デキストリン→イヌリン→デキストリン→イヌリンはループするみたい
慣れるんでしょう
とあるダイエットサロンでは食物繊維は体積が増えるだけでかえって便秘にさせるって言ってた　
自分の身体と相談しながらが良いと思われますね。