>>358
そういう食生活すると
体重は減るけど筋肉が先に落ちてしまってだらしない身体になるよ
理想は体重を減らしながら体脂肪を落として筋肉だけ増やしていく事だけど
それには栄養管理と適切な運動の両方が必要だから
ちゃんとそれを理解してから始めた方がいいよ