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オートミール食べようぜ　PART17

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2020/05/21(木) 11:29:15.26ID:kFJPLGTs0
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品

・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。

・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。

・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。

・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。

前スレ
オートミール食べようぜ　PART16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1586942188/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/05/21(木) 11:30:36.06ID:kFJPLGTs0
※過去スレ
オートミール食べようぜ　PART15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582773221/l50
オートミール食べようぜ　PART14
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577728868/l50
オートミール食べようぜ　PART12（実質13）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
オートミール食べようぜ　PART12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562412324/
オートミール食べようぜ　PART11
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558595159/
オートミール食べようぜ　PART10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/
オートミール食べようぜ　PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
オートミール食べようぜ　PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ　PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ　PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ　PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ　PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ　PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ　PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ　PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
2020/05/21(木) 11:33:25.55ID:kFJPLGTs0
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-O5Ya)
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2020/05/21(木) 12:59:23.33ID:KSYpjoYMM
オレの朝昼兼用ダイエット食　間食なしで夜まではこれだけ
オーバーナイトオーツ
オートミール　40g 業務スーパー
ココナッツミルクセサミ　100ml 業務スーパー
水　50ml
ミックスナッツ　粉砕して10g 業務スーパー
ギリシャヨーグルト　50g
冷凍ブルーベリー　50g
プロテイン(チョコ) 40g
純ココアパウダー　10g
イチゴとかキウイとかテキトーにトッピング
コーンフレークなどのサクサクシリアル少々トッピング(食感のため)
めっちゃウマイけどうまそうには見えない
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/21(木) 13:19:18.95ID:cBn4tjiK0
いつゴロ品薄解消するんだろう
サバ缶は落ち着いたと思うけど
2020/05/21(木) 14:41:53.43ID:0OmMuBJj0
まだまだ1年以上かかるでしょ
日本と違って海外はまだまだ阿鼻叫喚状態
ブラジルなんて1日で1000人以上新コロナで死んでる
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J)
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2020/05/21(木) 14:58:05.26ID:tQ4x269v0
スティールカットって食べたことないんだけど、
クエーカーのオールドファッションのようなプレスして平べったい物から乗り換えたら硬かったりとか違和感あるかな？
ちなみに普段は2～3分ゆがいてお粥状で食べてます
2020/05/21(木) 15:24:48.11ID:3NpzS8fqa
業スーに入荷してたよ
2020/05/21(木) 15:53:12.43ID:0OmMuBJj0
業スーになかったよ
2020/05/21(木) 17:18:54.05ID:Br4eyRGU0
オッサンの顔のブランド高すぎだろ
11名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/21(木) 17:21:03.11ID:cBn4tjiK0
大麦レシピ考えようぜ
2020/05/21(木) 18:07:27.67ID:uYCDee4W0
健康のために食おうと思って買ったけど歯ごたえがないから飯食った満足感がねえ
13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM13-nZQE)
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2020/05/21(木) 19:41:12.44ID:6KATIzmuM
>>12
品不足で困ってる人多いから
満足しなかったなら二度と買わないでね
2020/05/21(木) 20:08:01.83ID:TN5Jb0VF0
スティールカットは硬めで普通のオートミールより茹で時間が必要だよ。1時間くらい浸しても最低5分はぐつぐつして10分くらい蒸らすから手間はかかるけど味と歯ごたえは良い
15名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/21(木) 20:43:58.97ID:cBn4tjiK0
アルコールでハゲるかな？
2020/05/21(木) 20:51:50.53ID:E9IhsDB/a
>>8
どこの業務スーパー？
2020/05/21(木) 20:53:26.21ID:gROEwV4U0
初めてこのスレ見たんだが、どこで買うのが一番コスパ良い？
いつも業務スーパーで買ってる。既出だったらすまん
2020/05/21(木) 21:01:16.23ID:lw9oc4yi0
業務スーパーがコスパいいで
19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-R2Ap)
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2020/05/21(木) 21:05:08.70ID:n2YU4geI0
業務スーパー行ってきたが売り切れてた
20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J)
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2020/05/21(木) 21:14:27.18ID:tQ4x269v0
>>14
ありがとう！
忙しい朝に10分は無理だからクウェーカーにしときます
2020/05/21(木) 22:07:42.87ID:uv9yFg1Vd
http://imgur.com/7QsIyXL.jpg
2020/05/22(金) 01:31:35.01ID:uufeUfrO0
食ったが不味かった…塩か醤油くらいかければよかった
2020/05/22(金) 01:40:40.33ID:0P/49nMp0
味付けせんとあかんぞ♥
2020/05/22(金) 06:28:55.88ID:UA30rqqt0
どこにも売って無いからペットショップ行ったら
インコ用のオーツ麦が売ってたから助かった
25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/22(金) 06:39:41.18ID:YODRVW180
大麦にしようぜ(´・ω・`)！！
26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-YpcQ)
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2020/05/22(金) 07:09:45.15ID:l+Axsi+Ra
ノンオイルシーチキンと合わせて食べてみるかな
27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-9lxz)
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2020/05/22(金) 08:18:42.72ID:LhtV5N8C0
ずーと愛用してきたけど、なんで急になくなっちゃったの？
28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/22(金) 08:42:31.03ID:YODRVW180
ギョースーまだないの？
29名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/22(金) 08:53:13.64ID:YODRVW180
そもそも品切れ原因なになん
2020/05/22(金) 09:05:10.38ID:kWQY8qUc0
俺が全部買い占めた
31名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e1f-nzp2)
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2020/05/22(金) 10:46:56.91ID:H8gW7zDV0
フリマアプリだと既に転売屋だらけだし
品薄が品薄を呼ぶね
32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-TkoK)
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2020/05/22(金) 11:01:01.91ID:kYKErZRT0
サバ缶オートミールチャーハン作ったけど美味い
pfcバランスも良い
2020/05/22(金) 11:26:56.71ID:abDP5pen0
鯖缶だとPFCバランスは脂質ぶち抜くと思うんだが
美味しいとは思うけど
34名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-TkoK)
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2020/05/22(金) 11:30:25.11ID:kYKErZRT0
>>33
サバ缶にもよるよね
セブンのサバ缶は美味しいけど脂質30gだから
自分はちょっと味は落ちるけど脂質10gのサバ缶を使ってます
2020/05/22(金) 11:38:53.27ID:abDP5pen0
自分家にあるのはこんな感じ
海外の味付き砂糖とか色々添加済みのしょっぱいやつなら鯖缶の中でも脂質は少ない方かな
あと単に内容量少ないっていう

さば水煮 マルハ200g
25.6g

美味しい鯖 水煮 伊藤食品190g
27.93g

さば水煮 キョクヨー190g
37.24g

うまい！鯖 水煮150g
19.8g

鯖 みそ煮120g
5.16g
36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/22(金) 12:49:07.81ID:YODRVW180
ピーナッツバターうめぇ
37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db02-jiYv)
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2020/05/22(金) 13:12:17.86ID:0Q/wxuJq0
うまいよなピーナツバター
38名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b0c-nZQE)
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2020/05/22(金) 14:13:37.70ID:KxDG50ij0
普通のピーナツバターは脂質が多いからパウダータイブのを水で溶いて使ってるわ
2020/05/22(金) 15:21:09.15ID:HEzEMwEX0
業務のウェブサイト見たら
リトアニアさんは現在関西のみの取り扱いなんだなー
2020/05/22(金) 15:46:26.01ID:SwOCSeeM0
鯖缶は汁に浮いた脂捨てて鯖の表面を軽く水で流せば結構脂質カットとついでに塩分カットもできると思うけどね
まあパッケージに書いてある栄養表示なんて鯖缶に限らずそんなに信頼できるものではないと思うけどさ
2020/05/22(金) 15:51:14.20ID:Mg1aE9lj0
鯖缶の汁にはDHA・EPA入ってるのに勿体無い
必須アミノ酸だぞ
食べ過ぎなければ青魚の脂質は基本的に気にしなくていい
むしろダイエットに効果的
2020/05/22(金) 15:55:48.05ID:yKqOsrYa0
缶詰の栄養表記って汁込みだと思っている
特にタンパク質は水に溶け出しやすいから
食材としては汁ごと食べるのをデフォとしている
2020/05/22(金) 16:09:45.46ID:abDP5pen0
鯖缶食べるなら魚の油もとるし、汁全部食うな
折角の鯖缶が勿体ない。筋トレしてるから特に欲しい
オートミールに鯖缶では決してPFCバランス良くはならないよねってだけで
44名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b0c-nZQE)
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2020/05/22(金) 16:10:21.79ID:KxDG50ij0
味噌煮の汁はウマいが水煮の汁は生臭いんだよな
2020/05/22(金) 16:32:42.20ID:IsgqUtRR0
熱したフライパンにサバの水煮缶を汁ごと入れてトマトとニンニクのすりおろし（チューブでも）投入、トマトがいい感じにくったりしたらブラックペッパーかける
サバ缶アクアパッツァ、病みつき
2020/05/22(金) 16:39:41.54ID:H+yGkBtWd
業ス行ったらいつも買ってるリトアニア産は欠品だったわ
逆にずっと欠品だったカナダ産があったから初めて買ってみた
2020/05/22(金) 18:32:24.74ID:Kc5XSpKXC
業ス相変わらず品切れで、近所のスーパーにプレミアムピュア復活してたから暫くはこれで凌げる。
48名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/22(金) 19:24:44.02ID:YODRVW180
ライスアイランドで買うか
キャンドゥのピーナッツバターでも乗せてバカ食い
2020/05/22(金) 19:36:50.17ID:cYHNMZ/Gd
オートミール初心者です
これと合うかな？
https://i.imgur.com/1Ap5i5x.jpg
50名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/22(金) 19:39:36.90ID:YODRVW180
ギョスはまだないよ
誰か問合せてくれ
2020/05/22(金) 19:45:26.36ID:+T34+AtD0
>>49
昔合わせた記憶あるけどうまかったと思う
ただこれでカロリーとられるならブロッコリー食べたほうがいいやってなぜか思ったなｗ
52名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/22(金) 19:50:40.46ID:YODRVW180
ライスアイランドは送料無料だって
良心的だな(´・ω・`)、、、
53名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/22(金) 20:37:35.77ID:YODRVW180
パテ１０枚くらい重なったマック悔いたい(´;ω;｀)
2020/05/22(金) 21:16:26.55ID:At28yX1ga
>>47
職場近くのサミットでも復活してた
2020/05/22(金) 21:45:33.46ID:Mg1aE9lj0
米化してシーチキンとマヨネーズぶっかけて混ぜて食べた
うまいわ
2020/05/22(金) 22:26:22.95ID:/5Mrf7+5d
>>51
ありがとう 明日試してみるわ
2020/05/23(土) 00:22:21.90ID:RRIJSGJ0a
オートミールはレトルトと相性いい
2020/05/23(土) 00:25:58.06ID:VRkLD5mz0
カップラーメンに入れると美味しい
2020/05/23(土) 01:32:55.37ID:HImwctVr0
ダイエット板としてはヘルシーなお茶漬けが一押し。
2020/05/23(土) 01:59:36.99ID:dNtmum1L0
ちょっと高級スーパーいったら先週はオートミール品薄だったけどもう今日は普通にたくさんあったわ
2020/05/23(土) 03:16:49.90ID:X29ww79u0
ライスアイランドの届いたやつ食ってみたけど特に籾殻気にならんかったな

まだ一食分しか食べてないからなんとも言えんけど、まじで6キロ分届いたのはビビったわ

1kgずつ梱包してあるから、シケらなくていいね
62名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e1f-nzp2)
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2020/05/23(土) 03:45:27.87ID:vsVCV9Fl0
そういえば前スレでライスアイランドの賞味期限教えてくれた人サンクス
2020/05/23(土) 06:25:20.28ID:9lEUUc0Ha
>>61
もちもちしてて美味しいよね
2020/05/23(土) 09:14:36.45ID:hlNetRIFM
ライスアイランド届くまで一ヶ月だし6kgまとめてだから買うのを躊躇ってしまう
65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/23(土) 09:27:47.35ID:zFQLVrZ40
賞味期限が懸念だな
３ｋｇくらいならちょうどいいが
2020/05/23(土) 10:01:27.20ID:RknaMIL70
賞味期限ってほとんど気にしたことないな。すぐ腐敗するような生鮮食品じゃないし半年くらい過ぎても全然食べられると思う
2020/05/23(土) 10:12:39.63ID:mGhMOoRya
ライスアイランドのオートミールどこで売ってるん？楽天市場にはなかった
68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/23(土) 10:12:43.36ID:zFQLVrZ40
穀類の場合、カビが怖いよ
冷凍しようにも場所とるしな
2020/05/23(土) 10:15:21.36ID:01kePq9Z0
ライスアイランドのやつは加熱なしで食べてもOKですか？今はアリサンに牛乳かけてそのまま食べてます。
2020/05/23(土) 10:49:06.35ID:MwQhwtjla
6kg、1回40g1日2食で2ヶ月半分か
2020/05/23(土) 10:54:10.23ID:oVzloX7u0
輸出制限のニュース出てから賞味期限までに消費する分の備蓄は逆算して済ませておいたわな
どっちにころぼうが損するわけじゃないからな
72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/23(土) 11:00:26.70ID:zFQLVrZ40
>>69
この人水だけで食ってるよ
https://www.youtube.com/watch?v=rowaiPSM510
潰すときに必ず蒸すんだから、問題ないんでは

心配なら乾煎りしておいたのをジプロックで保存しておくとか
2020/05/23(土) 11:07:27.96ID:loCY6s0FH
日食のオーガニック30ｇ
プレーンヨーグルト
無糖ブルーベリージャム
これを混ぜて5分放置で食べてる

前はクエーカーでオーバーナイトだったけど、日食は粒が小さくて5分で食えるから楽でいいや
2020/05/23(土) 11:54:06.72ID:pAvbkKRm0
ジャムはちょっと、、、
2020/05/23(土) 11:58:23.01ID:X29ww79u0
>>62
いえいえ
2020/05/23(土) 12:21:14.88ID:VRkLD5mz0
>>69
>>72-73
冷たい物食べてるとちょっと前に大暴れしてた腸を冷やすな君が発狂しそう
77名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
垢版 |
2020/05/23(土) 13:24:02.77ID:zFQLVrZ40
間食ナッツだけど、油多すぎて胃もたれになる
2020/05/23(土) 14:36:39.35ID:gE7aUMkFM
>>76
冷やすなだけじゃなく壊すなも追加で
ただでさえ未精製で消化悪いのに加熱もせず冷やしたまま食べられるのは胃腸が丈夫な人限定
2020/05/23(土) 15:40:12.61ID:fo246Ile0
>>69
インスタントオーツじゃないから駄目だよ
ちゃんとレンチンするか、水とかに長時間つけておく必要がある

蒸してつぶしてあるといっても、押し麦とおなじようなもんだ
2020/05/23(土) 15:46:08.85ID:fo246Ile0
アリサンのも
クイックオーツ
ttps://store.alishan.jp/en/product/quick-rolled-oats-21-jas
ロールドオーツ
https://store.alishan.jp/en/product/rolled-oats
でわざわざ別商品として販売してる
81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
垢版 |
2020/05/23(土) 15:47:03.66ID:zFQLVrZ40
>>79
それはない
押麦食ったことあるのか？
2020/05/23(土) 15:52:38.90ID:fo246Ile0
>>81
どこの部分について、「それはない」と書いてるかわからん

そのままじゃ硬くて食べられない押し麦と比較したのは悪かった
でも加工方法は同じだからな、蒸してつぶせば食べられるというのは間違いだと伝えたかった
2020/05/23(土) 15:54:22.37ID:vbD2A72b0
>>69
「オートミール　アフラトシキン」でぐぐって

生で食べるもんじゃないよ加工してからだってカビる
加熱したからといってアフラトシキンのカビ毒は消えないけどそれでも加熱するべし
2020/05/23(土) 15:56:53.64ID:vbD2A72b0
>>1


574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0

クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい


コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31

日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
2020/05/23(土) 15:57:25.10ID:vbD2A72b0
>>1
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。

国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売

2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
https://news.yahoo.co.jp/byline/inosehijiri/20200315-00167824/
2020/05/23(土) 15:58:40.13ID:fo246Ile0
今気が付いたけど、前まであったテンプレが今なくなってるんだな
いままでこんなのが書かれていたはず

代表的なオートミールの種類
・スティールカットオーツ
・オーツブラン or オートブラン
・ロールドオーツ or テーブルオーツ
・クイックオーツ
・インスタントオーツ

このうち上記3つ
　→味わい豊かで美味しい、が調理に時間がかかる
このうち下記2つ
　→食べやすく加工したもので、調理時間も短い
2020/05/23(土) 16:03:35.00ID:vbD2A72b0
と言うより何で１は勝手にワッチョイ付きにしたの？やめてほしいわ
身勝手な１だな
2020/05/23(土) 16:04:44.94ID:YZcqVqzs0
日食の小さいパックは開けてから短期で使いきれるから
そういう意味では良いんだろうな
俺は近所で他に買えるのが無いから日食を食べてるってだけだけど
今の所流通も安定してるし１日５０ｇしか食わないからそれほど割高感もないし

ワッチョイ付けたからNGが捗って良いわ
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/23(土) 16:15:40.25ID:zFQLVrZ40
>>82
言い方悪かったよ
でも、胃腸強ければまあ食えるよ
生みたいなもんだけど
90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/23(土) 16:17:11.47ID:zFQLVrZ40
カビ毒は加熱ではほとんど分解されないとあるが、まあ多少はマシになるみたいね
91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/23(土) 16:23:06.93ID:zFQLVrZ40
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/shokuhin/kabi/kabidoqa.html
92名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db02-jiYv)
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2020/05/23(土) 19:14:33.28ID:Ia9MdumF0
ピーナッツバターもいいが
たまにはアーモンドバターもうめぇな
93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/24(日) 04:36:39.14ID:NL5DtRnv0
オートミールで保存できるおやつ作れる？オーブンないわ
2020/05/24(日) 07:06:53.14ID:KgpqQLHh0
オートミール、ミックスベジタブル、鶏肉、ケチャップ
チキンライスっぽくてうまい
2020/05/24(日) 09:04:29.43ID:uLUuQUgA0
>>72
ありがとうございます。
確かに加熱せずに召し上がっているようですね。

>>79-80
警告ありがとうございます。
アリサンの袋を確認しましたが、クイックとかインスタントとか一切書いてないやつでした。そのまま食べておりますが、私の場合は特に不調ありません。

ミューズリーは加熱せずに食べるのが一般的な気がしますが、入っているのがインスタントオーツだから、ということになるんですかね。
2020/05/24(日) 09:08:20.30ID:uLUuQUgA0
>>83
ありがとうございます。
恥ずかしながら、アフラトキシンというものを初めて知りました。
コーヒーやナッツも大好きなので、私はもうダメかもしれません。
97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d756-ZV5C)
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2020/05/24(日) 10:21:16.03ID:563aZQfp0
最近売ってないんだけど、何かあった？
98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/24(日) 10:35:48.89ID:NL5DtRnv0
なんでアイスライアンドだけ安いのだろう？
2020/05/24(日) 12:03:53.21ID:ijumRDxg0
>>87
ワッチョイとかどうでもいいでしょ
何か不都合あるのかな？
2020/05/24(日) 13:03:42.93ID:Q3SrvHrt0
初めて買ってみようとしたんですがネットで日食？オーガニックピュアなんとか260g×4袋で3300円って高いです？
店でも売ってなくて適正価格がわからないもんで
2020/05/24(日) 13:08:33.71ID:4xhIUVeW0
>>100
日食のオーガニックって店頭で見た事無いんだけど、プレミアムが300gで400円位
見つける度に買いだめしてるけどコスパはよろしくない
味は好き
2020/05/24(日) 13:14:11.52ID:ijumRDxg0
>>100
安くて1g0.4～0.5円、スーパーで買うと1g1円、オーガニック等の高いのは1g1.5円～という感じだと思ってる
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e1f-nzp2)
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2020/05/24(日) 13:14:37.33ID:BA4uu8kJ0
>>100
うちの近所のスーパーだと260gで350円+税で300gのは400円+税
4袋で3300円は高杉かなあ
104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/24(日) 13:29:01.98ID:NL5DtRnv0
６袋は多すぎる　ライスアイランド、、、
105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-Wo20)
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2020/05/24(日) 14:33:11.82ID:lFhs3VNQM
最近オートミールの旨さを知った。今のとこ業務用スーパーで売ってた、黄色い袋のロールドオーツってやつしか食べている。どこのメーカーが最も美味くてコスパがいいかな？
やはり値段が高いほうが美味いんだろうか
2020/05/24(日) 14:58:40.44ID:s8x9zXMUa
永谷園のお茶漬け頼りでやっとこさ食べれる
2020/05/24(日) 15:22:04.59ID:ijumRDxg0
塩だけでもうまいよ
2020/05/24(日) 15:27:57.25ID:4xhIUVeW0
塩はぬちまーすか雪塩
2020/05/24(日) 15:37:07.88ID:cowjaDDOa
オートミール毎日食べてると胃の調子良い
米や小麦は胃が逆流するときある
何故なのかは不明
2020/05/24(日) 16:16:57.78ID:nd1FbRIS0
たまに米を沢山食べると胃が重いなと思う
2020/05/24(日) 16:29:04.16ID:/Gr23wr60
アーモンド効果とだしで食べてる
112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/24(日) 16:35:07.23ID:NL5DtRnv0
６ｋｇ消費できる？
113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e15-NgVk)
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2020/05/24(日) 17:03:12.33ID:HjHkoVHj0
オートミール前食べたらすごいまずかったんだけど結構商品差ある感じ？
食べ物の好き嫌いは基本的にないのに食べられなかった
2020/05/24(日) 17:24:51.37ID:OZy6ZILHa
>>112
んなら買わなきゃいいじゃんめんどくさいやつだな
2020/05/24(日) 18:58:16.65ID:054IeU8VM
オートミールうますぎて大量に食べたら屁が尋常じゃないくらい臭い
2020/05/24(日) 19:18:31.33ID:ijumRDxg0
コンビニ弁当・ファーストフード食べた後の方が臭いよ
2020/05/24(日) 19:32:40.10ID:RjkOTslX0
初めてオートミール食べる時はフルーツグラノーラやシリアルだと思って食べるとめっちゃまずいって思うけど小麦粉とかそういうもんだと思って食べるとこんなもんかって納得できるし味付けなんかしなくても食えるようになる
2020/05/24(日) 19:34:25.38ID:SBz5Ev3Ha
屁が硫黄みたいな匂いするのってオートミールのせい？
2020/05/24(日) 19:41:52.99ID:4xhIUVeW0
それたんぱく質
120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/24(日) 20:14:15.13ID:NL5DtRnv0
粉っぽさがむしろうまいのだが
2020/05/24(日) 20:31:25.09ID:keM89zo/M
業務スーパーでラトビア産復活
2020/05/24(日) 21:39:50.68ID:Q3SrvHrt0
>>101-103
ありがとうございました
2020/05/24(日) 23:55:00.19ID:xXXExBdh0
業務スーパーのだとどれが一番うまいんや？
124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63b7-3UDT)
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2020/05/25(月) 03:24:35.96ID:yRIwpCvN0
雑炊の素に卵一つ入れてレンジでチン、めっちゃ美味しい。
2020/05/25(月) 05:06:36.02ID:mlityTFjd
今年2月3日節分時点で身長171cmの体重96キロあった体重
現在ようやく以前のベスト体重であり目標だった62キロに到達致しました

日々の内容はジョギング2時間に１日の摂取カロリーは大体800前後ぐらいに抑える生活を続けて参りました

無茶な減量方法で来たと自分でも自覚してるので脂肪も落ちたろうけど、筋肉もかなり落ちたのではないかなと思ってます

気を抜くとリバウンド必死だろうし、今後の問題は維持です。減量より維持のが遥かに難しいと思ってますので。
現に自分はそれが出来なくなって96キロまで増えてしまいした。

でも方法はどうであれ、当初の目標までたどり着いた自分には自分で褒めてやりたいと思ってます。
何度も心折れそうになってもう辞めようかな、と思ってた時がありましたので。

今後はこの無茶な減量はもうやめて、もう少し楽でムリの少ない方法などを考えて行けたらと思ってます。
生活習慣の改善ですね。
もう少し食べて運動して筋肉を増やしたいです。

では。
2020/05/25(月) 08:11:41.02ID:c9mvmhbu0
>>125
おめでとう。健康第一すね。
127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-R2Ap)
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2020/05/25(月) 09:28:44.26ID:eJhWOeF3p
どこでも買えなくて仕方なくAmazonで注文した
そしたら到着予定日当日に遅延のお知らせが来たんだが
2020/05/25(月) 12:24:30.55ID:Gq8oB0AT0
しょうがないな、俺の分は確保したから在庫ありのとっておき紹介するわ、内緒だぞ？
1日経たずに在庫有りから取り寄せになると思うから早めにな
https://www.yodobashi.com/product/100000001003697781/
129名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/25(月) 12:35:53.16ID:MSB76KGK0
味噌オートミールうまい(´・ω・`)
2020/05/25(月) 12:37:53.12ID:Gq8oB0AT0
一応、10点買うと￥190割引で更に960ポイントつくからお得
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/25(月) 12:38:40.22ID:MSB76KGK0
オートミール系youtuberになるにはどうしたら(´・ω・`)、、、
2020/05/25(月) 13:21:02.87ID:IF8CtIG5M
>>131
まず筋肉をつけます
2020/05/25(月) 13:51:24.70ID:aJGC4fI60
コストコで買えた1980円だったかな4キロ
2020/05/25(月) 14:31:17.68ID:IDKR/n9K0
>>128
なんでg書いてませんのん
2020/05/25(月) 14:33:22.38ID:Gq8oB0AT0
>>134
800g
https://image.yodobashi.com/product/100/000/001/003/697/781/100000001003697781_10204_001.jpg
これと同じ
アララ　オーガニックジャンボオーツ / 800g
https://tomiz.com/item/00181800
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
垢版 |
2020/05/25(月) 17:07:59.56ID:MSB76KGK0
ギョスーは復活してる？
2020/05/25(月) 17:30:19.17ID:IF8CtIG5M
業務スーパーでラトビア産とカナダ産が山盛りだった
よかったーライスアイランド買わなくて
138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/25(月) 17:40:54.21ID:MSB76KGK0
ライスアイランドは量が多すぎてな
2020/05/25(月) 17:47:21.42ID:Gq8oB0AT0
しめ鯖好きなんだけどオートミール寿司作れないかな？
2020/05/25(月) 18:34:49.44ID:e6sJz82j0
ラトビア産があるのは何県？
2020/05/25(月) 20:12:52.25ID:h+XGGsZh0
今日近所の業務スーパー二件（都内）回ったけどオートミールなかった……
買い置きがあと4kgあるけど、尽きないうちに復活しますように。
2020/05/25(月) 20:26:35.25ID:9aGy7zt40
業務スーパー行ったら案の定オートミール置いてなかった
その直後、100kgはありそうな30代女も来て、ママとおぼしき女性に「なんでねーんだよ」と当たり散らして帰っていった
なんていうんですか緊張感
2020/05/25(月) 20:34:14.81ID:DxLF02co0
>>142
他人がそんなに気になるのか
2020/05/25(月) 21:06:14.17ID:rlTcI2UEM
>>115
凄い分かる。だが胃腸の調子は良いので臭くてもオートミールは止めない
2020/05/25(月) 21:29:14.53ID:XYFFWf3a0
この板ダイエット食全般について語るスレはないの？
2020/05/25(月) 21:30:01.29ID:Gq8oB0AT0
>>145
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1587016884/
2020/05/26(火) 03:37:16.05ID:cwZpqzJJa
ライスアイランドで注文して今日で2週間経過したけど未だに発送されず。
Twitterでも業務スーパーで買えた！って人何人か見たけど羨ましい。
１人は九州の人だったけど都内は無いよな。今日御徒町店行ってみるけど。
2020/05/26(火) 06:49:41.06ID:WX+YKghv0
先週の金曜日に都内でカナダ産売ってた
2020/05/26(火) 11:03:11.27ID:gkx/2bNWM
>>137
どど、どこの業務スーパー？！
150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/26(火) 11:08:45.04ID:4WsuM9Fv0
冷凍ベリーかけてる
151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/26(火) 11:09:12.84ID:4WsuM9Fv0
ギョスーは復活してる？
152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-R2Ap)
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2020/05/26(火) 12:27:57.65ID:yF+7eJebp
成城石井で確保
しかたなし
2020/05/26(火) 19:20:16.42ID:Tljy/baQa
今日業務スーパー御徒町店でラトビア産５００ｇ108円で売ってました。
154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx)
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2020/05/26(火) 19:28:21.00ID:4WsuM9Fv0
嘘やろ？
2020/05/26(火) 19:50:46.64ID:uHGFeKst0
粉末オートミールも売ってればいいのになあ
2020/05/26(火) 20:15:30.18ID:l8y/fiu40
静岡の業務スーパーでもラトビア産500g108円、棚にぎっしり在庫復活してたよ
在庫薄が続いてたみたいだから買い溜めしたい気持ちを堪えて1袋だけ買って来たけど
次また2〜3日後に行ったら棚すっからかんの日がしばらく続くんだろな
2020/05/26(火) 21:01:32.21ID:ZlOBMRHdM
>>156
何店？
2020/05/26(火) 21:25:27.36ID:Tljy/baQa
日食のになれてたからラトビア産の粒のデカさにビックリしたけど食べ応えあって1番気に入った！
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J)
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2020/05/26(火) 21:34:05.31ID:6jNeqxIf0
日プレは流動食だから
2020/05/26(火) 21:39:43.89ID:Qph/RWr10
関西にはまだラトビア産きてない？
2020/05/27(水) 00:46:12.78ID:lbRd9N320
ラトビアとカナダはどっちが大粒なん？
2020/05/27(水) 01:07:55.82ID:Uonc4yB8M
練馬、東中野、新宿榎でラトビア産大量でした
東新宿はなかった
2020/05/27(水) 10:51:25.31ID:r5gywQjK0
最近オートミール食べ始めたんだけど、みんなのオススメの食べ方あったら教えて！
いつも顆粒コンソメと鶏ガラ、溶き卵加えてチンしてブラックペッパーで食べてるけど飽きてきた
2020/05/27(水) 11:06:43.21ID:DqKFbpPha
お米に近づけるには、オートミールと水をどれくらい量でレンチンしたらいいか教えて欲しいです！
いつもダマになってべちょっとしてしまう
2020/05/27(水) 12:40:47.38ID:gDeBatzGM
ラトビアは殻がすごい嫌
あれ口の中に残る度にでハァーってなる
多少高くても別の種類買ったほうがいい
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b99-dSSV)
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2020/05/27(水) 12:46:06.52ID:0h5Zyump0
>>163
卵は溶かずに1～3つ割り入れ、食べ進めながらひとつづつ段階的に溶いていく
すると卵の濃厚な味のグラデーションが楽しめるというわけ
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abb7-MbOy)
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2020/05/27(水) 14:33:57.35ID:Kfc4YMsb0
>>163
イブシギンのしぜんだしと塩入れてレンチンして、
種ごと微塵切りにしたピーマン入れて混ぜる。
それにすりごまと胡椒かけて食べてる
168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/27(水) 14:55:15.07ID:/0a3NMao0
砂糖炒りシリアル余っててミールオートだけ売り切れなんでだうｙ
ミーハーはシリアル食ってろ
2020/05/27(水) 14:59:04.71ID:jPs9N3ORM
いっぱいあったので買って来た
https://i.imgur.com/CmA4P9c.jpg
https://i.imgur.com/kOcPDuF.jpg
2020/05/27(水) 15:36:57.24ID:3rpEbFyd0
>>169
ここまで安いと逆に怖くて買えんわw
2020/05/27(水) 15:52:24.96ID:/9+g2PXM0
>>167
美味しそう。チャーハンぽくなるの？
2020/05/27(水) 15:58:24.12ID:DeoGzm6pa
>>169
これがラトビア産か。始めてみた
2020/05/27(水) 15:59:49.50ID:DeoGzm6pa
>>170
日本の輸入検疫でかなり細かくサンプリングして日本国内の研究所で農薬やその他の検査してから輸入許可でるから大丈夫だよ
2020/05/27(水) 16:23:01.54ID:Nqs7he/e0
>>170
昔から比べたらこれでも高いくらいだよ
オートミール値上がりしすぎなんだよ
175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/27(水) 17:26:12.37ID:/0a3NMao0
TVのせいか？
176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abb7-MbOy)
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2020/05/27(水) 17:56:39.99ID:Kfc4YMsb0
>>171
ゴメン、レンチンの時水入れるから和風のピーマン入りお粥みたいになる
2020/05/27(水) 18:00:26.89ID:Nqs7he/e0
>>171
卵と油入れて炒めないと炒飯みたくはならないな
2020/05/27(水) 18:21:26.70ID:DdqYvy6vM
チーズ載せて焼いたら異次元のうまさ
2020/05/27(水) 18:36:56.22ID:Ks8q/0j7a
レンチンで安いのあります？
人に勧められて初めて食べたのがレンチン出来る奴だから鍋で作るの面倒で
2020/05/27(水) 18:37:15.88ID:+4sJXiS70
これ虫沸くヤツだよね？確か
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H)
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2020/05/27(水) 18:40:55.10ID:d5F4sZhQp
虫の湧かない穀物ってあるのか？
2020/05/27(水) 19:55:31.26ID:QnyxlEUYa
米もだし穀物には虫わくもんだよ
2020/05/27(水) 20:23:36.82ID:Nqs7he/e0
>>180
穀物類買ってきたらすぐに農薬混ぜとけば虫わかないんじゃないかな
2020/05/27(水) 20:55:17.66ID:8XlieXRL0
オートミールで虫が湧いたことはないな
185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-9jna)
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2020/05/27(水) 21:10:41.02ID:ppB8h5aN0
ミルクでふやかして醤油入れるやつ真似してみたら牛乳臭さが耐えられなかった…
2020/05/27(水) 21:14:06.61ID:5b1+8Sxq0
箱入りのチェコ産の話題が少ないな
2020/05/27(水) 21:26:57.43ID:UylORYKPa
米には鷹の爪いれとけば長く保存してても虫わかないしオートミールも同じなのでは？
2020/05/27(水) 21:53:35.78ID:u6i3/ELNM
6月から出勤だから慌ててダイエットしてる人多いんじゃないの
2020/05/27(水) 22:02:07.74ID:sW8XxV4x0
牛乳にハチミツでしか食べてないな、簡単でうますぎ
2020/05/27(水) 22:31:23.26ID:VDEGhR4N0
鷹の爪から虫が湧いたことあるよ
タバコシバンムシはタバコも唐辛子もへっちゃらな悪食だそうで
2020/05/27(水) 22:57:07.98ID:DzNUjwJG0
>>169
前は88円だったのに値上がりしてるな
2020/05/27(水) 23:51:46.55ID:5b1+8Sxq0
S&Bかにぞうすいの素が美味しかった。
鮭より蟹の方が好きだな。めんつゆ少し入れると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
2020/05/28(木) 01:57:52.77ID:PwF3LZLwa
>>191
はあ！？そんなに安かったのか…
2020/05/28(木) 04:08:50.76ID:QpY2Hpbq0
>>172
>>193

ベラルーシ、ウクライナ、その隣がラトビア

チェルノブイリの影響でベラルーシ、ウクライナの作物からはまだ放射性物質が出てるよ
テレビで見たのは穀類が確かキロあたりのセシウム137が２桁ベクレルくらい

その隣がラトビアのものは安くて当たり前なんだけど安全性はどうなの？
だれか測定した？
2020/05/28(木) 04:21:31.89ID:s3YbrEUU0
>>194
嫌なら食うな
2020/05/28(木) 04:45:20.06ID:QpY2Hpbq0
貧しいな>>195
ラウンドアップが残留してるアメリカ・カナダ産や、ラトビア産
安いから買うんだろ？
情けない
197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
垢版 |
2020/05/28(木) 04:50:22.38ID:hhP1JD2S0
ラトビアは農業大国だぞ
2020/05/28(木) 05:07:44.76ID:QpY2Hpbq0
>>197
それはウクライナもそう
ウクライナ北部ナロジチ地区はチェルノ事故による放射能汚染で農地の大半が作物栽培禁止区域となった
だけど国としてはいまも大量に農作物を輸出してる

下は2012年前半だけのセシウムだけどウクライナとポーランド原産のものからこれだけ出てる
あのあたりの地域はまだまだ汚染されてるんだよ

2012年
4月オーストリア産ブルーベリージャム
　　　　 140Bq、180Bq、220Bq ／ポーランド原産

6月　フランス産ブルーベリージャム　
　　　　 180Bq ／ウクライナ原産

7月　フランス産ブルーベリージャム
　　　　 150Bq ／ポーランド原産

　　8月　英国産ブルーベリージャム
　 　　　190Bq ／ポーランド・ウクライナ原産
2020/05/28(木) 05:30:57.22ID:RvIapfLar
今日からオートミール生活始めます、宜しくお願いします
200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-b47H)
垢版 |
2020/05/28(木) 06:55:01.72ID:txl5rxnt0
外食業界では普通に使ってそうね
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
垢版 |
2020/05/28(木) 06:57:30.23ID:hhP1JD2S0
>>198
うーむ、、、問合せてみるか
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-oHAq)
垢版 |
2020/05/28(木) 08:06:26.02ID:6quE56sT0
>>198
結局放射能って思ってたほど害が無かったのかな
分からないから恐れていただけで
203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H)
垢版 |
2020/05/28(木) 09:34:52.94ID:QJw0fPwUp
放射能が危険なのは未知の領域が大きいから
その未知の領域には放射能の危険から保護するものも含まれる
重金属の排出を促進する栄養素があるとか
放射線や慢性炎症で起きる細胞変異を検知する身体の機能だとか

想定されたより大きな害に至っていないのはその辺だと思う
とはいえそれなりのリスクはあるとは思う
放射性物質に限らずね
2020/05/28(木) 12:45:43.27ID:hJJNi4t7a
検疫で放射線検査も命令される。
やらないとあの地域からの食品は輸入できない。業務スーパー本部が検査結果持ってるはずなので問い合わせたら教えてくれるかも
2020/05/28(木) 13:52:43.44ID:G0XV9A9ja
農作で毎年吸い上げてるのにまだまだそんなに出てきてるんだな
2020/05/28(木) 14:07:46.19ID:42sbWphM0
>>198
そもそも100Bq超えてたら日本へ輸出・販売出来ないから
207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/28(木) 15:12:52.77ID:hhP1JD2S0
でもカナダ産はゼロ
2020/05/28(木) 15:29:48.35ID:42sbWphM0
何がゼロ？
2020/05/28(木) 16:48:59.07ID:yz+cD+VlM
カロリーが
2020/05/28(木) 17:34:46.71ID:mCRjEloIM
ドーナツか
2020/05/28(木) 18:31:20.26ID:zpzuwUoH0
開封後の保存って冷蔵庫入れてます？
野菜室とかでも大丈夫かな？
2020/05/28(木) 18:38:16.14ID:QpY2Hpbq0
>>204>>206

輸入されるものすべてに検査なんてしない
できない

ほとんどしないと言っていいよ輸入時の検査はザル
日本国内で流通してから検査されて基準値超えとなって回収されるもののほうが多い

業務スーパー本部は検査してないだろうし検査結果持ってるはずもない
問い合わせてもし持ってたらここで教えてくれ
213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b1f-PpRe)
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2020/05/28(木) 18:50:01.17ID:GxbZP4g/0
>>211
お米と同じく野菜室で保管してるよ
2020/05/28(木) 19:26:46.66ID:42sbWphM0
>>211
ペットボトルに移して冷蔵庫に入れてるよ
2020/05/28(木) 19:27:56.99ID:hJJNi4t7a
>>211
冷蔵庫に入れて保管してる
2020/05/28(木) 19:33:59.51ID:zpzuwUoH0
>>213-215
参考になりました
ありがとうございます
217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/28(木) 20:18:46.60ID:hhP1JD2S0
うそ、常温やろ？
2020/05/28(木) 20:35:00.90ID:j++qigzX0
ワイは野菜庫派
219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 510c-ZE56)
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2020/05/28(木) 20:50:47.57ID:NgI5lq930
密閉容器に入れて常温保存
まだ今のところ害はない
2020/05/28(木) 21:59:30.51ID:vijd/Xya0
ラトビア産オートミールは危険だよ。
あとカナダ産も危険だし、アメリカ産も危険。
そもそもオートミールは危険な食べ物。その上、味もくせがあって食べるには一工夫必要。
だからもう安易に買わないでね。
2020/05/28(木) 22:41:55.00ID:ZNh2IURn0
心理戦かよｗ
2020/05/28(木) 22:49:18.50ID:7VxB+ehC0
犯人は10代～20代もしくは30代か40代
2020/05/28(木) 23:05:11.01ID:42sbWphM0
オートミールを食べた100%の人が死んでいます
2020/05/29(金) 00:16:16.12ID:paA7vSwC0
間違い無い
2020/05/29(金) 01:08:45.62ID:mTnYA1v60
オートミールを食べなかった人も100％死んでます。
2020/05/29(金) 02:01:07.18ID:Kzrq+E/0a
もしかしたら、人間は必ず死ぬのでは？
227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/29(金) 04:48:11.22ID:5YI/gWKC0
なんでオートミールだけ売り切れるんだよ
シリアルでも食ってろ
228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-9jna)
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2020/05/29(金) 07:03:58.19ID:AirgmhPa0
オートミールの米化知らなかったんだけどめちゃくちゃ美味しいな
もうお粥にする必要ないわ
229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/29(金) 07:08:30.97ID:5YI/gWKC0
米化とかいうキモいワード
2020/05/29(金) 07:26:49.30ID:/DPnCN42a
米と合うおかずが似た感じで手軽においしく食べられるのが素敵
2020/05/29(金) 07:42:05.09ID:Sn9CqfZUM
そもそもオートミール=べしゃべしゃがデフォなのがおかしい
米=おかゆくらいおかしい
2020/05/29(金) 07:58:44.25ID:paA7vSwC0
欧米か
233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/29(金) 08:40:17.35ID:5YI/gWKC0
水少なめで食べるのが普通だよね
歯ごたえないやつは流動食だ
234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-b47H)
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2020/05/29(金) 08:46:18.80ID:GP7K4n5g0
おかゆやスープにするのが基本って違和感あるよな
やってみれば分かるがやや水少なめの方が満足感が高い
235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/29(金) 09:27:35.84ID:5YI/gWKC0
ごく普通の調理法を米化ってなんやねんｗ
2020/05/29(金) 11:52:50.36ID:se9rSyxF0
米化って最初見た時に知らなくて調べたけど検索結果見て一般的な食べ方じゃんって思ったな
2020/05/29(金) 12:19:07.36ID:nPuhPerkM
自分は米化どころかせんべい化
238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/29(金) 12:54:19.17ID:5YI/gWKC0
炒るの？
炒って焦げ目つけたらうまそう
239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H)
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2020/05/29(金) 13:00:28.79ID:FrNwcP0Up
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
小麦粉混ぜてオーブンで焼けばちょうど良いんじゃね
240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/29(金) 13:01:37.23ID:5YI/gWKC0
バナナと牛乳とオートミールをレンチンするだけでうまい
バナナチップでもいい
2020/05/29(金) 13:20:49.80ID:RBKQGuofM
>>238
水繋げてレンジ水分飛ばす
2020/05/29(金) 16:08:48.09ID:dsaN/zS6M
砂糖もバターもいれてオートミールクッキーうまいぞ
243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/29(金) 16:18:41.31ID:5YI/gWKC0
>>241
ある程度噛みごたえあったほうがいいかも
2020/05/29(金) 16:36:00.62ID:3e4XkyWg0
みんなちゃんと調理してて偉いな
2020/05/29(金) 17:35:20.63ID:umaQEN970
オートミールと豆乳とオリゴ糖ひとさじだけで美味しい
歯応えほしいのでナッツを少々
246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/29(金) 17:40:41.85ID:5YI/gWKC0
水なしでレンチンしたらどうなるんだろう
2020/05/29(金) 19:37:57.55ID:FPVz0A6Ca
オートミールクッキーは便通も良くなって腹持ち良いしかなりハマってる
ナッツ入れるの良いな。歯ごたえが欲しい
2020/05/29(金) 20:42:59.23ID:sLpD9YhH0
飽きた時はお好み焼き風にしてたけどクッキー良いな
今度やってみよう
249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/29(金) 20:49:39.19ID:5YI/gWKC0
放射能検査してないのが普通なのか
2020/05/29(金) 20:58:42.07ID:RBKQGuofM
>>246
トースター焼いたみたいになるけどトースター焼いた方が早い
おいしくはない
2020/05/29(金) 21:19:39.11ID:NVv3+7Rmd
今年2月3日の節分時に171センチで体重96キロあった者だけど
今は体重60キロぐらいまで落とせたから、今週から摂取カロリー今後は増やして運動は変わらずにしてる

以前まではジョギング16キロ前後走って一日の摂取カロリーは800前後に抑えて減量してた
みるみる痩せた

約3ヶ月ちょっとで目標体重に到達した今、
今度は少し前から始めてた体幹トレ30分ぐらい(筋トレ代わりにしてる)とジョギング2時間(約18km)が毎日のルーティーンみたいにこなしてます。

今週からはいよいよ摂取カロリーを2200～2300ぐらいを取ってますね

痩せ方がやはり明らかに筋肉落ちたな身体がしぼんだなと感じたので、しっかり食べてしっかり運動してに今後は持って行こうかなと舵取り切り替えました

ネットで情報調べたり、自分の身体変化と相談しながらもし上手く行かなければちょっとずつ微妙に変えて行くかもですが。

気を付けているのは摂取>消費にならない事ですかね
大体基礎代謝が1400～1500の間と考えてるので、運動で体幹先にやってからの18キロジョギングを2時間で大体約1000キロカロリー
だから一日合わせて＝2500キロカロリー消費

摂取は2200～2300ぐらいにして筋肉少しでも増やしたいですね今は。
でも摂取はもう少し上げてもいいのかな？
2020/05/29(金) 21:24:33.39ID:se9rSyxF0
ここはオートミールスレだぞ
2020/05/29(金) 23:01:30.41ID:umaQEN970
マルチコピペ荒らし
NGしときな
2020/05/29(金) 23:51:37.72ID:AMzepiqF0
市販のスープの素と合わせる場合はその分水を増やす方が良いのかな？
2020/05/30(土) 02:48:53.78ID:rkqXVFhRd
1周回って水だけレンチンが1番美味しいと思うようになった
このスレの猛者たちは何周回ってるんだろうか
2020/05/30(土) 04:44:41.17ID:5rXIaFr4r
オートミール30グラムに水100ccでレンチンして豆腐と納豆混ぜて食べてる
257名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/30(土) 04:55:16.47ID:dJQNeIA20
放射能検査してないみたいね
258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/30(土) 08:28:31.88ID:dJQNeIA20
オートミールをそのままレンチンしてみたら器がパリーンと割れた(´;ω;｀)
でも残った焦げはサクサクしてておいしかったよ(´・ω・`)
259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 138b-9jna)
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2020/05/30(土) 08:31:57.61ID:hw3rm3gg0
器のかけら食べないようにね(´・ω・｀)
2020/05/30(土) 08:32:53.95ID:Ep5RGMPB0
>>255
まだ2周目のひよこちゃんです
調味料ちょい足しで相当薄味にした中途半端な味付けにする位なら、何もせず食べた方が香ばしさ感じられて美味しいとは思った
2020/05/30(土) 08:36:21.52ID:f2CpAvaZ0
ロンドンパリ
262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-9jna)
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2020/05/30(土) 08:40:16.20ID:X9vCWoN50
俺も水だけが一番美味く感じる
263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/30(土) 08:41:57.42ID:dJQNeIA20
耐熱容器で軽くレンチンするとシリアル並みにサクサクになる
2020/05/30(土) 09:23:09.89ID:hjKsB4qB0
日食に野菜ジュースのパック１つぶっかけて
スライスチーズ上に乗せてレンチン
トマトリゾットうまうま
2020/05/30(土) 11:44:53.16ID:TdoKRoWDM
野菜ジュースとか糖質の塊は摂らないなー
流石に
2020/05/30(土) 11:55:24.39ID:eAkBB0Ad0
オートミールも糖質の塊なんですが
2020/05/30(土) 12:04:56.49ID:cm2gMgQdp
そりゃそうよ
糖質制限してる人は食べたらあかんよ
268名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/30(土) 12:08:37.43ID:dJQNeIA20
ギョスーになかったぞ
全部売り切れ

もち麦に牛乳欠けて食べるは
2020/05/30(土) 12:36:11.76ID:U/WyhTuX0
>>185
豆乳のがいいかもね
2020/05/30(土) 12:48:54.05ID:McesRU210
チェコ産が残り１箱になったから、３週間ぶりに業スーに行ったら数箱あったので購入。
賞味期限を見てみたら３週間前に買ったのよりも1日だけ古かった。
余談だけどラトビア産の方が安いけどチェコ産の方が残りが少なかったよ
2020/05/30(土) 13:43:01.64ID:uKMvCgsrd
おやつとかのお菓子類は
多少のストレス解消ぐらいの位置付け程度に思ってる

ダイエットに慣れて来たらもう身体の為になる食品とは思わなくなった
2020/05/30(土) 13:43:11.26ID:uKMvCgsrd
あとはパン類ね
腹に貯まらないわカロリー高いわすぐ腹が減るわで
スーパーで見てもパンコーナーはもはや素通りみたいな感じになってる

ストレス解消目的で取る分には全然いいと思うんだけどね
あれもダメこれもダメじゃつまらないダイエットにもなりかねないからね

長丁場なんだからダイエットってのは
273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/30(土) 13:43:59.32ID:dJQNeIA20
解禁日を作る感じだよ
2020/05/30(土) 13:52:44.72ID:sFV0x4I10
和風でしょっぱい味付けはゲロみたいで苦手だわ
275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/30(土) 13:53:58.04ID:dJQNeIA20
もち麦(´・ω・`)、、、しかない
276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H)
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2020/05/30(土) 14:55:30.39ID:bTfVWJzCp
太っていること自体が間食を好むように体質を変えるらしいね
2020/05/30(土) 15:59:28.58ID:IiJ9U3tZ0
スーパーで日食売ってたがめちゃ値上がりしてる300円とかふざけんなよ
2020/05/30(土) 16:17:18.03ID:9R5tm7lZ0
>>249
>>257
ラトビア産やチェコ産のこと？
うーん
そうか
してないのかぁ…
279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/30(土) 16:23:19.08ID:dJQNeIA20
問合せてみ
2020/05/30(土) 16:37:41.44ID:F7gdJXUB0
初オートミール
水入れてレンチンしてみたけどどうも匂いとねちゃりが合わなかった
お茶漬け、コンソメ、だし色々試したけど後味が残る感じ
プレーンヨーグルトに浸してフルグラちょい足しで食べた方が匂い無くて食べやすかった
2020/05/30(土) 17:10:07.43ID:vZBF1nlVa
腹減ったからオートミールクッキー食べたら即効だった。やっぱりオートミール凄いわ
2020/05/30(土) 17:17:33.32ID:HypnxQCK0
オートミール買いに行ってくるぜー

もうずいぶんジョギングしてないから食べる量減らして体重維持してる
マスクしてみんなよく走れるなー
2020/05/30(土) 19:04:38.63ID:u3ZcWuASM
業務スーパー売り切れるの早すぎ
284名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/30(土) 19:26:50.69ID:dJQNeIA20
次スレはもち麦入れてくれ
2020/05/30(土) 20:57:04.01ID:HypnxQCK0
業務スーパーオートミールもなかったけど
他の商品も棚がガラガラだった・・・
2020/05/30(土) 21:09:15.67ID:cbNMqoHAa
業務スーパーにまたラトビア産買いだめしようと行ったのに練馬店と上野店売り切れ…。
先週大量にあった時もっと買っておけばよかった。まだまだ入荷安定していないんですね。
2020/05/30(土) 21:55:09.37ID:rwOiT8ZO0
業スのオートミールがあった場所がマシュマロに替わってた
2020/05/30(土) 23:44:56.40ID:ibDM6XMqd
俺も業務スーパー行ったときラトビア産たくさんあったから安心してたら数日で消えてたわ
2020/05/31(日) 00:44:20.77ID:vH1PG38ea
オートミールクッキーうめええ
290名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-ryaM)
垢版 |
2020/05/31(日) 01:22:31.67ID:IM0SagrQ0
クエーカーしか食べたことないんだけど、業務スーパーで買うなら何産がいい？
291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/31(日) 04:55:08.07ID:z0Qe2NK/0
もち麦は余ってたぜ、、、
2020/05/31(日) 08:32:05.48ID:U65CvVJfM
業務スーパーのオートミールにおすすめないよ。買わなくていい。
293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/31(日) 12:33:46.18ID:z0Qe2NK/0
もち麦に牛乳入れると食べやすいよ
白米波
294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/31(日) 12:35:57.98ID:z0Qe2NK/0
押麦は硬すぎた
2020/05/31(日) 13:20:06.33ID:IhFtc3J7r
オートミール買うのにスーパー3件回ったわ、買いだめしといた方がいいな
2020/05/31(日) 14:54:37.25ID:H33Rtnsqd
きんに君の動画でオートミールは良いって紹介されてるね
https://youtu.be/o_6Muy9DaHM


他のユーザーの書き込みで1.25倍の速さで見るのオススメって書いてあった
2020/05/31(日) 15:02:33.66ID:y1sCs7Pv0
きんにくんは1.5倍でも聞き取れるw
298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/31(日) 15:08:17.15ID:z0Qe2NK/0
もち麦うまい(´・ω・`)
299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
垢版 |
2020/05/31(日) 15:23:12.93ID:z0Qe2NK/0
もち麦は米感覚でいけるぞ
2020/05/31(日) 15:33:14.92ID:ZdEWqd20d
きんに君がオートミールの美味しい食べ方動画もアップしてるよ
https://youtu.be/y67PvL16Y64
2020/05/31(日) 18:37:52.98ID:enAGQMm4M
何でオートミールって需要あるのにこんなに手に入れにくいんだろう
2020/05/31(日) 18:44:41.33ID:JK4B+Sn0d
小売りが買い占め厨に対応できてない感じはする
303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/31(日) 18:52:00.52ID:z0Qe2NK/0
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!チャイナか
2020/05/31(日) 20:15:46.50ID:z0m99A3/0
業スでラトビア売ってたよー！
305名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/05/31(日) 20:25:17.12ID:z0Qe2NK/0
ここはもち麦スレです
2020/05/31(日) 21:35:20.28ID:hBQdZLGWa
見た目気持ち悪いけどうまいんか？
2020/05/31(日) 21:53:59.10ID:P07+ftsg0
もち麦単体はとてもじゃないけど食べられないかな自分は
プチプチし過ぎて単品だと飲み込んじゃう
食べる事にストレスかかるくらい噛み切るのに時間使うからゆっくり食べたい人には良いかもね
若干酸味あるからそこも気になる点ではある
2020/05/31(日) 22:00:35.20ID:YRY1H13qp
ずっともち麦もち麦言ってる人同じ人だよね？
2020/05/31(日) 22:13:08.09ID:coOKsEOC0
麦は炊飯しないと食べられないからね
オートミールとはジャンルが違うよ
310名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a3-YHRm)
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2020/05/31(日) 23:46:02.19ID:watTOijW0
最寄りの業務スーパーにオートミールが1ヶ月くらい入荷しないからミューズリーという物を初めて買ってみたわ
311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-2A2y)
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2020/05/31(日) 23:46:27.31ID:Kgm4d8qC0
オートミールに水適当に入れてチンしてクノールのほうれん草ポタージュと混ぜたら美味かった
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-2A2y)
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2020/06/01(月) 00:00:52.13ID:Eq9siHYW0
ミューズリーはいつ行っても在庫あるよな
てか高い
2020/06/01(月) 01:13:34.90ID:90H1CK4na
メルカリでラトビア産3kg3800円で転売してるしリトアニ産って間違えてる馬鹿いるし
ライスアイランド1㎏1000円で転売してるやつもいる。
314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/01(月) 05:01:57.86ID:2RwhIoNj0
猿のシリアルしかなかった
315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/01(月) 05:02:23.61ID:2RwhIoNj0
シンプルに牛乳オートミールが一番うまいよね
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/01(月) 05:02:52.94ID:2RwhIoNj0
マータチャイナが買い占めてんのかな
317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/01(月) 07:29:35.38ID:2RwhIoNj0
トリビアおたくさんは本当に人生を変えてくれた人やで
2020/06/01(月) 07:47:13.09ID:BpZqFfvuM
オートミール食べても便秘解消しないんだけど病気かな？
2020/06/01(月) 11:25:56.32ID:y7cF/X9F0
牛乳入れたり甘くするのが不味くて無理だったけど
ここで和風の味付けを知ってから食えるようになった
320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b99-dSSV)
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2020/06/01(月) 11:32:57.38ID:GIUQaPLJ0
>>318
普段の食生活は気をつけてる？
3度の食事のバランスが偏ってるとオートミールだけで解消するのは難しいと思う
2020/06/01(月) 11:56:05.26ID:QhaaWxgy0
オートミールで逆に便秘になるタイプの人もいるしな
322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/01(月) 12:02:13.95ID:2RwhIoNj0
>>318
脂肪分取りすぎてない？
ワカメも取り入れよう
繊維が多すぎるならオートミールに白米混ぜてもいい
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/01(月) 12:09:47.43ID:2RwhIoNj0
血糖値超大事
水溶性食物繊維で色々安定した
メンタル、腸内環境
324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H)
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2020/06/01(月) 12:09:54.19ID:md4oTAOop
ファーストフードやコンビニ弁当とかかなぁ
あの辺りを常食してると腸内環境悪いと思う
325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 138b-9jna)
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2020/06/01(月) 12:16:38.27ID:OLd8l2Rm0
オートミールで作るお菓子うまいんだろか
2020/06/01(月) 12:29:28.42ID:is2xK/ES0
砂糖入れれば何でも上手いべや
勝手に太ってろ　
2020/06/01(月) 13:24:45.01ID:jqFyeeoo0
便秘の解消には運動が効果ありますよ
あと正しい内蔵を圧迫しない姿勢で１日を過ごすことも重要
姿勢なんてと馬鹿にするけれど、長年姿勢が崩れてる人は
正しい姿勢を取ることすら苦行になります
最初は一日続けるなんて全然無理なくらい
2020/06/01(月) 13:29:41.91ID:pLSA8o5B0
>>325
ちゃんとした料理の本に載ってるプロのレシピは美味しいよ。
糖質制限のお菓子の本には、オートミール+ラカントとか黒糖のレシピが載ってる。
2020/06/01(月) 13:32:21.24ID:zMBsGXF80
菓子かどうかわからんが蒸しパンはまあまあ美味しかった
砂糖入れずにおかずパンみたいにして食べてもよさそう
330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/01(月) 16:10:16.86ID:2RwhIoNj0
オートミールはデザート感覚で、もち麦はご飯なんだよな
2020/06/01(月) 17:15:25.02ID:Mwitk38Qa
＞内蔵

爪の雨衣発達障害者
2020/06/01(月) 18:49:08.22ID:7mx8vPWDp
ドンキに日食あった。gj
333名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H)
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2020/06/01(月) 18:51:08.74ID:md4oTAOop
>>331
誤字りすぎ
2020/06/01(月) 19:54:47.61ID:Mwitk38Qa
>>333
誤麺
2020/06/01(月) 20:21:03.73ID:lXDi6wBa0
田舎だけど近所のスーパーも軒並み日食買い占められてる
仕方なく白米食べてるけど罪悪感がすごい
はやく供給安定してくれー
2020/06/01(月) 20:50:02.55ID:w0gPUAim0
いろいろ食べ比べてみたが一番美味かったのは
ボブのスコティッシュオートミール
水入れてチンして何の味付けしなくても美味い
アマゾンで売ってるのは俺が全部買い占めた
2020/06/01(月) 22:13:22.74ID:35DKbQiNa
>>318
個人的な体験談だけど、水分多めに摂りながら
出汁昆布小さく切って適度に喰ってたら大分便秘改善されたよ
2020/06/02(火) 03:27:49.38ID:ezdIW+yYr
ドンキにあるのか！言いこと聞いた
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-oHAq)
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2020/06/02(火) 07:34:30.36ID:HzEnCIX50
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1591023904/
やっぱりchinazの買占めか
2020/06/02(火) 07:44:55.03ID:EQWjG7Js0
便秘改善の為に朝食にオートミール食い始めたけど、中々変化無し・・・
やはり３食ともに置き換えたの方がいいのかね。
2020/06/02(火) 07:55:18.56ID:NevHa8QGM
>>337
水分は沢山取ってるんだけどね
もう3日くらい便秘
野菜もとってるけど炒め物全く食べてないから油分が少ないのかな
オリーブオイルでも飲もうかw
2020/06/02(火) 08:55:40.10ID:b63qxJhh0
あとよくある要因は、生活が不規則になってるとか、運動不足とかかな。
2020/06/02(火) 10:43:05.27ID:wripjqG1a
>>340
16時間以上食べずに胃腸を休ませると改善する場合がある
多分16時間くらい
344名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/02(火) 10:56:36.44ID:xAMzNZpq0
新しい食事に胃腸が慣れるまでは安定しないので、続ける
あともち麦
2020/06/02(火) 11:25:02.88ID:qMYw0SSO0
腹を捻る運動が効くよ
346名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 510c-ZE56)
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2020/06/02(火) 11:41:23.46ID:OvbF8IIu0
>>340
便秘改善にはキウイが良いよ
自分は毎日夜に2個食べたら快便になった
キウイ代かかるけど便秘苦しいなら試してみては？
2020/06/02(火) 12:05:09.51ID:STLsvAhbM
結構です
348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/02(火) 12:17:37.11ID:xAMzNZpq0
穀類の繊維料ってかなり多いんだよな
白米からでさえかなり摂取している
349名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/02(火) 12:33:26.48ID:xAMzNZpq0
牛乳、もち麦とじゃがいもとバナナをレンチンして混ぜて食う
350名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b99-dSSV)
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2020/06/02(火) 12:35:26.71ID:GNfTOgiv0
アリサンてパッケージのシールが二種類あるけど中身は同じ物なのかな？
2020/06/02(火) 12:40:48.97ID:spfpwRVN0
白米から繊維結構とれてるって、もち麦くんまじで言ってるの?
352名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/02(火) 12:46:44.35ID:xAMzNZpq0
オートミールに味噌つけて食うのが割といける(´・ω・`)、、、
353名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/02(火) 12:51:31.62ID:xAMzNZpq0
>>351
単純に摂取量が多いからな
あと小麦も忘れてた
精白されてるもんでも結構摂取してるもんよ
2020/06/02(火) 12:54:40.82ID:YXVUR8i10
もち麦のスレないの？
355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 138b-9jna)
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2020/06/02(火) 12:59:43.58ID:RnSGbW9m0
もち麦スレたててそっちでやってくれ
2020/06/02(火) 13:02:50.75ID:spfpwRVN0
>>353
三食大盛り200g食べても食物繊維は1.8gしかとれない
一日の推奨量は25g
食物繊維は常日頃意識してる人なら白米で量とれるなんて微塵も思わない
摂取量が多いって、プロボディビルダー以上に過剰摂取してるんですかねぇ
もち麦君無知すぎるぞ
2020/06/02(火) 13:09:17.63ID:Dmk4xDdOr
何処にも売ってないからアマゾンポチった
358名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/02(火) 13:19:46.91ID:xAMzNZpq0
>>356
https://fashionbox.tkj.jp/archives/1184041
推奨量が２５ｇなだけで実際には１０ｇしか取れてない
そこを基準にするとそれなりに影響あるんだよ
白米は例
精白穀類全般
2020/06/02(火) 13:33:47.53ID:QEMX9Tun0
オートミールまずそうだと思ってたけど米化したら美味しかった
牛乳単体が苦手だからミルク漬けとかは無理そう
しかし一食30gだと足りない
360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abb7-MbOy)
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2020/06/02(火) 13:41:36.46ID:MZuRNyIi0
1食何g食べるかは目標カロリーとpfcから計算しなきゃ
男と女じゃ話違うし
2020/06/02(火) 13:54:01.66ID:j4zMpx+xM
近所の輸入食品の店でアララのオーガニックジャンボオーツ見つけた
在庫たっぷりありそうなので安心だ
2020/06/02(火) 13:56:49.61ID:spfpwRVN0
>>358
そんなの知ってる
自分は25gに達してるし相対的に見て良ければいいなんてやってない
見方に変えて達してると喜ぶって、自分の価値をどんどん下げていく思考だよ
だから便秘多いんじゃん
腸内環境の大切さはボディメイクの基本だぞー
363名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 510c-ZE56)
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2020/06/02(火) 13:57:17.56ID:OvbF8IIu0
>>361
おいくらだった？
2020/06/02(火) 13:58:42.39ID:spfpwRVN0
で、大盛りにしたって10gであってもさほど影響ないのは変わりないw
野菜食えよ
栄養バランスしっかり管理してたら白米なんかで足しになるって出てこないから
365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H)
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2020/06/02(火) 14:09:42.75ID:aOBLDDRCp
基本は主食の置き換えでしかないからな
その効果は元々の主食との差分にしかならん
これが他の見直しも含めた調整だと話が変わってくる

糖質を控えながら食物繊維は増やすか維持する
こういう目的で食べてれば改善はするだろう
それは単なる置き換えとは違う話になるね
2020/06/02(火) 14:53:59.83ID:k0sK1HTDM
また近所の業務スーパー売り切れで買えなくなった
君たちいい加減にしてくれたまえ
2020/06/02(火) 15:56:50.59ID:nIZvvzx90
>>363
800gで840円(税別)だったよ
2020/06/02(火) 15:59:59.23ID:lxnWmRXDa
>>366
業者乙
369名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 510c-ZE56)
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2020/06/02(火) 16:16:33.16ID:OvbF8IIu0
>>367
オーガニックでそれくらいならいいね
うちの近所にも無いかな
370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-9jna)
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2020/06/02(火) 17:18:03.89ID:Guu7M1HC0
>>359
俺がいるな
米化ってやつしたら正直米との違いあんまわからんｗｗ
40gくらい食べたいけど食べ過ぎだよなぁ…
2020/06/02(火) 17:24:15.72ID:lxnWmRXDa
神経症乙」
2020/06/02(火) 17:40:19.31ID:XF+QiRiwM
万年デブ乙
373名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/02(火) 17:44:25.81ID:xAMzNZpq0
マスゴミのせいで品薄？
374名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp8d-MbOy)
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2020/06/02(火) 18:11:37.79ID:0UdarxX3p
>>370
男で40gなら多くは無いと思うが
どんなプランなんだろ
2020/06/02(火) 18:31:03.61ID:zUKIH4rP0
暑い日こそ熱いお茶漬けだよね。
2020/06/02(火) 18:53:19.18ID:k0sK1HTDM
>>368
いつも見てるぞ
377名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-9jna)
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2020/06/02(火) 20:23:03.37ID:Guu7M1HC0
>>374
ごめん俺とか書きながら女なんだけど
糖質そんなにとってないはずなのにあすけんでオーバーしがちなので一応30で我慢してる
378名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5956-+fOh)
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2020/06/02(火) 20:35:54.93ID:UeieM5270
コロナの影響で売ってないのかと思ったらマスゴミまた変な事流した？
379名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3)
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2020/06/02(火) 20:46:40.28ID:xAMzNZpq0
なんで日本は米しか作らんの？玄米でも血糖値抑制効果ないしな
2020/06/02(火) 21:44:47.97ID:Gk0qkNvY0
お前農協の力を知らんな？
協力無しに作物は作れんよ
力付けたら抜けれるけどトコトン搾取されるからな、農協に
2020/06/02(火) 21:50:14.94ID:iF+J6seoa
>>375
家に黒電話ありそう
382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b99-dSSV)
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2020/06/02(火) 23:54:20.94ID:GNfTOgiv0
>>381
オッサンは真夏でもホットコーヒー飲むから
383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-oR0t)
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2020/06/03(水) 00:01:14.16ID:/ctWl5j2p
>>377
女性で基礎代謝低いからか。あすけんでオーバーしてるなら30で我慢は妥当だね～
2020/06/03(水) 00:41:25.41ID:JUr3duUu0
>>377
あすけんって写真でカロリー推定するアプリじゃなかったっけ？推定カロリーあんまりあてにならないのでは？自分は使ってないから間違ってたら申し訳ないけど
オートミール10gって30kcal程しかないからそこまで差が出るほどでもないと思うしメンタルをとるか1食にマイナス30kcalをとるかって感じか
2020/06/03(水) 08:05:45.53ID:g0R+xDsEd
>>384
写真からの解析は補助機能。
オートミールも商品ごとに登録されてるからカロリーと栄養正確に出るよ
2020/06/03(水) 08:08:35.94ID:2bp5ezTwa
>>382
昔の永谷園のお茶漬けのCM的な意味だったんだけど…
なんか、ごめんなさい
387名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ea8-BoFv)
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2020/06/03(水) 09:31:22.32ID:2vs6YlmG0
うさぎ用えん麦食べれるかね
2020/06/03(水) 09:55:44.13ID:JUr3duUu0
>>385
写真解析がメインだと思ってたわ。ありがと
2020/06/03(水) 12:06:47.55ID:B+IdhSVJ0
オートミール、ベーキングパウダー、卵、バナナ、牛乳をフードプロセッサーにかけてホットケーキにしてみたらまぁまぁ美味しいし冷凍も出来るし洗い物も少なくて良い感じ
皆さんのイチオシの食べ方ってどんなのですか？
2020/06/03(水) 12:14:20.51ID:bAFU1RCua
さあな
2020/06/03(水) 12:26:46.29ID:d2PAh9/J0
海苔の佃煮ぶっかけ
2020/06/03(水) 13:12:17.41ID:6NneKW18r
>389
グルテンなくてもBPで膨らむ？
2020/06/03(水) 13:49:10.94ID:MLd5SEXU0
オートミールをもち麦みたいに米と一緒に炊いたらどうなる？
2020/06/03(水) 14:06:28.22ID:4onjnerRx
糊みたいになるんじゃね
395名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 861f-8uiG)
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2020/06/03(水) 15:03:20.63ID:LS9enz080
べとべとしそう
396名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-O3A0)
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2020/06/03(水) 16:02:27.79ID:1v8on+um0
水少なめでふやかして炊いたひじきと一緒に食べると美味しい
ひじきにはニンジンと油揚げが入ってる
2020/06/03(水) 16:06:40.25ID:aaoUpNIAM
キモっ！
2020/06/03(水) 17:01:58.07ID:eapmsF3Tr
オートミールに豆腐ぶち込んでレンジでチンしてグチャグチャにして食べるんや
2020/06/03(水) 17:12:54.83ID:bAFU1RCua
>>398
きれいすぎ
2020/06/03(水) 19:44:34.13ID:o18pkCad0
>>396
おいしそう
2020/06/03(水) 19:48:39.38ID:HMYxrm6ca
>>392
卵入ってりゃ何とかなるんじゃね？
昔、おからパウダーとBPで蒸しパン作ってた時も、小麦粉なしでいけたし
402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ea8-BoFv)
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2020/06/03(水) 20:30:22.86ID:2vs6YlmG0
ミールに白米混ぜたりする？
403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ)
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2020/06/03(水) 20:39:18.82ID:yJUWVvShp
混ぜるなら大麦じゃないか？
2020/06/03(水) 20:44:42.97ID:pOt8jp/O0
オートミールとサバ缶と納豆と昆布と糠漬け野菜に七味ちょっとかけてぐちゃぐちゃに混ぜて食べた。
ぐちゃネバおいしー。
405名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ea8-BoFv)
垢版 |
2020/06/03(水) 20:46:33.36ID:2vs6YlmG0
>>403
あくまでミールベースで
糖質少なすぎても糖尿のリスク上がるんじゃないっけ
耐糖能の悪化で
406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ea8-BoFv)
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2020/06/03(水) 20:49:57.20ID:2vs6YlmG0
お前らオートミール系youtuberになりなお
407名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ)
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2020/06/03(水) 21:00:26.30ID:yJUWVvShp
>>405
食物繊維がやや多いだけでオートミールも糖質だぞ
数字読んでみりゃ分かる
2020/06/03(水) 21:04:27.59ID:eBWsWUgK0
炭水化物なんだから当然糖質あるに決まってるよな
409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ea8-BoFv)
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2020/06/03(水) 21:10:29.46ID:2vs6YlmG0
>>407
糖質量よりも血糖値の上がり方が重要
糖質多いのはわかるけど、白米混ぜてケチできないかなと
410名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ)
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2020/06/03(水) 21:12:08.33ID:yJUWVvShp
きっしょ
2020/06/03(水) 21:55:58.84ID:SgddoOjJa
アマゾンいつも買ってたやつ
在庫転売屋のみになってたわ
ほんとあいつら死んでほしいな
2020/06/03(水) 21:58:31.49ID:6hn2VVdm0
屁が止まらん
2020/06/03(水) 22:01:52.86ID:6T9WDxy80
成城石井で缶の日食オートミール買えた
2020/06/03(水) 22:55:52.25ID:bAFU1RCua
勃起しない
2020/06/03(水) 23:08:30.45ID:KUDTsniR0
オートミールバー(プロテイン入ならなお良し)のオススメレシピ教えて
2020/06/03(水) 23:33:56.69ID:ZQ6XxKP5a
東急ストア東急ストア8月31日まで日食オートミール300円ちょいだって。
それより業務スーパーのラトビア入荷は幻だったのかな？とおもうくらい入荷しないなー
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a8b-3eoB)
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2020/06/04(木) 00:35:09.86ID:lA1mBw920
今までガスが逆流してお腹にたまって苦しかったのがやったら出るわ
なんか関係あるのかな
2020/06/04(木) 00:50:01.05ID:UNuI7QoLM
血糖値云々言ってるやつはちゃんと測ってるか？
何が上がりやすいかなんて人によるからGI値なんて結局目安にしかならんぞ
419名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-oR0t)
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2020/06/04(木) 01:07:29.21ID:8L3EkPUU0
糖尿のリスクって…どんだけ食べて不摂生してるんだ？
どういう基準で言ってるんだかよくわからんな
2020/06/04(木) 08:00:50.50ID:XrY6SyTh0
白米混ぜるより硬めに炊いたキヌアやカリフラワーライス
フードプロセッサーにかけて米粒状にした糸こんにゃくを硬めに戻したオートミールに混ぜると糖質気にしないで腹一杯になれるよ
421名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-oR0t)
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2020/06/04(木) 08:17:30.07ID:8L3EkPUU0
ご飯１杯3食食べても必要な糖質オーバーしないからGI値とその他の栄養の為に食べてるわ
2020/06/04(木) 08:46:10.54ID:k+w9r8Qrd
味噌汁に混ぜて食べるか、お茶漬けの素と一緒にお湯かけて食べるのが個人的に一番美味しい
2020/06/04(木) 10:48:05.19ID:YP049jtKa
>>418
それはない
2020/06/04(木) 11:54:57.48ID:ajL83CLk0
>>415
オートミール80g(粉)
プロテイン25g
卵1個

これで丁度固めに仕上がる
後はレンチンか冷蔵庫でただ寝かせて形成するかどちらでも
2020/06/04(木) 12:27:15.32ID:PJhxokB4p
オートミール食べ始めて1週間、味はなんとか大丈夫なんだけど、食べた数時間後になんとなく気持ち悪かったりしてどうやら体に合ってないみたいだから残念だけどやめるわ
2020/06/04(木) 12:34:58.06ID:8iRhuhub0
朝食はオートミール15ｇフルグラ低糖20gプレーンヨーグルト脂肪0のを120gはちみつひと回しで食べてるわ
オートミールは加熱するとどうも食べられない
珍しく日食プレミアム売ってたから3袋買ってきた
2020/06/04(木) 13:06:14.72ID:3C4aCjttM
>>423
血糖値測定器買えないなら血糖値測って公開してくれてる人のサイトなり動画なり見た方がいいよ
428名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ)
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2020/06/04(木) 13:43:14.80ID:tE9cYESvp
極端な糖質制限はインスリン抵抗性を生じる場合がある
これを聴いて妄想したんだろ

オートミールは食物繊維豊富で糖質以外の栄養素も多い
ってのを「糖質がほぼない」と解釈した
少し調べれば、あくまで小麦や白米など精製穀物との対比だと分かる

全粒穀物であるオートミールの方が
精製穀物よりは健康的な炭水化物源だろうという話なんだけどな

鵜呑みにするわ話は聞かないは指摘されても調べないわ
本当に気持ち悪いなぁと思いました
2020/06/04(木) 14:16:25.10ID:YP049jtKa
>>427
それはないしムダ
2020/06/04(木) 14:18:15.74ID:YP049jtKa
>>428
暇でいいなｗ
2020/06/04(木) 14:35:04.33ID:u2c5Nw1k0
オートミールってそのまま食って大丈夫なん？なんか煎ったりふやかすなりしないと消化悪そうだが
2020/06/04(木) 14:36:11.02ID:etp4xPD7r
みんな三食オートミール？
2020/06/04(木) 15:02:59.27ID:Nm3/jfc50
俺は二食しか食べないから一食オートミール、一食白米
維持期だから減量する必要ないし日課の運動はしているから
消費なりにカロリーも摂らないと筋肉痩せちゃうわ
一食置き換えするだけでも便の量が凄く増えてるから十分
2020/06/04(木) 15:18:05.17ID:SSk2cezUM
アイドルはウンコしねーんだぞ
435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8699-hmjw)
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2020/06/04(木) 15:18:37.74ID:5Uqd68eJ0
>>431
小腹が空いた時は鷲掴みでそのまま食べるときある
2020/06/04(木) 15:26:20.13ID:hqkacfpca
>>430
否定レスと煽りだけで3レスしてる君の方が暇人だと思うぞ
437名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-O3A0)
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2020/06/04(木) 15:46:13.85ID:df+OQ1Q60
白米なんて1ヶ月に1回食べるか食べないか
2020/06/04(木) 15:52:49.88ID:KdrfUlDj0
これつけてくってる
うまい
https://i.imgur.com/tHerqUV.jpg
439名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ)
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2020/06/04(木) 16:03:16.76ID:tE9cYESvp
消化が良いってのも良し悪しでな
あんまり単純にされすぎた食物は大腸まで届かない
逆に単純かつ大量に送り込まれてもよろしくない栄養もある

前者の例が白米、後者の例がプロテインパウダーだな
他の食材で補うなりしてれば良いが、それオンリーだと偏る
その偏りをカバーする食材としてオートミールってだけ

元々の食事がしっかりしてれば、別に白米でも良い
まあ補う食材の量や質はかなり大変だけどな
農家のせがれとかなら出来るんじゃないかな
2020/06/04(木) 16:35:05.91ID:YP049jtKa
>>436
ｼﾗﾈｰﾖｗ
2020/06/04(木) 17:39:23.10ID:Y86stzsl0
ピーナッツバター混ぜるの良さ気だけど報告見ないから鬼門なのかと思ってたけど
>>438がイケるならスペキュロースペーストも合いそうだ
やってみようっと
2020/06/04(木) 18:02:04.52ID:ajL83CLk0
糖質と脂質加えりゃわりとなんでも美味いしな
摂らないようにしてるだけでしょ
2020/06/04(木) 18:51:10.32ID:ewUDy2qBa
オーバーナイトオーツでピーナツバターよく見る
2020/06/04(木) 19:28:39.09ID:3C4aCjttM
>>429
一万円も出せないの？
時間の無駄って意味なら何でこんなとこいんの？
445名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-oR0t)
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2020/06/04(木) 19:53:24.29ID:bo0IaJU5p
GI値の高い物は混ぜない
2020/06/04(木) 20:07:06.21ID:zbiheLJEa
>>444
2020/06/04(木) 20:28:43.67ID:PWCgJ8pL0
>>444
そいつこんなんだぞ
会話能力のない荒らしだし意思疎通しようとするだけ無駄
https://i.imgur.com/QFH92n8.jpg
2020/06/04(木) 20:30:38.53ID:egVwbPhJ0
近所の業務は週1で少量しか入荷されないそうだ
ストックが厳しいから輸入落ち着いてほしい
2020/06/04(木) 21:10:06.24ID:SK10MmlI0
オートミール売ってなさすぎて最後の一食分がもったいなくて食えないまま2週間たった
2020/06/04(木) 21:14:06.80ID:AhjTUkfB0
>>447
コイツは惨めだな
もう生きるのやめればいいのに
2020/06/04(木) 21:14:48.33ID:3Li2X8NtM
ずっとオートミールだと思って食べてたけどパッケージにオールブランと書いてあったわ
2020/06/04(木) 21:25:27.92ID:egVwbPhJ0
ライスアイランドで6kg買ったわ
納期2～3週間先だけど探し回るよりかいいな
2020/06/04(木) 22:20:52.59ID:1TvCLICb0
味付けの紹介はもういいから
どれだけの期間でどれだけ痩せたか報告ほしいよね
2020/06/04(木) 22:23:16.69ID:LgtnroG7d
>>4
そんな食生活を一生続けるの？
それとも目標まで体重減ったらまたもとの食事に戻すの？
2020/06/04(木) 22:46:54.47ID:QJe/zCru0
バンクーバーの貿易会社に居た人が住んでた隣のおじさんに聞いたら
船が出せないんだって出しても検疫で入荷は難しいし当分カナダ産は入荷しないそうだ
2020/06/04(木) 23:09:29.13ID:ObRyuGhFa
>>438
なにこれ美味しそう
どこで売ってるやつ？
2020/06/04(木) 23:27:23.79ID:KUDlWxDEd
貿易会社の人と隣のおじさんは別人？
458名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 861f-8uiG)
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2020/06/05(金) 00:34:50.69ID:FpjxesO30
さっぱり分からん
隣のおじさんの元同居人かなんか？
2020/06/05(金) 01:23:13.73ID:o44QakgV0
全くの他人ですｗ
2020/06/05(金) 01:41:31.41ID:xC8ZXG3Ia
カナダ産のやつ普段お湯を注いで放置して混ぜて食べてるけどたまにレンチンすると美味くてびっくりだね
ちなみに白米はもう4月から食べてないと思うから米食べたらまた感激するかもだけど
2020/06/05(金) 02:55:40.38ID:GycPfzTV0
貿易会社の人が
素人のおじさんに
船の事情を聞いた
って認識でいいのかな？

読めば読むほどわからなくなる
2020/06/05(金) 04:19:16.75ID:agk0/ozQ0
貿易会社に勤めていた人の隣に住む貿易とは無関係の人から聞いた話でいいんだよね？

この話が又聞きなのか貿易とは無関係の人の勝手な意見なのかもよくわからん
2020/06/05(金) 06:52:47.56ID:q9xynj4dM
ニポンゴムツカシイネ
2020/06/05(金) 06:56:20.58ID:878rtb1xa
>>455
ええ？コロナのせいで？コロナ関係なく？日本の検疫？
2020/06/05(金) 08:22:21.87ID:cp6SQCD+M
>>447
すまんかった
しばらく消えます
466名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-O3A0)
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2020/06/05(金) 15:09:38.22ID:Q+7OHBkh0
鶏胸肉をミンチにしてオートミールそぼろ丼にした
卵も取れるし美味しい
2020/06/05(金) 17:23:14.35ID:B5nEbrGaa
しばらく業務行ってなかったらオートミールが棚ごとなくなっとる…
代わりに置いてあった無糖のコーンフレークでしばらくやり過ごそう
2020/06/05(金) 19:22:56.37ID:2bTwOsIoa
なっとるｗ」
2020/06/06(土) 00:59:02.48ID:qkPBZ/Xa0
業務カナダ産再入荷したときには値上げされてそう
2020/06/06(土) 09:13:09.46ID:W+1XRHqer
3食、卵かけオートミール。楽でいいわ
2020/06/06(土) 11:23:21.92ID:WcicRjKDa
栄養失調乙
2020/06/06(土) 11:40:14.49ID:iWBsCBrF0
>>471
そもそも完全栄養食品の卵に足りない栄養素はビタミンCと食物繊維で栄養失調にはならないんだが？
ほんと無知って怖いわ
2020/06/06(土) 11:47:20.30ID:T5dkMGyE0
ぶちギレてて草
2020/06/06(土) 12:04:52.01ID:iWBsCBrF0
キレてないっスよ！
2020/06/06(土) 12:33:49.96ID:54+OzxC20
卵はマジ優秀だからな
2020/06/06(土) 12:38:50.01ID:iWBsCBrF0
そもそもオートミールだけでも完全食言われてるしな
2020/06/06(土) 13:24:08.88ID:j5JKDSr1d
オートミール茶漬けとか食べてる人って、おかず無しでそれだけ！？
2020/06/06(土) 13:25:48.45ID:4hOI0K8ka
納豆とネギと卵いれたらいいんじゃない？
2020/06/06(土) 13:36:13.68ID:dUiqa1vp0
刻んだキャベツにんじん玉ねぎ入れてる
たまに栄養足りないなって時はツナ缶も
2020/06/06(土) 14:56:31.65ID:RldxYUhS0
減量で食べてる時はおかずとか主食みたいな概念無くなりがちだわ
2020/06/06(土) 15:11:45.01ID:XNvnOT0YM
朝は何もなしのオートミール茶漬け
夜は鯖缶と生卵ぶち込んだだけ
2020/06/06(土) 15:21:03.30ID:iWBsCBrF0
米化にピーナッツバター混ぜると甘い系の餅ぽくなってうまいわ
2020/06/06(土) 15:26:00.71ID:V4EbAZdtC
業スー、カナダ復活してたよ。
値段は変わらず。
2020/06/06(土) 17:08:15.28ID:vZ/AODiPa
コストコにあったからしばらく持つわ
2020/06/06(土) 17:32:28.26ID:nQWbruvVp
おはぎ作ったら失敗した
オートミールだけの主食はやっぱり慣れないわ
2020/06/06(土) 17:47:05.39ID:WcicRjKDa
>>474
カルシウム不足ですね
2020/06/06(土) 19:08:57.85ID:jDu/m83CM
オートミールと卵に夢を見てる人間に現実を突きつけるなよ
2020/06/06(土) 20:03:31.57ID:PdgMHZJ40
業務スーパーでよく分からんメーカーのオートミールが売ってたから初めて雑炊にして食べたけど、思いの外美味しい
ただ見た目が完全に飲み屋街の側溝のアレ
三つ葉ちらせば少しは見た目美味いのか…
2020/06/06(土) 20:38:36.08ID:LVZlklRc0
オートミール売ってないから大麦フレーク買ってきた
どんなもんだろ
2020/06/06(土) 21:35:48.29ID:iWBsCBrF0
>>486
残念ながら煮干し食いまくってるぜ
491名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4df4-ruh6)
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2020/06/06(土) 21:43:29.27ID:zr2Jd0nv0
オートミールなくなったから、初のオートブランに手を出したわ
美味しく食べるコツとかあれば教えてくださいまし
2020/06/06(土) 22:12:26.72ID:0jmA8rWDa
ここで聞くなし
2020/06/06(土) 22:16:05.73ID:Ojw9EBT50
健康的な食事心がけて一食はオートミールにしてるけど、満腹感のわりにカロリー少なすぎて不安になるな。
ダイエット目的だから別にいいけど
2020/06/06(土) 23:59:06.06ID:dLhUipAE0
>>491
菓子の代わりにそのままボリボリ食うのが美味しい
2020/06/07(日) 01:40:33.91ID:YsDUBl7m0
>>483
どこよ？
2020/06/07(日) 04:36:11.72ID:d/rzBPYW0
昨今の食事が量の割にカロリー高すぎるんだと思うわ。あえて健康的な食事を摂ろうとして選ばないと何食べてもだいたい脂質多くてカロリー高く感じる
497名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6956-Doig)
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2020/06/07(日) 08:15:38.70ID:/ELvy7CT0
>>491
オールブランも最近無いんだよな
2020/06/07(日) 08:19:01.01ID:7SY/8EL40
煮干し食いまくりって塩分とプリン体も取りまくりってことですかね？
2020/06/07(日) 10:53:41.13ID:+DKZrcBm0
適当にオールブランって書いてあるやつ買ったらコーンフレークと混ざって砂糖入ってるやつだったからダイエット的にはあんま意味無かった
2020/06/07(日) 10:58:56.47ID:X4mE47aur
甘い系は続かないわ、オートミールはしょっぱく食べれるのがいい
2020/06/07(日) 11:29:23.57ID:50UZPoJpC
>>495
田端
2020/06/07(日) 12:59:01.30ID:YV32bg5O0
>>456
ヨドで買ってるよ
https://www.yodobashi.com/product/100000001003193740/
https://www.yodobashi.com/product/100000001004161303/
ほんとはこれがうまくて好きなんだけど安いところがみつからない、誰かあったら教えてくれ
https://store.shopping.yahoo.co.jp/hakonebokujo/jam-100g-milk.html
2020/06/07(日) 13:42:54.86ID:tySux0Jn0
ようやく買えたわ
今週中に無くなりそうだったから助かったぜ
504名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8699-hmjw)
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2020/06/07(日) 13:45:08.57ID:+/y+egrE0
オールドファッション全然安くならないから仕方なく1kgのアリサン購入
気持ち柔らかいから加熱時間短めにしてるけど、
それ以外は大差なかったから値段が落ち着いたら乗り換えてもいいかな
2020/06/07(日) 19:51:25.85ID:JJfrYER10
オートミールとフルグラ混ぜるのはありですかね？
大体３:1ぐらいで考えてます！
2020/06/07(日) 19:53:26.57ID:YV32bg5O0
好きにしなさい
2020/06/07(日) 20:05:07.61ID:6d0QKTJlM
なぜ混ぜるのか
2020/06/07(日) 20:18:16.51ID:JJfrYER10
>>507
味が少し甘くなって良いかなって思ったんですが…
2020/06/07(日) 20:22:01.02ID:Rg+I7k4L0
一食分の量を守れば別にいいでしょう、美味しいのかは知らないけどw
510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-oR0t)
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2020/06/07(日) 20:38:03.83ID:AI7+81kDp
オートミールの低GIという利点では無く栄養素を狙うなら混ぜてもいいと思うが
511名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d615-sQYz)
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2020/06/07(日) 20:41:37.62ID:ZqSz1ta50
フルグラみたいな食べ方ってお腹にたまる？
2020/06/07(日) 22:44:31.96ID:7kdkvo+Ka
馬鹿だから
2020/06/08(月) 00:59:41.06ID:nWofMrSF0
ミューズリーにコーンフレーク混ぜたら良いんじゃね？
2020/06/08(月) 02:15:10.03ID:+ybI2i570
>>491
ケロッグのオールブランじゃなくてオーツ麦ふすまの方だよね？
だったらオートミールと同じでいい味もほぼ変わらない感じだよ
ふやかした見た目がオートミールより気持ち悪いけど
2020/06/08(月) 07:05:07.88ID:xCFGmPpg0
朝をコンビニのおにぎりサンドイッチから
家出る前のレンチンオートミールにしたら
明らかに腹持ちが良くなってﾜﾛﾀ
2020/06/08(月) 08:59:20.83ID:aHG1Q41kM
空腹感は糖依存とも関係あるしね
低GI故の効果なのかな
自分はオイルで凌いでる
517名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ)
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2020/06/08(月) 09:44:41.88ID:zkeaUCIdp
もともと炭水化物主体の食事をしていた民族に糖尿が増えた
何が違うのかと調べたら主食が精製穀物に置き換わっていた
とかいうのはちょくちょく出てくる話だよな
518名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ)
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2020/06/08(月) 09:53:35.17ID:zkeaUCIdp
栄養素は必要だが密度の高いものは炎症を誘発しやすい
いわゆる悪玉菌の餌になりやすかったりもする
食物繊維は栄養素としては密度が低いものにあたる
善玉菌が分解してある種の栄養素に変換されたりもする

腸機能の維持にはこの栄養素が欠かせないんだが
それそのものをダイレクトに食べても届きにくいんだそうな
分解に時間が掛かる状態で取り込むことが必要になる

そういうものを餌にする種類の善玉菌はどうなるか
減ることはあっても増えることはないだろうな
2020/06/08(月) 13:54:33.23ID:WtkeQblu0
近所のスーパーやドラッグストア全滅なんだけど
１個も売ってねえ
520名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6956-Doig)
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2020/06/08(月) 14:10:07.34ID:xB7C3SKD0
なんj
【悲報】「オートミール」バカに見つかったためスーパーから姿を消す
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591591110/
2020/06/08(月) 14:23:25.69ID:289/TST20
業務スーパーにチェコ産大量にあったぞ
2020/06/08(月) 14:38:33.59ID:Qy/g2gMQd
最近やたらフルグラとかミューズリーとか話題出るのはブームにのってしまったからなのか
よく分からない層なんて必要無いのにな
2020/06/08(月) 14:42:42.26ID:183+FEvMa
マイプロでロールドオーツ5kg注文したわ
2020/06/08(月) 15:07:27.63ID:WtkeQblu0
近所の業務スーパーにも行ったけど
オートミールのところだけスッカスカでなんにも置いてなかった
割高でもネットでポチるしかないな
2020/06/08(月) 15:09:15.18ID:UUSblHpY0
>>523
今回すごい安かったな
短時間だったから逃したけどまだ手元に20kgあるからヨシ！
2020/06/08(月) 15:34:49.75ID:TEFbReV10
マイプロのオートミール今回安いのあったっけ？
オートミール(押し麦)は安かったけどそれのこと？
2020/06/08(月) 16:13:34.75ID:UUSblHpY0
マイプロのロールドオーツは押し麦
528名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 150c-YCwk)
垢版 |
2020/06/08(月) 17:55:36.73ID:Zm+2BoWB0
マイプロのロールドオーツは今回66%オフで5キロ1424円だった
2020/06/08(月) 18:31:42.62ID:pQegm4tj0
今日業スー行ったら無かったから、仕方なく豆腐皮買った。オートミール手持ちなくなりそうだから困ったな。
530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d615-sQYz)
垢版 |
2020/06/08(月) 18:33:21.24ID:7QXh8R2R0
なんでこんな売り切れてんだよ
531名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4df4-ruh6)
垢版 |
2020/06/08(月) 19:05:16.95ID:Fot0+15a0
>>514
そうです！同じでいいんですね！安心しました、ありがとう
2020/06/08(月) 19:56:25.97ID:SpjDhhWDM
転売ウマウマだからしゃーない
2020/06/08(月) 20:27:56.15ID:H60nXGiEM
日食初めて食べたけど
美味しすぎて60gも食べてしまった
適当に水掛けてレンチンするだけでモチモチウマー
2020/06/08(月) 21:01:25.89ID:H60nXGiEM
あーやばい
お腹一杯過ぎて気持ち悪い
胃の中でまだ膨れるのか
2020/06/08(月) 21:13:05.22ID:g4SEJMbu0
>>533
>>534
ワロタ
2020/06/08(月) 21:21:43.94ID:HWzqSxck0
オートミール茶漬けダメだった
プロテインぶっかけて食べてるw
2020/06/08(月) 21:49:30.14ID:fuxaZA03d
オートミール茶漬け全然飽きないわ
2020/06/09(火) 00:14:31.47ID:EHfOXXmN0
卵かけオートミール、
さっき思いついたけど水分量の調整が難しそう。
2020/06/09(火) 00:24:30.07ID:d11xXTpZM
日食のでも食られない俺は異端なのか？
そのままならヨーグルトと食べられるけど加熱すると無理
2020/06/09(火) 00:36:25.08ID:BlE/boBu0
塩昆布+梅干し
お茶漬け
おじや風
でまわしてる
他にレンジでできる簡単なのあったら教えて
2020/06/09(火) 04:04:32.75ID:EzrSWbvE0
最新: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpBS4JA7dQNrq392LYhV_Gn5
542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d615-sQYz)
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2020/06/09(火) 07:34:36.79ID:Kv4iRCLa0
水少しかけてレンチンしたのを普通にごはん代わりに食べてるわ
今朝は納豆やひじきと一緒に食べた
2020/06/09(火) 07:45:43.36ID:lYVNeGV5a
>>540
混ぜ込みワカメ系ふりかけを混ぜて、レンチンしてる
梅好きだからそれ以外試してないけど、他のも美味しそう
明太子とか
2020/06/09(火) 10:09:05.26ID:D13tl07L0
店に売ってないから仕方なくネットで買ったけど
なんで１ｋｇ買うのにブランド米５ｋｇ買えるような値段するんだよクソが
545名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 150c-YCwk)
垢版 |
2020/06/09(火) 10:48:58.83ID:2Dk7hWim0
>>544
探せば安いのもあるやろ
2020/06/09(火) 11:51:23.19ID:s0puYbn8r
オートミール10日目だけど思ったより、便通が良くならない。
2020/06/09(火) 12:41:53.54ID:ikzOCdKxM
とんでもねー糞づまり野郎だな
2020/06/09(火) 12:43:25.88ID:jFyzh6Vba
すごいね　えらいね
549名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8699-hmjw)
垢版 |
2020/06/09(火) 15:32:24.45ID:WHjoRuUx0
初めてオートミール食べた後、灘の生一本グソが一週間続いたことがあったけど、
その後はぼちぼちに落ち着いた
普段の食事バランスにも気をつけると、オートミールが下支えしてくれることを実感できるかも
2020/06/09(火) 15:40:46.31ID:XAte8AGy0
どこの馬鹿でこれ転売してんだよ。
売ってねーよ
2020/06/09(火) 16:50:24.70ID:vdSsn2sxM
残り3kgくらいしか無くてセーブしながら食ってたけど、マイプロのセールで10kg買えて安堵している
2020/06/09(火) 18:04:40.69ID:GiDs+C1Q0
マイプロでオートミールとプロテインとピーナッツバター大量買いしたぜ
2020/06/09(火) 18:24:27.10ID:EHfOXXmN0
お茶漬けは緑茶じゃなくて玄米茶で作ったほうが美味しいな
2020/06/09(火) 18:48:09.02ID:p2/ytIgya
上野の業務スーパーにチェコ産入荷してました。
ラトビアより58円高いからずっとラトビア産も置いて欲しいけどあの店コロナ前でも
チェコ産だけだったんだよな。
2020/06/09(火) 19:09:40.56ID:VI0bRNSXa
>>550
中国人
2020/06/09(火) 20:29:19.96ID:xYN9FeN0M
>>553
あーわかる
ちょっと香ばしい方が合う
コーン茶・そば茶なんかも美味しかった
2020/06/09(火) 21:01:34.15ID:VI0bRNSXa
>>554
上野店って湯島の方と鶯谷の方とあるけとどっち？
2020/06/09(火) 21:08:33.31ID:BlE/boBu0
安いスーパーはないけど成城石井とかには売ってる、一ヶ月待てるならamazonで安く買える
2020/06/09(火) 21:18:29.08ID:vjXvHzfI0
地下アイドル界隈でオートミール流行り出して
オタクも真似してまとめ買いしてるから
転売つーか単に品薄じゃないかな
2020/06/09(火) 22:56:13.81ID:uR9oP9Jd0
ライスアイランド届きました。
5/12注文　6/9届く。
賞味期限→2020/11
2020/06/10(水) 00:18:28.22ID:zsxWIrd90
全然うんこでないよ…
2020/06/10(水) 00:58:03.56ID:0thVc9I20
>>561
水分と油分足りてる？
あと単純に食べる量が少ないのかも
2020/06/10(水) 06:09:25.23ID:A1DPQbwWa
腸内環境が壊滅状態なんじゃない？
2020/06/10(水) 07:38:13.19ID:CcRvIOpEa
>>561
腸内が臭すぎて菌が死んだんじゃない？
2020/06/10(水) 08:59:10.76ID:W7ll2F1k0
便秘解消目的でオートミール食べる人そんなに多いの？
2020/06/10(水) 09:23:05.40ID:zsxWIrd90
>>562
水分は2lくらい取ってると思う
かなり水飲むから
脂質は30gくらいに抑えてる

もともと便秘だからあわよくば…と思ってたけどやっぱりダメだった
567名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp87-TsQr)
垢版 |
2020/06/10(水) 09:27:03.81ID:e2SKfVBpp
多すぎる脂質は良くないけど必要なものもあるよ
外食では安くて酸化した油が多くて種類も偏ってる
不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸ぐらいから調べてみても良いかも
2020/06/10(水) 09:50:30.17ID:SYywQR3F0
そもそもオートミールは豊富な食物繊維で便量は増えるけれど
元々便秘って人は便秘の原因を解消しないと溜まる量が増えて苦しくなるだけでは？
2020/06/10(水) 10:02:13.40ID:/7XXBS8G0
発酵食品か水溶性食物繊維を取ればいいんじゃないか
最悪ＭＣＴオイルぶち込めば下痢る
2020/06/10(水) 11:28:31.31ID:21vqH/1z0
>>566
運動してる？
571名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 030c-kwro)
垢版 |
2020/06/10(水) 12:16:56.58ID:Ls5h8z/d0
>>566
夜キウイ2個食べなよ
一週間続けたら快便なるで
572名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-Aayj)
垢版 |
2020/06/10(水) 12:54:42.12ID:iF6AaEBN0
オートミールは水溶性と不溶性のバランスよいって言われてるね
2020/06/10(水) 13:16:27.56ID:7HWBrH7x0
プロバイオティクスのサプリ飲むとか
2020/06/10(水) 14:07:47.92ID:aHxET3yg0
自分も週1～2回しか出ないので、そういう体質なんだと思っている...
575名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-bPPH)
垢版 |
2020/06/10(水) 14:39:50.96ID:3Oepkiqr0
便の量たしかに増えたけどこれって出やすくなったのか単に消化されない食物繊維増えたから便が増えただけなのか
2020/06/10(水) 17:13:41.31ID:LNDMmpDf0
オートミール、オールブラン、ポップコーンの食物繊維三兄弟と、
こんにゃくゼリー、りんご、キノコの食物繊維三姉妹を加えます。
他にも御三家、三連星、三巨匠、三種の神器などなど
2020/06/10(水) 17:56:47.80ID:vYkde/EcH
>>566
水1日に2Lってちょい少ないんじゃないか？
2020/06/10(水) 18:01:19.05ID:1Ohyh64Mr
>>577
充分だろ
水以外から水分摂らないのか？
2020/06/10(水) 18:17:43.38ID:iXyApqCLd
フルグラじゃダメ？
2020/06/10(水) 18:43:01.99ID:UVuNkjudd
だからフルグラはお菓子だって
2020/06/10(水) 19:01:06.75ID:EXnT8H5L0
まあそういうけど、フルーツとかジャムと同じ部類と考えればたまにはいい気がする
2020/06/10(水) 19:04:26.32ID:vYkde/EcH
>>578
食べ物の水分は別にしたって沢山飲んでるって程じゃないと思うけどな
2020/06/10(水) 19:09:17.82ID:mNh/sn5g0
フルーツとジャムなんてただの吸収良いデブ食やん

>>582
料理から1L位摂れてるはずだよ
2020/06/10(水) 19:29:58.30ID:vYkde/EcH
自分は水だけで1日に4～5リットルくらい飲むのが普通って感じだから皆も2Lよりはもうちょい飲んでるもんだと思ってたわ
2020/06/10(水) 19:39:02.19ID:DihF0Fu/a
>>584
糖尿乙」
2020/06/10(水) 19:44:02.86ID:Ky6gqdC70
そういう脊髄反応やめような
2020/06/10(水) 19:47:54.43ID:0583cSbS0
脊髄反射では？
2020/06/10(水) 19:51:18.28ID:/7XXBS8G0
4～5リットルは運動しないと飲まんだろ
そんな飲んだらただ小便垂れ流すだけじゃね？
2020/06/10(水) 20:04:02.82ID:vYkde/EcH
トレーニングはしてるね
2020/06/10(水) 20:06:17.61ID:mNh/sn5g0
プロボディビルダーで5Lくらいだろー
ダ板なのを忘れずに
2020/06/10(水) 20:08:00.26ID:mNh/sn5g0
まぁ引っ込み付かなくなっただけなんだろうけど、もし普通の人にそんなに飲みなさいってお勧めしないようにね
逆に血が薄まって普通の人は身体に良くないから
2020/06/10(水) 22:07:57.24ID:rnetmvSu0
>>579
カロリー考えて食べれば問題ないけど
腹持ちが悪すぎる
2020/06/10(水) 22:08:55.74ID:D61KmePg0
フルグラの栄養素を見ればダイエットに適さないことくらいすぐわかるよ
2020/06/10(水) 22:12:23.91ID:DuweHT900
でもフルグラ旨いし米とおかず食うよりはいいかな、と思って
2020/06/10(水) 22:17:39.42ID:rnetmvSu0
>>594
オートミール１食５０gと同じカロリーになる分量でやってみ？
まあ、もたないから
2020/06/10(水) 22:26:35.89ID:/7XXBS8G0
フルグラ食うくらいなら米とおかず食うわ
2020/06/10(水) 22:32:32.59ID:DuweHT900
でもフルグラ旨いじゃん
なお牛乳で下痢するし
2020/06/10(水) 22:52:33.27ID:rnetmvSu0
>>597
そうだな

もうこのスレには来る必要もなくなったな
2020/06/10(水) 22:53:58.29ID:UVuNkjudd
典型的な馬鹿女登場
2020/06/10(水) 22:55:35.17ID:UVuNkjudd
白米よりフルグラがましと思ってる馬鹿はまじで買わないでくれ
無駄だし
2020/06/10(水) 23:08:36.43ID:EXnT8H5L0
>>594
フルグラは菓子と同じなのに米とおかずたべるよりいいとか何をどうしたらそうなっちゃうんだろうか
2020/06/10(水) 23:17:37.19ID:xtnFO0EM0
そんなんだから痩せないんだよ
ほっとけ
2020/06/10(水) 23:20:24.76ID:dBDOck3Y0
馬鹿でデブとかどうしようもないな
なんで生きてるの？
604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp87-MP/M)
垢版 |
2020/06/10(水) 23:43:33.58ID:KQbBrC4Qp
カルビーのフルグラのサイト酷いなw
栄養成分すぐ見える所に無い。栄養成分に関するお問い合わせ押したら良くある質問に飛ばされてまたその先にある
それでもって書いてあるのはpfcと食塩、カリウム、リンと食物繊維
栄養成分豊富って書いてあるのに他の成分書いとけよw

Amazon見たほうが入ってる物見るの早いわ
そんなに原材料の3番目に砂糖って出ちゃうのが嫌なのかね

朝食での比較は和食はご飯、味噌汁、漬物で洋食はパンとコーンスープだし。こんな比較だから594みたいなのが出るんだな。
和食に焼魚かなんか付けたら和食の圧勝だろ
2020/06/11(木) 00:37:22.35ID:mNZzfro00
フルグラと牛乳のカロリーって300kcal程度だし一食分守れば太らんぞ
白米もダイエット向きの食品じゃないし、続けられるならそれでいいじゃん
2020/06/11(木) 00:51:53.69ID:Up7okDkJ0
果物・砂糖・牛乳の吸収時間知ってて言ってんのかな
2020/06/11(木) 00:55:12.47ID:AzW1MWuE0
すべてが自分が正しくて基本だと思うバカが羨ましいｗ
2020/06/11(木) 01:22:20.56ID:2wmgt3H40
太るか太らんかでいったら
牛乳をかけたフルグラと、同じカロリーの日本食を食べた場合を比べたら
体重は最初は変わらんだろうな

でも毎日、砂糖、小麦、植物油入れてオーブン高温で焼いてある物を毎日食べたらどうなることやら
また牛乳も人によっては体に悪いし
2020/06/11(木) 05:31:51.70ID:Rkc3IiGja
>>607
よおバカ　っていうかおっはー　馬鹿
2020/06/11(木) 06:19:01.96ID:xbnCe5fxa
シリアル系で体重落としたいなら、クソマズオールブラン１択だな。
611名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-TsQr)
垢版 |
2020/06/11(木) 12:26:17.35ID:YjBXcMV3p
炭水化物をおかずとして認識する
うん、立派なデブムーブだな
612名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fa8-Z00E)
垢版 |
2020/06/11(木) 12:50:23.74ID:j0zM/YqG0
ギョースー復活したか？
まあねーわ

TVのせいか
2020/06/11(木) 13:19:57.05ID:ThDXgVzAd
藤沢の業務スーパーは大復活してた
大量に山積みされてて小躍りしたわ
614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-MP/M)
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2020/06/11(木) 13:56:27.76ID:PhuXI2gjp
青梅に用事があって行ったついでに見たらあったよ
615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fa8-Z00E)
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2020/06/11(木) 14:42:56.75ID:j0zM/YqG0
田舎だからかまだない(´;ω;｀)
2020/06/11(木) 14:51:40.52ID:6I+ShI4i0
長野県飯田市、無し。
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa3-+Do1)
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2020/06/11(木) 16:29:19.38ID:FfEhS4KM0
愛知県名古屋市の業務スーパーは先日は品切れで陳列されていた場所には隣の猿のシリアルに浸食されていた
以前はリトアニア産とチェコ産があった
代替品としてミューズリーを買ってみたけど自分には甘すぎた
2020/06/11(木) 16:32:16.56ID:qsKxrlKS0
今日スーパー行ったらメーカー欠品で入荷の予定なしって張り紙されてた
マスクの時と一緒
619名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN)
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2020/06/11(木) 17:25:25.63ID:XmZzNgGia
オートミールの精霊」乙
2020/06/11(木) 18:53:26.11ID:BwHRgBlq0
フルグラ､､､
2020/06/11(木) 19:50:23.67ID:Rl/OSIldM
うっかりカレー屋の側を通っちゃって食欲刺激されたから
カレー粉とコリアンダー振りかけたら美味しかった
622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-3sqf)
垢版 |
2020/06/11(木) 23:07:54.00ID:3x3WYi5dp
ふりかけ色んなやつ買ってきたから当分味付けには困らなくなった
2020/06/11(木) 23:16:37.35ID:GX9mLYpu0
米化して熱いうちに明太子混ぜこんでる
プチプチして美味い
2020/06/12(金) 01:49:46.92ID:sEqQtcp40
押し麦やビタバレーってのはオートミールとは全然違う感じなのかな？
625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-Aayj)
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2020/06/12(金) 07:19:58.30ID:tYPkPi/e0
しっかり炊かないと食べられない米みたいな感じだよ
押し麦もち麦の食物繊維はオートミールよりもさらに豊富
2020/06/12(金) 12:30:30.31ID:hJBOlEkg0
近所の業スー6月下旬入荷予定だとよ
2020/06/12(金) 13:19:44.01ID:IkrAMkj6M
ダイエット目的に食べ始めたけど、みんなダイエット成果はあるのかい？
628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fa8-Z00E)
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2020/06/12(金) 13:35:48.22ID:n5/OrJuT0
ギョスーも復活してきてる？

>>625
単体で食うもんじゃないし

>>624
オートミール＝ネチャァ
押麦＝プリブリッ
という食感

でも、一度茹でたものを、更に牛乳欠けてレンチンすると、それなりに柔らかくなるぞ
629名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-iXis)
垢版 |
2020/06/12(金) 14:06:37.27ID:m33Imvxw0
オートミールってクエーカーしか食べたことないんだけどみんな業務スーパーで買ってるんか
2020/06/12(金) 14:07:55.88ID:fgL+tvMx0
>>625>>628
オートミールよりもっと米っぽいのかぁ、プリプリ。
なるほどやっとイメージがつかめた、ありがとうございました。
631名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fa8-Z00E)
垢版 |
2020/06/12(金) 14:11:59.27ID:n5/OrJuT0
オートミールほど味はない
2020/06/12(金) 16:47:56.34ID:hlQ3v7Cw0
>>629
日食しか食べたことない
633名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-3sqf)
垢版 |
2020/06/12(金) 18:20:05.33ID:VqAVD9XQp
昼飯、外で食べる時オートミール的なのってなんか無い？
634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-iXis)
垢版 |
2020/06/12(金) 18:22:04.28ID:m33Imvxw0
>>633
オートミールを水少なめにふやかしておにぎりにする
海苔をまくと美味しいよ
自分は50gを2個食べるけどかなりお腹いっぱいになる
2020/06/12(金) 18:42:49.50ID:hlQ3v7Cw0
>>633
外食するときにオートミールの代わりになるような物って意味？
2020/06/12(金) 18:55:05.79ID:wxmn2nFY0
>>627
スタート地点がデブってわけじゃないけど
1年以上続けて体脂肪12%から6%まで絞れたよ
637名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fa8-Z00E)
垢版 |
2020/06/12(金) 19:01:09.89ID:n5/OrJuT0
大麦牛乳うまいよ
638名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa3-+Do1)
垢版 |
2020/06/12(金) 19:02:46.74ID:nOwERV5u0
>>633
グラノーラバーとか？
オートミールをメインとした物を提供している飲食店って探さなきゃないよな
というか探してもあるのか？
2020/06/12(金) 19:06:48.92ID:wxmn2nFY0
>>633
コスパ悪いけどベースブレッド持って行ってる
2020/06/12(金) 19:15:34.79ID:LXAJ2/ir0
スープジャーにオートミール粥仕込んだ弁当持っていってる。
641名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fa8-Z00E)
垢版 |
2020/06/12(金) 19:27:12.26ID:n5/OrJuT0
>>633
っていうか炒れば食える
固めるなら少量の水を混ぜてから型に入れてオーブン
2020/06/12(金) 20:02:29.65ID:3drG82aa0
>>634
戻す前の50g x 2？
2020/06/12(金) 20:05:06.90ID:Xz1P8c/c0
フルグラ､､､
2020/06/12(金) 20:10:28.99ID:DeE7DQle0
Amazonでクエーカーとか値段2倍以上になってるんだけどなんで？
645名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-3sqf)
垢版 |
2020/06/12(金) 20:30:27.62ID:VqAVD9XQp
昼にブランパン食ったけどお腹空くんだよなぁ、オートミールなら晩ご飯までお腹空かないのに
2020/06/12(金) 21:32:39.22ID:IkrAMkj6M
>>636
凄いね！痩せてても効果あるんだ
業務スーパーでオートミール買えたから自分も頑張ろう
647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-XCEd)
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2020/06/12(金) 21:43:03.15ID:EvfBBgOnp
肥満は腸内環境の影響も示唆されているからな
それの改善に働く食材は基本いいよ
2020/06/12(金) 22:00:49.00ID:VFocm7Wda
しらねーよ　一般論でいうなｗ
2020/06/12(金) 22:16:42.26ID:FQR1Mr11a
業務スーパー上野湯島店もう完売、神田店は１ｋｇの袋のが山盛りだったけど。
ライスアイランドの未選別も売り切れてるね。
2020/06/12(金) 22:52:16.08ID:xJVQUKhl0
近所の店舗にリトアニア産入ってた。
時間が経てば復活しそうだし、とりあえず数キロ分確保できて安心。
2020/06/13(土) 04:37:08.49ID:Qesx+WZN0
>>646
おいおいカロリー考えて食べてたらどんな食べ物でも痩せるぞ・・・
2020/06/13(土) 06:19:36.87ID:7EnuloLbM
オートミールを食べたら痩せるわけじゃなく、痩せるにはカロリーコントロールが必須。オートミールは満腹感続くから余分に間食しないとか、計量してレンチンで簡単に食えるとか補助として使いやすいだけで食べるだけで痩せる魔法の食べ物じゃない。
2020/06/13(土) 06:34:12.77ID:B95kXUS60
ID:IkrAMkj6Mがまだスレにいて
>>652を読んで理解出来ればいいが
2020/06/13(土) 06:54:41.86ID:IBcylhQgM
わかってるよー
2020/06/13(土) 07:26:03.04ID:R6ar7Oqj0
米化したら水分が少ないから雑炊なら40ｇで良かったが50ｇくらい食べてしまう
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f356-JNon)
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2020/06/13(土) 08:35:18.07ID:f1GpBCNR0
恐らく>>646は、ま～んさん
YouTubeで「ダイエット 運動なし」と調べてダイエットしてる気になってる人
657名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-bPPH)
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2020/06/13(土) 09:56:33.62ID:Zu07zN+Z0
アララのジャンボオーツ食べてるんだけど他に食感ちゃんとあるタイプでおすすめとかある？
他も食べてみたいけどいまいち種類がよくわからん
658名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa3-+Do1)
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2020/06/13(土) 10:30:09.87ID:C+6j+s/T0
>>646
この書き込みだけでオートミール食べてるだけで他は何もしなくても痩せると判断するとかおかしいだろ
659名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-Aayj)
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2020/06/13(土) 10:43:00.13ID:wSWd5t4+0
ここ底意地悪い奴ちらほらいるよな
2020/06/13(土) 10:58:06.58ID:tXnd4PL2p
便秘気味だったのに、1日2食をオートミールに変えたら便通恐ろしく改善されすぎじゃないか？
汚い話だけど、スルっと出てウン跡が紙につかない超健康的になった スゲーわ
2020/06/13(土) 11:05:58.34ID:RBfFGqG0r
>>659
Twitter見てるとトレーニーみんなキチガイだってわかるからな
今ネッチョって呼ばれてバカにされてる
2020/06/13(土) 14:54:29.21ID:me7VkXTjF
業スーのラトビア産大量にあったけどなぜか袋がむちゃ結露しまくってて買うのやめといた
663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-eL2q)
垢版 |
2020/06/13(土) 15:35:54.94ID:+u/YgD5Y0
結露なんて何の問題もないだろ
2020/06/13(土) 15:44:56.96ID:cwoPXzgU0
>>656
さすがは男尊女卑大国の下朝鮮人さんですなあ。
女を性器呼びするとか、日本人には理解できないメンタリティですわ。
2020/06/13(土) 16:56:16.98ID:f+2IN/02a
>>664
レイシストハッケソ
2020/06/13(土) 17:00:29.56ID:Qesx+WZN0
どっちをNGするかといったら>>664をNGするわ
667名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf1f-khxR)
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2020/06/13(土) 17:23:27.82ID:YCRO7Rcz0
遂にヤフーニュースでも品薄記事が出た
これで益々手に入らなくなるね
2020/06/13(土) 17:27:01.66ID:2ZwOB/tvd
オートミール「売り切れ」相次ぐ　メーカーが語る3つの理由
6/13(土) 7:00 Yahoo!ニュース


スーパーマーケットなどで「オートミール」製品の売り切れが相次いでいるとの声をSNSで多く見かけるようになった。

　なぜこのような事態が起きているのか、J-CASTニュースはオートミールメーカーに取材した。

■「ダイエット目的で米の代わりにオートミール食べてたんだけど...」

　オートミールとは、オート麦（えん麦）という穀物を原料とする食品。血糖値が上がりにくいという性質や、栄養豊富だということから、なかやまきんに君を始めとする筋トレ系・ダイエット系ユーチューバーらによって「ダイエット食品」として動画などで紹介されている。

　ツイッターで「オートミール　売り切れ」と簡単なキーワード検索をかけると、2020年2月ごろから売り切れ報告のツイートが1日1件ほどヒットする。
4月中旬からは1日5件前後見られるようになり、5月末になると1日約20件以上存在する日も。6月に入っても

「ダイエット目的で米の代わりにオートミール食べてたんだけど、スーパーに行くとずっと売り切れ」「ずっと売り切れ中で次回入荷未定のポップまで貼られているから日本国民はとうとうオートミールの魅力に気づいてしまったのかも」

といったツイートが1日20件前後見つかる。


以下の文はこちらから
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200613-00000000-jct-bus_all
2020/06/13(土) 17:28:57.11ID:y3dun6eta
業務スーパーって外国人だらけだな
客も店員も
2020/06/13(土) 17:29:49.77ID:cqNteSzQd
オートミールの美味い調理法
https://null/test/read.cgi/muscle/1569333342/
671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b0-Yihs)
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2020/06/13(土) 17:31:12.07ID:5GFsYd8t0
今日、業務スーパー行ったらカナダとチェコが山積みだったわ。
買わなかったけど。
672名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-bPPH)
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2020/06/13(土) 17:51:36.93ID:Zu07zN+Z0
オートミール興味なかった家族にも言われたわ
2020/06/13(土) 18:12:59.00ID:Qesx+WZN0
ニワカの初見の大抵は一袋消化できずに脱落しそうだ
674名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-bPPH)
垢版 |
2020/06/13(土) 18:21:05.79ID:Zu07zN+Z0
Twitterで検索したら買い占め勢がまずい！まだこんなに家にある！みたいなツイートしててわろた
2020/06/13(土) 19:03:01.79ID:r12ab28N0
【社会】オートミール「売り切れ」相次ぐ　メーカーが語る3つの理由 [シャチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1592042335/
2020/06/13(土) 19:52:50.35ID:1/tGB5pN0
はいまたオートミールの買い占め～
677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa3-+Do1)
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2020/06/13(土) 20:05:54.53ID:C+6j+s/T0
オートミール「売り切れ」相次ぐ　メーカーが語る3つの理由
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0a7f92b6fa81001ab8ccf07b2cd1a473e6c7334
2020/06/13(土) 20:14:55.62ID:1DYCu4eda
6kgやっと届いた
よかった
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fc4-qL99)
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2020/06/13(土) 20:55:22.52ID:MsYBB52D0
オートミールにはまって主食として食べてた時期があったが
ある日突然オートミールが喉を通らなくなった
理由はわからないが体が拒絶するようになった
2020/06/13(土) 21:08:31.63ID:n3J8arzNM
まあ、、、飲みにくいからな
2020/06/13(土) 21:46:29.91ID:UcLB42MTd
オートミールのステマが仕掛けられてるようだがwー
仮に本当に売れててもすぐ飽きるだろw
2020/06/13(土) 21:55:32.52ID:bnFFkzny0
30グラムをうまく米化出来ない…いつもベチャベチャになる
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-bPPH)
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2020/06/13(土) 22:05:46.34ID:Zu07zN+Z0
>>682
お皿に入れて水を見えるか見えないかくらいまでだけ入れてレンチンして混ぜると良い感じになる
多分それ水多い
2020/06/13(土) 22:50:06.90ID:1DYCu4eda
水をひたひたに入れるってやつね
2020/06/13(土) 23:07:20.80ID:ePdk6V5ya
ひたひただと多いイメージ
2020/06/13(土) 23:07:26.84ID:n3J8arzNM
火加減を考える必要ないから水加減だけだろ
べちゃべちゃなら水減らすだけなのに知能障害あるとか？
2020/06/13(土) 23:13:43.80ID:Wc/fCR4Z0
45～50ml入れてチンしてる
2020/06/14(日) 02:26:51.41ID:G4rdYD0w0
俺はマグカップにオートミールとお湯入れて、7～8分放置しとく
フニャフニャになったのをスプーンで食ってるよ
689名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN)
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2020/06/14(日) 10:33:30.36ID:00/daqdia
おいらのフニャフニャちんちんどうぞ
2020/06/14(日) 11:47:57.63ID:/KYm4uXh0
30gに水180ml=黄金比
2020/06/14(日) 12:26:21.34ID:2v8H8hXTM
米化オートミールを弁当に入れたら米炊いて冷ます手間が省けて楽になった
おかずはオートミールをつなぎに使ったハンバーグ
2020/06/14(日) 12:53:41.45ID:xtJM9hqKa
>>691
おからハンバーグいいよ
おからパウダー使うのおすすめ
693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f356-JNon)
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2020/06/14(日) 13:16:29.22ID:nAmCKkR80
品切れの原因はテレビでやったとか、YouTubeで流行ってるとかニュース記事にあるけど、具体的な番組名やチャンネル名はわかるのか？
2020/06/14(日) 13:32:44.10ID:00/daqdia
広告屋に噛まされてどうするｗ
2020/06/14(日) 14:05:02.05ID:bzPtGhJ90
この2か月オートミール欠品で代用品としてオールブラン食べてるけど今の方が身体は軽いんだよね。オートミールの時は常にガス腹でパンパン、オナラもすごかった。単に合わないのか？でもスッキリ爽快なお通じ感はオートミール圧勝
2020/06/14(日) 14:38:50.17ID:pZQePALq0
オートミールが恋しい
白米も美味しいけど罪悪感がある
2020/06/14(日) 14:54:34.81ID:E113aLyW0
白米は罪悪感あるよね
オートミール、玄米、蕎麦を主食にしてる
2020/06/14(日) 15:08:30.24ID:61UfwqhU0
クエーカーをお粥モードで炊飯してみたら、糊状とプルプルした粒状とのミックスなのが炊き上がって、食感差が楽しかったわ
ふっくらしていてレンチンとは完全に別物
2020/06/15(月) 02:18:19.87ID:vjNkSDQVM
ここで品薄なのを知ったけどうちの近所は普通に売ってるなぁなんて思ってたら
今日棚が空になってたw
目立たない場所だったから気付かれてなかっただけか
2020/06/15(月) 07:31:18.64ID:M04mTIxv0
クレープ、パンケーキに挑戦したけどシロップとかかけるものないと駄目だったわ
チーズかけてオーブントースターで再度焼いたらなんとか食べれた
小麦粉の代わりに使うんだったら
個人的にピザやお好み焼きにした方が好み
2020/06/15(月) 07:50:09.81ID:USdYdQSA0
お茶漬けの素きらしたので、塩昆布で代用。
意外に美味しくてびっくり・・・当分はこれでいくかな。
2020/06/15(月) 08:29:44.10ID:2indr7a00
しばらくトマトリゾット風だったが飽きたので
少量の昆布だしめんつゆとかつお節入れておじや風に
ホロホロの鳥ささみ肉入れてよく混ぜてほぐして、気分で卵も割り入れる
2020/06/15(月) 09:31:31.44ID:AeMFY3pcd
塩昆布シンプルでいいよね
2020/06/15(月) 09:34:51.29ID:2UL4YHW8a
俺以外に身近にオートミール常食するような人はいないんだけどな
そんなに売れてるのかぁ
2020/06/15(月) 09:51:58.23ID:fEA6nig00
マイプロも売り切れだな。
2020/06/15(月) 10:21:38.20ID:FM9H2P0U0
容器にオートミール40ｇと表面覆うくらいの水入れてレンチン2分
一旦取り出してほぐしたサラダチキンとレトルトカレー入れて更にレンジで3分

かき混ぜればいい感じのドライカレーに仕上がるよ
707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-3sqf)
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2020/06/15(月) 10:51:48.12ID:JUZ+8yDrp
レンチンしてふりかけが万能で楽だわ
2020/06/15(月) 10:59:09.26ID:ItY+lOFla
>>707
鮭フレーク
昆布の佃煮
ごはんですよ
ごま塩
ツナマヨ

もいける
2020/06/15(月) 11:26:19.72ID:8AD//gNr0
シカキチオール: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpCcfIlBKcps4-JXlR5td3VX
710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-iXis)
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2020/06/15(月) 11:36:56.07ID:YpwyeyzK0
前から言ってるけどひじきと合わせるとうまいぞ
2020/06/15(月) 12:24:33.61ID:AeMFY3pcd
いなばのグリーンカレー缶をオススメしとく
分量的にちょうどいい
グリーンカレー以外はイマイチだった
2020/06/15(月) 13:32:57.31ID:Z1jBqnOVd
ここんところずっと売り切れなんだけど買い占めないでよぅ(´･ω･`; )
713名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-bPPH)
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2020/06/15(月) 13:36:42.85ID:rVtblmE70
ヨドバシ数日前まであったのに全部消えてるな
2020/06/15(月) 14:00:23.06ID:tXogLjS+0
近所のスーパー日食プレミアムどこでもあるけどな
買い占め転売ヤーはいない模様
2020/06/15(月) 14:08:49.36ID:Nv7WD1vT0
Amazonの価格がすごいことになってんな
2020/06/15(月) 14:12:42.27ID:hQfCoTRX0
マスクとか消毒液の時といい、アマゾンのイメージがだだ下がり。
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 030c-kwro)
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2020/06/15(月) 14:39:32.98ID:tI67d5yS0
マイプロで10キロ注文してひとまず安心かと思ったが、いつ届くかわからんな
届く前にストック無くなるかも
2020/06/15(月) 15:36:58.55ID:MhlvzuWw0
ピーナッツバターめちゃめちゃ合うわ
水入れてチンしたオートミールにピーナッツバター混ぜるだけ
すっげークリーミーで旨すぎる
アメリカのホテルの朝食ビュッフェでホットシリアルコーナーに4種類くらいオートミールあってやたらと旨いんだがあれに肉薄してる
2020/06/15(月) 16:30:23.84ID:fEA6nig00
それダイエットになるのか？
2020/06/15(月) 16:36:54.29ID:2UL4YHW8a
甘くない方のじゃない？
2020/06/15(月) 16:40:20.79ID:wbGZTiUR0
>>719
カロリー計算してたら多少砂糖摂取しても問題ないから大丈夫だよ
2020/06/15(月) 16:55:58.25ID:9JXSPpV80
脂質すげーからローファットなら無理だな
2020/06/15(月) 17:07:09.18ID:ZFtgD1vba
>>718
やめとけ
2020/06/15(月) 18:39:16.75ID:MhlvzuWw0
ここダイエット板だったか！
申し訳ないです
725名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 030c-kwro)
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2020/06/15(月) 19:31:47.56ID:tI67d5yS0
PB2とか粉末ピーナツバターなら脂質90%カットなんでいいんじゃない？
2020/06/15(月) 21:55:18.39ID:fEA6nig00
90%カットした物で満足出来るのならね。
2020/06/15(月) 22:02:27.66ID:W0jaUC3Aa
>>712
アララのオーガニックあるよ 注文した
ヨドバシは送料無料だからいいよね
728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 030c-kwro)
垢版 |
2020/06/15(月) 22:33:34.86ID:tI67d5yS0
>>726
普通においしいよ
2020/06/16(火) 00:01:01.59ID:Qb52p5RU0
ギョムのカナダ産微妙だなぁ
ちょっとクセがある
クエーカーしばらく買えないの痛いわ
730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff87-+Do1)
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2020/06/16(火) 00:02:39.76ID:zKeVNZ+d0
オートミール新規です
オートミールが優秀なのは分かったんですが
１日何食くうのがいいんですか？
ちなみに今のぼくのメニューは
朝：鮭朝食（白米半分カット）
昼：油っこくない食事
夜：吉野家のライザップ丼
間食：プロテイン
です
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-Aayj)
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2020/06/16(火) 00:12:52.02ID:2ZM899WF0
>>729
なんだかんだでクエーカーくせなくていいよな
毎日チェックしてるけど高止まり
たまに2000～3000円で出てるけど半日でハケるね
2020/06/16(火) 00:21:11.33ID:fkH5ETM+0
>>730
ローファットやりたいのなら、
ライザップ牛サラダはおすすめしない。案外脂質が多い。
せっかく昼に資質控えるのだから。

体重に合わせてPFC計算して、
基本的なメニュー考えるのが良いかと。
733名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff87-+Do1)
垢版 |
2020/06/16(火) 00:57:39.75ID:zKeVNZ+d0
>>732
まじすか・・・情弱でした
もうライザップ丼食いませんわ
朝と晩に食べてみます
2020/06/16(火) 01:43:51.03ID:MkkH/rgRa
>>730
食い過ぎだわ
痩せるわけない
735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-XCEd)
垢版 |
2020/06/16(火) 02:02:03.74ID:qjN3yUhk0
>>733
つーかライザップって糖質制限のところじゃん
なんでローファットに使おうと思ったのよ
2020/06/16(火) 09:16:52.51ID:v9sEOABea
食事メニューを自分で調べて組めない奴は続かないと思う
栄養管理を他人頼りしてる時点でやる気ないだろ
2020/06/16(火) 09:30:32.72ID:ZpHtuhEga
>>730
馬鹿じゃねーのｗ
2020/06/16(火) 12:48:16.80ID:n36nEhdz0
業務スーパー復活してきたな
739名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp87-XOqS)
垢版 |
2020/06/16(火) 14:26:52.86ID:9z7BeZ5hp
生姜焼き久々に食ったら胃もたれしたわw3食オートミールの体になってる
2020/06/16(火) 14:52:40.11ID:LtWxLr8tM
引っかかったカモから根こそぎ金を吸い上げることしか考えていないライザップという会社
2020/06/16(火) 15:04:17.14ID:L8jV9EFK0
ネギ背負って自分から行くんだから仕方がないわなあ
742名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp87-Dmgs)
垢版 |
2020/06/16(火) 15:53:48.69ID:z+VPk9htp
なんたらダイエットから始まり糖質制限までpfcとカロリーの計算出来ない馬鹿が多いからしゃーない

リバウンドするのは計算出来ない頭が悪いからなんだよなー
2020/06/16(火) 15:56:44.24ID:wGjQ98Qj0
>>739
3食オートミールは流石に栄養が偏るよ。
肉食べて胃もたれするのは、胃液さえ作れてない体になったってことだよ。
2020/06/16(火) 15:58:05.61ID:SymaRlr+0
買い占めてるやつ誰だよ
2020/06/16(火) 16:03:56.71ID:JJ6awoFC0
少数のオートミール派しか買ってなかったんだからもともと日本の在庫はそれに合わせているところに、オートミールが流行ったら売り切れになるのは当然
解消されるまで時間かかる
2020/06/16(火) 16:04:07.45ID:n36nEhdz0
久々に業務スーパーでカナダさん見たから買い占めた。って言っても2袋だけどね
747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-XCEd)
垢版 |
2020/06/16(火) 16:07:10.84ID:cUFWOXHvp
小学生レベルの算数なんだけどな
ダイエット失敗する奴って頑なにやらないよな
そのクセ自分が聞きたい答えだけ聞きたがるから厄介
2020/06/16(火) 16:08:11.27ID:RxJ6rh8c0
7月中旬あたりからトド達が海水浴シーズンを諦めて
ダイエット食品を買わなくなるやろ
2020/06/16(火) 16:11:50.30ID:uYd/3igpa
今日米化の人がテレビ出るって言ってたよ
また売れちゃうんじゃないか
750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM87-W/IS)
垢版 |
2020/06/16(火) 16:25:44.42ID:+WwJR+X2M
小学生レベルの計算できない人も多いよ
簡単な方程式を立てられないどころか分数の計算すらできない
2020/06/16(火) 16:26:25.46ID:JJ6awoFC0
計算ができないんじゃなくて計算してないが正解
2020/06/16(火) 16:27:23.81ID:oIrq+mAr0
3大欲求をなめるなよ
2020/06/16(火) 16:34:02.78ID:ZpHtuhEga
>>739
偏った認知乙（神経症脳）ｗ
2020/06/16(火) 17:24:14.53ID:n36nEhdz0
>>749
コティン姉さんかな？
https://twitter.com/Cothin_cooktube/status/1272750646916050944?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/06/16(火) 17:38:36.02ID:CYTH3CEh0
>>743
肉だからというより生姜焼きだったからかもね
2020/06/16(火) 17:42:39.03ID:JXX74Xmz0
Nスタで、「品切れ続出…オートミールとは？」って特集されてるぞ
やめてよ
2020/06/16(火) 17:46:09.51ID:Med2FigG0
日食の300gあります。3億円で売ります。えへっ
2020/06/16(火) 17:46:16.65ID:Kol6IneZ0
あーこれでまた情弱が今以上にこのスレへ雪崩れ込むのか
2020/06/16(火) 18:04:16.91ID:uYd/3igpa
>>754
おいらが見たのはこれぞうって人かな
2020/06/16(火) 18:09:29.27ID:n36nEhdz0
ラトビア産買い占めよ
2020/06/16(火) 19:37:45.94ID:c4EROdgb0
一日100g食うやつだと１kgでも１０日しか持たない
5kg買ったとしたらカナダだと５袋、ラトビアだと１０袋
買い占める気がなくとも買い占めた事になるだけ
だから次の日には全部なくなることなんて当たり前
2020/06/16(火) 19:43:33.99ID:uYd/3igpa
一回30が標準なんじゃないの？
二食三食食べればそれぐらいなのか
2020/06/16(火) 19:51:36.96ID:SOdNMy1UM
1回100gに見えてそんな奴おらんと思ったら一日か
三食30g食べたらそうか、10日くらいしか持たないのか
今日お腹減ったから50gにして食べたけどお腹一杯
30gって良い量なんだなあ
2020/06/16(火) 20:06:27.73ID:ehFwF8qO0
これ、日常的に食べてる国の食事を奪うことにならないかね？
それが心配
2020/06/16(火) 20:13:47.44ID:JJ6awoFC0
>>764
みんなはお前の頭が心配
2020/06/16(火) 21:59:30.83ID:Lg0348jl0
明日の朝に日食買い占めとくわ
2020/06/16(火) 22:19:56.45ID:2pQW61yTM
>>766
日食応援したくて株まで買ったわ
2020/06/16(火) 23:34:58.23ID:GLJkifQq0
21日に部分日食があるらしいな
2020/06/16(火) 23:46:37.07ID:JAx79yHJ0
業務スーパーの人と仲良くしてて良かった～カナダ産入荷５分で売り切れ
５袋取り置きしてくれた。当分持つわ　１００円のやつは山積みだった
770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-W/IS)
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2020/06/16(火) 23:55:39.60ID:sA2HGPB40
俺は男だけど50gなんかじゃお腹いっぱいにならない　80波欲しい
2020/06/16(火) 23:56:02.55ID:PJ7CeFiM0
品切れひどい
開封済みのお茶漬けふりかけがカビ生えるわ
今さら米に戻れんのだよ
2020/06/16(火) 23:56:40.40ID:JJ6awoFC0
え？取り置き注文すればいいだけなんだが
入荷したら電話してくれるし
2020/06/17(水) 00:05:54.54ID:dI0ueYPP0
日食って太陽が隠れそうな名前だな
774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 366d-RLEj)
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2020/06/17(水) 00:34:55.91ID:swDnN/TJ0
近所のスーパーに日食とクエーカーがあった@東京
2020/06/17(水) 00:44:28.47ID:mPxEKqv20
カルディもオートミール入荷待ちになってたわ
ミューズリーは大量にあったけど
2020/06/17(水) 02:19:54.97ID:hjUh1fDR0
おいしくないと感じる人が多いだろうし
基本レンジでチンして熱いまま食べるものだから
これからの季節すぐ廃れて在庫余るようになるよ
777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-4qCn)
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2020/06/17(水) 05:07:57.44ID:I2m57apX0
ヨドバシのジャンボオーツ迷ってるうちに売り切れてた
2020/06/17(水) 06:43:53.38ID:S9+1qTeu0
オートミールなんて良いと聞いたから食う程度じゃ続かんだろ
2020/06/17(水) 06:59:03.40ID:Q1WO1yAZ0
昨日のマイプロのセールで買った
2020/06/17(水) 07:08:51.35ID:vm90FlfmM
オーガニックの欲しいけど贅沢言ってる場合じゃないな
2020/06/17(水) 07:54:51.18ID:IdMTuPlK0
尼のライスアイランド受注停止か
先週注文したけどちゃんと届くかな
2020/06/17(水) 09:43:21.63ID:jSUp4Fc30
うへ、ライスアイランドまで品切れかあ
もう6ｋｇ注文しとけばよかったかな……
2020/06/17(水) 10:15:23.38ID:7xe3qdw00
>>781
うわー、まじかぁ。
玄米、もち麦も使いながら、大切に食べるわオートミール。
2020/06/17(水) 10:52:52.05ID:5MBvrdcud
サバ缶もち麦オートミール
常食しているものが次々イナゴに飛び付かれる
流されやすいヤツらほんとどうにかしてくれ
785名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA)
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2020/06/17(水) 11:18:54.92ID:zSYiF68qa
電通のカモ
2020/06/17(水) 11:22:54.48ID:eK3HfvZg0
オートミールで沼という食べ物作ったらオートミールの嫌なところは皆無で食べやすくなった、沼についてはYouTubeで沼を検索してみて。
2020/06/17(水) 12:29:07.81ID:6CDYJu7x0
汚らしい炊飯器で乱暴にやるやつだっけ
2020/06/17(水) 12:37:37.47ID:u1PXQYTyd
昼の弁当を節約と時短とダイエットをかねて野菜スープにオートミール20gぶっ込んでる
まだ6kgはあるからそれまでに在庫復活してくれ
2020/06/17(水) 12:44:32.07ID:Yc9NRwCoa
沼って炊飯器使わないと駄目なん？炊飯器持ってないから普通に鍋で作りたい
2020/06/17(水) 12:46:51.93ID:jSUp4Fc30
>>784
ほんと哀しいわ
業務スーパーの冷凍ブロッコリーだけは何とかして隠し通したい
2020/06/17(水) 12:49:29.40ID:jSUp4Fc30
>>786
沼なんて何使ったってあそこまでグズグズに煮崩したら一緒だろ
繊維質目的ならおからパウダーとか難消化性デキストリンでもぶち込んどけよ
2020/06/17(水) 13:02:20.73ID:9427kaFP0
ライスアイランド、半年前くらいまでははAmazonでの「オートミール」の検索結果の3ページ目くらいにしか出てこなかったけどついに見つかってしまったんだな
2020/06/17(水) 13:06:55.46ID:zSYiF68qa
>>786
噛むという行為が欠落したクソのような調理だね
2020/06/17(水) 13:13:43.58ID:JjYkTvfX0
業務スーパー、チェコ産全滅だな。カナダとリトアニアしかない。カナダは高いから論外。リトアニア細くて、加熱したらゲロみたいになるんだよな
2020/06/17(水) 14:21:17.50ID:ixlrOiIM0
米化オートミールにある程度油を切ったシーチキンマヨネーズがけ
たまに食べるとうまい
PFCバランスが良いからお勧め
2020/06/17(水) 14:35:31.69ID:tJM6Yshu0
カルディは小分けおっさん欠品でやまやに行ったらあった
2020/06/17(水) 15:02:52.08ID:i+JK8ttw0
>>795
Fが死ぬ
ノンオイルツナの方がいいな
798名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 366d-RLEj)
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2020/06/17(水) 15:03:32.99ID:swDnN/TJ0
オートミール30g
アーモンドミルク200ml
コンソメ
塩胡椒

で茹でると美味かった
和風以外もいける
2020/06/17(水) 15:09:45.42ID:ywxVtivr0
PFCバランスなんてオートミールで完成なのに油足してバランス良いって意味分からんわ
2020/06/17(水) 15:12:56.22ID:zSYiF68qa
>>799
意味わからん
801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-3pme)
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2020/06/17(水) 15:22:49.41ID:f2s+LMsCM
参鶏湯スープ、卵、ねぎ、ツナばっかりだなぁ最近は
2020/06/17(水) 15:36:20.59ID:jSUp4Fc30
PFCバランス何て気にしてるのガチビルダー勢くらいだと思ってた
2020/06/17(水) 15:39:08.66ID:dFFw4Ub90
ウエイト板には行けないビルダーに憧れたデブが
この板には居るからな
2020/06/17(水) 15:56:25.35ID:amEEG1tOd
店舗はスティールカットは売ってるな
めんどくさそうだから買ったことないけど
2020/06/17(水) 16:02:23.90ID:ixlrOiIM0
>>799
オートミールだけしか食べないのかな？
2020/06/17(水) 16:08:56.53ID:ywxVtivr0
>>805
オートミール以外だと野菜・卵・納豆で摂ってる
マヨネーズで摂るのが勿体ないかな
2020/06/17(水) 16:42:51.18ID:ixlrOiIM0
>>806
なるほどね
しっかり本文に書いてあるけど「たまに食べると」を考慮して読んで好意的に解釈してくれると嬉しいよ
毎日毎食食べるわけじゃなくて週1、月1とかで脂質や糖質が多い物食べる等のそういう感じで書いたつもり
2020/06/17(水) 16:56:43.79ID:ywxVtivr0
>>807
レシピ紹介してくれたのにすまんかった
またグラノーラ女の類かと思って邪険にしてしまった
2020/06/17(水) 18:03:33.39ID:leXNgqErM
ネパール料理のダルスープ作って、バスマティライスのかわりに米化したオートミールにかけて食べたらおいしかった！
2020/06/17(水) 20:15:11.47ID:lkmcye7b0
ここで書かれてるレシピで食べ続けてたら
50歳くらいでしわだらけのじいさんみたいになりそうだなｗ
2020/06/17(水) 20:15:11.60ID:lkmcye7b0
ここで書かれてるレシピで食べ続けてたら
50歳くらいでしわだらけのじいさんみたいになりそうだなｗ
2020/06/17(水) 20:20:31.26ID:PXRkaS/l0
大事なことなので2度書きましたか？
2020/06/17(水) 20:36:07.87ID:xhQp1vLW0
オートミールは時間がない時くらいで毎日食べる必要ない
玄米か白米＋もち麦を主食にしないと力が出ない
2020/06/17(水) 20:38:53.07ID:K8DoXojl0
そういう人はそれでいいんじゃない
2020/06/17(水) 20:43:41.20ID:ixlrOiIM0
食生活は人それぞれだしな
2020/06/17(水) 20:43:57.51ID:vm90FlfmM
良心的な値段の日食のオートミールがネットにあったけど送料の方が高くて大人しくヨドバシで予約しといた
2020/06/17(水) 21:30:34.95ID:9+BFQQvKp
近所のスーパーで日食のオートミールが再入荷してたので2袋買ってきた
2020/06/17(水) 23:02:03.09ID:18NRXEqz0
今品薄なんだってね
楽天のコストコでクエーカー買った
2020/06/17(水) 23:20:54.08ID:9cK8L7UH0
品薄になってるけど、流されて買った奴らがオートミールのおいしい食べ方とか知らずに脱落することを期待している
2020/06/17(水) 23:59:15.54ID:18NRXEqz0
それあるかもねｗ
2020/06/18(木) 00:23:12.06ID:5CaDMHD40
最近のネット社会を甘く見てはいけない、PCなくともスマホでなんぼでも
知ったかブロガーやチューバーがHITする。
2020/06/18(木) 01:06:05.37ID:A6VHIbt5M
>>784
サバ缶もち麦はあっという間に市場に戻ってきたからもうすぐオートミールも戻ってくるよ
2020/06/18(木) 01:52:08.01ID:p1Ei48Wgr
近所のスーパーは日食オートミールのスペース有るけど夕方行くといつも空だわ
今日は朝から行ってみるかな
2020/06/18(木) 04:45:09.29ID:njbE0lmA0
3ヶ月ぶりくらいに買おうと思ったらなんやこの高騰は…
825名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6fb-BI3d)
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2020/06/18(木) 05:31:27.08ID:M0D92uX20
オートミール結局何しても米より不味いから粉末状のやつを買って流し込もうと思うけど粉末試した人いますか？
居たら感想おしえてください
2020/06/18(木) 06:21:47.47ID:mEasgPi1M
粉末なんてPFCバランス意識した栄養摂取のみが目的で補給するためのビルダー用だけど試す意味あるの？ますます食事が簡素なものになるけど
米の代わりになら無いと感じてるなら合ってないから諦めたらいい
2020/06/18(木) 06:45:32.26ID:t8apRM6gM
オートミール毎日食べはじめて一週間も経たないんだけど、ガンバレルーヤのよしこの様に顔周りや首にイボがあって悩みだったけど明らかに小さくなった
顔の吹き出物も小さくなった
今気づいてビックリ

たまたまかもしれないけど甘い物もそんなに食べたくなくなった
昨日ケーキが安かったから何となく買ってみたけど食べ終わるまで時間かかったし毎日食べてたおかしを一個も食べなかった
自分にはオートミール合ってるのかもしれない
828名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-61rY)
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2020/06/18(木) 06:47:58.93ID:xodulFig0
言うほどオートミールまずいか？
2020/06/18(木) 06:51:04.33ID:esdfhX940
甘い物欲しくなるのはタンパク質が足りてないからって聞いたよ
オートミールもタンパク質入ってて優秀だけど、他の部分でタンパク質を補おう
2020/06/18(木) 06:59:18.03ID:HUzaMm4V0
>>828
不味くはない
苦いと臭いとか無く無味無臭なのに不味い意味がわからない
831名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-61rY)
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2020/06/18(木) 07:00:11.94ID:xodulFig0
つーか主食の置き換えであれこれやるっけ
変にスイーツ風にしようとして失敗したって話？
2020/06/18(木) 07:12:55.81ID:esdfhX940
においというか味はあるっしょ
特に日食は餅みたいな味する
日本人はおかゆにした方が合ってる
2020/06/18(木) 07:24:00.26ID:xodulFig0
まあ玄米や雑穀米でもいやがる白米至上主義の人は少なくないしな
どっちかっつーと食材より味覚の問題な気はするが
2020/06/18(木) 07:36:26.83ID:nLHWfRGJ0
オートミール食べ方しょっぱい人多いんだね
豆乳かけてチンして蜂蜜でそれ以外でやっても食べたくならない
2020/06/18(木) 07:55:27.89ID:/RE1gMQW0
>>828
いわゆる雑穀の味だし、個人的には好きな部類だわ
塩振っただけでも全然イケるレベル
2020/06/18(木) 08:06:08.99ID:UUGhULH7F
食事制限してて基本調味料使わない食事してたら普通に食べれる
味付け前提で不味いとか言ってるのはデブ
2020/06/18(木) 08:15:03.76ID:xodulFig0
白米って消化的には砂糖に近いというか
そこから離れるほど複雑というか、受け入れられない味になるのだろうなと
健康的な食事を受け入れられない舌ならそっちを直したほうがいいと思う
2020/06/18(木) 08:37:35.36ID:wvdssypRd
水入れて一晩寝かせたら
フカフカの毛皮を着ていた（泣
もうそんな時期だねー
2020/06/18(木) 08:44:54.25ID:YDILApF80
味の選別がきついのは舌が肥えてるよなぁ
食事制限すると不味かった物も美味しく感じられるし
2020/06/18(木) 08:48:04.41ID:t8apRM6gM
>>829
オートミール食べながらタンパク質摂るようにしてたからそのお陰もあるかもしれないね
でも意識しても中々目標値は難しいな
卵茹でなきゃ
2020/06/18(木) 10:16:17.10ID:p1Ei48Wgr
日食買えた

ラスト2個だったからちゃんと1個残しといた
2020/06/18(木) 10:51:39.95ID:pmt7JILC0
>>841
やるじゃねぇか
いいことあるぜ
2020/06/18(木) 11:07:07.92ID:qGlLTMNaM
オートミールを米より美味いと思った事がない。欠品もすぐ解消するだろ。まずいからね
2020/06/18(木) 11:15:31.94ID:p1Ei48Wgr
今までのブームの傾向からみても供給はすぐ追いつくよ

転売ヤーの被害？に遭う人が一人でも減れば良いな
2020/06/18(木) 11:38:48.44ID:YSf04d1L0
ロールドオーツに業務用シーチキン、業務用顆粒だし。
冷凍ブロッコリーと茹で卵に適当にドレッシング。
もうずっと朝食はこれで固定になってる。
一向に飽きない。
2020/06/18(木) 11:53:17.05ID:sRP8gdjq0
そりゃあ米より美味けりゃもっと普及するだろ
所詮マイナー食材よ
2020/06/18(木) 12:18:39.16ID:CsvXab8h0
よくわからないけど
コーンフレークの売り上げも1.5倍になってるらしい
2020/06/18(木) 13:21:31.78ID:nVzCGB1E0
玄米とか五穀米の類に抵抗がない人はオートミールいけると思う
最初は量の少なさにびっくりしたけど十分腹にたまるのがすごい
2020/06/18(木) 13:26:58.60ID:zPNZ9OAM0
オートミール、うってねぇ！
2020/06/18(木) 14:04:34.09ID:Wwi2CY160
オートミールって呼び方が日本人には馴染みにくいんだよね
オートミール？自動ごはん？車に乗って食べる用？何？？？って感じで
全然ピンとこない
2020/06/18(木) 14:06:17.48ID:anJaPQm/a
ゲロみたいな穀物でおｋ
2020/06/18(木) 14:30:27.56ID:EOTORv1X0
粉にしたやつをお茶に混ぜて飲むだけでいいから忙しい時楽だよな
2020/06/18(木) 14:34:40.37ID:vySTgTJC0
>>850
ニッチな食いもんなんだからピンとこなくていい
健康志向の高齢者にロックオンされたらたまったもんじゃない
2020/06/18(木) 14:40:48.53ID:8ihbrqYW0
ライスアイランドの届いたがオーストラリア産だった
カナダと比べてどうなんだろう
2020/06/18(木) 15:40:21.05ID:+YJZK2JQ0
>>850
オートミール、ポリッジなど欧米児童文学でのおかゆと言えば
子どもが嫌う食事の代表格
あと肝油
2020/06/18(木) 16:34:29.82ID:CWluWvs50
ライスランドのオーストラリア産にまたなったの！？
そりゃご愁傷様、めっちゃ固いよ
今まで通り調理しても同じようにはならん
2020/06/18(木) 17:44:13.07ID:YgGciudu0
>>847
コーンフレークは漫才の影響では？
2020/06/18(木) 17:46:39.20ID:3MQ/LA5sM
オートバイの仲間だと思ってる人がほとんど
859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6fb-BI3d)
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2020/06/18(木) 17:52:24.72ID:M0D92uX20
>>852
味とかってどんな感じですか？
860名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83cb-qGR1)
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2020/06/18(木) 18:43:17.49ID:Oin/PmpO0
アララってとこの有機ジャンボオーツっての初めて食べたけど玄米ぽくて玄米より癖なくておいしい、粒がデカいのもすきだわ
2020/06/18(木) 18:46:48.77ID:anJaPQm/a
すごいね。えらいね
2020/06/18(木) 19:12:41.70ID:C5EIHD6hx
いつも日食をレンチンしてふりかけかけて食べてるんだけど、何袋か消費したのと、日食より粒々してる方が好みなので別のメーカーのやつを買ってみたくなってきた

アララかクエーカー、もしくはマイプロだったらどれが食べやすいかな？

煮込んだりとかしないで普通にレンチンして食べられるやつがいいんだけど
2020/06/18(木) 19:41:46.05ID:RVazq77DM
楽天でメール便で来るやつを適当に買った
2020/06/18(木) 20:02:23.49ID:EOTORv1X0
>>859
お茶だな（笑）
2020/06/18(木) 21:17:32.81ID:euqXd3XV0
アマゾンで注文しようとしたらめちゃめちゃ値上げしてるな
前回2月に買った時は2000円くらいだったのに今は6000円くらいする
何でこんなに高くなってんの？
2020/06/18(木) 21:35:01.68ID:eULJ6YH70
いつも18時以降は食べないようにしているけど
急な仕事で今日は徹夜になりそうなので、こんな時間にオートミールでオムライス作って食べちゃった
大きめのココットでオートミール50gとトマトジュース100ccを混ぜてラップしてレンチン2分
塩コショウと粉チーズ少々を混ぜた溶き卵を流し入れてオーブントースターで2分
急な夜食もカップラーメン並みの手軽さで作れて、オートミール便利でいいね
2020/06/18(木) 21:37:51.26ID:udExBfFk0
>>865
アマゾンは買い占めして品薄を煽って高額転売するツールに成り果てたから
2020/06/18(木) 21:38:46.63ID:6yUGpv1na
>>866
カップラーメンよりめっちゃ手間だな
2020/06/18(木) 22:10:46.32ID:8ihbrqYW0
>>856
マジで？
実は今回初オートミールなんだけど
さっき鍋でちょっと煮て茶漬け海苔で食ったら
柔らかくてすげー美味かったんだが
カナダのはもっと柔らかいのか・・・・
2020/06/18(木) 23:09:37.97ID:CWluWvs50
>>869
カナダ産の触感を期待して買ったなら失敗だけど
オーストラリア産をうまく調理出来てるなら問題ないとおもうよ
2020/06/19(金) 00:16:47.15ID:HcgHrUPB0
>>843
美味しく食べれない人は可哀想だなｗ
米でも食ってろよ
2020/06/19(金) 00:33:23.95ID:EcekU+ysr
https://youtu.be/ERdKezt8Ocs
873名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-4qCn)
垢版 |
2020/06/19(金) 01:30:32.54ID:s5+/3Z9W0
楽天コストコでクエーカー4.52kg\2500が瞬殺
2020/06/19(金) 02:02:48.22ID:W/ul5aTi0
健康、ダイエット考えてるならでは発芽玄米や大麦もいいよ？
グリホサートやアフラトキシンの危険性も考えよ？
オーガニックになるとお米の２倍以上の値段もするよ？


テレビでネガキャンやってくれええ
俺が買えねえじゃねえかよ
2020/06/19(金) 04:07:23.42ID:N2OuanMva
おちんちんばぁ
2020/06/19(金) 07:52:46.74ID:0PwhoyfN0
オートミール以外にも選択肢はあるんだ
そっちいってくれーたのむわー
2020/06/19(金) 08:05:10.24ID:lprg68IRd
まあ米より高いんじゃ用はないわ
そのうち安くなったらまた買う
2020/06/19(金) 09:00:23.08ID:jIa23EWZa
日食3袋買ってきた
これで当分もつ
2020/06/19(金) 09:31:08.75ID:xvvks7wq0
100ｇ食ったらウンコもりもりすぎてヤバい
2020/06/19(金) 12:21:54.36ID:wrdGNDPV0
オートミール節約も兼ねて茹でたもち麦少し混ぜてみたらめっちゃ合う！
オートミールに不足しがちな歯ごたえを補ってくれて美味しかった
2020/06/19(金) 12:28:32.66ID:OthLNH880
オートミール30g、バナナ半分、はちみつとミックスナッツ少量でクッキー焼いてみたけど味がイマイチだったー。
今度はレーズン入れてみようかな。
2020/06/19(金) 12:58:32.75ID:VKieKngJM
便通よすぎで健康形状とはいえ唐突なゲリラ便意に襲われるし出過ぎで困る
2020/06/19(金) 13:22:37.57ID:+nPuEiA40
「ラ」が抜けた便意だったらと思うとこわい
2020/06/19(金) 15:29:22.51ID:BQ4K7aqU0
近所の業スはようやくカナダもリトアニア産も在庫があって一安心
2020/06/19(金) 16:41:43.79ID:z5JLn96l0
>>868
まあフタ開けて熱湯注ぐだけのカップラーメンにはさすがに適わないかｗ
今日はオートミール50gに牛乳100ccとコンソメ少々混ぜて、吹きこぼれないようにレンチン1分
シュレッドチーズを20gだけ乗っけてオーブントースターで3分ほどこんがり焼いてみた
豆腐の買い置きがあったらもっとグラタンぽくできたかな
仕事の合間にササッと作れてバリエーションも楽しめるし、やっぱ便利だわ
2020/06/19(金) 16:52:57.18ID:NrZNHcv40
カップラーメンを食べる不健康な罪悪感から逃れるために同じくらい手軽なオートミール食べてる
2020/06/19(金) 19:55:45.09ID:m8ymLV9TM
>>830
よく分からんがお粥や餅が嫌いって人もいるから食感が嫌いなところを
語彙力不足で不味いって表現してるんじゃないの
2020/06/19(金) 20:54:25.38ID:wrdGNDPV0
無味無臭ってこたないだろ、鼻が詰まってるか慣れ過ぎて感じなくなってるんじゃあないか
2020/06/19(金) 23:47:24.92ID:jH9Htz6K0
https://item.rakuten.co.jp/bokuso/bokusoichiba_enbaku20/
牧草市場 えん麦 20kg（殻なし）業務用
価格　4,280円 (税込)

ペット用の餌をどうにか何とかして食べるというのはどうや
2020/06/20(土) 00:12:51.21ID:08inKSgc0
うさぎ飼ってるからオートミールに手を出すのがすごく抵抗あったけど人間が食べてもいいものをうさぎが食べるなんてそりゃ太るわと思った
うさぎからしたら栄養満点すぎるな
2020/06/20(土) 00:32:16.34ID:/tARwGOU0
>>890
炭水化物はうさぎによくないし
食べさせるとしてもおやつ程度だからね
2020/06/20(土) 08:55:16.83ID:cs4egdPWx
在庫がなくなったら玄米に変えるだけー
2020/06/20(土) 09:22:43.79ID:y/iNUmWoM
朝一で業務スーパー行ったら棚に出す前にカナダ産ゲット出来たわ
894名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-2CVc)
垢版 |
2020/06/20(土) 12:28:32.16ID:DST75JTg0
大麦のほうが美味しいって人いる？
895名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-2CVc)
垢版 |
2020/06/20(土) 12:30:43.28ID:DST75JTg0
https://jp.iherb.com/c/oats-oatmeal
アイハーブも高いな
2020/06/20(土) 12:39:04.59ID:Z1dG8T6K0
業務スーパーに行って店員さんにラトビア産の
オートミール取り寄せてクレメンス言うて
ぼけーっと待ち続ければ自動的に勝てるんちゃうん？
2020/06/20(土) 13:09:13.00ID:MmY7NVfk0
紹介するのもいいけど品切れで自爆するよね…
898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-2CVc)
垢版 |
2020/06/20(土) 13:10:25.75ID:DST75JTg0
大麦のほうがうまいの？
899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 833a-Ddvg)
垢版 |
2020/06/20(土) 13:13:48.43ID:r3ZdlO/w0
オートミール茶漬け（30グラム／1袋）
オートミール雑炊の素（30グラム／1袋）
オートミールヨーグルト（30グラム／200グラム）
オートミール＆オールブラン＆ヨーグルト（15グラム＋20グラム＋200グラム）
　
こんな感じで食べているよ
オートミールは日食（amazonで購入）
ヨーグルトはヨーグルトメーカーで製造（増やしてる）
2020/06/20(土) 14:57:05.48ID:Ma/d05Kq0
日食なら広島駅内のスーパーにあった。
2020/06/20(土) 15:40:09.96ID:T2CtZq8X0
スーパーのお米コーナーにオートミール5キロ並ぶようにならないかな
2020/06/20(土) 17:54:25.09ID:R8T7SfEv0
オートミールチャーハンおいしすぎる
2020/06/20(土) 18:02:20.40ID:byR5xLBB0
ロールドオーツ5kg1500円って安い？
2020/06/20(土) 18:39:07.63ID:xXBfHNGW0
ここ数年近くの業務スーパーいついってもカナダ産オートミールが
ほぼ満タンでいつも誰が買っとるんやと疑問に思うとったが
2週間半ぶりに行ったらオートミールの棚すっからかんやった

フルマラソンの現人神いわゆるゴッドキプチョゲの朝飯が
オートミールなせいで人気に火がついてしまったな・・・
2020/06/20(土) 19:03:55.38ID:WDjTL0x3a
業者乙　新型コロナ便乗乙
2020/06/20(土) 19:07:15.57ID:bCFoG6gJ0
>>873
数日前に買ったのが届いた、期限来年の10月まであるからよかった。
907名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-4qCn)
垢版 |
2020/06/20(土) 19:13:27.00ID:e4lUP5+P0
>>906
よく買えたね、巡回してた？
俺が見たときは残り4個だった
2020/06/20(土) 19:17:02.49ID:bCFoG6gJ0
>>907
たまたまだよ、安いのないかなーって探してたら残り2個だった。
2020/06/20(土) 19:29:03.66ID:WjPf1pj/d
脳「脂肪うめ～油うめ～塩分うめ～野菜まっず」


何なんこいつ
2020/06/20(土) 20:16:38.30ID:B8B9nxgQ0
>>902
具が卵だけでも美味しいよな
2020/06/20(土) 20:34:04.46ID:LVMoGTbq0
今スーパー行ったら普通に売ってて買えた
拍子抜け
2020/06/20(土) 21:36:48.72ID:E229rWXfM
>>911
同じだ
いつも買ってるスーパーで品切れだったんで別の所に行ったら棚いっぱいに並んでたから
ホクホクで買ってから更に別のちょっと変わった品揃えの店に行ってみた
アリサンとクエーカーがどっさりあった
もう飽きられたのかね
2020/06/20(土) 21:53:27.33ID:WDjTL0x3a
業者乙
2020/06/20(土) 22:57:22.83ID:0CvJJDOA0
オートミールは流通経路が細いだけで
海外にはそれこそ捨てるほどあるからな、オーガニックじゃないやつは
本来は日本のコメの方が圧倒的にコストかかる
要するに安い玄米買おうぜ？

おれは面倒なのでオートミール買うけど
915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-PpfA)
垢版 |
2020/06/20(土) 23:15:42.42ID:LtAIuYizp
全粒穀物のなかでも比較的食べやすいのがオートミールのメリットかなぁ
他は手間を掛けないと少し食べづらいものが多い
玄米もきちんと含水させないと固くてしんどいと思う
まあ平気な人もいるからそこは好み
916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a87-HKig)
垢版 |
2020/06/20(土) 23:47:42.84ID:VWbX5lN20
これさ
調理いらずとか言うけどさ
食った後
お皿洗うやん
めんどっ！！！
2020/06/20(土) 23:49:08.32ID:muqy4IQv0
使い捨ての紙製品使ったらいいじゃん
2020/06/20(土) 23:50:12.18ID:3cPrYfL+0
あああ、ついに底をついた。
業スー行って取っといてもらおう。いつ入荷すんだろ。
2020/06/21(日) 00:20:00.54ID:x9ujad530
最寄りの業務スーパーには、もうオートミールの陳列棚が消滅してる。
2020/06/21(日) 05:52:35.72ID:FVJ5TFh10
棚からスペース消えたあと床ダンボールで華麗に復活
2020/06/21(日) 06:32:02.37ID:W5ZBL3lWp
オートミールないって都内の話？
先月も今月もうちの近所の業スーは普通に置いてある@神奈川
2020/06/21(日) 08:41:54.23ID:2RJGwjdqa
電通のカモ
2020/06/21(日) 10:43:08.64ID:qHq4eThX0
前は酷かった屁がほとんど出なくなったわ
その変わりウンコが死ぬほど出る
2020/06/21(日) 10:48:27.11ID:x9ujad530
>>921
長野の田舎の話
2020/06/21(日) 13:57:17.04ID:l6d6xUgH0
業務スーパーのカナダ産1kg400円ほどのオートミール
メルカリとヤフオクに出とるな
これは夏の終わりまで転バイヤーの買い占めが続く・・・

送料無料☆値下げしました 本格オートミール 1kg 1袋 カナダ 1,299円（税 0 円）
オートミール カナダ産 1kg　 \1,100 (税込) 送料込み
4キロ　オートミール　【新品未開封】　 \3,650 (税込) 送料込み
オートミール　4袋　 \2,000 (税込) 送料込み

最後は近くに業務スーパー無い人助けとるだけやんけ
2020/06/21(日) 14:12:06.60ID:3u8x7rtm0
注文すりゃいいだけだろ
そういう書き込みいい加減うんざり
2020/06/21(日) 14:33:13.57ID:gdigtf7Qd
普通だったらスーパーで1袋買っておいしくなくて食べきれなくて放置って感じなんだけど、転売ヤーは複数で売る場合多いからなあ
たぶんブームで買った人は余らせてるだろうな
あんまり美味しくない（特にお米食べ慣れてる日本人にはおそらく不味い）からすぐに品不足も終わると思ったけど、まだまだ続くかも
その間は、夏になったことだしオールブラン食べるかな
2020/06/21(日) 14:42:15.73ID:Mvd6vbzjM
冷やしオートミールは余計人選びそうだし
夏は消費落ちるだからテンバイヤーも在庫かかえそう
2020/06/21(日) 14:42:22.30ID:YDB49VIYM
>>925
送料考えたら損してそう
2020/06/21(日) 16:09:13.65ID:a1ODQ2bD0
食品を個人間売買ってなんか怖いな
2020/06/21(日) 16:39:05.08ID:VhI1R/W+a
他人がどうなろうがどーでもいい
2020/06/21(日) 16:49:02.84ID:pg09BKZr0
食べ物の転売はある程度制限されてないっけ
2020/06/21(日) 17:35:48.50ID:5Yyw/+jm0
俺はここ二年くらい朝飯は業スーパーのカナダのオートミールだ
まだ残ってるからいいけど流通復活したら転売屋は死ぬのかな？
934名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db0c-Hu4k)
垢版 |
2020/06/21(日) 17:53:30.79ID:EQyMzi7Z0
マイプロで注文した10キロ届いた
しばらく安泰や
2020/06/21(日) 17:57:35.80ID:7cjvmOHK0
業スのオートミールの利点って安さだから転売屋とは相性悪い気がするな
健康気にする人はお高めのオーガニック選んでるだろうし
2020/06/21(日) 18:26:26.80ID:3u8x7rtm0
梅干しと相性いいよね
https://cookpad.com/recipe/6306046
937名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-4qCn)
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2020/06/21(日) 18:44:06.05ID:2zS491Sv0
開封済みのプロテインすらいい値段で売れたことあるから、気にしない人は気にしなんだろうね
2020/06/21(日) 18:53:27.66ID:iFo33gJ/0
>>935
業務スーパーの強力粉とベーキングパウダーのセットが高値で売れてたよ
品薄ってなると結構売れるみたいだね、メルカリは特に不要品売って稼いだポイント持ってるユーザーが多いから金銭感覚狂うし
2020/06/21(日) 19:24:42.79ID:21MnB1ca0
近所のスーパー日食オートミールの棚拡大してるのにやっぱり在庫切れ
確実に目をつけられとる
940名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5756-vfyY)
垢版 |
2020/06/21(日) 20:19:47.10ID:ZVA+JN0i0
>>934
マイプロテインのオススメってある？
インスタントオーツのやつ？
941名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db0c-Hu4k)
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2020/06/21(日) 20:27:00.91ID:EQyMzi7Z0
>>940
インスタントオーツは粉になっていてプロテインと一緒にシェイクして飲むやつ
ロールドオーツというのが普通のオートミールだよ
2020/06/21(日) 22:27:41.39ID:TXrc5nyV0
マイプロのオートミールって粒が大きくて食いにくい
日食のプレミアムピュアオートミールが食いやすいから
あれくらい細かくしようとミキサーいれると細かくなりすぎてインスタントオーツになっちゃうし
2020/06/21(日) 22:54:37.74ID:T7Z3XidbM
近所の業務スーパーは復活してたけど、リトアニア産の安いやつは売れ残っててカナダ産のは残りわずかだった
数カ月したら在庫も確保出来そう
944名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-/t8Y)
垢版 |
2020/06/21(日) 23:16:36.06ID:TWYBfHz+p
業務スーパーに完全復活してたわ、３キロ補充出来た
2020/06/22(月) 00:29:57.64ID:AouzinNf0
iHerbほぼ売り切れじゃん
日本人が買い占めてるのか
2020/06/22(月) 00:35:04.80ID:4W7RK9KXa
アララのやつ、米化するともちもちんまい。
2020/06/22(月) 00:57:26.64ID:RQtyCZJh0
業スーで復活してる地域羨ましい今日も買えず帰ってきた
2020/06/22(月) 03:10:44.44ID:/jwBIIdYx
普通に必要な分は売ってた
949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-f3e5)
垢版 |
2020/06/22(月) 08:38:01.83ID:394FrtHFa
冷たい系で食うにはコーンフレークちょい足しすると食感にアクセント出ていい感じ
2020/06/22(月) 09:58:43.57ID:wGnUVklH0
>>949
もち麦入れると歯ごたえ良くてスイーツ感でるよ
2020/06/22(月) 16:51:24.32ID:5HhLH+zpr
Amazonの日食は値段が安定してたな。予約販売だからかもしれぬが
2020/06/22(月) 16:57:22.17ID:FwVjzy/1a
業者乙
2020/06/22(月) 17:20:40.40ID:wGnUVklH0
>>952
業者ってどこの業者？
2020/06/22(月) 17:26:51.99ID:FwVjzy/1a
北に決まってるだろ
2020/06/22(月) 17:59:09.74ID:Y/38jzkP0
うちの近所は日食プレミアムとオーガニック普通に売ってる
アマの日食の缶タイプ欲しいんだけど高くなったな
2020/06/22(月) 18:10:47.47ID:wp5Aj0VPa
>>944
どこの業務スーパー？御徒町店だと嬉しい。飛んで買いに行く。
2020/06/22(月) 18:24:40.27ID:wGnUVklH0
>>954
意味不明なんだが誰かこの人が言ってること理解できてる人いる？
2020/06/22(月) 18:33:41.02ID:/ciGvYXl0
そいつは他のスレでもケチつけてばかりの奴
NGnameに入れればいい
2020/06/22(月) 18:41:49.48ID:OO7mK5CQM
業務の在庫なんて大してないからゴッソリあると思っても次行ったら何もないとかが普通
あるときに買わないと次いつになるかわからん
2020/06/22(月) 18:52:33.54ID:FwVjzy/1a
>>958
そんなお前を愛す
961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA)
垢版 |
2020/06/22(月) 18:53:29.76ID:FwVjzy/1a
>>958
お前のケツメドを愛でたい
2020/06/22(月) 19:24:09.32ID:Fo+5I9xza
>>633
麦飯
2020/06/22(月) 19:26:52.24ID:pTyoXAHoM
オートミールうめぇ
米大好きだったけど全然米食べたくならないわ
残ってる米食べなきゃならんけど
2020/06/22(月) 23:00:17.72ID:xwQvaYiA0
朝食にオートミールとドライフルーツ混ぜて食べようと思うんですが、この食べ方だけならミューズリー食べても変わりませんよね？？
2020/06/22(月) 23:03:12.14ID:FwVjzy/1a
そうだね　変わらないね　えらいねすごいね
2020/06/22(月) 23:52:54.03ID:LfGRSxDI0
なんでわざわざ食材の良さを潰すんだろう
2020/06/23(火) 00:00:49.08ID:XQq+D9jO0
変わらなくはないぞ
例えばカントリーファームのミューズリーは
小麦、フレークの砂糖とか気になるものはいってるから
それがいやならありでしょ

注意したほうがいいのは　ふつうのロールドオーツに牛乳かけるだけだと消化悪い
2020/06/23(火) 00:26:25.09ID:bDQ/cVUH0
クエーカーのに牛乳かけてバナナ切ってナッツとかレーズン少し、ハチミツ少しかけて食べてる
2020/06/23(火) 00:30:26.19ID:bDQ/cVUH0
↑クエーカーのオールドファッションに
2020/06/23(火) 01:28:54.94ID:jn1Up1LNM
粉とオーブンないんだけど、米化させたやつをフライパンで焼いたらクッキーっぽくならないかな？
2020/06/23(火) 02:08:07.86ID:YB3C8Ozl0
>>970
芋餅っぽくはなるけどクッキーとは程遠い
オーブンの低温で長時間じっくり焼けばパキパキ感は多少出るよ
972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-4qCn)
垢版 |
2020/06/23(火) 03:39:16.62ID:NpHr+6CH0
>>968
OFて牛乳かけただけだと固くない？
973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-/t8Y)
垢版 |
2020/06/23(火) 04:02:06.92ID:blwsx/DZp
>>956
埼玉県の朝霞です！
2020/06/23(火) 09:41:12.41ID:cMKAeB5a0
ダイエットに三食粉にしたオートミール30g120kcalと
プロテイン30g120kcalを混ぜて飲んでる
いい減り具合だ
2020/06/23(火) 10:26:48.73ID:jn1Up1LNM
>>971
やっぱりオーブンか～残念
2020/06/23(火) 11:01:29.37ID:t2mhEvxp0
炭水化物の塊
2020/06/23(火) 11:53:08.33ID:bDQ/cVUH0
>>972
いつもは牛乳かけてバナナ切ったりハチミツかけたりして、あすけんつけたら食べちゃってるけど全然平気。
グラノーラ感覚で甘く食べたいので。
今日は牛乳に粉末の甘酒を混ぜて食べてみたけどおいしかった。
今度はオーバーナイトにしてみる。
2020/06/23(火) 11:58:34.40ID:WRsSIss8M
オートミール売り切れで買えないから押し麦買ってきた
おいしくない
2020/06/23(火) 12:08:56.66ID:HeLllSMEa
>>977
業者必死乙
2020/06/23(火) 19:41:20.13ID:ZeVZT0ci0
Amazonで日食のオートミール取り扱いなくなってる
入荷予定分はけたのか早いな
2020/06/23(火) 20:13:40.98ID:hGopwrUV0
日食のレトロなパッケージ缶の国産ロールドオーツ
他のロールドオーツやインスタントとも違って
独特のホクホク感があって美味いな
2020/06/23(火) 21:36:49.16ID:aAYyt7SX0
>>981
穀が気になるってレビュー読んだ気がするんだけど実際どう？
2020/06/24(水) 00:04:09.44ID:G7LbUbrX0
次スレ

オートミール食べようぜ　PART18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/
2020/06/24(水) 00:33:18.99ID:UGLbOOkB0
>>981
缶じゃなくて、スーパーで手に入れば買うんだが。
自分の地域は空き缶めんどくさいし
そもそもスーパーで売ってないしなぁ。
2020/06/24(水) 02:09:22.04ID:FaUp9kus0
米化もいいけどそれじゃ満腹にならないから自分はお粥や雑炊系のほうがいいな
今夜は鶏ガラスープの素をベースに鶏胸肉とともに水多めでレンチン
キムチ乗せて風味付けにごま油と醤油をほんの少し入れたキムチ雑炊ふうが美味かった
カサ増しに野菜や豆腐や卵入れたら栄養的にももっと良くなるが帰りが遅くて簡単にした
2020/06/24(水) 05:13:24.86ID:D8WQjZgs0
>>983
次スレありがつ
2020/06/24(水) 06:08:48.31ID:ZnaIJE+N0
>>983
スレ立てオーツミール
2020/06/24(水) 06:27:48.05ID:OMTyY5zha
>>985
鳥胸肉はどうやって調理したの？
2020/06/24(水) 07:46:20.96ID:bzfVSvmD0
>>974
それはいいアイデア！
やってみよう
ちなみに水と混ぜたら味はどう？癖ない？
2020/06/24(水) 09:22:14.31ID:FaUp9kus0
>>988
ごめん長くなるから端折ったけど自家製鶏ハム作っててそれを出来上がるちょっと前に入れた
生だと一口サイズに切って最初から一緒にレンジに入れたら大丈夫かと
2020/06/24(水) 10:01:26.53ID:/s4Z7Pei0
>>989
水でやってるけど基本プロテインの味だよ
マイプロの北海道ミルク
2020/06/24(水) 10:16:09.77ID:2vMaBQZ20
>>983
スレ立ておつ

胃が小さくなったので夕飯で、食べきれなかったおかずを翌朝のオートミール雑炊に入れてる
ちなみに今朝は三つ葉とツナ缶の和え物とシラス

シメジ椎茸エノキなんかのキノコを冷凍しといて雑炊に入れるとかさ増しになる

味付けは和風だし顆粒、中華鶏ガラ顆粒、カップスープの素(コーンスープ、ミネストローネ)でローテーションで飽きない

とき卵入れて栄養価もアップできるし雑炊最高
993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-n9bn)
垢版 |
2020/06/24(水) 16:00:48.34ID:C/EdS0tM0
マイプロのロールドオーツ5kg
手持ち分がまだあるからウダウダ迷ってたら売り切れた
2020/06/24(水) 16:08:08.98ID:EfuSkf8F0
カナダ産オートミールの売り場面積が1箱分の最寄りの
業務スーパーからもいっこ遠い業務スーパーに行ってみたら
14箱積んであったは

さいたま大宮→三橋
2020/06/24(水) 20:24:33.89ID:DYN7E8Le0
>>992
コーンスープにオートミール入れてふやかしてもあんまり美味しいと感じないんだけど、おすすめのレシピあったら教えてください
2020/06/24(水) 20:32:35.90ID:oa3KisYM0
コーンスープに入れるんじゃなくて
オートミールにコーンスープの素入れて水ひたひたに入れてレンジで1分半するとうまい
同じ作りかたでインスタント味噌汁でもいける
俺は他の食い方はしない
997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f0c-EStn)
垢版 |
2020/06/24(水) 20:36:56.76ID:WtB9NJ100
自分もカップスープの素はよく使う
スープにオートミールを入れるのではなくて、オートミールを水で粥状にした後でカップスープの素をかけて味付けしてるわ
味が濃くておいしいよ
2020/06/24(水) 21:04:03.92ID:MyfvXV93a
オートミールにコーンスープの素ぶっかけてお湯派だけど
規定のお湯じゃなくめっちゃ濃く作るとおいしい
999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb0-9ZHA)
垢版 |
2020/06/24(水) 22:20:10.42ID:ZG9YEMNf0
コーンスープーか！
俺はお茶漬けの素入れるのがスキスキスー
2020/06/24(水) 22:21:06.13ID:EgXBuF0sd
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