血液検査は病院でやったよ
注射の話も出たけど毎日通うのは無理だから血液内科の先生と相談しましょうってことになった
鉄剤は何種類か飲んでみたけどどれもひどい吐き気に襲われるし便秘になるしで飲めないんだよね
ちなみに難病持ちで、そのための血液検査で貧血が引っかかった

たんぱく質の値も70代の老人レベルしかなくて早急にどうしかしなきゃいけない状態
ほぼ毎日卵食べてるしプロテインちょこちょこ飲んでるけどこのくらいの努力じゃ意味ないみたい
鉄とたんぱく質はセットで、心得ました
食べ物でどうにかできるレベルじゃないかもしれないけど献立見直してみる

みなさんありがとう