完璧より前進
やらないよりやる
ちょっとした積み重ねが体力をつける
A型通いで抗うつ剤飲んで最初300mしか走れなくて腕立て2回しかできなかったけど
10km毎日走って腕立ては連続で60回以上できるようになったよ
5ヶ月かかった
何度も何度も意味あるのか
今更この年齢で結婚も友人も恋人もできない社会的地位も底まできた何の意味があるんだと何度も考えたけど
昨日より1mmだけでも体力だけでもつけようと思って1日たりともサボらなかった
これからも何の意味があるかわからんが時間だけはあるから
やらないよりやる
体重は98kgから72kgまで減った178cmだからこれからはダイエットじゃなくて基礎体力伸ばしていく