>>527
運動しすぎで水分引き込んでるんだろ
筋肉修復は何も高負荷でしか起きないわけじゃない
有酸素1時間やっていても同様に引き込みがおきて体重は増える

それに夏場は暑さもあるから必要以上に水を飲んだりする
飲まないわけにはいかないが飲めば体重は増える
ただしこれは太っているのとはまた別の話

運動休みの日を増やせば体重減るだろうと俺は思う
ゆえに朝の散歩でもして週2くらいのトレーニングでいい
トレ後はどうしても体重増えるだろうが休みの日に落ちていく
そのサイクルをおっていけば自然と痩せていくだろう