1日摂取900カロリー前後で全く痩せないから身体が低燃費状態になってるんだと推測した
摂取カロリーを1000前後まで上げて軽い筋トレと、有酸素は持病があるので週3で30分ウォーキング
これで行こうと思う
それと摂取900カロリーで月一チートデイもやめる
1000前後摂取で週一好きなお菓子やスイーツを適量楽しむ
痩せないだろうけどキープはできるだろう