一週間で100グラム痩せるのを目標にして続けるスレ

一気にやせようとして失敗しないよう
ゆるゆる痩せていくスレです
類似スレがあっても気にしない

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ご飯をよそうときに少し多めの一口分減らすのがジワジワ体重が減って良かった