ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目

1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b35-H0mZ)

2020/02/05(水) 02:19:59.64ID:3A1liwyT0

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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7)
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1576791304/

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166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-BvhF)

2020/02/06(木) 00:01:46.27ID:szbm+WYga

>>163
今日走るとなんかバッチもらえるん？

167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b793-Gdb8)

2020/02/06(木) 00:10:30.07ID:8RHJLVew0

>>105
坐骨神経痛、かなり重症なのをやったことあるけど腰からお尻から爪先まで電流が走るくらいの激痛で起き上がれず寝たきりになってた
整骨院までタクシーで通ってほぼ毎日施術してもらって3ヶ月かかった
立っていられなくて、椅子に座っても激痛で電車にも乗れなかった

168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:11:47.64ID:lxMPQ0cSM

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169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:11:59.25ID:lxMPQ0cSM

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170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:12:12.73ID:lxMPQ0cSM

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171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:12:24.53ID:lxMPQ0cSM

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172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:12:35.34ID:lxMPQ0cSM

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173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:12:45.85ID:lxMPQ0cSM

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174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:12:56.15ID:lxMPQ0cSM

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175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:13:07.09ID:lxMPQ0cSM

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176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:13:17.72ID:lxMPQ0cSM

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177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:13:28.75ID:lxMPQ0cSM

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178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:13:39.22ID:lxMPQ0cSM

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179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:13:50.01ID:lxMPQ0cSM

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180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:14:01.07ID:lxMPQ0cSM

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181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:14:12.22ID:lxMPQ0cSM

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182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:14:27.49ID:lxMPQ0cSM

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183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:14:38.59ID:lxMPQ0cSM

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184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:14:50.61ID:lxMPQ0cSM

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185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:15:02.06ID:lxMPQ0cSM

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186名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:15:13.51ID:lxMPQ0cSM

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187名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:15:24.98ID:lxMPQ0cSM

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188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:15:36.05ID:lxMPQ0cSM

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189名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:15:47.69ID:lxMPQ0cSM

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190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:16:00.30ID:lxMPQ0cSM

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191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:16:11.97ID:lxMPQ0cSM

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192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:16:24.61ID:lxMPQ0cSM

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193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yVJp)

2020/02/06(木) 00:16:34.32ID:BG2pGlFKa

>>166
First Avengerウォッチを使用してると90分以上のアクティビティでコラボバッジの「On Your Left」が獲得できるのですよ

194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:17:20.19ID:lxMPQ0cSM

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195名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:17:32.04ID:lxMPQ0cSM

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196名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:17:45.66ID:lxMPQ0cSM

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197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:17:58.65ID:lxMPQ0cSM

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198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:18:09.39ID:lxMPQ0cSM

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199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:18:20.30ID:lxMPQ0cSM

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200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:18:33.28ID:lxMPQ0cSM

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201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:18:44.52ID:lxMPQ0cSM

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202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:18:56.54ID:lxMPQ0cSM

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203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:19:10.96ID:lxMPQ0cSM

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204名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:19:23.16ID:lxMPQ0cSM

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205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:19:36.61ID:lxMPQ0cSM

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206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:19:47.53ID:lxMPQ0cSM

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207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:19:57.33ID:lxMPQ0cSM

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208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:20:08.87ID:lxMPQ0cSM

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209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:20:19.57ID:lxMPQ0cSM

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210名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:20:30.70ID:lxMPQ0cSM

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211名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:20:45.91ID:lxMPQ0cSM

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212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:20:57.46ID:lxMPQ0cSM

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213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:21:08.90ID:lxMPQ0cSM

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214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:21:20.18ID:lxMPQ0cSM

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215名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:21:30.26ID:lxMPQ0cSM

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216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:21:41.27ID:lxMPQ0cSM

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217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:21:52.36ID:lxMPQ0cSM

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218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48)

2020/02/06(木) 00:22:03.68ID:lxMPQ0cSM

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219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yVJp)

2020/02/06(木) 00:26:36.49ID:BG2pGlFKa

すぐにエアジョグ認定するのは変わらんな

220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)

2020/02/06(木) 00:28:03.65ID:QvEnrJSt0

俺がどれだけ
安倍独裁政権のネット工作部隊にエアジョグ扱いされてきたか知らねえのかよｗ

221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)

2020/02/06(木) 00:29:24.79ID:QvEnrJSt0

>>219
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊が立てた不正な乱立スレ
ここに書き込む以上、荒らしの同罪とみなす
一応正当スレを貼っておく

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

222名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)

2020/02/06(木) 00:30:22.44ID:QvEnrJSt0

俺はこのスレを絶対に許さないからな
甘く見るなよ

223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)

2020/02/06(木) 00:34:59.17ID:QvEnrJSt0

運営はアニメ板ではローカルルール違反の最糞スレを守って俺をアク禁にした
ダイエット板でもこの乱立スレを守ってアク禁にしてくるかな？
安倍から金もらってる証拠がまた増えるだけだが

224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yVJp)

2020/02/06(木) 00:35:23.69ID:BG2pGlFKa

そんなん知らんし俺はお前にイチャモンつけられまくったわ
あと (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-BvhF)は別人だぞ

225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)

2020/02/06(木) 00:37:29.17ID:QvEnrJSt0

>>224
この乱立スレを利用する以上お前は荒らし
荒らしは許されない

226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)

2020/02/06(木) 00:40:36.25ID:QvEnrJSt0

だいたい私怨を理由にしてNG推奨に賛成とか人間性がゴミだわｗ
5chってのは転んでも泣かないって言われてきた場所だ
私怨なんてのは忘れろってのが当たり前なんだよ

227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)

2020/02/06(木) 00:42:59.25ID:QvEnrJSt0

ちなみに俺は私怨でやってるわけじゃないぞ
ネットの自由を奪う安倍独裁政権のネット工作部隊に正義の戦いを挑んでいる
公のための戦いだ

228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)

2020/02/06(木) 00:46:48.75ID:AryyZxzla

>>167
>整骨院までタクシーで通ってほぼ毎日施術してもらって3ヶ月かかった

やっぱ整骨院とか整体ですか？
整形外科に行ったらレントゲン撮られてヘルニアじゃないから安静にしてりゃいい
ってロキソニンだけ処方されました。対症療法じゃなくて根治の方法が欲しいのに

229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:49:44.56ID:PjVuWKIKM

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230名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)

2020/02/06(木) 00:49:54.34ID:AryyZxzla

>>193
>First Avengerウォッチ

ググったらすごい時計やね
靴以外に物欲広げたら流石に嫁に怒られそうだから235Jで頑張るわ

231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:49:55.71ID:PjVuWKIKM

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232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:50:06.68ID:PjVuWKIKM

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233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-t1HI)

2020/02/06(木) 00:50:14.59ID:2/IXyLBna

と、安倍政権を理由にして私怨をぶつけてるガイジの主張でしたw

234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:50:18.39ID:PjVuWKIKM

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235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:50:29.95ID:PjVuWKIKM

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236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:50:41.93ID:PjVuWKIKM

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237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:50:56.54ID:PjVuWKIKM

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238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:51:08.06ID:PjVuWKIKM

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239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:51:18.79ID:PjVuWKIKM

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240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:51:28.53ID:PjVuWKIKM

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241名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:51:39.73ID:PjVuWKIKM

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242名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:51:50.18ID:PjVuWKIKM

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243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:52:00.16ID:PjVuWKIKM

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244名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:52:11.83ID:PjVuWKIKM

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245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:52:22.03ID:PjVuWKIKM

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246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:52:33.25ID:PjVuWKIKM

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247名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:52:44.53ID:PjVuWKIKM

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248名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:52:55.07ID:PjVuWKIKM

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249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:53:05.01ID:PjVuWKIKM

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250名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:53:15.81ID:PjVuWKIKM

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251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:53:26.37ID:PjVuWKIKM

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252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:53:36.94ID:PjVuWKIKM

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253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:53:47.88ID:PjVuWKIKM

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254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:54:00.44ID:PjVuWKIKM

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255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48)

2020/02/06(木) 00:54:15.56ID:PjVuWKIKM

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256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)

2020/02/06(木) 00:56:25.68ID:QvEnrJSt0

>>233
安倍独裁政権のネット工作部隊は馬鹿だな
安倍に私怨なんてあるわけないだろ
知り合いじゃないんだから
安倍は民主主義を破壊する独裁者だから、民主主義を守るために戦ってんだよ
お前らは安倍から金をもらって工作してるゴキブリだがな

257名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yVJp)

2020/02/06(木) 01:04:47.80ID:BG2pGlFKa

>>233
アレを相手にしてもしょうがないってのを再認識したね

258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yVJp)

2020/02/06(木) 01:22:09.32ID:BG2pGlFKa

テンプレ入りも納得のアラシに人間性がゴミって言われてもな
そりゃあ住民に嫌われてNG推奨されるわ

259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37dc-apM4)

2020/02/06(木) 02:34:13.22ID:Bh+d1/dg0

なにこのレスの飛びっぷり

260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-23qa)

2020/02/06(木) 02:52:57.90ID:iRtPejXLa

結局、有酸素くんって「ねえねえ、僕の話を聞いて～！」って感じの構ってちゃんだよね
いつも誰も興味ないぴょんぴょん日記を連投してるだけなのに人が居なくなるのが嫌なんでしょ？
誰もオマエの日記なんて読みたくないぞ？

261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0b-RReg)

2020/02/06(木) 02:54:07.79ID:baBrmb3Wp

荒らしに構うヤツも荒らしって言葉もある
そろそろ相手するのはやめておけ
ご覧の通りこのダブスタ荒らしは頭がおかしいので相手するのは時間の無駄で他住人にも迷惑なのでテンプレ通りNGしておけ

262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57a1-TuNg)

2020/02/06(木) 04:55:49.19ID:TkHkC1jn0

うんテンプレに荒らし情報を入れて正解のキチガイぶりを発揮してんな
前スレ (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-BvhF)に従って良かった
自分から私怨でイチャモンつけて嫌われたのに人間性がーだからな
こんな思考回路が支離滅裂なキチガイは無視してジョギングだね

263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-QEaq)

2020/02/06(木) 07:36:28.20ID:JAC1/5heM

インフルで一週間寝込んでて歩けなかった
来週から歩く

264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx0b-7yoZ)

2020/02/06(木) 07:41:23.78ID:5hE5t2QLx

>>228
整骨院だと電気でブルブルするの当てられて適当にマッサージしてロキソニン塗って終わりですね

265名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yVJp)

2020/02/06(木) 07:52:27.64ID:BG2pGlFKa

まあその通りだな

>>230
735XTJからの買い替えですが今の所コラボバッジ以外あんまりメリット無いかも

266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f725-+oQs)

2020/02/06(木) 07:58:52.67ID:wyY+ryV50

>>51
えええw
ご飯普通に食べちゃってるw
でも運動始めてから色が細くなりました。
あんま食べられん。

ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目