今、ご飯にかけて食べれるやつを探してるけど、中々栄養価の高いものがないね。
もろみなどの味噌系は塩分濃度が高いだけで、他は大した事がない。ごはんですよ。も同じ。食べるラー油は脂質が高いだけ。
納豆は別格だが。