>>125
血中のタンパク質の余剰分は尿で排出されるけどその時に腎臓に負担がかかるのが問題点。
一度に摂れるタンパク質の量は限られているから回数減らすより一回当たりの量を減らした方がいいよ。
実際は腎臓に負担がかかる問題よりもプロテインが小腸で取り込まれなかった分が大腸に行き悪玉菌の餌になる方が問題。
おならや便が非常に臭くなり家族の不評を買う。
腸内フローラ対策も考えないとダメ。