！


で何のプロよお前

外因に負けて不本意ながらキャンセルした日って不思議と温暖穏風な最高の日和になるんだよな
ゴルフもそうマラ大もそうチャリロングもそう

揚げ物、肉料理、カップ麺、ビール、果物、白飯、毎日好きなだけ食べても太らない体が欲しい

>>317
それらのものが苦手になってお野菜大好き小食になる催眠術とかあればいいのに

なぜこんなに食べるの好きなんだろ
食に興味無い人に生まれたかった
それとも皆我慢してるのか？

わかる
世の中の人達も自分のように食べ物のことで頭がいっぱいなのかそれとも自分がおかしいのか不思議になる
弟なんかは完全に食に執着がない、食費削って旅行代にしたりしてる
わたしなら絶対食費にお金かける
美味しいもの食べたいもん

他の事に関心がなさすぎるんだよ
暇人とも言える

例えば今、マスクの製造の工場長として働いてたとしたら
忙しすぎて食べ物で頭がいっぱいにならない

>>321,322のゴミレスはゴミ箱にポイやな！(^o^)


で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロよ

>>321
ミナト「（おれはごちゃんねる以外）他の事に関心がなさすぎるんだよ
暇人とも言える」

隙あらば強烈な自分語りを始めるw

身長160cmの私がずーっと長い間、165cmの身長ある姉を羨ましかったが、
最近気づいたのが、姉は短足で上半身だけ長かったのを気づいた
高身長は憧れるけど姉みたいな短足で長身は嫌だよな
ねーちやんには言えないけども

筋トレ目一杯頑張った翌日全身筋肉痛となり免疫力が落ちたのか風邪を引いてしまった

こいつのように仕事もせずにやることないと太りやすい

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

>>317
全部我慢しなくても大好きでやめられないものは量に注意して計算して食えばいいんじゃないの
なんでもかんでも我慢なんて続かないよ
>>325
それわかるｗ
165cmあるといっても胴が長かったり顔がデカいだけだったりすると意味ないじゃんって思うｗ

他人の体を気にしすぎ

くだらないことを気にしすぎる馬鹿が多いのよ

変わらないものを無駄にきにするからミナトさんに馬鹿と何度も言われるんだよ

…と下らないことを気にする馬鹿の戯言であったw

ダイエット始めてから2ヶ月半だけどずーっとお腹空いてる
お腹が空いているというより口が何かを欲してる
別に無理な食事制限をしているわけじゃないからこれまでの習慣がそうさせてるんだろうけど、これいつまで続くんだろう