晩ごはんの品数を減らすのは味気ないから一品一品の量を減らそうと思ってちょっと上等な小振りの食器をいっぱい買ってきた
彩りがキレイで少量でも満足感が得られて、足踏み状態だった体重が少しずつ減ってきたー！

>>384
すまし汁、コンソメスープ、豆乳か無脂肪乳を使ったミルクスープあたりをローテしてます
茅乃舎のお出汁を使うと簡単に美味しくできますよ