ダイエット板　体重別総合スレッド

男性平均身長170cm
BMI18.5　53.5kg(下限体重)
BMI22.0　63.6kg(標準体重)
BMI25.0　72.3kg(肥満度１)
BMI30.0　86.7kg(肥満度２)
BMI35.0　101.2kg(肥満度３)
BMI40.0　115.6kg(肥満度４)
BMI45.0　130.1kg(肥満度５)

女性平均身長157cm　
BMI18.5　45.6kg(下限体重)
BMI22.0　54.2kg(標準体重)
BMI25.0　61.6kg(肥満度１)
BMI30.0　73.9kg(肥満度２)
BMI35.0　86.2kg(肥満度３)
BMI40.0　98.6kg(肥満度４)
BMI45.0　110.9kg(肥満度５)

ステージ１(約２週間)
とりあえず食う量減らせ(ダイエット初心者)

ステージ２(約２〜６週間)
一日1500kcal(初めてのカロリー計算)

ステージ３(ステージ３〜5.5まで約２週間)
一日1700kcal(初めての超減塩病院食)

ステージ４
一日1400kcal(超減塩病院食中盤)

ステージ５
一日1100kcal(超減塩病院食終盤)

ステージ5.5
一日800kcal(超減塩病院食最終盤)

ステージ６(約２週間)
一日1500kcal(療法開始までの浪人期間)

ステージ７(約２週間)
一日800kcal(超低カロリー減量療法初心者編)

ステージ８(約２週間)
一日600kcal(超低カロリー減量療法初級者編)

ステージ９(約２週間)
一日420kcal(超低カロリー減量療法中級者編)

ステージ10(約２〜６週間)
一日280kcal(超低カロリー減量療法上級者編)

日本人平均

男性
16歳　168.4cm　58.7 kg　BMI20.7
19歳　168.9cm　63.6 kg　BMI22.3
23歳　171.8cm　65.0 kg　BMI22.5
28歳　171.0cm　69.5 kg　BMI23.8
35歳　171.2cm　71.0 kg　BMI24.2
45歳　171.2cm　71.3 kg　BMI24.3
55歳　170.2cm　69.2 kg　BMI23.9
65歳　167.3cm　67.2 kg　BMI24.0

女性
16歳　157.4cm　50.2 kg　BMI20.3
19歳　157.5cm　51.0 kg　BMI20.6
23歳　157.6cm　51.4 kg　BMI20.7
28歳　157.7cm　52.5 kg　BMI21.1
35歳　158.6cm　54.4 kg　BMI21.6
45歳　158.2cm　55.8 kg　BMI22.2
55歳　156.7cm　55.4 kg　BMI22.6
65歳　153.9cm　54.7 kg　BMI23.1

170cm100kgの男性の減量ペース目安

ステージ1(約2週間で2kg減)100kg→98kg

ステージ2(約6週間で8kg減)98kg→90kg

ステージ3〜5(約2週間で4kg減)90kg→86kg

ステージ6(約2週間で3kg減)86kg→83kg

ステージ7(約2週間で5kg減)83kg→78kg

ステージ8(約2週間で5kg減)78kg→73kg

ステージ9(約2週間で5kg減)73kg→68kg

ステージ10(約2週間なら5kg減)68kg→63kg
ステージ10(約4週間なら9kg減)68kg→59kg
ステージ10(約6週間なら12kg減)68kg→56kg

日本人平均

男性
16歳　168.4cm　58.7 kg　BMI20.7
19歳　168.9cm　63.6 kg　BMI22.3
23歳　171.8cm　65.0 kg　BMI22.5
28歳　171.0cm　69.5 kg　BMI23.8
35歳　171.2cm　71.0 kg　BMI24.2
45歳　171.2cm　71.3 kg　BMI24.3
55歳　170.2cm　69.2 kg　BMI23.9
65歳　167.3cm　67.2 kg　BMI24.0

女性
16歳　157.4cm　50.2 kg　BMI20.3
19歳　157.5cm　51.0 kg　BMI20.6
23歳　157.6cm　51.4 kg　BMI20.7
28歳　157.7cm　52.5 kg　BMI21.1
35歳　158.6cm　54.4 kg　BMI21.6
45歳　158.2cm　55.8 kg　BMI22.2
55歳　156.7cm　55.4 kg　BMI22.6
65歳　153.9cm　54.7 kg　BMI23.1

死にもの狂いで97キロキープしてるよ〜ん
100キロ行けば胃を切られるから

平成29年度学校保健統計
６歳（小1） 116.5　21.4　115.7　21.0
７歳（小2） 122.5　24.0　121.5　23.5
８歳（小3） 128.2　27.2　128.1　26.4
９歳（小4） 133.5　30.5　133.4　29.9
10歳（小5） 139.0　34.2　138.8　34.0
11歳（小6） 145.0　38.2　145.2　39.0
12歳（中1） 152.8　44.0　152.7　43.6
13歳（中2） 160.0　49.0　159.9　47.2
14歳（中3） 165.3　53.9　156.5　50.0
15歳（高1） 168.2　58.9　157.1　51.6
16歳（高2） 169.9　60.6　157.6　52.6
17歳（高3） 170.6　62.6　157.8　53.0

>>1
ダイエット板の住人としては誰もが涼しく普通にBMI18.5を目指さなければならない

ダイエット板の住人なら1ヶ月で10キロ痩せようぜ

1ヶ月に二桁行かないならダイエット板にいてはいけない
ダイエット板は芸スポではない

175センチ65キロのデブcaがから55キロまで1ヶ月かかった

100キロから50キロになって
泥酔で出禁になってた屋台に行ったら気づかれずワロタ

阪神大震災
大阪薬科大で学んでました

災害ではラジオが最強やな

軟骨保護で守られてる安堵

卵アレルギーですが

>>14
河合塾にいた

ラジオ体操第二！
松山からでした

>>1
肥満度３以上ならおいらが胃ごと切っちゃうよ
おいら失敗しないから

切られる前に痩せよう

おっ
荒らしおらんやんけ

>>20
緊急な術式変更は付添人の許可を得てからやで
テレビドラマと現実は違うんやで

2時のNHKニュースです

卵ソムリエだけど宜しく

まあ250までは

総合スレッドとしての役割を
あたいは北国で牛の乳絞り

さて

54.94

チキンサンド

ボリューム満点

安定の97キロですたい

>>1
100キロ超えたらヤバい

>>5
平均とか軽く超えてるし

ずっと83キロだよ

身長の話題はなるべく避けてて
ずっと自称174センチで通してきたけど
実はひそかに1センチ伸びてて
本当は175センチ
体重は2キロ増えても
こちらは隠し事なしで57キロ

身長の話題はなるべく避けてて
ずっと自称174センチで通してきたけど
実はひそかに1センチ伸びてて
本当は175センチ
体重は2キロ増えても
こちらは隠し事なしで57キロ

>>7
BMI35以上が0.7％しかいないのに
BMI17未満が0.9％もいるのか

BMI30超えは10人に一人以上はいる
BMI35超えはさすがに50人に一人くらい
BMI18以下とかゼロ
自分の感覚としてはこんなもん
それでも>>7と比較したら
自分の回りにはデブが多い事になる

>>7のデータは17歳男性じゃなかったかな

他人が見て「痩せた」と判断するには
男性で平均４kg　女性で平均3.5kg
の減量が必要だという
つまり人から「痩せた」と思われるためには最低でも４kgの減量を目指せばいい

120キロ
116キロ
112キロ
108キロ
104キロ
100キロ
96キロ
92キロ
88キロ
84キロ
80キロ
76キロ
72キロ
68キロ
64キロ
60キロ
56キロ
52キロ
48キロ
44キロ
40キロ

4キロなら10日で痩せるからすぐ

痩せたいなら運動するな
ダイエット板みたいなレベル低すぎる住人は誰一人として
痩せるレベルのまともな運動なんて無理

ショボい運動しかしてないのに
食う事だけはいっちょまえになるからな

うちの昔の嫁がまさにそれ
今は他人だからどうでもいいけど

本気で痩せたいなら
今すぐジムなんかやめちまえ

今日も97キロ
増えてなければ娘に嫌み言われないから
「MARCY´S」のチキンサンドですよ〜
ボリューム満点
美味しくいただきましたよ
ご馳走さまでしたぁ〜m(_ _)m

地獄の寒中水泳大会
毎年俺も含め回りみんなデブで安心

昭和60年
妾が産まれた年

体重スレッドは全て管理します

伊賀！瀬戸！大谷！

漆原はBMI24くらいかな

60と70
少しずつしめたほうがよいかな
荒らしが常駐
レベル低すぎる

60スレッドは750超えたから放置で新スレッド待ち
750超えたら極端に閲覧率が下がる

今のうちに寝とけ
そして食べとけ
いつ寝られるかいつ食えるかわからなくなる戦いが始まる
俺たちはいつも丸腰
拳銃も刀もない
拳しかない

そのイケメン
はい足がお留守になってますよ
上半身と下半身のバランスを保ちなさい
イキッテもイキッテも強がりは弱さ
とりあえず冷えるから服を着なさい
あんたのカラダで全裸は見苦しい

柔道の授業あるから月曜日はインフルエンザで休む

痩せたいならまずは二酸化マンガン

痩せられない荒らしはすべて俺たちが叩き潰す

今日は53キロ

朝から荒れてるな

ダイエット板は真面目にダイエットしてる人少ないね

痩せれないから背を伸ばすとか言ってる奴すらいるからな。

お前もそいつと同じレベル

元ラガーマンで110kg
サラダチキン生活始めたら2週間で3kg減った！
最初は水分だけかも知らんがこの調子で減らしてくぞ！
筋トレは週一！

伊賀・瀬戸・大谷
ダイエット板はお前らに全て任せたからな

36-10

私の彼はダイエット男
パヤッパ〜

苦しいけどね
いつか
むくわれる
今って素敵

全ては熱量やから

よし96キロ

100キロにはなりたくない

俺は一年中
三食アイスだけしか食わない
80キロで悪いか？

わいは煎餅しか食べない

体重計買おう

1000円のアナログで充分

血圧130以上の人は痩せないと

ギリギリまで寝てて朝飯食わないのがダメなんだよな

今日も顔面むくみすぎやで

63キロまで落ちた

80キロ

やべえ99キロ

64キロ
今月中に50キロ台見えた

60キロ台なら1ヶ月で卒業出来るぜ

60キロ台が一番痩せやすい

BMI22から一段階4キロだとだいたい59キロになるな

1時間に10分休憩してそのうち1分トレーニング

全国トップレベルの高校バスケ部の寮のバンメシすげえな
外で食うたら3000円は取られる

ダイエットに体重計は不要

いいから荒らしは死ね

>>1
ダイエット板住人なら
男子は50キロ台
女子は40キロ台
目指さなければあきませんな

https://m.youtube.com/watch?v=l8VWBjojP8g&;t=18s
飯テロ動画投下

つべはNGワード

175-57(18.61)
170-53(18.33)
159-50(19.77)

>>87
プロ野球球団二軍の寮飯がそんな感じ
寮にいるのに夜遊びに行く目標低い奴らは欠食するけどね

さっき体重はかったら105kgだった。
身長は180cm。
先ずは何をすればいいでぶ？

とりあえず何も食べてない一日。野菜とか食べればええのん？？

とりあえず茹でて置いたカリフラワー&ブロッコリーをたらふく食べた。
おいしーよねぇブロッコ

>>7
17歳男子でBMI22はナマケモノ

酒デブ
炭水化物デブ
甘い物デブ
どれかに原因がある

平均BMIが高い都道府県
岩手23.05
福島23.04
山形23.03
青森22.98
北海道22.97

平均BMIが低い都道府県
新潟21.42
神奈川21.50
京都21.56
兵庫21.62
福岡21.72

>>77
一人暮らし系デブ

腹ペコ過ぎてイリコ食べてる
よく噛んで、よく噛んで。

塩分怖いけど

１位岩手、２位福島、３位山形・・・・

アンファー株式会社が2018年11月に発表した調査結果によれば、1位が岩手県、２位が福島県、3位が山形県という結果が出ている。全て東北だ。

肥満の要因は食生活だけではない。運動量も含めた生活習慣や、遺伝など、様々な要因があるので、一つだけに特定することはできない。かつて肥満専門医と肥満親子を対象に6ヶ月間の臨床試験を実施した経験からも、それは理解している。

だが、今回は日本一ラーメンを食べる市は？20年近く環境問題に取組み月3〜5万の経費節減と離職率減に繋げた天下一品という記事で取り上げたラーメンに、あえて注目してみる。

アンファー株式会社の結果は、外食での中華麺の消費金額が高い都市の上位5位と重なる。

2017年の平均体重を1週間ごとに見てみると

最大値は
男女ともに5月7日週
男性72.06kg
女性57.47kgで
ゴールデンウィーク明けが最も体重が重かったことがわかりました

最小値は
男性は8月6日週の71.35kg
女性は7月30日週の56.89kgとなり
男女ともに
ゴールデンウィーク明けから夏に向けて体重は減少する傾向が見られました

なるほど

会社の女の子の身長体重を聞き出せたら距離が縮まる法則

まず1ヶ月に10キロ痩せよう緊急企画

https://ameblo.jp/hokusei-icsr/entry-12568132248.html

男性なら
60キロ台は1ヶ月で抜けないとウンコマン確定

ダイエット板で男子60キロ台以上は無能

110キロから55キロまで半年あれば落ちる

男なら身長−90くらいの体重は欲しい
もちろん筋肉で
ヒョロガリになったらダイエット大失敗

メタボ男子がダイエット目的でジムに通うなら、軽い筋トレ→ランニングマシンが最適かな？メニュー考えてくれない？

ダイエット失敗の体重90キロおじさん

BMI18.5のエリートになれなかったダメ人間

ダイエットに常駐する負け犬

>>110
そのプランニング楽勝だった

腕っぷし弱いダイエット板荒らしは困るわ

痩せられなくて手応えないただのネズミは勘弁してくれや

>>116
100クラスは最初は普通に月15くらい痩せるからな

>>1
ダイエット板には
BMI17台は誰もいないみたいだな
みんなBMI18以上だから
痩せ気味の住人はゼロ

40代だと
BMI17台がそもそも存在しないレベルの0.05％未満だから
20代ならまだしも
30代や40代での痩せ人間はゼロと思って良い

豆腐と卵かけご飯
全く足りない

安定のBMI30キープ(笑)

>>122
医者はなんでもざっくり見るから
BMI25.9以下なら普通体重認定
痩せろとは言わなくなる

>>43
それが一番ダメ人間タイプ

170cm100kgの男性の減量ペース目安

ステージ1(約2週間で2kg減)100kg→98kg
ステージ2(約6週間で8kg減)98kg→90kg
ステージ3〜5(約2週間で4kg減)90kg→86kg
ステージ6(約2週間で3kg減)86kg→83kg
ステージ7(約2週間で5kg減)83kg→78kg
ステージ8(約2週間で5kg減)78kg→73kg
ステージ9(約2週間で5kg減)73kg→68kg
ステージ10(約2週間なら5kg減)68kg→63kg
ステージ10(約4週間なら9kg減)68kg→59kg
ステージ10(約6週間なら12kg減)68kg→56kg

170cm100kgの男性の減量ペース目安

ステージ1(約2週間で2kg減)100kg→98kg
ステージ2(約6週間で8kg減)98kg→90kg
ステージ3〜5(約2週間で4kg減)90kg→86kg
ステージ6(約2週間で3kg減)86kg→83kg
ステージ7(約2週間で5kg減)83kg→78kg
ステージ8(約2週間で5kg減)78kg→73kg
ステージ9(約2週間で5kg減)73kg→68kg
ステージ10(約2週間なら5kg減)68kg→63kg
ステージ10(約4週間なら9kg減)68kg→59kg
ステージ10(約6週間なら12kg減)68kg→56kg

ステージ１(約２週間)
とりあえず食う量減らせ(ダイエット初心者)

ステージ２(約６週間)
一日1500kcal(初めてのカロリー計算)

ステージ３(ステージ３〜５(5.5)まで約２週間)
一日1700kcal(超減塩食)

ステージ４
一日1400kcal(超減塩食)

ステージ５
一日1100kcal(超減塩食)

ステージ5.5
一日800kcal(超減塩食)

ステージ６(約２週間)
一日1500kcal(浪人期間)

ステージ７(約２週間)
一日800kcal(超低カロリー減量療法初心者編)

ステージ８(約２週間)
一日600kcal(超低カロリー減量療法初級者編)

ステージ９(約２週間)
一日420kcal(超低カロリー減量療法中級者編)

ステージ10(約２〜６週間)
一日280kcal(超低カロリー減量療法上級者編)

お金で買えない達成感を日々味わう
減量の醍醐味

>>42
そうなんだよなあ

理想のウエストサイズ

男性の場合は
【身長×0.43=理想のウエストサイズ】
が理想のウエストサイズ

女性の場合は
【身長×0.38=理想のウエストサイズ】
が理想のウエストサイズ

例えば身長170cmの男性だったとしたら170×0.43＝ウエスト73.1cm

身長170cm BMI22 体重63.58kg
ウエスト73.1cm

体重が1キロ減少すればウエストはおよそ5ミリくらい減少するのが理想的ですので

170センチの男性なら
・体重63キロの段階でウエスト73センチ
・体重61キロの段階でウエスト72センチ
・体重59キロの段階でウエスト71センチ
・体重57キロの段階でウエスト70センチ
・体重55キロの段階でウエスト69センチ
・体重53キロの段階てウエスト68センチ
・体重51キロの段階でウエスト67センチ

これをおおまかな目安にしてみて下さい

原川愛が160センチでウエスト61
理想的だな

ラジオ体操

>>128
専門医絡めたら誰もが痩せられる

院内治療は保険がきくから年間10万もあれば
100キロから簡単に50キロ台になる
みんな毎月高い保険料払ってるなら利用しないのはソンケブー

BMI18.5の戦闘能力

いいテーマ

ラディッツくらいがBMI18.5

戦闘力５の農夫です

ミスターサタン　戦闘力６

戦闘力ワースト第1位はウミガメ！
戦闘力は0.001という
もはや戦闘力すらないやろ

�u孫悟飯の幼少期かつまだサイヤ人として覚醒していない状態＝戦闘力1」
戦闘力1は
地球人の4歳児並程度だと言われています

「カカロット（悟空）の赤ん坊＝戦闘力2」
ドラゴンボールZで登場した悟空の赤ん坊時の戦闘力です
普通は幼児期で戦闘力1なので
なんだか素質があるようにも見えますね
当然サイヤ人として覚醒していませんからね

�u農夫＝戦闘力5」
ラディッツが最初の最初でスカウターを用いて確認したのが
「一般男性職業農夫のショットガン持ち」
その戦闘力はたったの5といいますが

《公式情報》
ショットガンの戦闘力を4で人間一人の戦闘力は1と推測しがちですが
実はスカウターには「武器の戦闘力を数値化するシステムはない」ので
この農夫自身の戦闘力が5ということに
ゆえにショットガンと合わせてまあ30くらいはあると信じたいです

�u悟空の初期・登場時＝戦闘力10」
これは「常人（一般人・普通の大人）の2倍」と言われています
また余談ですが悟空が大猿に変身すると問答無用で「大猿化＝戦闘力x10」されるそう

スーパーでデブがカゴにまるごとバナナを放り込んでるのを見ると身が引き締まる思い

俺の戦闘能力は6

ためにすごい人等からおっしゃられたらしいのですが北山守教授のノウハウなどでダイエットが改善したなのだそうですよ。
「ダイエット 北山守」
が検索エンジン検索等を行うなら知られると伺った改善したいなら探す行為してもいいかもしれませんね。

SPY

男性で華奢な女の子みたいなのってbmiどれくらいなんだろう

BMI23はないと細過ぎじゃない？

アンガールズの山根さんが180�p56kgで17.28
もっと細い人だと
メンズノンノの山本涼介さんが185�p57�sで16.65
さらに細いと
同じくメンズノンノの成田凌さんが181�p51�sで15.57くらい

日本人男性平均身長170cm
BMI18.5　53.5kg(下限体重)
BMI22.0　63.6kg(標準体重)
BMI25.0　72.3kg(肥満度１)
BMI30.0　86.7kg(肥満度２)
BMI35.0　101.2kg(肥満度３)
BMI40.0　115.6kg(肥満度４)
BMI45.0　130.1kg(肥満度５)

日本人女性平均身長157cm　
BMI18.5　45.6kg(下限体重)
BMI22.0　54.2kg(標準体重)
BMI25.0　61.6kg(肥満度１)
BMI30.0　73.9kg(肥満度２)
BMI35.0　86.2kg(肥満度３)
BMI40.0　98.6kg(肥満度４)
BMI45.0　110.9kg(肥満度５)

170の55

無事に免許更新
5年前100キロあったけどダイエットに成功して今は50キロ
更新前の免許証も記念に頂いてきた
まさに別人でワロタ