体重65~68身長173で、普通体型だけど浮き輪肉というかぽっこり下っ腹がでてる。
ここ２ヶ月ほど食事制限して、ランニング休日4kmから10kmはかならずして…の生活をはじめた。なんとなく効
果でてきたかとおもっても体重は65から動かない。
加えて、そもそも摂取カロリーを書き出すと通常でも1500cal前後、多くて2000が大半の生活なのになんで腹がでてるんだろう？
筋量少なくて消エネ体質だから？