5ちゃんにダイエット板なんてあったのね。
ここ5年ほど100キロ辺りをうろちょろしてたがアップルウォッチ購入を機に、8/1からダイエット開始。
約3週間で93.6キロまで落ちた。
食事メニューをほぼ固定し、毎日ウォーキング6km(時速6km/hを維持)を日課にした。
リバウンドはとりあえず考えずに、目標体重85キロまではなんとか頑張りたい。
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