>>795
夏は大丈夫ですが、寒さに弱いですww
冬にミートテックの大切さが身に染みました(Ｔ＿Ｔ)笑

>>796
さすがにBMI 20を切った時は、周りに心配されました。
なんで、脂肪では無い肉を付けるのに苦戦しました。

失敗談から語らせていただくと、体重を落とすのは簡単だけど、筋肉を付けるのは本当に大変です。
BMIなんかどうでもいいから、筋トレで筋肉を付けながらの有酸素運動がオススメです。
いざとなれば、食事制限で体重は簡単に落とせます。
でも、筋肉は2、3ヶ月じゃ付かないから。