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【水泳】プールで痩せる！第107のコース

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2020/02/13(木) 21:55:12.19ID:U3Gh7t6l
>>980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる！第106のコース
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570011858/
2020/10/12(月) 10:24:52.03ID:L9L9R2Lf
>>694
心筋梗塞でステント入れてるがタバコ止められない先輩は
会社でも居づらいし打上げ会でも端っこの席と哀れだわ
2020/10/12(月) 10:49:10.69ID:wfn/qQvy
>>696
本人はそれでも吸いたいんだから放っておくしかない
でも肺がんで苦しんで死ぬ間際の姿は人として完全に壊れてる

プール頑張ってお互い健康になろうぜ
2020/10/12(月) 11:54:44.61ID:7jLS//56
>>695
俺は500mとか1000mとか泳いで少し疲れたときに心拍数落とさない程度に歩くかなー。
ウォーキングレーンと水泳レーンを行き来してる人は案外多いよ。
歩いてるだけで痩せていった人は見ないなぁ。
というか歩くだけの人は長続きせずに消えていく印象
699名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/12(月) 12:12:31.94ID:9T3Ib8Uj
水中ウォーキングは陸だと膝がヤバイ超デブと泳げないデブがややデブぐらいまで痩せるためのもんだな
歩き方工夫すれば運動強度上げられるけどそれでもゆっくり泳ぐ方がカロリー消費できる
2020/10/12(月) 12:24:36.15ID:6GCKsDAE
スポーツ後の一服は健康に　　
っいいのだっ　！　(-。-)y-゜゜゜
2020/10/12(月) 12:30:22.79ID:L9L9R2Lf
>>697
プールの外に喫煙所が有るんだが休憩ベンチに近いので
健康増進施設で受動喫煙させるのは如何なものかと
区長へメールしたら2日後に裏通路に移動してたわｗ
2020/10/12(月) 13:39:10.42ID:dRi84rCD
泳ぎは技術がものをいうが水中ウォーキングは身長と体重がものをいう
2020/10/12(月) 14:11:19.22ID:nCiUhkjo
>>695
きちんと負荷かけられればね
ほとんどのひとが無理
2020/10/12(月) 15:54:38.48ID:ELGA6WEi
水泳すると縮むので、小さいと思われていないか心配になる
2020/10/12(月) 17:21:21.81ID:ZGebYIKp
条件は皆同じだ
2020/10/12(月) 22:59:55.10ID:d/n16+gD
>>704
元が大きければ大して縮まない
2020/10/12(月) 23:23:51.67ID:twnoZKyc
>>704
男子更衣室で他の客を見ればすぐ回復&膨張するじゃん
2020/10/12(月) 23:55:20.15ID:6GCKsDAE
ハミ毛ハイレグエロ尻
2020/10/13(火) 02:06:56.39ID:QiOMMiio
446第１のコース！名無しくん2020/04/18(土) 12:45:51.11ID:ktO9vO+O
水泳しかやってない老人は骨が脆くすぐ骨折する。
老人て40以上な。
2020/10/13(火) 08:43:48.88ID:PCDTqR0D
>>697
確かに、タバコは小さな自殺。
でも人間なにで死ぬかだな
多少長く生きてたって痴呆や不随でよたよたしても人に迷惑かけるばっかりだし。
肺ガンなら最後病院入ってささっと3ヶ月で逝ける。
2020/10/13(火) 09:59:20.00ID:8+8G3WwY
しつこいなあ
2020/10/13(火) 10:59:16.42ID:5FmrTITq
ハイグレ
2020/10/13(火) 11:36:11.38ID:GOQTV/HA
>>33
これ実際のところはどうなんですか？
なぜ過大評価されてるんですか？
2020/10/13(火) 14:34:08.67ID:4VbQaWo4
慣れると楽に泳げちゃうから距離なんて簡単に伸ばせる
日々タイムを縮める様な泳ぎなら運動になるが
2020/10/13(火) 15:26:13.51ID:FOJFzNA6
>>707
ホモ乙
716名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/13(火) 17:53:37.43ID:iH4UkKHn
タバコやめろとか大きなお世話なんだよなぁ
都会の排気ガスの方が1万倍危険なのにアホだなぁ
2020/10/13(火) 18:00:54.31ID:6KGNdhM0
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
2020/10/13(火) 18:16:10.25ID:1+/8PSyN
「安,倍,晋"三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安.倍.晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/13(火) 18:16:36.67ID:EFvSGEiW
「安,倍,晋"三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　
安.倍.晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/13(火) 18:17:04.10ID:uVVExq+/
「安.,倍,.晋''三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安'倍,,晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/13(火) 18:18:01.36ID:gPBcVBW7
泳ぐには寒くなってきた
2020/10/13(火) 20:32:18.26ID:3EyKIRRc
オンライン街コンに参加してきた

本名隠して事前プロフィールからAIが相性バッチリの組み合わせをマッチングしてくれる企画

…元嫁に当たった

なんだこれ
なんだこれ
2020/10/13(火) 20:32:38.23ID:3EyKIRRc
誤爆
2020/10/13(火) 23:37:35.53ID:i0d+rV+V
水泳中にうんこっつを放とう　！(*´▽｀*)
2020/10/14(水) 08:04:58.45ID:/IASrY7P
>>695
スイムだろうがウォーキングだろうがぶっちゃけカロリー消費してるだけだから、
痩せるには消費カロリー>>>摂取カロリーにすれば歩こうがどっちでもたいしてかわらない
2020/10/14(水) 15:04:13.53ID:fyspaicV
>>716
大事な肺にすすんでタバコの煙入れるとかキチガイだろ
2020/10/15(木) 07:47:23.12ID:rhHr2t9m
ぶっちゃけ、デブがコースに入るとそのレーンは他の人が泳げない
デブの圧は強いわ
デブはそこそこのスピードで泳ぐものの、２５メートルで必ず一休み
長距離泳ぐにはデブの心臓が持たないのだろう
2020/10/15(木) 09:47:22.54ID:PpjpVzzF
そうでもないよ
ランニングは5分すら続かないけど泳ぐのは1時間続けられる
729名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/15(木) 10:20:36.47ID:Cgal2PlO
1時間続けられる運動って ...

散歩かオイwww
2020/10/15(木) 10:49:39.58ID:nxIA+Nn1
水泳は泳ぎ方によってはほんとに散歩ぐらいの負荷しかかからないもんなぁ。
行きつけのプールで120秒/50mという驚異のスピードで延々とカエル泳ぎしてるオッサンおるけど、どう見ても運動になってないもんな。
まだ散歩のほうがまし。
2020/10/15(木) 12:24:50.34ID:rhHr2t9m
でもそのオッサンは、１時間休みなく泳いでたら、1500mじゃね
そこそこの運動になってるんじゃね？
2020/10/15(木) 12:36:55.94ID:nxIA+Nn1
一回のキックで5秒弱ぐらい前進速度がなくなるまで浮いてるので、そうは見えないのよ。
泳ぐと言うより浮いてたまにキックしてるような感じ。
2020/10/15(木) 12:44:56.13ID:L0H/00q/
>>727
128kgだったけど3000〜4000mは連続して泳ぐよ
2020/10/15(木) 13:02:20.33ID:LViZigLr
水泳は健康にいいよね、ちょっと泳げば簡単に痩せる事も出来るし
水に浸かってるだけでも十分負荷が掛かるもんね
正に最強最高のスポーツだよね＾＾
2020/10/15(木) 13:33:48.89ID:PpjpVzzF
>>729
50m1分ペースだから確かに楽だ
2020/10/15(木) 14:45:15.27ID:LLPGvtje
>>727
それ､競泳あがりのデブが前に追い付かないように速度調節してるんじゃない？
Ave.速度以下で泳ぐのって運動にならないし寒いし苦痛だからね
2020/10/15(木) 15:41:23.28ID:d7O34uxz
周りの息が臭くて移動する事が有る
2020/10/15(木) 19:14:49.68ID:5ycNnkxc
>>734
うん
食べ過ぎなければね
2020/10/15(木) 23:19:38.87ID:r6cp6Vb0
遅いって言っても色々あるんだよな
確か運動神経上げるには95%以上か、65%以下で泳ぐのが良いとデータ出てたよね

つまり中途半端な速度で泳ぐのは、有酸素にしかならない。
俺は筋力つけたいので全力100の後はノロノロ型の練習してるよ。

デブは知らん
2020/10/16(金) 00:07:41.71ID:wZMhcanr
デブスレで何を語るのかｗ
2020/10/16(金) 07:53:52.83ID:NiFtaduw
競泳選手って、逆三角形の良いからだしてるけど、
ぜったい陸上の筋トレしてるよね？
水中のトレーニングだけであの距離を競うカラダはできないと思う

まあ、我々スイミングダイエッターはスイミングで標準体型になれば十分なのだが
2020/10/16(金) 10:40:10.51ID:sxg5uYqG
入江陵介は水泳の筋肉は水泳で作るって
筋トレしない的な事を言ってた気がする
ずっとそれで通してたかは分からないし
そもそもレアケースだからとりあげられた発言だと思うけど
2020/10/16(金) 10:53:00.06ID:wZMhcanr
デブが語っても信頼性ゼロ
2020/10/16(金) 12:54:56.57ID:I3briHEu
>>739
そんなデータはない
そもそも100%はもって50mだろ
トップ選手や現役選手でも50と100で泳ぎを変えている人は多い
2020/10/16(金) 12:56:16.41ID:0rUtRvhm
>>742
入江選手は北京の前までは水泳だけで体作ってた
北京からは本格的に筋トレも併用していた｡だそうな
2020/10/16(金) 13:06:41.78ID:wZMhcanr
あのヘナチョコ選手なぁ〜
2020/10/16(金) 23:39:11.88ID:0hsA7rHn
ハイグレ
748名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/18(日) 17:59:55.29ID:m7md8GQT
なにがなんでもやせてやる
2020/10/18(日) 18:58:26.33ID:+ZpMfEsz
デッカイ人が来て細くなる確率は1割ですな
2020/10/19(月) 06:36:57.08ID:1dcdLtT5
そら、競泳選手なみに毎日7000〜8000メートル泳げたら
するする痩せるやろな
一般ピーポーは地道に食事も改善せんとな
2020/10/19(月) 15:48:00.29ID:ghpKXuEv
結局今日も行けず終いと
行く時は連続してプール行くんだが行動力ない俺は行くまでが一筋縄では行かないな〜
どこでもドアでもあったらな〜
2020/10/19(月) 23:20:22.79ID:qidC4Ygp
食べるときは三人前くらい食べるけど食べないときは丸一日食べない
753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/20(火) 18:08:33.86ID:KpJ/XVxr
来年1月から3月までホームのプールが改修で閉館とか
どうしよう
2020/10/20(火) 18:28:33.51ID:YLbPwdEg
>>753
海、川、池があるだろ　！
贅沢言うなよ　(*´▽｀*)　
755名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/21(水) 12:36:50.39ID:hOKAau6p
初めて市民プール行ってきた
緊張と不安で10分程度泳いで帰ってきた
精神疾患あって不安神経症なのさ
怖かったでも気持ちよかった疲れたけど
2020/10/21(水) 13:31:25.28ID:8S1q5xbJ
>>755
初めての場所ってルールとかよく分からんから緊張するよな！
2020/10/21(水) 19:29:50.94ID:T6Ub4f4A
気分が乗らない日もプールサイドに立つところまでは頑張ってる
そんな日に限って泳ぎだすと調子が良かったりするんだよなー
758名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/21(水) 21:10:19.77ID:DMOYPt73
>>755 初めてなんかするのにプール選んだって凄くね
なんでまた？
759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 10:51:41.78ID:jPj76r8F
>>752
ドカ食いと何も食べないを繰り返すと脳みそが飢餓状態って判断して食べた時に必死に身体がエネルギーを溜め込もうとしちゃうよ
760名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/23(金) 16:41:49.92ID:I3rAlu+2
８月からプール行き始めて我流で泳いでたけどたまたま見つけた市の水泳教室申し込んだら当選
ハズレるかと思ったので火曜日と土曜日２コマ応募したけど両方とも当たっちゃったから週２回＋αで通ってる
やっと50メートル難なく泳げる程度になったけど面白くて地方出張のときも水着持っていってその土地の公営プールなんかで泳ぐようになった
そしたら２ヶ月で３キロ以上痩せてビックリしたよ
プールってほんと痩せるのな
2020/10/23(金) 19:25:33.43ID:kOzqDSJ3
安心して食べて元に戻るけどな
2020/10/23(金) 19:27:00.69ID:oJDTO/tP
平和な教室にデブが居るんですよ
2020/10/23(金) 19:37:17.16ID:um5iDQ2L
「先生、あのでぶと同じグループなのは嫌です！」
764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/23(金) 20:50:19.73ID:qo2V76Gq
平泳ぎがどうしても出来ないんですけど、習ったら出来る様になりますかね
2020/10/24(土) 07:19:16.81ID:8P1d22BK
そらあ、習えばできるようになるだろ
そのための、コーチなのだから
自分はひとりでいくら練習したとしても、バタフライができる気がしない
2020/10/24(土) 07:23:21.16ID:my5oE4mM
習っても無理な人は居るんですよ
習って皆が出来るなら運動音痴は居ないんだな
2020/10/24(土) 12:23:42.32ID:4piu8mWx
まるっきり初めての人と子供の頃ちょっぴり習ってた人とでは雲泥の差がある
768名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/24(土) 12:41:25.60ID:K6aMl4H0
なんちゃってクロールしか出来ないので不安だけど、習いに行ってみます（いい大人だけど）
平泳ぎ出来るようになりたいので
2020/10/25(日) 21:20:58.41ID:TDst24qN
そろそろ再開するか
体重がやばい事になってた
コロナを言い訳にはもう出来ない
2020/10/25(日) 22:00:49.37ID:5BHfRlM4
がんばれ
771名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 22:06:09.61ID:f34PXrR6
今まで通ってたプールの再開はまだまだ。
泳げるなんて羨ましい。
2020/10/28(水) 02:30:40.08ID:DDXeAZF7
久しぶりに地元から少し離れたプールに行ったら塩水0.8％の
塩水プールになっていて驚き
体が浮きやすく、少し泳ぎ難かった
2020/10/28(水) 18:21:56.11ID:oJAL0aZs
>>772
皆の汗で塩水になったのか？
2020/10/28(水) 19:35:30.58ID:DDXeAZF7
規定で0.2から1.5パーセントの電解質の塩素を入れて水質を管理しているらしい
塩味を感じるのは個人差もあるらしい
泳ぐには問題ないとのこと
てか自分がプールの水を結構飲んでいることに驚いた
2020/10/28(水) 20:21:02.61ID:nRd3d9c8
おしっこも……
2020/10/28(水) 21:01:25.22ID:oJAL0aZs
トイレまで行く人を見るのは珍しいね
2020/11/01(日) 16:23:28.25ID:3rtOqTL0
プールでコロナ感染って聞かないけど、実際どうなんだろう
密にはなりにくいけど感染しやすいイメージある
2020/11/01(日) 17:10:34.19ID:JCJFMcun
プールに通ってましたと言ったら
バカじゃないのか！と言われるのでナイショさ
779名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/01(日) 21:10:50.44ID:AEy8dvaR
塩素でウイルス死ぬから意外と安全な気がする
2020/11/01(日) 23:43:46.07ID:qN6mlcqW
誰か水泳中にスマートウォッチ使ってる人いない？
ジムのプールが禁止のとこ多いんだよね
脈拍を図りたいからぜひ使いたいんだが……
2020/11/02(月) 07:51:36.87ID:ssv3MGmq
>>780
スマートウォッチの上に柔らかいリストバンドするならOKって所もあるよ。
2020/11/02(月) 08:11:00.30ID:xAJx5qQ4
サポーターで隠せば使えるよ
783名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/02(月) 08:17:48.26ID:yjN8Sfc2
泳げていいな〜
うちの行きつけはまだ閉鎖中
2020/11/02(月) 16:15:10.49ID:buRhLnEF
>>783
改装中？
2020/11/02(月) 16:20:49.75ID:D1Ytyf5d
えっ
786名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/02(月) 21:04:49.89ID:kdXELV67
えっっ
2020/11/02(月) 21:11:24.01ID:KOwA/mmd
エッッッ
788名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/02(月) 21:20:18.52ID:U8uOgJaC
えっっっっ
2020/11/02(月) 22:51:26.25ID:X7BTyER2
えええっ
2020/11/02(月) 23:02:12.76ID:xAJx5qQ4
オリンピックの合宿用で改装中の所があったな
結局は中止になる気がするけど
2020/11/03(火) 09:08:31.58ID:FWChoSKV
人数制限してるとこは多いな
2020/11/03(火) 09:31:11.39ID:SySooo3O
冬を乗りきれるか
2020/11/03(火) 11:14:37.81ID:mJ11d4iQ
新規に作った所はオープン予定を延期してるわ
2020/11/04(水) 14:32:44.16ID:j1XqS64X
コロナのついでに、この際落ち着くまでの数ヶ月
プールをメンテナンス休業にするところは幾つかある
2020/11/04(水) 17:09:57.19ID:iJGHtPAj
>>794
コナミ本店がそうだった。プール使えず会費そのままは納得いかんからやめた
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