今日から書き込みします。
お腹まわりがヤバいんで体重はかったらひどいことに・・・

1日目
体重：６９．７ｋｇ
体脂肪：２０．９

目標とか決めてないけど、2か月で体脂肪を15ぐらいにしたい。
でもテレワークが続くんで運動は絶望的ｗ
食事制限と室内運動で痩せたいけど、
太りやすいもの（お菓子とかお菓子）を買わない習慣とか意識付けってどうやればいいんだろう