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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その8

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2020/02/23(日) 13:23:31.77ID:2jtX1aJd
漕いだら報告するスレッド　

購入、相談は本スレへ
エアロバイク 60台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570180168/l50

※前スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561800377/l50
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540545568/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516669141/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497247069/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485590706/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460128049/
2名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/23(日) 13:30:38.80ID:DPDqEn7S
>>1
乙
20分
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/23(日) 22:24:58.77ID:DPDqEn7S
保守
4名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 09:12:28.01ID:hdaaPXbm
保守
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 18:08:12.36ID:hdaaPXbm
保守
6名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/24(月) 23:02:01.90ID:hdaaPXbm
保守
7名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 09:00:01.02ID:vCMJRdW4
保守
8名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/25(火) 18:01:18.50ID:vCMJRdW4
保守
9名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 08:10:50.68ID:DA4p17NX
保守
10名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/26(水) 18:15:49.60ID:DA4p17NX
保守
11名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/27(木) 09:10:49.36ID:WNI/PaK0
保守
12名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/27(木) 17:58:22.41ID:WNI/PaK0
保守
13名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/27(木) 22:38:46.26ID:WNI/PaK0
保守
14名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/27(木) 23:45:01.70ID:5i5TNXEs
30分
15名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/28(金) 08:14:49.23ID:8PbDQTx9
保守
16名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/28(金) 18:32:06.05ID:8PbDQTx9
保守
17名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/29(土) 00:00:36.79ID:6cCUkghj
保守
18名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/29(土) 09:22:39.82ID:6cCUkghj
保守
19名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/29(土) 12:25:23.42ID:6cCUkghj
保守
20名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/29(土) 18:02:40.38ID:6cCUkghj
保守
2020/02/29(土) 23:05:11.44ID:pJCitodm
>>1乙
47分
2020/03/01(日) 12:38:37.36ID:+oEv8OGx
47分
2020/03/01(日) 17:53:07.67ID:RUc40V0C
25分
2020/03/01(日) 23:01:10.67ID:1DwB1GCH
43分
2020/03/02(月) 13:51:55.48ID:bAgIsHNR
47分
2020/03/02(月) 18:18:13.89ID:w6CWOMcn
30分
2020/03/03(火) 22:55:56.51ID:/gfYWK6+
30分
2020/03/03(火) 23:41:34.39ID:Pm8Ysmdz
25分
29名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/04(水) 18:17:47.65ID:mdhDXE+I
30分
2020/03/05(木) 21:00:42.33ID:Pk1b1Hwy
35分
2020/03/05(木) 22:42:33.48ID:XRmZtYh2
45分
2020/03/06(金) 16:34:50.28ID:K+sCNSC+
32分
2020/03/06(金) 18:36:51.37ID:EWaE9909
20分
2020/03/07(土) 13:12:40.47ID:bR629Zri
48分
2020/03/07(土) 15:44:19.48ID:jeAhbCuM
30分
2020/03/08(日) 14:36:03.97ID:rvjBIdgC
25分
2020/03/08(日) 15:49:28.63ID:v+vW3sit
52分
2020/03/09(月) 14:57:58.02ID:23zZJtAi
60分
2020/03/10(火) 17:53:22.27ID:8M92HFkX
昨日　25分
今日　15分
2020/03/10(火) 22:53:41.18ID:Cu330gid
40分
41名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/11(水) 06:25:12.81ID:JBhexMnq
20分とか意味あるのか？
2020/03/11(水) 18:34:54.32ID:BwVsKin1
20分

>>41
コナミのエアロバイクの取説には、一日一回15～20分以上と書いてる
個人的には、初心者、健康増進目的とかは15分以上、
減量、ダイエット目的で結果を出したいとか、体力向上目的なら、30分以上と思っている
だけど、あまり長時間乗ると、脂肪は減るが、筋肉も持っていかれると聞いたことがある
4342
垢版 |
2020/03/11(水) 21:37:11.67ID:BwVsKin1
思い出したけど、NHKの番組「きょうの健康」で、適度な運動は具体的には、
「ウォーキングなどの有酸素運動を30分以上行うこと」って言っていたので、
やっぱり、20分は短いかもしれない
すいません
2020/03/12(木) 01:00:33.82ID:oI1z1xhL
55分
2020/03/12(木) 18:13:04.38ID:rMUoK+s5
25分
2020/03/12(木) 23:20:56.80ID:b0cDzUYh
30分
2020/03/13(金) 11:57:18.45ID:1wxR5Jhq
40分
2020/03/13(金) 13:35:52.95ID:PK676y6u
25分
2020/03/13(金) 18:53:13.61ID:NY6iBmlj
30分
2020/03/14(土) 13:05:39.97ID:Uw2ZMh+G
35分
2020/03/14(土) 14:21:43.29ID:Yue4EgVc
25分
2020/03/14(土) 22:43:29.34ID:8mkswZDV
30分
2020/03/15(日) 12:24:25.60ID:6IZxLG99
25分
2020/03/15(日) 14:28:14.65ID:j9AX30bz
38分
2020/03/16(月) 13:46:50.20ID:YKFXaS+R
55分
東京では桜咲いたらしいな
春だな
56名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/16(月) 18:28:56.67ID:J/Wv9fDP
30分
2020/03/16(月) 23:29:13.76ID:guKHfK6Z
30分
2020/03/17(火) 19:05:53.80ID:7lFPQlsg
25分
59名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/17(火) 22:27:42.40ID:WxC5p2H3
15分
60名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/18(水) 17:18:28.03ID:1UGMNHSx
100分
68.89km/447kcal
https://i.imgur.com/HrSW5te.jpg
2020/03/18(水) 17:40:33.45ID:cmFGZshb
コンビのエアロバイクが壊れた…
おすすめエアロバイク教えてください
消費カロリー、心拍数は欲しい
62名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/18(水) 17:51:51.04ID:iee7IG7j
>>61
Wi-Fi切れたけれど60です
60の写真のALINCOはおすすめ
ちゃんとカロリー、心拍数、ユーザー登録、プログラム機能が付いてる
家電量販店で買ったよ
2020/03/18(水) 19:44:31.04ID:FDSdTuqI
25分

>>61
コナミのエアロバンク買い直す
2020/03/18(水) 22:36:16.96ID:RWN+W7pg
30分
2020/03/19(木) 17:14:23.97ID:tlXgHiJm
30分
66名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/19(木) 19:18:58.84ID:dMxhblZX
106分/69.7km
https://i.imgur.com/WVEf8q6.jpg
https://i.imgur.com/LpvR7zm.jpg
67名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/19(木) 19:19:46.08ID:dMxhblZX
載せ忘れ

https://i.imgur.com/RBid9Pn.jpg
2020/03/20(金) 12:04:38.16ID:T+/L8lIE
36分
今日も気持ちよかった。
YouTubeでRed Bull Trans-Siberian Extreme Documentary
見ながらこいだよ。

>>61
同じの買いなおした方がいいんじゃない？
コンビのって高いやつでしょ？
性能もいいんじゃないのかな。知らないけど。

>>66
すごい距離出てるね。
俺なんか今日でようやく今年全部合わせて500㎞到達だよ。
2020/03/20(金) 12:22:10.66ID:OZpeob/6
25分
2020/03/20(金) 22:48:44.90ID:NSTNNC7m
30分
2020/03/21(土) 13:26:31.64ID:ZwCzj0Uj
48分
2020/03/22(日) 14:48:26.93ID:a/G4OsZE
54分
73名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/22(日) 18:20:02.08ID:hyUmF1er
25分
2020/03/22(日) 22:48:06.28ID:x6F0i/un
30分
2020/03/23(月) 07:30:37.20ID:eR5DEq4y
10分
39kcal
2020/03/23(月) 13:17:44.71ID:h3fD6Qov
65分
春めいてちょっと暑くなってきたね
2020/03/23(月) 18:13:57.98ID:M233XlQl
30分
78名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/23(月) 18:37:20.57ID:t9PA2yvR
151:01/100km
別ののエアロバイクでも大体150～160分で100kmなので今日は速かった方かな

https://i.imgur.com/bHvfGNZ.jpg
https://i.imgur.com/tMt5vU4.jpg
https://i.imgur.com/Sp2fQ3G.jpg
2020/03/24(火) 07:27:00.43ID:knkvvYMp
10分
2020/03/24(火) 17:43:28.33ID:nbPW0RlK
25分
2020/03/24(火) 17:49:50.50ID:C+52BDHc
負荷なしで毎日60分漕いでる～
2020/03/24(火) 23:04:43.78ID:ntOG3/Ma
30分
2020/03/25(水) 11:55:21.83ID:qM5hdv2J
10分
84名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/25(水) 18:32:43.20ID:SIrJHAA7
35分
2020/03/25(水) 18:40:06.59ID:fwofl9RD
79:07/56km/354kcal

https://i.imgur.com/3faMw79.jpg
2020/03/25(水) 19:21:08.77ID:EDy1hryO
さまぁ～ずさまぁ～ずの録画見ながら終わるまで
2020/03/26(木) 08:03:25.59ID:zdrt7QNS
10分
40kcal
2020/03/26(木) 18:17:52.43ID:d34HU1r5
25分
2020/03/26(木) 22:29:16.17ID:BALg6dGP
22分
2020/03/27(金) 13:54:29.99ID:zSDLi/Fg
今日は乗る日だったけど乗る気がしなかったのでお休み。
明日からまた頑張る。代わりにネジとボルトの点検と
固着防止のため一度ペダル外して油さしてまたつけた
それからフライホイールの埃取ってブレーキパッドにシリコンオイルを塗布
安物のスピンバイクなんで事故防止のために一応気を使おうと思う。
91名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/27(金) 18:56:05.69ID:Nr90/rkB
30分
2020/03/27(金) 20:45:39.80ID:+3iKRSAB
158分/100km
負荷は2/8
2020/03/28(土) 07:28:33.42ID:9+lfwqcW
10分
41kcal
2020/03/28(土) 11:40:43.94ID:j5C52rvn
筋トレからの30分
朝はこれくらいが限界^_^;
2020/03/28(土) 11:47:24.01ID:eh3/l106
54分
2020/03/28(土) 12:26:29.27ID:JrPclrts
25分
2020/03/28(土) 19:10:17.15ID:JDfZ1m34
80:00 負荷5/8 26km 580kcal
2020/03/28(土) 22:16:53.03ID:GjUZox0g
50分
2020/03/29(日) 07:41:42.73ID:FslEDJMI
10分
40kcal
2020/03/29(日) 11:44:42.89ID:ltT7g3yq
74分
2020/03/29(日) 12:20:26.14ID:7o4mVyxk
30分
2020/03/29(日) 18:04:13.73ID:r7IMKfpg
札幌ひばりが丘病院で麻薬書類に虚偽記載　薬剤師ら書類送検
https://vimeo.com/273997123
2020/03/29(日) 22:55:28.34ID:5sz3i/0Y
40分
2020/03/30(月) 16:04:51.27ID:ItfwXbHg
84分　
105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/30(月) 18:07:48.30ID:nTh62v2P
25分
2020/03/31(火) 17:54:10.13ID:T1DQpGQN
25分
2020/03/31(火) 20:56:40.74ID:c/MPHlRa
116分
80.4km
2020/03/31(火) 22:42:27.06ID:GCD+2WXr
30分
2020/04/01(水) 17:59:15.96ID:QT0ydCTS
25分
110名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/01(水) 20:56:15.71ID:knbIaRyc
180分
2020/04/02(木) 18:13:13.71ID:BK2O+o16
20分
2020/04/02(木) 22:53:08.00ID:I5a7XVhh
30分
2020/04/03(金) 13:45:25.35ID:E9Q4qzv+
30分
2020/04/03(金) 18:07:54.20ID:Mfet7m9l
25分
2020/04/04(土) 12:50:25.16ID:zu5dnRra
46分
2020/04/04(土) 12:59:08.21ID:rQZk91vA
25分
2020/04/05(日) 12:54:52.46ID:oZ7Itjp+
64分
2020/04/05(日) 14:12:41.23ID:4+H7K/AC
25分
2020/04/06(月) 12:49:01.49ID:Md/eSxKC
23分
120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/06(月) 18:43:02.17ID:ipB4r0Fk
30分
121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/07(火) 04:55:15.15ID:y4K0az6e
◇◆◇ 創価学会の「功徳の実証」◇◆◇

創価学会は現世利益をきわめて重視する宗教である。創価学会の信仰を続ければ「死ぬ
前の数年間が、人生で一番いい時期になる」と、池田大作名誉会長は何回も語ってきた。
では「永遠の師匠」とされる三代の会長の、「死ぬ前の数年間」はどうだっただろうか。

初代会長・牧口常三郎・・・学会員による強引な折伏の被害者が、警察に訴えたことが
きっかけとなり、昭和18年、治安維持法違反で逮捕され、その翌年栄養失調で獄死した。

第二代会長・戸田城聖・・・戸田は重症のアルコール中毒だった。昭和33年に肝硬変で
死去（享年58歳）。戸田が作らせた『折伏教典』では「アル中は餓鬼界」とされている。

第三代会長・池田大作・・・平成22年(2010年)５月以降、公の場に姿を見せなくなった。
創価学会は「お元気」と言い張っているが、実際は脳梗塞の後遺症で半身不随だという。

※　日蓮は「道理証文よりも現証には過ぎず」と説いた。まさにその通りと言う他ない。
2020/04/07(火) 17:44:10.31ID:KASHTn3Q
25分
2020/04/07(火) 22:43:07.73ID:Nd0lFJst
30分
2020/04/08(水) 18:47:03.04ID:OemCDkmb
25分
2020/04/08(水) 22:34:34.95ID:oOTUA5p5
日曜に初めてエアロバイク買った
少しずつ時間増やしながら漕いでます
今日は20分
126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/09(木) 18:33:46.02ID:tO4EN5pd
25分
2020/04/09(木) 22:23:35.45ID:OlQeJMk7
25分
2020/04/10(金) 12:06:24.93ID:GCYORw1E
なんだか頑張り過ぎたら免疫力下がらんかなと
そういうこと気にしてちょっとこぐ時間が短くなりがちなこの頃。

31分
2020/04/10(金) 22:52:29.15ID:ByjJWFR0
25分
2020/04/11(土) 00:21:49.82ID:MARBA/bY
20分
2020/04/11(土) 12:42:29.16ID:jL/kGgSI
49分
2020/04/11(土) 19:26:58.30ID:MARBA/bY
25分
2020/04/12(日) 08:59:58.51ID:NffGZ67h
30分
2020/04/12(日) 12:33:29.85ID:VurE2tb7
殿筋とか裏桃とか使えるようになりたいけど難しい
55分
2020/04/12(日) 13:13:11.58ID:soFwWn3Y
25分
2020/04/12(日) 23:10:48.56ID:lLrOY25W
25分
2020/04/13(月) 12:43:22.82ID:tyCOW2gq
44分
2020/04/13(月) 18:07:53.57ID:pSF6Euk7
20分
139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/14(火) 20:55:37.98ID:wNd9u5Bw
25分
2020/04/15(水) 09:10:49.60ID:5QU+T7u5
422分
寝る
2020/04/15(水) 18:28:20.16ID:3AFnUZ5M
20分
2020/04/15(水) 22:37:33.92ID:6guvFBvM
25分
2020/04/16(木) 18:53:47.36ID:hAWWoe47
25分
2020/04/17(金) 13:11:24.39ID:e1OJKloX
48分
2020/04/17(金) 18:28:55.94ID:sNhcdk2s
25分
2020/04/18(土) 12:39:46.13ID:gBoT8zsG
65分
2020/04/18(土) 13:23:16.79ID:6i0nSDu3
25分
2020/04/18(土) 22:33:36.66ID:LB4pH2N+
30分
2020/04/19(日) 11:50:09.36ID:ZgvDqkyU
90分
150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/19(日) 12:58:51.58ID:ffGYFstS
20分
2020/04/19(日) 22:17:29.35ID:C5fIX+TG
20分
2020/04/20(月) 12:56:16.11ID:dyci7EvV
111分
2020/04/20(月) 17:57:02.26ID:lPEFCLRC
25分
154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/21(火) 17:58:35.29ID:r+JCFzHf
30分
2020/04/21(火) 18:11:07.77ID:hXBG71Fo
25分
2020/04/21(火) 22:41:02.82ID:vySJWUsb
20分
2020/04/22(水) 18:03:12.06ID:4+vXLO+Z
30分
2020/04/22(水) 18:13:32.58ID:tX1aFRLm
70分
159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/23(木) 11:58:51.12ID:9+2R1JAR
30分
160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/23(木) 12:50:26.75ID:GcI7SaL3
毎日30分やっとるわ
効果は1年後にでも分かるでしょ、くらいで良し
2020/04/23(木) 13:21:21.39ID:2x3R0GV5
( ´･ω･)進撃の巨人2ndの11、12見ながら

dチャンネル登録したから2nd見ながらエアロバイク
コミックで読んでたけど内容忘れてて先が気になりまくるので朝、夜漕ぐはめに
たぶん3rdシーズン見たいがために今日の夜も漕ぐ
2020/04/23(木) 18:35:57.95ID:2836oCKJ
30分
2020/04/23(木) 21:30:36.95ID:2x3R0GV5
( ´･ω･)進撃の巨人3rd1、2話分

先が気になるので明日も早起きして漕ぐ
2020/04/23(木) 21:51:08.42ID:fUvzYK5M
30分
2020/04/23(木) 22:41:46.25ID:0UwkD3Fd
30分
2020/04/24(金) 10:25:39.62ID:tQszI2pu
( ´･ω･)進撃の巨人3rd3、4話分
2020/04/24(金) 12:08:02.93ID:slnUIz0M
20分
2020/04/24(金) 12:13:20.82ID:D/jSN5Ym
本読みながらやると楽しいよね
2020/04/24(金) 17:50:10.13ID:mV7g29Em
20分
2020/04/25(土) 01:02:09.36ID:9F4wcbZV
( ´･ω･)進撃の巨人3rd5、6話分

プロジェクター買ったの
初投影しながら漕いだの
すっごくいい！
2020/04/25(土) 01:02:59.98ID:9F4wcbZV
>>168
酔わない？
2020/04/25(土) 05:45:55.56ID:KMA/Izus
>>171
自分は元々乗り物酔いするほうだから
エアロバイク買った当初は漕いでるだけで気持ち悪くなって酔ったけど
5年も使ってると今は慣れたのか全然酔わない
2020/04/25(土) 11:09:36.92ID:OpDImi77
31分
174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/25(土) 16:58:28.83ID:jh2rPgZM
30分
youtubeで何か見ながら漕ごうと探している間に30分経ってた
2020/04/25(土) 17:45:12.43ID:VQwTXPgT
25分
2020/04/25(土) 21:26:35.63ID:Fu9x5gfe
30分
2020/04/26(日) 10:21:19.19ID:yqMEaapM
36分
天気いいし海辺に散歩いきたかったけど我慢してる。
絶対人いっぱいいると思うから。
2020/04/26(日) 13:18:07.11ID:0Y3CvDzM
( ´･ω･)進撃の巨人3rd7、8話分
プロジェクターで見る立体起動たまらん

>>177
YouTubeでdriving throughで検索するとレコーダーの動画があがってて、漕ぎながら見ると外国をチャリで走ってる気分になれるよ
実際の海辺にはかなわないだろけど、おすすめしておくね
2020/04/26(日) 15:30:51.29ID:wV6EsNfW
150分
2020/04/26(日) 15:39:37.24ID:umzNpp9w
25分
2020/04/26(日) 16:35:17.92ID:e8atNeUo
30分
読書しながら
182名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/26(日) 21:51:39.29ID:cldIkhSx
負荷ダイヤ真ん中の数値で1時間
漕ぐと400kcal消費とか出ない？
2020/04/26(日) 22:45:21.58ID:3FRy52dJ
30分
2020/04/26(日) 23:22:24.72ID:0Y3CvDzM
( ´･ω･)進撃の巨人3rd9、10話分


>>182
メーターもげたまま漕いでるので、時間もカロリーも今はわからんちんだけど、もげる前から表示カロリーはあんまり信じてない
今度ガーミンつけて漕いでみようかな
手洗いのじゃまになるから、ここ2ヶ月はつけてないんよ
2020/04/26(日) 23:41:10.32ID:E2Up+NXb
45分
2020/04/27(月) 12:14:12.53ID:+rwyq2qP
45分

>>178
ありがとう。
映像が鮮明でとても奇麗なのあるね。
Tokyo night driveの見ちゃった。
外国のも見てみる
2020/04/27(月) 18:32:54.73ID:zlcTdj6t
25分
2020/04/27(月) 23:41:24.87ID:m8mxHuIJ
( ´･ω･)進撃の巨人3rd11、12話分

この12話のEDなんなのよ
13話をこのまま見てしまいたいじゃないか
しかしもう漕ぐ体力ないんでまた明日
2020/04/28(火) 18:09:33.97ID:Q5MLo96G
25分
2020/04/28(火) 23:14:05.69ID:ktkXtKQZ
30分
2020/04/29(水) 11:25:22.46ID:MoTNKiMW
( ´･ω･)進撃の巨人3rd13、14話分
2020/04/29(水) 11:50:15.35ID:MoTNKiMW
( ´･ω･)進撃の巨人3rd13話分

もう漕げない、きつい
2020/04/29(水) 11:52:40.27ID:MoTNKiMW
( ´･ω･)進撃の巨人3rd15話分

まちがえた
2020/04/29(水) 15:06:51.34ID:l8RGhD9d
30分
youtubeよゐこのリングフィットの動画見ながら
195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/29(水) 18:01:28.25ID:UZx0SgYK
25分
2020/05/01(金) 11:23:36.74ID:Il/qOkwm
( ´･ω･)進撃の巨人3rd16、17、18話分

16話は昨日の分
本日のこちらは汗が滴る気温だよ
2020/05/01(金) 12:11:40.06ID:V2meaktN
33分
暑くなってきたね。こぐとき薄着になってきた。
2020/05/01(金) 22:20:17.26ID:3ZFO8Zfo
20分
2020/05/01(金) 23:33:50.59ID:Zaq8Xgr6
20分
2020/05/02(土) 00:46:37.29ID:FcEywObC
( ´･ω･)進撃の巨人3rd19、20話分

コミックで読んでたところはとうに過ぎたので、ひたすら話が面白い

2ndシーズン見始めた当初は2話分でひーひーなってたけど、だいぶ平気になってきた
少しずつ体力もつくといいな
2020/05/02(土) 10:53:49.03ID:p5XP9XLV
40分
今日は昨日より暑くないかい？汗かくようになってきた

こっちの地方は今は八重桜にツツジ、ネモフィラにハナミズキに藤の花が咲いて
まさに百花繚乱　いい季節だな。
2020/05/02(土) 13:32:30.29ID:n++63CeP
暇でしょうがないからゆるーく休み休み３時間
2020/05/02(土) 14:56:22.22ID:IgHxKriA
20分
2020/05/02(土) 22:33:08.66ID:+sBgthjW
20分
2020/05/03(日) 00:41:47.53ID:b9KGlSkG
( ´･ω･)進撃の巨人3rd21、22話分

気がつけば3rdを見終わってしまった
次から何を見ればいいのかッ
盛り上がるまでがすぐだから、30分アニメ2本くらいがちょうどいいんだよなー

3時間ってすげいね
2020/05/03(日) 11:20:27.01ID:EFnZlmEg
43分
2020/05/03(日) 12:52:13.14ID:O47bWSVe
20分
2020/05/03(日) 20:04:40.50ID:QVTewzvp
74:00/50km
疲れた
2020/05/03(日) 22:50:07.78ID:nOBnyypU
20分
2020/05/04(月) 09:42:42.00ID:2B0MWHcq
( ´･ω･)どろろ1、2話分

原作読んだことないけど
2020/05/04(月) 10:58:09.31ID:EqVwLKm8
54分
距離は14㎞。50㎞すげぇ。
どろろは手塚治虫かな。
2020/05/04(月) 13:30:41.56ID:AtROMxwM
アニメの人はアマプラで観てるの？
2020/05/04(月) 18:28:04.76ID:dgt/qUdt
25分
2020/05/04(月) 22:20:19.81ID:/LV5O/S4
20分
2020/05/05(火) 00:18:24.89ID:BVvufTn3
( ´･ω･)どろろ3、4話分

手塚治虫よね
原作読んだことないけど、身体取り戻す話てゆうのだけ知ってるん

>>212
アマプラ＋dアニストゆとあとHulu
Huluにも進撃3rdまであったことに、見終わってから気づいたの

何かおすすめあったら教えてね
2020/05/05(火) 00:19:17.74ID:BVvufTn3
×アニストゆと
○アニスト
2020/05/05(火) 18:20:54.09ID:oU7WN3Vu
20分
2020/05/05(火) 20:29:28.40ID:RtG6CTSo
120分 おしり痛い
2020/05/05(火) 22:38:52.33ID:Zb3DCv+7
30分
2020/05/06(水) 12:29:13.18ID:D5DW6j2b
25分
2020/05/06(水) 12:33:43.41ID:vxyw2Nec
( ´･ω･)どろろ5、6話分
2020/05/06(水) 15:06:20.68ID:MMhB7e6W
>>215
アマプラ見れるならウォーキングデッド是非見て
1話45分だよ　まずは3話まで見てほしい
2020/05/06(水) 23:40:16.04ID:UQkwKg+7
映画みながら120分
2020/05/07(木) 00:15:34.38ID:mDX7/25I
( ´･ω･)どろろ7、8話分

おすすめアリガトウ
そんな>>222さんにおたずねするね
シーズン5？6？かどっかで、例のヒトが釘バットでやられて以降はどんな感じ？
( ´･ω･)はそこで挫けてしまったんよ
2020/05/07(木) 00:29:01.03ID:mT+yqA99
>>224
ごめん私はまだそこまで行ってないんだ…
2020/05/07(木) 13:07:32.22ID:azfSRhhq
海外ドラマか。
U-NEXT契約してたら見れるんだけど
中国の歴史もののドラマ面白いよ。
おすすめはミーユエ～王朝を照らす月

主人公はユエという楚の国の姫。
漫画のキングダムとか知ってたらわかるんだけど
秦の始皇帝がエイセイでしょ？
そのお父さんがエイショクでユエはその母親。

1話46分で81話あるよ。
中国の史劇ドラマは当たりが多い。
三国志演義とか好きなら大体どれも楽しめる。
2020/05/07(木) 23:20:49.40ID:NvOlcaTQ
( ´･ω･)どろろ9、10話分

蟹退治の回だったよ
蟹食べたくなった

>>225
全然！ありがとうだよ！
面白いよね、ウォーキングデッド
ミショーンのペットゾンビ1/6スケールフィギュアをアマゾンでポチる寸前までいくくらい大好きなドラマよ
今は見るの止めてるけど、結末は見届けるつもり

>>226
ちうごく史劇面白そう
U-NEXTは見れないけど、81話あればエアロバイクめっちゃ漕げんね
とりあえずキングダムを見るべき？
2020/05/08(金) 14:38:11.58ID:ttJIFQHr
20分
229名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/08(金) 18:55:17.50ID:gJixts8c
20分
230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/08(金) 21:19:14.32ID:qDDHzhtH
https://www.youtube.com/watch?v=RdKGB6Vf0u0
2020/05/08(金) 23:56:00.60ID:ow4za3R7
20分
2020/05/09(土) 00:12:22.33ID:eBZt4m4p
( ´･ω･)どろろ11、12話分

百鬼丸かわいそう
opとedが好きすぎてそこもトバさず漕いでいるよ
2020/05/09(土) 09:44:39.83ID:05IPaAGv
31分
2020/05/09(土) 11:15:34.95ID:jSXVXWKz
今日から参加します
よろしくお願いします

30分

のあと寝転んでする筋トレ
2020/05/09(土) 14:57:10.39ID:NeVERW28
25分
2020/05/09(土) 20:06:13.42ID:ScX3B2BA
久しぶりに休養日にしたらお風呂入ったばかりなのにすごく気持ち悪い
体の内部が汚れている感覚がする
2020/05/09(土) 20:46:46.94ID:jSXVXWKz
234に追加

20分

皮下脂肪とりたい
2020/05/10(日) 09:51:00.86ID:Q17fhzT7
34分
2020/05/10(日) 12:45:15.64ID:e+Uf4wYA
33分
2020/05/10(日) 16:12:28.75ID:z8KcaYS8
20分
知らなかったのだけどエアロバイクって30分以上漕ぐと故障しやすいんだってね
ハイガー使ってたけど毎日40分漕いでたら壊れた
スピンバイク買う予定
2020/05/10(日) 17:00:44.94ID:/IH8q1hM
71分
242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/10(日) 18:03:42.80ID:+OP29XPp
25分
2020/05/10(日) 18:36:57.97ID:wq+lGesU
30分
2020/05/10(日) 23:14:17.69ID:oTPGWtdr
30分
2020/05/11(月) 11:04:49.13ID:AmKsmAm0
35分
2020/05/11(月) 14:04:19.67ID:cPsamVYw
20分
2020/05/11(月) 16:34:14.37ID:1IxltjQU
30分
2020/05/11(月) 18:17:32.46ID:jR4bT/2u
25分
2020/05/11(月) 18:36:17.21ID:leXnMX90
朝71分夕方60分
2020/05/11(月) 22:41:11.32ID:O0/GdAig
30分
2020/05/12(火) 15:43:56.84ID:PdJuT3Ma
40分
2020/05/12(火) 18:19:13.62ID:tnpZ72RV
20分
2020/05/12(火) 20:37:34.70ID:oZduzyGN
71分
2020/05/13(水) 11:01:01.28ID:kIQpGVzz
( ´･ω･)どろろ13、14話分

opとedが変わっちゃった
opの絵が割と手塚っぽさがあったり、戦闘シーンとかタイトル出てくるとことかめっちゃ好きだったんだけどな
2020/05/13(水) 19:40:11.93ID:At2vfkKP
25分
2020/05/13(水) 19:47:55.31ID:k9L+IkDm
朝71分夕方60分
2020/05/13(水) 22:53:50.41ID:ZccTg8Tv
30分
2020/05/14(木) 18:54:23.80ID:rvMjNyGJ
朝71分夕方60分
2020/05/14(木) 19:16:46.68ID:KJz7D8O5
100分
2020/05/14(木) 19:52:23.58ID:V9th487B
25分
2020/05/14(木) 23:06:09.32ID:rpl7ZHKv
30分
2020/05/14(木) 23:11:50.29ID:ubkPxRkb
33分
2020/05/15(金) 11:37:37.87ID:WzJZGb+h
30分
2020/05/15(金) 16:07:43.23ID:IvASxO+Z
21分
なんだか今日お尻に謎の筋肉痛がある
休養明けなのに。
2020/05/15(金) 20:22:07.99ID:EIjv2IgG
朝71分夕方30分
266名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/15(金) 20:50:05.27ID:SzBRvJsY
20分
2020/05/16(土) 00:37:33.59ID:IcCIvPrL
60分
2020/05/16(土) 10:43:35.01ID:C/QKlcKw
37分
2020/05/16(土) 13:08:00.10ID:evEvFKRq
朝23分
2020/05/16(土) 13:52:10.80ID:HBNDaamp
25分
2020/05/16(土) 19:12:34.82ID:6acALRVS
50分
2020/05/16(土) 22:30:58.10ID:U5vlCOR5
30分
2020/05/17(日) 11:08:04.39ID:Iky5i3iA
43分
2020/05/17(日) 15:07:42.34ID:QYksWHvt
25分
2020/05/17(日) 16:32:59.30ID:MOZtwLm+
20分
2020/05/17(日) 23:03:44.97ID:s6ehhNNO
20分
2020/05/18(月) 11:34:20.40ID:vmpIjxCv
48分
2020/05/18(月) 19:05:05.91ID:tfrWWVvn
朝71分夕方60分
2020/05/18(月) 19:20:16.49ID:w8gS0FqN
25分
2020/05/18(月) 22:36:02.91ID:IioCn9yU
40分
2020/05/19(火) 01:46:03.31ID:zBhYspew
復活の日を見ながら90分
あんまり救いのない話だった
メインテーマは良かった
2020/05/19(火) 07:51:21.52ID:7aBc7znC
30分
147kcal
283名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/19(火) 16:45:44.38ID:fM+wPdvV
維持するの工夫がいるね。
スクリーンやスクリーンメガネで景色を出したり意欲が刺激される様なメーターがあったら良いのにな。
2020/05/19(火) 20:21:06.82ID:AVrmKdlj
朝71分夕方60分
2020/05/19(火) 20:42:05.38ID:zBhYspew
ホラゲー実況見ながら60分
無駄に心拍数上がる
2020/05/19(火) 20:59:08.56ID:NzpSn5Yo
40分
2020/05/19(火) 23:15:31.55ID:SDc/8N/T
30分
2020/05/20(水) 12:44:30.30ID:dObQcoeU
( ´･ω･)どろろ15、16話分

だいぶサボってしもたよ
維持するためには先が気になる何かが必要なんよ
どろろは面白いんどけど、なんでそれがないんかなって思ってたらこのアニメ、基本的に1話完結

ということに今更気づいた
2020/05/20(水) 18:31:48.41ID:C3IL0Tw5
朝71分夕方40分
2020/05/20(水) 18:46:43.83ID:jDKW4p8E
30分
291名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/20(水) 21:29:42.00ID:L75/Jij/
ステッパーの方が心拍数が上がるわ
2020/05/20(水) 23:06:54.33ID:cUFah48C
40分
涼しいと捗る
2020/05/21(木) 23:25:01.01ID:WC8dD+3E
40分
2020/05/22(金) 11:46:59.90ID:t7MTnjRa
( ´;ω;)どろろ17話分

百鬼丸、おとうちゃんに会えてよかったね
最後の出発のシーンが胸にくるよ
とても良い回だったよ
2020/05/22(金) 13:38:55.96ID:psY9y+I2
午前中に30分
296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/22(金) 18:14:33.05ID:JpoA1BvY
25分
2020/05/22(金) 18:25:08.60ID:ipgkc5y3
30分
2020/05/22(金) 19:26:22.47ID:lIHlzPuv
40分
2020/05/22(金) 20:10:06.32ID:YytspE1J
朝71分夕方60分
2020/05/22(金) 21:10:48.51ID:QugYVjke
60分
542kcal
なんか辛かった
2020/05/22(金) 21:46:44.91ID:TLJMZHyv
50分
2020/05/22(金) 23:00:55.25ID:K5FedQXA
10分
2020/05/22(金) 23:03:22.99ID:psY9y+I2
Total70分
2020/05/23(土) 10:27:48.31ID:OD6jDcy3
お疲れモードなので今週のこぎはお休みする
来週からまた参加させておくれよ
2020/05/23(土) 15:39:42.26ID:H8pLJyaQ
30分
2020/05/23(土) 16:11:44.91ID:0lD6fEMS
22分

それでも汗だくになったから少しは効果あるかな
2020/05/23(土) 16:49:35.83ID:3RwDU3cq
30分
2020/05/23(土) 17:02:20.00ID:5S2BJcif
20分
2020/05/23(土) 18:35:42.38ID:WJ6F9pet
20分以降から脂肪燃焼が始まるってよく見るけど
あれって心拍数の問題なのかな？
先に筋トレやらスクワットして心拍数上げてからなら
脂肪燃焼はすぐに始まる？？

30分
2020/05/23(土) 18:42:34.70ID:KK5UeYbp
朝71分
2020/05/23(土) 22:42:34.41ID:hRyqcEqG
30分
2020/05/23(土) 23:50:45.45ID:e0lAHB9n
60分
2020/05/24(日) 04:21:57.23ID:qD4FYlqU
50分
2020/05/24(日) 10:48:48.33ID:n/KlDmKK
30分


筋トレしてから有酸素運動ってよくみるので
簡単にでも筋トレしてる
足パカしたら確かに脚細くなったし
2020/05/24(日) 13:06:37.95ID:ILcYniOU
25分
2020/05/24(日) 14:37:28.84ID:yE5TagXx
それ逆も聞いたことあるよ。
色々な人が色々なこと言うので混乱するよなあ。

20分
2020/05/24(日) 16:10:35.37ID:9KO0zwel
70分

一日の内でトータル20分以上になれば結果は同じであるという研究も何処かで読んだけどな
まぁなんか消費カロリーが摂取カロリーを上回っていた場合にその足りない分のカロリーは一体どこから来ているのか？
となったらやっぱり人体に蓄えられた物からだろうし
2020/05/24(日) 20:48:39.41ID:trQCAcYx
40分
2020/05/24(日) 22:53:20.09ID:l4hakU7B
30分
2020/05/24(日) 23:32:50.94ID:zvzHpYsX
86分
2020/05/25(月) 19:12:09.86ID:BpAZifLt
朝71分夕方60分
2020/05/25(月) 21:51:49.18ID:GY/LaIqM
50分
2020/05/25(月) 22:21:08.61ID:vnlPtei6
30分
2020/05/25(月) 23:22:39.56ID:WCZeoRzz
20分
325名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/26(火) 17:06:32.99ID:w++f8lHo
20分
2020/05/26(火) 18:58:01.44ID:Jx8xwoT5
朝71分夕方60分
2020/05/26(火) 20:24:20.98ID:3Z5f48un
60分
2020/05/26(火) 21:30:41.96ID:l/ZQzkn7
30分
2020/05/26(火) 22:09:41.45ID:ujFmahUF
50分
2020/05/26(火) 23:21:00.36ID:UG/FeYq8
30分
2020/05/27(水) 18:30:26.80ID:eDTW5XlN
60分
332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/27(水) 19:29:29.38ID:gSG56WLp
15分
2020/05/27(水) 20:54:53.96ID:WDdChuNw
33分
2020/05/27(水) 22:23:16.33ID:bOXhlPfq
20分
2020/05/28(木) 00:31:18.16ID:HsOHJc6B
33分
2020/05/28(木) 00:57:45.01ID:Nj3smTGY
50分
2020/05/28(木) 18:42:55.00ID:kZ/aTD1v
45分
足つった
2020/05/28(木) 19:07:23.27ID:dC88r/Ld
朝71分夕方60分
2020/05/28(木) 19:35:19.41ID:8krT7VoL
20分
2020/05/28(木) 22:29:51.61ID:jc+Iyt+1
20分
2020/05/29(金) 03:13:21.37ID:lWv4SvmS
50分
2020/05/29(金) 12:19:46.39ID:7QXzdf/5
毎日頑張ってエアロバイクしてたつもりだったのだけど、お尻と腿の筋トレやったら凄い筋肉痛になった
何も鍛えられていなかったのだろうか
2020/05/29(金) 12:44:31.01ID:3tjv5tqG
あんまり筋肉詳しくないけど
筋トレで使うのは速筋でエアロバイクで使うのは遅筋だから使った筋肉が違うだけで遅筋は鍛えられてると思う
年取って減っていく筋肉の大部分は遅筋だから普段から有酸素運動の習慣はあったほうがいいと思う
2020/05/29(金) 16:00:11.73ID:7QXzdf/5
>>343
ありがとう、筋肉の性質の違いか
確かに階段なんかを降りる時などは筋肉痛を感じるけれど先ほどエアロバイクしたら感じなかった
元気な足腰の為に頑張る35分
2020/05/29(金) 19:16:55.67ID:bAX4MdTR
朝71分夕方60分
2020/05/29(金) 19:38:18.85ID:TJ1/R33A
15分
2020/05/29(金) 22:52:34.07ID:r9eW6tF+
30分
2020/05/29(金) 22:56:48.76ID:R5s88dl3
45分
2020/05/30(土) 12:05:59.08ID:93cNKVWM
23分
2020/05/30(土) 13:12:30.62ID:WIhgHq5E
もう今週も休んでしまおうと思う。
6月から参加させておくれよ。

2年近く数日乗って数日休むを繰り返して
身体はちゃんと休ませているつもりなんだけど
どうも疲労が蓄積してる感じがあったので思い切って
2週間全く乗らないことにした。

最近暑いので皆さんもお気をつけて。
2020/05/30(土) 13:15:31.97ID:dLfeZUwx
25分
2020/05/30(土) 17:36:34.24ID:t7IYYiqr
31分
2020/05/30(土) 19:54:43.54ID:8WOnwEWc
朝71分
2020/05/30(土) 22:46:12.15ID:L6J/tvXB
20分
2020/05/31(日) 00:34:51.92ID:kqmgeTdQ
40分
2020/05/31(日) 01:41:06.88ID:oRwV6K8s
50分
2020/05/31(日) 11:56:59.77ID:3OyNbBVU
>>350 45分
2020/05/31(日) 12:42:31.84ID:nnGlLIjk
20分
2020/05/31(日) 19:43:54.98ID:gjhKGCHV
40分
ケツが痛い
2020/05/31(日) 19:48:23.66ID:JLrPaiX5
44分
2020/05/31(日) 22:49:28.36ID:M+gvENKo
30分
2020/06/01(月) 20:34:56.55ID:v54P2o0O
朝71分
2020/06/01(月) 23:46:11.22ID:gMHIkqQW
20分
2020/06/01(月) 23:52:18.04ID:xe8WR/iR
45分
2020/06/02(火) 04:50:23.36ID:Hiz1m/Qt
50分
2020/06/02(火) 13:03:47.26ID:WjxyYxls
2020/06/01
30分
2020/06/02(火) 13:05:52.19ID:WjxyYxls
60分
2020/06/02(火) 17:30:32.03ID:FC0+XDy1
60分
３日さぼってしまった
2020/06/02(火) 21:03:14.22ID:QkVa4jOS
朝71分夕方60分
2020/06/02(火) 21:45:41.61ID:9xnQNLCL
20分
2020/06/02(火) 22:42:02.36ID:zd4sGu3G
ソードアートオンライン見ながら６０分
2020/06/02(火) 23:58:57.99ID:2zn6E16X
46分
2020/06/03(水) 00:29:47.22ID:ZMNGDKXY
90分
374名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/03(水) 18:16:35.79ID:eOcft2D7
25分
2020/06/03(水) 19:06:14.76ID:cSVj4S4v
朝71分夕方60分
376名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/03(水) 21:19:14.91ID:G/EXYhzy
65分
2020/06/03(水) 22:25:08.93ID:q3bSKjzx
20分
2020/06/03(水) 23:47:03.13ID:m0AFJhzU
53分
2020/06/04(木) 05:08:52.62ID:PJPFyevA
50分
2020/06/04(木) 19:35:25.26ID:6GmIVeRf
20分
2020/06/05(金) 07:04:23.21ID:Uw1koV/P
50分
2020/06/05(金) 12:18:42.36ID:F+ne1g+/
20分
2020/06/05(金) 13:41:01.50ID:pNQAbCmK
10分
2020/06/05(金) 18:24:15.20ID:WRo/SGhj
20分
2020/06/05(金) 19:49:43.00ID:JX3zMSuS
朝73分夕方60分
2020/06/05(金) 22:41:42.40ID:h7+psTr5
30分
2020/06/06(土) 11:58:10.53ID:g5OO2tG+
10分
復帰しました。
2020/06/06(土) 14:31:35.95ID:gkDrORm0
20分
2020/06/06(土) 17:57:21.22ID:Sw8oFxjY
朝73分
2020/06/06(土) 18:37:33.44ID:bjpZ4+oW
60分
2020/06/06(土) 20:46:53.03ID:PKAkPXDo
60分×2
2020/06/06(土) 22:34:16.80ID:i+ZYIlqN
30分
2020/06/06(土) 23:06:59.01ID:Tkac5j91
40分
394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/06(土) 23:39:09.88ID:JJ6IV3gM
スピンバイクは連続使用時間に制限がないってまじ？
2020/06/06(土) 23:56:51.84ID:1B4voKGD
寿司食べたから87分
2020/06/07(日) 14:19:15.68ID:dtO5aLFi
12分

>>394
あるやつもある。
家庭用のマグネット負荷のは大抵ある。
90～120分くらいのが多いんじゃないか。

摩擦負荷でもアルインコのとかは一応の制限を設けてる。
397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/07(日) 18:15:35.75ID:RlTMQ3cI
>>396
アルインコの摩擦式は異音がするようになる？
2020/06/07(日) 21:00:02.18ID:dtO5aLFi
>>397
アルインコね。
2017年以降のお安い製品の前提だよね？

何とも言えない。可能性はある。
アルインコだけじゃなくお安い製品全般にそういったトラブルは付きもの。
2020/06/07(日) 22:54:22.70ID:vMunM/E7
15分
2020/06/08(月) 03:16:12.26ID:Hsu9z4MX
>>397
本スレ行って
401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/08(月) 17:57:22.47ID:ct3aN777
25分
2020/06/08(月) 18:56:35.26ID:p4X69fg2
午前46分、午後34分
2020/06/08(月) 21:33:25.94ID:eWiQAGox
30分
404名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/08(月) 22:36:47.43ID:1PMkWPlD
>>400
どこ？
2020/06/08(月) 22:55:35.65ID:2n+xOpDQ
>>404
ダイエット板じゃなく自転車板にある
406名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/09(火) 12:05:15.42ID:PogrU/QF
体重85キロ、心拍数毎分110でこげば
10分で100キロカロリー消費でOK?
2020/06/09(火) 19:46:27.00ID:0z6vBtTC
40分


>>406
エアロバイク 61台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1591335916/
2020/06/09(火) 22:54:46.30ID:BsD8ynnZ
20分
409名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/10(水) 18:34:38.61ID:y2OIPLpw
30分
2020/06/10(水) 22:30:34.86ID:oBoev4Id
20分
2020/06/11(木) 00:53:08.15ID:/RTMfgOr
96分
2020/06/11(木) 18:33:23.76ID:jIolxss+
15分
2020/06/11(木) 20:27:21.12ID:1Sb1Tcfc
50分
2020/06/11(木) 21:47:51.08ID:Hl+V14AF
朝40分　夕方40分
体重が１００キロになってた
がんばろ
2020/06/11(木) 23:16:46.39ID:jCXOMqAe
20分
2020/06/12(金) 10:37:09.00ID:8qT6cead
14分
湿度が高くて暑く感じる。
2020/06/12(金) 17:18:16.83ID:cNrUHGcL
20分
2020/06/12(金) 19:42:52.29ID:cyLu9n47
50分
2020/06/12(金) 22:39:42.52ID:idzUw5E6
30分
2020/06/12(金) 23:30:41.93ID:4AWfwk5j
15分
2020/06/13(土) 00:50:54.68ID:oP1YT9sA
35分
2020/06/13(土) 14:24:04.19ID:xfITUJYh
昨日　30分
2020/06/13(土) 15:40:43.49ID:gioIKONa
15分
2020/06/13(土) 16:25:16.18ID:9/31uHXZ
ながら90分×2
集中しちゃうとケイデンス50くらいまで落ちてる
ただ時間は早い
2020/06/13(土) 18:33:21.35ID:wKB2YXvi
午前50分、午後31分
2020/06/13(土) 22:56:40.38ID:9/31uHXZ
30分
2020/06/13(土) 22:58:54.86ID:WZo8HH5e
30分
2020/06/13(土) 23:26:25.44ID:sIwgsiSc
20分
2020/06/14(日) 00:33:20.79ID:Q+972zMD
40分
2020/06/14(日) 10:49:24.45ID:0zMQZZsV
90分
2020/06/14(日) 11:09:04.22ID:t2g0+TxW
23分
2020/06/14(日) 17:10:45.69ID:j4n6zkWi
20分
2020/06/14(日) 23:04:31.70ID:2uArDBeP
30分
2020/06/15(月) 01:11:47.51ID:ra1sdGgA
70分
2020/06/15(月) 08:23:37.31ID:eODNeHPV
26分
2020/06/16(火) 23:56:16.79ID:Iuup4Lsu
20分
2020/06/17(水) 05:35:57.87ID:OCKexFST
昨日19分
2020/06/17(水) 06:12:16.66ID:OCKexFST
25分
439sage
垢版 |
2020/06/17(水) 13:24:13.19ID:xUe+A6QC
35分
2020/06/17(水) 18:17:13.29ID:bnYgT68R
15分
2020/06/17(水) 19:42:24.30ID:RZI8OS/r
125分
442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/17(水) 19:53:19.82ID:N2fyiJdX
今日購入して初乗り　3分
長時間漕ぐなんて無理ぽ… みんなすごいな
2020/06/17(水) 22:40:46.83ID:7cb2OajF
20分
444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/18(木) 01:47:30.14ID:pxwaAj3x
昼間に15分、今50分。毎日最低50分が目標。
2020/06/18(木) 04:36:42.91ID:nUOOx1UO
45分
2020/06/18(木) 23:30:34.05ID:E0p5ngKF
30分
2020/06/19(金) 12:59:20.09ID:9myKP4Xx
17分
448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/19(金) 14:43:41.61ID:5aXfhqGF
50分
2020/06/19(金) 17:57:54.35ID:fh+coMfw
20分
450sage
垢版 |
2020/06/19(金) 19:29:55.41ID:IV/jVqBv
50分
2020/06/19(金) 23:02:22.35ID:BpBcmXDe
20分
2020/06/20(土) 11:36:35.83ID:xVIQd6IW
20分
暑いね。極めて薄着になってきたよ。
宅急便のお兄さんが来たらすぐ出れないレベル。
2020/06/20(土) 17:45:28.51ID:xSCAmoh5
90分からのプロテイン
2020/06/20(土) 21:13:17.50ID:s0YHoSz9
20分
2020/06/20(土) 22:33:22.33ID:a8DWK9gr
20分
2020/06/20(土) 23:21:13.59ID:ff6EVHgS
エアロバイク　計4時間
さすがに疲れた
2020/06/21(日) 11:00:28.65ID:MWYw/n2j
25分
2020/06/21(日) 15:13:35.35ID:O4E5aQh/
25分
2020/06/21(日) 18:13:38.05ID:hNLWOuc8
40分２回漕ぎました
３日もサボってしまったので
2020/06/21(日) 19:55:37.69ID:veDWMkdQ
70フン
2020/06/21(日) 22:22:32.33ID:UwTSZQNM
30分
2020/06/21(日) 22:41:33.57ID:2mTyMdJG
30分
463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/22(月) 18:34:22.54ID:M0+LvMI1
25分
2020/06/22(月) 23:02:00.56ID:/4eWdZEb
4時くらいに18km/hで60分
20時に同じ速度で60分
2020/06/23(火) 22:54:51.34ID:iXZNAj+O
20分
2020/06/24(水) 02:34:26.28ID:9DGv3GjT
40分
2020/06/25(木) 21:14:21.22ID:zYafg2+X
15分
2020/06/25(木) 21:27:16.50ID:q6Y4kK76
40分
2020/06/25(木) 22:58:53.13ID:akR3/ylq
30分
2020/06/26(金) 03:48:15.45ID:P8xVHeqU
50分
2020/06/26(金) 10:45:54.71ID:HZyTqS0p
17分
暑い。今年は一滴も汗を床にこぼさないぞ。
2020/06/26(金) 17:59:58.47ID:vEj8Phcr
15分
2020/06/26(金) 19:31:18.34ID:FSf5BV5f
45分
2020/06/26(金) 22:26:51.21ID:+nIKaw26
20分
2020/06/27(土) 02:05:37.99ID:e6EuVlen
30分
2020/06/27(土) 10:50:57.80ID:Smqcf1Os
21分
2020/06/27(土) 18:01:23.90ID:mdZRun20
150分
2020/06/27(土) 19:07:11.91ID:9nlUIzRu
20分
2020/06/28(日) 01:42:05.87ID:LWIHRfGt
60分
2020/06/28(日) 11:36:54.04ID:TvTRSIPF
21分
2020/06/28(日) 13:38:25.61ID:JffqiCPI
30分
2020/06/28(日) 18:13:25.51ID:JffqiCPI
70分bmi22.1
483名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/28(日) 18:14:31.77ID:R/Piit2q
20分
2020/06/28(日) 22:21:17.99ID:sXdswTa3
20分
2020/06/29(月) 00:24:16.69ID:6TJovQY2
40分
2020/06/29(月) 17:43:31.80ID:DAU1cszx
20分
2020/06/29(月) 22:29:48.38ID:5kjdeVQe
20分
2020/06/30(火) 06:03:22.14ID:SoK3l5eV
84.9
30分
2020/06/30(火) 18:19:58.20ID:CYHUDSWG
20分
2020/06/30(火) 22:02:40.73ID:SGUI73Gl
30分
2020/07/01(水) 03:13:21.84ID:C7j0YMvb
40分
2020/07/01(水) 18:02:48.76ID:vHlKZpUT
30分
2020/07/01(水) 22:44:08.02ID:JuFbkuKF
20分
2020/07/02(木) 07:12:59.76ID:X75BuHYN
30分
2020/07/02(木) 21:00:47.11ID:fKK7jljv
20分、106
2020/07/02(木) 22:46:03.12ID:TgFVU0To
20分
2020/07/03(金) 17:22:29.64ID:X4DcX7Fc
160分
2020/07/03(金) 17:49:25.47ID:bjYRCt6X
20分
2020/07/03(金) 19:10:47.91ID:uq1802vC
50分
2020/07/03(金) 19:59:41.18ID:BrnwjMyI
45分
2020/07/03(金) 22:56:48.04ID:oO4MBY1j
20分
2020/07/04(土) 09:38:00.75ID:0xTooGtN
15分
2020/07/04(土) 11:01:20.83ID:TjacZIqG
50分
2020/07/04(土) 12:04:08.92ID:qRrTeg5L
20分
2020/07/04(土) 16:47:25.02ID:TjacZIqG
60分
2020/07/04(土) 20:00:33.14ID:0xTooGtN
250分
2020/07/04(土) 22:21:13.73ID:mTkUeCvU
20分
2020/07/05(日) 01:24:41.00ID:rQ9wsmzz
30分
509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 16:23:59.38ID:2ES5i7/X
30分
今日から始めます
2020/07/05(日) 16:53:27.65ID:5wn5XkAo
60分

>>509
がんばれよー
2020/07/05(日) 16:58:21.27ID:FqLEsCYj
20分
2020/07/05(日) 22:51:32.81ID:93UX8EMz
朝30
夜30、10
513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/06(月) 07:18:54.79ID:4zKnODyQ
20分
514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/06(月) 18:36:26.39ID:rUYcAN7L
45分
2020/07/06(月) 22:34:31.77ID:CtAt3Zyh
30分
516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/07(火) 07:17:53.30ID:L89qsaVH
30分
2020/07/07(火) 16:36:40.40ID:mBpK/i7v
30分
2020/07/07(火) 19:59:02.90ID:u5O1rxhO
65ふん
2020/07/07(火) 22:50:34.84ID:4nfKhPJg
8分
久しぶりにのぼせそうになって中断
2020/07/07(火) 23:45:38.13ID:1voIwYWF
20分
2020/07/08(水) 22:10:30.97ID:P2QOxuCn
今日から始めた40分
2020/07/08(水) 22:15:04.84ID:LCpZSXY8
22分
2020/07/08(水) 23:18:42.69ID:3iaqh6Ez
20分
2020/07/08(水) 23:27:20.57ID:hOW0Ir3/
久々復帰 60分
2020/07/09(木) 10:48:52.29ID:GKcV7n3l
33分
2020/07/10(金) 07:48:30.08ID:GrcF/CAM
60分
527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/10(金) 10:44:01.34ID:s9JKXznG
30分
2020/07/10(金) 16:45:46.67ID:/OgTkoDI
40分
529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/10(金) 18:02:47.33ID:mx69fYXh
20分
2020/07/10(金) 23:44:08.57ID:Iqt8vNsc
15分
2020/07/11(土) 20:58:38.90ID:Ljh6YXSI
20分
2020/07/11(土) 23:52:24.34ID:AWbjQrHJ
99分
2020/07/12(日) 06:03:14.27ID:49mcqReJ
>>532
なぜあと1分頑張れなかったんだ…！
2020/07/12(日) 11:15:27.07ID:R5uiQo/S
>>533
マシンがカンストしたんだよ(*´ω`*)
2020/07/12(日) 12:07:15.86ID:pXQG8b0b
20分
2020/07/12(日) 23:58:43.84ID:a3JG0zbv
20分
2020/07/13(月) 19:54:16.38ID:sa58Nwb9
60分
何よりもケツが一番強靭化されてきた
2020/07/14(火) 17:52:22.61ID:T7LwfkP2
45分
2020/07/15(水) 22:45:59.51ID:1m/F1JZS
25分
2020/07/16(木) 19:31:23.10ID:PwmNKat9
75分
2020/07/16(木) 22:33:00.94ID:l93+A2ao
30分
2020/07/17(金) 17:53:19.88ID:1Wz+UyJV
20分
2020/07/17(金) 22:37:07.27ID:5+2NEdW5
20分
2020/07/18(土) 11:25:38.09ID:2QgnNHe9
30分
545名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/18(土) 21:11:49.71ID:1APdn3Zj
25分
2020/07/18(土) 23:13:41.45ID:+DANIJgJ
30分
2020/07/19(日) 13:15:15.89ID:5IoMnCqA
60分
2020/07/19(日) 13:39:53.97ID:2IGmeEbk
20分
2020/07/19(日) 13:42:53.09ID:BSU3vLEY
30分
2020/07/19(日) 18:31:00.14ID:I7rqmVHb
65分
2020/07/19(日) 23:49:46.85ID:24csU64w
40分

体力的にはまだまだやれるがケツが痺れるからこれが限界
2020/07/19(日) 23:53:37.34ID:EdaGZeGL
70分
2020/07/20(月) 11:31:11.74ID:KK6MDuwe
33分
2020/07/20(月) 15:41:11.38ID:245xo9gE
55分
2020/07/20(月) 17:50:19.12ID:u6A329eJ
20分
2020/07/20(月) 20:33:27.07ID:ev0ougFF
60分
2020/07/20(月) 22:44:16.47ID:A0Zrv8a1
15分
2020/07/21(火) 16:32:35.41ID:hNraRxYQ
35分
2020/07/21(火) 18:07:45.12ID:qtuTEgfI
20分
2020/07/21(火) 19:13:46.83ID:32UD/OmK
60分
2020/07/21(火) 19:37:40.69ID:3dlzpF4b
15分と20分
2020/07/21(火) 20:06:33.52ID:uKhHXKti
30分30分 CSI観ながら
2020/07/21(火) 23:10:30.91ID:kZAyPTds
20km/h 70分
2020/07/22(水) 11:26:19.86ID:Yxgj5byQ
35分
2020/07/22(水) 19:35:20.13ID:yvhVWH16
20分
2020/07/22(水) 22:14:37.35ID:o6Cc81I5
30分
2020/07/23(木) 00:01:36.46ID:LPKB6ty2
15分
2020/07/23(木) 00:03:27.75ID:Vkfry2qO
65分
2020/07/23(木) 17:03:51.51ID:Vkfry2qO
60分
2020/07/23(木) 17:43:56.98ID:he6Gx60b
30分
571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/23(木) 19:01:21.46ID:NHxHV8aB
30分
2020/07/23(木) 19:02:21.41ID:n48qSsZr
90分
2020/07/23(木) 22:35:43.49ID:LPKB6ty2
15分
2020/07/24(金) 00:02:54.37ID:WvSo96Ws
90分
2020/07/24(金) 17:06:19.27ID:2tcUgUl1
20分
2020/07/24(金) 19:19:21.87ID:T0Eu0gYE
30分
2020/07/24(金) 23:03:05.80ID:1tVhHmcx
15分
2020/07/25(土) 17:38:31.44ID:eypgRKgp
20分
2020/07/26(日) 12:35:51.98ID:nm14gMeS
37分
2020/07/26(日) 14:27:49.64ID:jcwChJU8
23分こいだよ！
2020/07/26(日) 18:02:21.42ID:iQvDzxMy
20分
2020/07/26(日) 22:27:04.09ID:5O5vIX3J
60分
2020/07/26(日) 23:22:49.57ID:u2j3yIjA
15分
2020/07/27(月) 00:17:38.41ID:Bo+zs0wt
30分と15分
585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/27(月) 06:55:31.49ID:oUSes056
50分
2020/07/27(月) 11:59:29.36ID:P7CC7qsH
37分
2020/07/27(月) 18:28:26.64ID:CUhHXFBn
15分
2020/07/27(月) 19:03:39.70ID:FNblWMQa
15分
2020/07/27(月) 22:09:57.18ID:VvTuTagd
60分
2020/07/27(月) 23:18:18.72ID:6ydizG/j
15分
2020/07/28(火) 02:22:22.79ID:8fnTybr/
90分
2020/07/28(火) 14:34:54.42ID:x6CGdPAg
14分
2020/07/28(火) 17:26:38.28ID:ZmosJJQ/
21分
2020/07/28(火) 18:00:49.33ID:XBM/jHMP
15分
2020/07/29(水) 22:48:33.39ID:muF84S0V
30分
2020/07/29(水) 23:22:09.41ID:Yw2gcQb9
15分
2020/07/30(木) 00:27:45.73ID:EIVzhwia
13分
2020/07/30(木) 10:07:28.69ID:hsKIkeuv
20分
599名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/30(木) 18:35:48.93ID:gggSHH0j
15分
2020/07/30(木) 22:45:15.91ID:t7TIVSG5
15分
2020/07/31(金) 21:37:02.99ID:yWSKz9uY
30分
2020/07/31(金) 22:44:01.41ID:nFBVTiFK
15分
2020/08/01(土) 15:07:40.94ID:uc+g8kWE
23分
今日の晩御飯は手作りピザとコーラさ。
2020/08/01(土) 22:56:11.12ID:6AKwphrP
15分
2020/08/01(土) 23:06:39.55ID:cloJDAmk
20分
2020/08/02(日) 15:48:18.08ID:s1S4DoV2
33分
2020/08/02(日) 17:45:32.95ID:8uJAT78v
25分
2020/08/02(日) 23:08:58.91ID:v941UHyv
40分
2020/08/03(月) 00:14:32.49ID:TMqbeL0r
15分
2020/08/03(月) 19:35:56.07ID:mJg6CAzU
30分
2020/08/04(火) 10:52:38.76ID:6CfnQvLJ
ずうーとサボってたけどまたはじめるよ
60分
2020/08/04(火) 15:41:44.61ID:xaawiq31
40分
2020/08/04(火) 17:54:38.66ID:ueQafXi4
20分
2020/08/04(火) 22:31:54.94ID:PHm2py02
15分
2020/08/04(火) 23:05:19.75ID:xaawiq31
50分
2020/08/05(水) 18:06:11.64ID:QRKYuaHI
40分
2020/08/05(水) 18:18:25.82ID:eXFyH9zP
20分
2020/08/05(水) 21:38:40.58ID:MwOEg78k
60分
2020/08/05(水) 23:04:54.30ID:7QT2x7rk
10分
2020/08/06(木) 11:52:19.76ID:dpotWbsP
20分
2020/08/06(木) 18:49:14.09ID:sHGT5Gyy
20分
2020/08/07(金) 16:29:35.92ID:j+skbho/
31分
暑いから早朝にやった
623名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/07(金) 18:39:04.79ID:Bfn3dUZd
20分
2020/08/07(金) 23:10:01.09ID:eyw29BbJ
10分
2020/08/08(土) 07:29:59.62ID:f3yGkS4j
60分
2020/08/08(土) 13:54:45.44ID:euC2gqml
20分
2020/08/08(土) 17:01:27.31ID:hiVhMCX5
33分
2020/08/08(土) 19:11:32.20ID:YDv3QUx3
22分
2020/08/08(土) 22:31:05.51ID:LpGtJBVn
60分
2020/08/08(土) 23:09:37.70ID:YMyBCNds
10分
2020/08/09(日) 18:06:57.79ID:AWEqTBJ5
20分
2020/08/10(月) 00:07:34.80ID:OL9z4Ru8
12+24
2020/08/10(月) 16:33:25.01ID:DDafhHSG
30分
2020/08/10(月) 17:11:26.10ID:eAzTEs+k
40分
2020/08/10(月) 18:11:19.30ID:YCje17rf
20分
2020/08/10(月) 21:38:40.56ID:fwlKLaLV
30分
2020/08/10(月) 21:46:03.99ID:eAzTEs+k
40分
2020/08/10(月) 22:09:44.24ID:C7p0kXA9
10分
2020/08/11(火) 04:00:19.94ID:8BR6jm6H
60分
2020/08/11(火) 11:48:30.30ID:SEaej0tC
60分
2020/08/11(火) 22:33:27.23ID:4b9uQeT8
10分
2020/08/12(水) 00:58:59.41ID:TwOoYQnm
30分
2020/08/13(木) 10:57:13.34ID:E3nhL2IL
22分
あぶないから早めに切り上げた。
物置部屋だったとこにエアロバイク置いてるから部屋にエアコンないんだ。
やばい暑さだった。
2020/08/13(木) 12:42:33.44ID:VyJYTBLB
20分
2020/08/13(木) 16:11:06.56ID:LZkAO6zC
30分
2020/08/13(木) 16:18:29.03ID:HKpLBqHk
60分
2020/08/13(木) 23:31:15.72ID:TyHms/QD
10分
2020/08/13(木) 23:51:12.71ID:hrCtYyvS
30分
2020/08/14(金) 03:01:44.17ID:CYGse8tJ
60分
650名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 20:40:00.84ID:LKFvkX8W
http://www.wattcycling.jp/info/1009/
651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 21:18:02.71ID:OscfsngW
35分
2020/08/14(金) 22:42:49.08ID:sa8ESASy
10分
2020/08/15(土) 14:01:22.64ID:YuLzXccF
20分
2020/08/15(土) 15:00:27.63ID:2DOSGfvo
60分
2020/08/15(土) 23:11:47.75ID:HZRcwb0W
10分
2020/08/16(日) 18:37:36.11ID:/e8/MxWo
15分
2020/08/16(日) 20:22:54.92ID:u9/wVBCd
23分
2020/08/17(月) 18:03:44.23ID:dJsfLAKS
25分
2020/08/18(火) 22:44:04.45ID:/ozZHoBf
10分
2020/08/18(火) 22:49:29.66ID:mno44OgC
25分
猫がきたから中断した
2020/08/19(水) 18:15:48.03ID:2NgG3SeR
20分
2020/08/19(水) 22:55:03.48ID:5ltFR/I9
10分
2020/08/20(木) 18:04:16.03ID:BXyOTpuQ
15分
2020/08/21(金) 22:29:04.39ID:BePUkyhg
10分
2020/08/21(金) 23:36:03.77ID:dQ4jSE8s
15分
666名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/22(土) 18:00:38.30ID:g957seYL
20分
2020/08/22(土) 21:23:47.14ID:tX0ajirY
60分
2020/08/22(土) 23:56:59.78ID:B7K+dkY/
10分
2020/08/23(日) 22:09:40.27ID:6wmLSE06
15分
670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/24(月) 00:19:59.07ID:pv8dE35c
15分
2020/08/24(月) 22:34:21.36ID:5zbZYu5U
10分
2020/08/24(月) 23:21:14.51ID:pv8dE35c
20分
2020/08/25(火) 03:37:58.23ID:E7SuJqef
60分
2020/08/25(火) 10:54:27.17ID:/IUzDMAg
15分
部屋にエアコンないマンだが今日から復活さ。
がんばるがんばる。でも早めに切り上げたけどね。
2020/08/25(火) 18:21:16.77ID:1Dx4hzFD
45分
2020/08/25(火) 19:04:08.65ID:E7SuJqef
60分
2020/08/25(火) 22:30:54.25ID:+ICOo5bT
10分
2020/08/26(水) 13:15:16.19ID:4RYnvOJS
60分
2020/08/26(水) 22:27:51.68ID:KrJY+ZmH
10分
2020/08/27(木) 17:57:18.66ID:u4u4yTVW
45分
2020/08/28(金) 14:19:10.76ID:FobE3zdp
60分
2020/08/28(金) 18:17:31.60ID:8OprOFxo
20分
2020/08/28(金) 23:57:32.48ID:4o6HOlVJ
10分
2020/08/29(土) 16:45:52.83ID:t/iFn0MS
30分
2020/08/29(土) 21:01:11.74ID:HNpVzTrI
15分
2020/08/29(土) 21:10:47.48ID:6zBaKie6
22分
2020/08/30(日) 19:41:10.17ID:sMFoMZ2c
60分
2020/08/31(月) 05:34:39.84ID:aYN605Re
60分
2020/08/31(月) 18:16:32.43ID:YYdD+9S0
20分
2020/08/31(月) 22:36:24.15ID:ArY3xh4O
10分
2020/09/01(火) 22:30:26.37ID:q0ah7oeV
10分
2020/09/03(木) 01:23:18.12ID:HHoTtzyk
45分
2020/09/03(木) 18:05:24.35ID:8dj8MZ+J
20分
2020/09/05(土) 03:37:42.85ID:J5l6OZXG
60分
2020/09/06(日) 18:10:35.25ID:CG5eb0aX
15分
2020/09/06(日) 20:30:23.27ID:JyEGaubW
50分
2020/09/07(月) 00:29:34.84ID:WY01WLNQ
15分
2020/09/07(月) 19:46:08.75ID:BnFY4qjj
50分
2020/09/07(月) 22:34:31.98ID:WY01WLNQ
10分
700名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/07(月) 22:53:10.20ID:GdufdEdL
15分
2020/09/08(火) 15:54:19.87ID:P+bege2c
60分
2020/09/09(水) 14:30:19.42ID:CgdEkam3
45分
2020/09/10(木) 17:55:01.07ID:Eiqb/t22
20分
2020/09/11(金) 18:33:08.80ID:SQcM3bso
15分
2020/09/12(土) 14:27:17.74ID:AdOeBWrf
６０分
2020/09/12(土) 14:54:17.96ID:RadWvTUs
15分
ひさしぶりにこいだよ。
久しぶり過ぎてスレ間違えちゃった。
さっきエアロバイクスレに書き込んじゃったよ。
2020/09/12(土) 23:11:57.32ID:TcuG9eVt
20分
708名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/12(土) 23:17:02.79ID:wQ9sQwWd
20分
2020/09/13(日) 14:07:58.49ID:AL3XkeBZ
20分
710名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/13(日) 20:42:38.47ID:VOj4+r2b
30分×2
2020/09/14(月) 15:36:12.62ID:FPL0EZJD
60分
2020/09/14(月) 19:46:40.96ID:49KoT6bC
40分
2020/09/14(月) 23:50:39.44ID:QMpXDmfW
15分
2020/09/15(火) 16:16:26.38ID:BcOiad3C
６０分
2020/09/15(火) 17:46:47.59ID:pK4T8N8j
20分
2020/09/15(火) 19:08:31.05ID:Tyd5Chkg
30分
2020/09/15(火) 22:40:46.52ID:ea4PXQc7
10分
2020/09/16(水) 11:12:10.75ID:InjnRwhd
30分
2020/09/16(水) 17:49:08.77ID:d9HTOr2B
20分
2020/09/16(水) 22:37:39.10ID:BkarhBpU
15分
2020/09/17(木) 08:00:45.80ID:hdVrZwYJ
40分
2020/09/17(木) 13:03:58.33ID:Svq6LdU3
60分
2020/09/17(木) 16:57:37.50ID:Mf88DJcw
20分
2020/09/17(木) 17:37:28.28ID:/OoKyYPs
20分
2020/09/19(土) 22:31:39.70ID:Sj5vOcgl
15分
726名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/19(土) 22:57:54.39ID:OSm4Kqbv
25分
2020/09/19(土) 23:52:53.27ID:pLBfkRiQ
60本
2020/09/20(日) 17:04:42.01ID:6Ts/NcvV
30分
2020/09/20(日) 19:18:23.32ID:iegA+Asc
20分
2020/09/20(日) 22:30:28.05ID:qwYjkYNk
15分
2020/09/21(月) 11:05:41.43ID:Ts1VJSVH
30分
2020/09/21(月) 15:44:30.01ID:bGIlcapJ
15分
2020/09/21(月) 21:00:46.73ID:RqhJrUE2
22分
2020/09/21(月) 22:43:27.04ID:P7/GwH4g
15分
2020/09/22(火) 12:33:41.72ID:lvebuPWc
20分
2020/09/22(火) 22:38:38.34ID:fg/Lm0kc
15分
2020/09/23(水) 18:27:41.77ID:NlHfTcde
30分
2020/09/23(水) 19:14:47.76ID:Nu9419x9
35分
2020/09/24(木) 17:43:51.97ID:rkMKCLdC
20分
2020/09/24(木) 22:42:50.87ID:H5efZO6R
15分
2020/09/25(金) 10:48:59.13ID:3XZKNQIi
５０分
742名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/25(金) 18:29:29.88ID:tw2ZtmZz
45分
2020/09/25(金) 23:34:30.53ID:Jl7X0Oen
15分
2020/09/26(土) 14:56:56.01ID:rVcKVodA
20分
2020/09/26(土) 23:04:27.06ID:9CLtf6J+
15分
2020/09/27(日) 12:57:20.81ID:oXF3qk0G
20分
2020/09/27(日) 22:54:12.61ID:53RxobJq
15分
2020/09/28(月) 12:47:12.81ID:DFRprysF
60分
2020/09/29(火) 00:09:42.75ID:CnrDL/vn
45分
2020/09/29(火) 18:28:20.90ID:kRXy1Rgl
20分
2020/09/29(火) 23:15:16.44ID:aXEo2fyJ
15分
2020/09/30(水) 01:50:01.39ID:bfKiO2uw
45分
2020/09/30(水) 23:46:24.80ID:JqVwKc9T
15分
2020/10/01(木) 01:25:13.75ID:rpYZtVbT
45分
2020/10/01(木) 12:01:36.17ID:KBM2trWH
50分
756名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/01(木) 18:38:14.09ID:DY6EXA4d
15分
2020/10/01(木) 22:17:22.96ID:mQ9tUB0G
15分
758名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/01(木) 23:29:49.60ID:i2DvM371
68分
2020/10/02(金) 02:01:00.47ID:0TrSwwxV
45分
2020/10/02(金) 18:28:55.89ID:NI8qF5Zy
45分
2020/10/03(土) 13:54:50.34ID:a6s7FEd8
20分
2020/10/04(日) 23:13:45.82ID:zmICsQzG
15分
2020/10/05(月) 17:26:08.47ID:tczQHHFh
25分
2020/10/05(月) 22:38:30.22ID:Woy3nNOo
20分
2020/10/05(月) 23:54:00.79ID:ci7XfqKa
45分
2020/10/06(火) 16:55:24.24ID:0d9xLixf
20分
2020/10/06(火) 18:02:48.99ID:7kEgi/oL
20分
2020/10/06(火) 22:50:26.91ID:CYSV75pn
10分
769名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/07(水) 23:51:39.30ID:QGa4B0NB
20分
2020/10/08(木) 00:13:12.28ID:S6DmfvEt
15分
2020/10/08(木) 17:17:14.11ID:mm/t7APq
20分
久しぶりに漕いだけど汗だくや
2020/10/08(木) 17:41:33.27ID:xt8GY+rh
40分
2020/10/08(木) 18:19:25.26ID:NbBz/OwW
20分
2020/10/08(木) 23:21:03.93ID:KiFrePOv
45分
2020/10/09(金) 17:37:58.68ID:xnw3gUQ9
20分
2020/10/09(金) 17:43:35.38ID:WRqEyhSO
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
2020/10/09(金) 18:34:50.46ID:13mRNT7x
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/09(金) 18:35:03.82ID:s0mcfmUt
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/09(金) 18:35:16.33ID:Hx2V0LqZ
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/09(金) 18:35:31.18ID:tATHSyhD
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/09(金) 18:41:37.30ID:A3rv7B/N
10分
2020/10/09(金) 19:49:17.64ID:teIFrFWC
20分
2020/10/09(金) 21:10:19.97ID:HC+pRp1x
計40分
ちょっと休憩してもう10分やろかな?
2020/10/09(金) 23:29:09.94ID:WBmjW2+P
45分
2020/10/09(金) 23:54:00.79ID:dFVCPcNs
15分
2020/10/10(土) 17:38:19.69ID:tQfBiEyl
20分
2020/10/11(日) 00:02:02.62ID:CDZWTY3j
45分
2020/10/11(日) 00:04:54.93ID:SzF7TM2F
30分
2020/10/11(日) 15:11:06.32ID:BFZdclNY
20分
2020/10/11(日) 17:17:46.47ID:SzF7TM2F
30分
2020/10/11(日) 23:38:17.42ID:LsAHXwuI
15分
2020/10/12(月) 18:29:49.37ID:ymR6tfhf
45分
2020/10/12(月) 22:44:16.09ID:nPGH+CZn
45分
2020/10/13(火) 18:08:05.23ID:EdYaJvUw
45分
2020/10/13(火) 20:36:46.16ID:kMR3BDZt
15分
2020/10/13(火) 23:08:30.99ID:q3RhA83A
45分
797名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/14(水) 18:03:22.27ID:X6NGzzhk
45分
2020/10/14(水) 22:31:27.22ID:f7b32Bqb
15分
2020/10/15(木) 23:06:18.94ID:RE73s4JC
20分
2020/10/16(金) 19:23:30.32ID:Vt7cPGie
20分
2020/10/16(金) 22:23:44.32ID:ayhtcgUI
45分
2020/10/16(金) 23:14:16.35ID:o0NEKsPC
15分
2020/10/17(土) 00:35:01.37ID:pPVc25pT
45分
2020/10/17(土) 03:59:21.08ID:C8D1MkkV
60分
2020/10/17(土) 19:19:46.88ID:OFL8Wda4
45分
2020/10/17(土) 23:15:47.40ID:hrpN/JIt
20分
2020/10/18(日) 01:15:42.54ID:DqiEh7iz
45分
2020/10/18(日) 12:56:22.48ID:3XSAaa1A
寒くなってきて断然乗りやすくなってきた。
周囲の冷気と身体の熱さがつりあってちょうどいい感じになる。
乗り終わるころには身体が芯からじんじん温まって気持ちいい。

55分
2020/10/18(日) 18:30:36.55ID:LNI1BXcM
20分
2020/10/18(日) 18:37:50.16ID:xtGdqhWq
25分
811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/18(日) 20:35:19.83ID:Ylg8v9XO
30分　走行距離28km
最後のクールダウンの5分加えたら30km超え
2020/10/18(日) 23:25:47.49ID:+8HarJQ5
20分
2020/10/19(月) 19:19:55.00ID:MrLt4ncV
20分
2020/10/19(月) 22:43:24.37ID:ufjk/KCt
45分
2020/10/19(月) 23:28:52.51ID:5HZAmeRo
15分
2020/10/20(火) 18:30:35.34ID:dfZ6Bvr+
25分
2020/10/20(火) 22:33:02.03ID:fEu063o8
15分
2020/10/21(水) 23:07:40.31ID:m5s0ETOp
20分
2020/10/22(木) 23:31:02.15ID:sjVFv5QR
45分
2020/10/23(金) 00:41:49.44ID:0YuKsnGF
毎日ネトフリで海外ドラマ45-50分見ながら漕ぐようにしてる
2020/10/23(金) 05:26:03.61ID:RTzynaxa
30分
2020/10/23(金) 23:32:35.89ID:S8uJ6W/S
15分
2020/10/24(土) 00:52:32.03ID:BpKgJYw3
45分
おれも海外ドラマを見ながら漕いでる
一石二鳥とはまさにこのこと
2020/10/24(土) 22:36:15.95ID:ADWB3GDK
15分
2020/10/25(日) 10:31:34.43ID:AGYsMsFZ
36分
俺も40～50分くらいが体力的にもちょうどいい。
気持ちよくなって走り終えた後しばらくポジティブになるのもいい。
おまけに健康的な効果も十二分にある。
ダイエット的な意味合いだけじゃないぜ。

高脂血症、高血圧、尿酸値異常、脂肪肝、逆流性食道炎　
全部異常が消えて今完全健康体
826名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 15:05:20.93ID:qXiCHNxr
45分
2020/10/26(月) 17:42:17.93ID:6jqfGc2Z
45分
2020/10/26(月) 19:43:18.44ID:8x6T+2wb
>>825
どのくらいの期間で
何kg痩せました？
2020/10/26(月) 21:41:20.71ID://kqi4FL
エアロバイクを回して飯をたくさん食べて体重増加
2020/10/26(月) 23:31:36.76ID:NEzvU84j
15分
2020/10/28(水) 00:13:55.72ID:p2ygu45r
20分
2020/10/28(水) 02:11:59.11ID:7YRwhb6G
97分
ネトフリでえいが一本見ながら漕いだ
疲労感半端ない
2020/10/28(水) 16:34:39.69ID:lb7/mOJK
120分で1600kcal消費って出るんだが信用できん
2020/10/29(木) 14:29:15.58ID:c68CdvGw
実際に消費されてるのは半分くらい
2020/10/29(木) 18:44:45.56ID:5ouWVPi9
だよねーじゃあ800kcalぐらいか
2020/10/30(金) 23:04:58.99ID:kPsm3/+k
25分
2020/10/31(土) 01:58:49.56ID:V8cohi/k
45分
2020/10/31(土) 18:16:07.50ID:3SIPiOl2
75分
2020/10/31(土) 23:17:01.08ID:n2l3C1L4
20分
2020/11/01(日) 16:30:30.07ID:S9plPCJe
>>833
単純に運動エネルギーを熱エネルギーに換算しているだけやろ
そんなに違う数字が出てくるとも思えんけどな
2020/11/01(日) 22:06:38.17ID:WORPADOf
90分
2020/11/02(月) 10:28:38.58ID:ceO02AX4
25分
2020/11/02(月) 22:45:22.44ID:GhlpPtyl
30分
2020/11/03(火) 00:37:56.93ID:BR5kZF7F
45分
体重が減らなくなった
2020/11/03(火) 09:10:02.06ID:76/qYbdZ
51分
2020/11/03(火) 15:34:11.48ID:yOwnEUKw
20分
2020/11/03(火) 22:29:11.83ID:2F0XhAQG
20分
2020/11/04(水) 19:35:17.15ID:eeeVnklV
80分
2020/11/04(水) 19:50:42.99ID:qDNWMrpZ
30分
2020/11/04(水) 22:51:50.67ID:Hu06Pyo2
45分
2020/11/04(水) 23:56:40.94ID:tMy4oGtG
30分
2020/11/06(金) 00:32:18.22ID:ct7ZDtB/
イヤーセンサーがぶっ壊れやがって今日は中止
2020/11/06(金) 19:55:46.00ID:GmF2Wy5t
購入したので仲間入り！今日はじめてのりまかたが楽しいですね、まずジムに行かなくていいので気楽にできます
負荷も軽めなので大したことはない消費カロリーかもしれませんが、ちりつもで頑張ります！
60分
2020/11/06(金) 20:13:22.17ID:BKx3On0V
昼　40分
夕方　40分
2020/11/06(金) 23:29:00.50ID:Rc5YDeth
20分
2020/11/07(土) 11:16:40.65ID:8asqjwvQ
30
2020/11/07(土) 13:19:42.55ID:W9WCFcxo
30分
2020/11/07(土) 15:04:25.38ID:W9WCFcxo
30分
2020/11/07(土) 17:42:10.33ID:W9WCFcxo
30分、今日はこれでやめとくか
2020/11/07(土) 18:04:39.16ID:wlKxfbUB
３５分
2020/11/07(土) 20:00:45.00ID:rHJb98Sq
65分
862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/08(日) 15:23:37.40ID:fvG/Nv62
45分
2020/11/08(日) 20:50:44.30ID:aw+cffOJ
３０＋３０
2020/11/08(日) 21:45:03.04ID:tcQVwpth
40分　楽しかったー
2020/11/08(日) 23:24:52.70ID:amCScTQN
30分
2020/11/09(月) 22:20:33.53ID:MGI8PYqy
15分
2020/11/09(月) 22:22:07.95ID:5UqRgX6d
３０＋１０＋２０
2020/11/09(月) 23:55:26.91ID:KWlaztFW
45分
2020/11/10(火) 00:30:52.93ID:yFnWwz7N
40
2020/11/10(火) 06:35:14.77ID:CZh1SvIh
75分
871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 18:05:03.95ID:jqXr6kQM
45分
2020/11/10(火) 20:37:44.25ID:g10WjrPU
60分
ケツが痛い
40分が限界かも
2020/11/10(火) 21:40:15.16ID:yFnWwz7N
60分

>>872
おつかれさん
うちのはカバーつけたら痛くなかったけど、クッションとか敷いてる？
座り方でも痛さが違う気がする
2020/11/10(火) 22:47:30.02ID:oNsLtT5n
30分
2020/11/10(火) 23:55:28.88ID:IQOLX4MB
110分。けつ痛い
ドラマからのネトフリでジョジョ2話分
54km漕いだ
2020/11/11(水) 19:42:07.96ID:JfWJauXq
61分
2020/11/11(水) 20:34:50.06ID:b1guJ2hM
60分
ここ覗くとモチベになって助かる
2020/11/11(水) 21:39:59.85ID:Lnc2F0jj
20×3
かなり軽い負荷で漕いでるんやけど右膝の内側が痛むのはヤバい？
2020/11/11(水) 22:11:47.70ID:U/uza0Zp
３５分
2020/11/11(水) 22:49:47.02ID:vJiVa888
30分
881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 00:43:56.56ID:y1wS7U7u
45分
2020/11/12(木) 01:08:03.12ID:1cvMbOqq
45分
2020/11/12(木) 01:41:40.34ID:VJGTlJBL
>>878
軽い負荷で痛むのか…
長時間を毎日やりすぎてるとか、その日何か足に負荷がかかる動きしたとかかな
痛いときは無理にやらないほうがいいよ
筋肉痛なら数日で治るだろうし、そうじゃなく続くようなら病院で一度見てもらったほうがいいかもしれない
2020/11/12(木) 08:13:19.70ID:hSoBA1eY
22分
2020/11/12(木) 18:01:49.98ID:y1wS7U7u
45分
2020/11/12(木) 22:20:27.65ID:xETJQ2ns
95分！最近初めはしんどいけど45分過ぎるとハイになってどこまででも漕げそうになるんだけど
2020/11/12(木) 23:43:43.89ID:z2nubvIF
50分　スピードは30km/h以上
最後の5分間は20/10*5のHIITに変えた
2020/11/13(金) 01:24:39.02ID:k/93SJeF
60分
2020/11/13(金) 08:36:15.26ID:z5tec0T3
60
2020/11/13(金) 17:45:41.74ID:OwvKFgdN
45分
2020/11/13(金) 19:14:48.88ID:k/93SJeF
60分
2020/11/14(土) 23:48:03.09ID:WbkCV6uD
30分
2020/11/15(日) 00:25:48.61ID:vj192XkR
90分
2020/11/15(日) 00:34:51.34ID:9TcDDjIb
40分
2020/11/15(日) 17:35:31.81ID:4kfBWMTa
45分
2020/11/15(日) 19:23:35.70ID:79P97YVp
22分
2020/11/15(日) 19:46:27.38ID:vj192XkR
60分
2020/11/15(日) 22:38:17.64ID:AHKbexY0
15分
2020/11/16(月) 03:51:25.00ID:nSjfANle
35分
2020/11/16(月) 22:32:21.24ID:wPau2tXp
30分
2020/11/16(月) 23:14:46.02ID:sLyrev2R
60分
2020/11/17(火) 05:28:29.03ID:hgKtN8BH
35分スマホ持ちながら漕ぐと時間経つの早いけど汗かきづらいね
2020/11/17(火) 15:39:41.79ID:VLd0cfQd
40分　靴をソールの柔らかいウォーキングシューズから硬いバッシュに変えたら、膝と足首の痛みが無くなって嬉しい
2020/11/17(火) 19:24:48.57ID:FDXj35Wh
45分
2020/11/17(火) 19:41:22.09ID:I2S2Pxlo
43分
2020/11/17(火) 23:57:18.47ID:TeIP7g8+
60分
907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/18(水) 14:15:02.17ID:CXUyA+uL
45分
2020/11/18(水) 17:24:16.32ID:ZAOD1eSh
60分
2020/11/19(木) 17:20:34.36ID:YCHeYhFU
45分
2020/11/19(木) 22:30:28.64ID:QTCGQbgE
20分
2020/11/19(木) 23:28:40.04ID:HjTSYTkQ
60分
2020/11/20(金) 01:01:21.88ID:PZal9fLu
65分
2020/11/20(金) 01:29:11.12ID:vNzlcMt9
45分
2020/11/20(金) 23:20:28.45ID:jthBPXYi
10分
2020/11/20(金) 23:47:00.56ID:VUE6lZre
40分
2020/11/21(土) 01:39:43.30ID:YijqSqD/
55分
2020/11/21(土) 02:21:08.19ID:dHUk9zgP
45分
2020/11/21(土) 21:58:33.26ID:RVUX4p08
４０分
2020/11/21(土) 21:59:12.07ID:5Ov/gvfO
90分
2020/11/21(土) 22:42:22.41ID:r7Ad0LP/
30分
2020/11/22(日) 01:06:56.05ID:Aij8AP0n
45分
2020/11/22(日) 19:44:34.35ID:fEFFAt/B
20分
2020/11/22(日) 21:51:51.22ID:tcBztGLk
65分
2020/11/22(日) 23:19:48.37ID:lVO4G22u
20分
2020/11/22(日) 23:32:00.70ID:JN+Qye1j
30分
926名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/23(月) 17:54:27.26ID:jWjwt9Y8
15分
2020/11/23(月) 22:11:26.65ID:S9Abq6p7
90分
2020/11/23(月) 22:23:23.54ID:ogWZ+ao7
30分
2020/11/23(月) 23:04:48.19ID:9nzdSm3u
45分
2020/11/24(火) 18:02:05.69ID:Tgy+SxQq
20分
2020/11/24(火) 23:25:50.45ID:FhFnO8gq
60分
2020/11/24(火) 23:34:50.19ID:+JrVIYB5
60分
2020/11/25(水) 00:42:22.75ID:73aWBZ2Y
書き込み忘れたかもしれないから一応
昨日60分
2020/11/25(水) 20:53:24.31ID:CSxFbJo1
数年ぶりにまた始めました
40分
2020/11/25(水) 20:57:15.28ID:73aWBZ2Y
30分
2020/11/26(木) 12:11:34.65ID:gWlHNDr7
60分
2020/11/26(木) 18:15:18.07ID:pMCldCfM
15分
2020/11/26(木) 22:41:17.37ID:rNJU9AsQ
30分
2020/11/27(金) 00:43:05.36ID:wJGJGrO7
30分
2020/11/27(金) 06:49:30.66ID:Ake45bd0
35分
2020/11/27(金) 21:44:15.79ID:c49/VF27
20分
2020/11/27(金) 23:23:08.60ID:kp2ZQ4wx
30分
2020/11/28(土) 13:37:39.69ID:Y8hbcD7z
15分
2020/11/28(土) 15:41:55.95ID:bosuNuXz
52分
2020/11/28(土) 22:45:04.17ID:lT+BXuog
30分
2020/11/29(日) 02:59:07.57ID:O337SaRt
45分
2020/11/29(日) 15:53:21.15ID:I7v3QZR1
30分
948名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/29(日) 19:20:18.86ID:Rw50byOJ
32分
2020/11/29(日) 21:11:27.65ID:tid7gZaZ
30分
2020/11/29(日) 21:30:53.65ID:g7QdfTJa
30分
2020/11/30(月) 00:02:16.09ID:j5LxhFo9
15分
952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/30(月) 18:05:48.39ID:aWeY/J1l
15分
2020/12/01(火) 13:49:39.24ID:XbPCeiLi
50分
2020/12/01(火) 14:47:18.24ID:9AvxhlZn
45分
955名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/01(火) 18:26:03.60ID:OgOWvCDa
20分
2020/12/01(火) 20:06:33.89ID:ZNtcj1l7
40分
2020/12/01(火) 21:09:30.62ID:jzEJUHvW
30分
2020/12/02(水) 05:10:11.04ID:lgC/Oto6
55分
2020/12/02(水) 19:26:41.43ID:jNz5kw2D
20分
2020/12/02(水) 22:46:08.43ID:VeDXvuYm
40分
2020/12/02(水) 22:49:39.38ID:OZpOWWxn
30分
2020/12/03(木) 01:08:16.61ID:/7YlvGUI
50分心拍数１３０までなかなか上がらん
2020/12/03(木) 18:13:01.54ID:gdjdzqgd
20分
2020/12/03(木) 23:15:51.68ID:qAg4h2Mm
15分
2020/12/04(金) 23:30:49.71ID:5Tl2Y/d9
30分
2020/12/05(土) 15:30:10.45ID:7pvSd9oU
45分
2020/12/05(土) 16:42:08.57ID:I5Cj4M33
15分
2020/12/05(土) 23:55:01.18ID:hLNWzOEL
30分
2020/12/06(日) 17:44:50.95ID:Aokqxu+y
20分
2020/12/06(日) 23:47:34.19ID:kzfCOKVw
30分
2020/12/07(月) 17:38:49.66ID:foiQhQq8
15分
2020/12/08(火) 00:16:06.49ID:177F0Zs7
45分
2020/12/08(火) 23:26:45.78ID:177F0Zs7
45分
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976名無しさん＠お腹いっぱい。
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985名無しさん＠お腹いっぱい。
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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その9
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