夜中に空腹で起きてしまって寝れないことが多い
寝れないと困るので、低糖質のおやつなんかを食べてるけど罪悪感‥
夜メシをもう少しガッツリ食べたほうがいいのか、寝る前にプロテインやオオバコでも飲んだほうがいいのか。