>>443
腹筋で痛くなるのどの辺？
経験あるのは腹筋の横が痛む感じだったかな
横振れあると負荷がかかるので、バランストレーニングやって体幹鍛えると良いよ
歩きの横ブレ減らしてバランス安定すると長時間でも楽に続けられるし