>>13
プランク再開してみます。
ひさしぶりにやったら50秒程度でガクブルなんで相当弱ってます。
エルボプランクってやつだと思います。
ストレッチは正直体固いしちょっと・・・です。
プランクなら気軽でいけそうではあります。

普段から体ポカポカしたり汗かくので代謝は良いほうだとおもいます。

>>15
仕事が忙しくなり、ミスもしたりして色々イヤになり転職活動とかもしたりでまあ色々です。
結果、前回より５Kg程太ってしまい、しかも何故か私の場合、腹にだけ肉がつくんです！

虫垂炎で入院した際に「腹の出から異常だよ。でも病気では無い」と言われて
あらためて挑戦したいんです。

ストレスでドか食いするのと晩酌と適度な運動で60KGを目指したいです。
30歳頃まではそのくらいの体重でがりがり君でした。今もガリガリですが腹は凄いです。