毎日リスパダール3mg飲んでるけど3ヶ月で12kg痩せたよ
朝　食べない
昼　注文弁当で米だけ半分残す
夜　おかずのみ
運動とか何もしていない
おかずは結構食べるかな
栄養が偏ったら悪いんでサプリ飲んでるけど