ちょっと説明悪かったな
すまん

まずは自分の生活の棚卸しをするのが大切やで

一週間、まずは何を食ったか全部書き出してみ？　それから削るところを探すんや
たとえば、ワイは酒は一滴も飲まんから必然的に飲み物から酒は削れんわけや
代わりにコーラー大好きやったから、これは削ったわけやねん

トロールは逆に酒は飲むけど清涼飲料水は飲まんパターンやろ？
なら、当然ながら酒は削る対象やで
どんだけ削るかは自分で決めなあかんけどな