オートミール食べようぜ　PART16

ダイエットの達人ボディビルダーの必需品

・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。

・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。

・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。

・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。

前スレ
オートミール食べようぜ　PART15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582773221/l50

※過去スレ
オートミール食べようぜ　PART14
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577728868/l50
オートミール食べようぜ　PART12（実質13）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
オートミール食べようぜ　PART12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562412324/
オートミール食べようぜ　PART11
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558595159/
オートミール食べようぜ　PART10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/
オートミール食べようぜ　PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
オートミール食べようぜ　PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ　PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ　PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ　PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ　PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ　PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ　PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ　PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/

>>2
ありがとう^_^

574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0

クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい


コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31

日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因

>>1
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0

クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい


コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31

日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因

>>1
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。

国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売

2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
https://news.yahoo.co.jp/byline/inosehijiri/20200315-00167824/

１乙

鬼女コピペてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

グリホサートに関しては賛否両論あるみたいだね

ラウンドアップの風評を正す
https://agri-biz.jp/item/detail/4965?item_type=1
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
https://webronza.asahi.com/science/articles/2019083000001.html
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言
https://www.afpbb.com/articles/-/3223305


よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
http://www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判　陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
http://www.foocom.net/column/shirai/18085/

ワッチョイ欲しかったなあ

次スレはワッチョイ入れてください

1乙

グリホサート云々の話題はいい加減飽きたわ

自分は情報が入ったら教えてもらいたい
いやな人はグリホサートやラウンドアップをNG登録しとけばいいんじゃないの

だからワッチョイ入れてって話

声がデカイだけの他力本願はほんとアレだなぁ

ワッチョイを好む奴は複数スマホ持ってるから自演したいんだろ

>>1乙
オートミール始めてみたけど自分には合ってるわ
ツナ茶漬けが美味しい

むしろ何でワッチョイを嫌うのか分からんわ、何の邪魔にもならんのに
荒らし以外は

誰がどこで嫌ってると言ってるんだろうな
あろうがなかろうがどうでもいい人が大半
欲しければ自分でつけろ

コストコのオートミール、欠品が続いていて残念

ダンベルも品切れで買えない筋トレ民が多いみたい

ダンベルいいよね
安心できるメーカーだよ
ほどよい食感が魅力

1乙
グリホサートうるさいから荒らしかと思ってたわ
真面目な話なら危険性を項目ごとに3行くらいずつ簡潔に
わかりやすくまとめてくれたらいいのにな

オートミール高くなってて驚愕
我が家赤おっさん２人しかいないよ

オートミールにトマト缶とワカメで味は創味シャンタン
楽で美味いし
あとは余ってる物入れる
今は韓国海苔とか梅干し

https://youtu.be/V-4VQqYRfxI
オートミールってネチャネチャしておいしくないですよね？

うめーし

>>26
この前までコメントと評価数見れたのにどうして…

>>26
この人頭悪そう

>>26
この人の動画は見たことないけどサムネが胡散臭くて回避してる
ためになるような情報発信してる人なん？

言ってること自体は割りとまともなことが多いと思う
既存の大衆的なダイエット産業批判が多い

このオートミールの動画って、サムネやら内容丸パクリされた相手(藤井ってYouTuber)がダイエットにオートミールがいい！！って言ってたから対向してだした奴でしょ？
まぁ、傾倒しすぎな部分あるけど知識として取り入れるのは聞いてて面白いよ

>>32
藤井って人がリンク先の人をパクってる
↑分かりづらいから書き直し
要は喧嘩動画

糞の回数増えるのが困る

>>31>>32教えてくれてありがとう
批判系か
知識はほしいけどあまり見たくはないな

>>26
美味さに特化した白米との栄養素の比較が無意味だって話がよかった
オートミールが運動してる人向けってことの理由がわからなかった
オートミールが美味しくないって言い切っちゃうのは
そうじゃないって視聴者がついてこれなくなってマイナスだと思うけど
youtuberは強烈な言い方したほうがチャンネル登録が稼げてプラスなんだろうな

あと肥満の人にとってなら置き換えダイエットとして有効だっていう話も
痩せ気味な人と肥満の人では話がかみ合わないってことでよかった

>>32
藤井筋トレチャンネルは糞
他のyoutuberがみんな言ってるような普通のことを後からわざわざ動画にして
他の動画はみんな間違っている自分の動画だけはこんなにすごいんだって自己愛だけが伝わってきて引いた

>>36
運動してない人は糖質を意識して摂る必要は一切無い→運動してる人向け
みたいな主張
視聴者のレベルだとこれくらい言っても計算せずどんぶり勘定で食事するから、それなりの糖質摂ってるだろうって考えが見える
オートミールの味に関しても、ビルダーみたいに味やマクロや食べやすさ工夫できるレベルの人は対象としてないから不味いと言いきれるんだと思う
基本雑誌テレビパーソナルジムに踊らされてる人しか対象にしてないじゃないかな

>>37がとても的を射てる
日頃から身体鍛えてる人かな

>>37
オートミールはデブにしか効果ないみたいな事言ってたから頭悪すぎてそこで動画見るのやめたわ

>>39
本人がどうかは分からないけど、雑誌テレビに踊らされる頭悪い視聴者を意識して動画作ってるとは思う
オートミール食べてればなんの計算も工夫も無しに勝手に痩せると思ってる人は結構いるし

興味本位で動画見てみたけどオートミールが不味いって決めつけてるし筋トレしている人ばかりが勧めているという知識の浅さや評価ボタンを隠すのがどうなのと思った
言い方悪いけど自分が言いたい事だけ言ってるオナニー動画に感じたわ
批判一切受け付けないって感じ
オートミールは健康系や血糖値系youtuberも多く勧めているし不味いなんて主観でしかないだろ
不味いですよね？って何だよｗ確かに好みはわかれるがお前の舌にあわなかっただけだろと思った
ツッコミどころ満載で見ていてイライラしたわ

動画見てないけど自分は批評する癖に評価隠してるのはダサいな

後で気づいたけどコメントもオフになってた

ここ見てるのかな

>>40
断言してたからそういう人の言うことは無理

>>45
というかそこそこ知識ある人からしたらみんなあの人の動画は無理だと思うよ
YouTuberとしては正しいマーケティングだとは思うけど

>>46
正しいマーケティングとか言われても全てが理解出来ないなぁ
正しくない情報でオートミール否定してもこの人にメリットなくない？

>>47
信者を増やすのが正義の世界だから

信者の目を覚まさせない為の評価とコメント欄隠しか

てかダイエット関係なく好きやから食うてるだけやねん

業務スーパーでカナダ産とリトアニア産のオートミールと
国産大麦それぞれ５kgずつ買ってきた。
血糖値対策用途がメインだがオートミール牛乳でレンチンしてみたが独特の甘い臭いや味、おえーっ。米や玄米と置き換えられる現実的な価格はありがたいが、慣れる努力に見合うだけの効果があるか様子見する
大麦100％飯は鍋や炊飯器で炊いて冷凍、時間無いときやさっと食べるときはオートミールとか非常に便利だ

>>51
出汁入れたり塩系試した？

日本人なら塩かけて食うのが一番合うよね…

>>51
初心者にお勧めなのはお茶漬けの素やインスタントのお吸い物で味付け
慣れたら塩とかわさびとか好みの調味料で
ミルク系は日本人には合わんよ

俺もミルク無理だったが、リゾットっぽくするとボリューム増すし美味しいよ
毎日食べてる

オートミール
玉ねぎ
鶏胸
ブロッコリー
鶏胸茹でた出汁
牛乳100mlかスキムミルク10g
塩コショウ少々

あくまで減量食の味に慣れてる人の美味しいって感覚ね
クリーミーなのに満足感ある

>>55
追記
レンジだとクリーミーにならないから鍋調理必須

>>55
ぶなしめじやいんげん追加お勧め

>>57
書くの忘れたwいんげんは試したことないや

>>55
今作って食べたよ
色々なかったから代用品だけど、いつもは水オンリーで味付けはコンソメやシャンタン使ってたけど牛乳や塩胡椒のみも味変で良かったよありがとう

オートミール30g
低脂肪乳100g
水100g
豚肩ロース(脂身除去)
ぶなしめじ
食べる前にブロッコリー
味付けは塩胡椒のみ

オートミールと即席のコーンスープと混ぜてキャベツも追加したら満足感もあってうまい

個人的にオクラは外せない
冷凍の使えば楽だし食べやすさ満足感が全然違う

おかゆ状にして塩かけるだけで美味いと思うんだが

>>62
雑穀系好きだとそれでも充分だよね
俺は最近はオートミール50gに水200いれて
ほぐした水煮鯖缶を汁ごと、チューブ生姜少々入れてレンチンして食べてるわ
洗い物一つ減って楽で良い

自分はおかゆ状に生卵を二個落とす
鍋の中で黄身と白身をより分けて、まずは白身のみをシェイクし食べる
食べ進めるうちに黄身をひとつづつ間をおいて混ぜていくと段階的に味の変化が楽しめるという算段

小松菜オクラほうれん草ブロッコリー入れて味噌味で食べてる野菜たっぷり取れるし美味い
タンパク質は別途用意
たまにカップスープの素とオートミールだけでレンチンで食べるときもある

美味いから2キロなんてあっちゅう間になくなる

>>51
血糖値測定器買って測らないと意味ないよ
GI値は目安にしかならないよ

>>61
どうやっておくら使うの？

日食のプレミアムピュアからアララのオーガニックジャンボオーツにかえてみた
粒が大きくて満足感があってコチラの方が好みだ

オートミールの価格高騰がとまらない

日本でオートミールのもとになるえん麦て栽培してるんだっけ？
これから世界的に食糧危機になって食料品の輸出渋るようになるし下手したらまったく入ってこなくなるかもしれないけど

えん麦いずくんぞ種あらんや

>>71
北海道で栽培してる
ホクレンやムソーが北海道産オートミール販売してて通販でも買える

業務スーパーでお前ら普段絶対オートミール食わんだろって層もオートミール買い始めてる

何かやたら危機感煽る人が居るね

世界情勢見てそう思うなら君がちょっとおかしいよ

はいはいおかしいおかしい

>>55
視野が狭いんだろうなぁ、可哀想に

>>74
外出禁止で行き先が買い物位しかしないと、目新しい？食べ物に目が行くだけでしょ。

>>79
備蓄のためと思ってたけどそういうのもあるのか

TVでみのもんたが言ってたとか

燕麦粉って売ってるの見たことある人おる？オートミールクッキーとかお好み焼き作るのにオートミールそのものより粉になってるやつ使いたいのだが、楽天市場とかでも見つからん

>>82
フードプロセッサーでわざわざ粉にしてお好み焼き作ってたけど試しに粒のままやったら出来たよ
歯ごたえ良くなって良かった

アマでクエーカー3480円だけどだいぶ高くなってない？
米より高いレベル

オートミールと納豆を食ったら
すっげぇ腸が活動してやがる

>>82
自分はオートミールを手で潰してるよ

fodmap的に大麦はどうやら合わないみたいだ
オートミールのがいいかしら

ギョースーのオートミール探す

>>82
自分でフープロなんかで粉砕するしかないかな
ビニール袋にいれて叩けば少しはできるかもしれんね

マイプロテインのインスタントオーツが粉末だよ
今1kgのが賞味期限が近いとかで訳あり特売中
安すぎるので送料無料にしたい場合は抱き合わせが必要だけどね
ステマじゃないので乙は不要

業務スーパー行ったらカナダ産全滅してんじゃねぇか
袋で小さい粒の方結構イケるな

NHK | 札幌ひばりが丘病院 医療用麻薬ずさん管理で書類送検
https://vimeo.com/273997123

米化したオートミールでチャーハン作ったらぐちゃぐちゃになってしまった
味は普通

海外は米や麦やトウモロコシのような食品系を輸出禁止処置にしてる所が増えてきてるから格安オートミールは半年以上手に入らんようになる可能性あるよ
だから業務スーパーなんかではどんどん棚がスカスカになってきてる、入ってこないのよ
日持ちするからオートミールみたいなもんは買い溜めしといたほうがいいよ
これからは家畜の飼料も手に入らんようになるから国産の色々な物ももっと酷いことになるよ

もう高いから買えない

オートミール高騰してきたから玄米に変えたと言うか戻した
体調や体重に大きな変化はないけど便通がイマイチになってしまった明らかに便秘気味

アリサン1kgも\1600になったなー
暖かくなってきたから冷たい牛乳ぶっかけて速攻で食べれるミューズリーに戻してみるかな

日本でもっと燕麦が栽培できればいいのに環境が適してないのかしら

単にお金にならないからだよ
日本の農家は農協の力借りないとやっていけない所が多いし、個人で経営してる農家はニッチながら利益が出る作物を作るから

業務スーパーに買いだめしに行くか…

遅いわw