筋肉を1キロ増やして（相当大変）上がる基礎代謝は1日15キロカロリーと言われてる
ボディービルダーみたいに数年かけて10キロ上乗せしても150キロカロリーしか増えないから筋肉つけて痩せやすく太りにくくしましょうなんて9割嘘（と言っていいと思う）