>>97
ウォーキングが一番良いと思うよ。
それだけ重いなら膝に負担がかからないよう無理せずにね。
人と会うの恥ずかしいかも知れないから
明け方に歩くと良いよ。
新聞配達員が活動するくらいの時間かな。