暖かくなった後で急に寒くなるとキツいね

距離は時間的に生活との絡みもあるから
それぞれが無理なく影響しない範囲でやればいい
目的は健康的なダイエットという事を忘れないのが大切
タイムや距離に傾倒していくと本来の目的を簡単に見失うから